Un somn bun este esențial dacă doriți să arătați și să vă simțiți cât mai bine. Pe lângă faptul că vă asigurați că dormiți suficient, există o mulțime de alte lucruri pe care le puteți face pentru a vă maximiza beneficiile de frumusețe. Corpul tău se regenerează pe sine în timp ce dormi și poți profita de procesele sale naturale pentru a obține o piele, părul și multe altele cu aspect mai bun! Există chiar și câteva modalități ușoare de a-ți coafa părul în timp ce dormi.
Pași
Metoda 1 din 3: Obținerea unui păr frumos
Pasul 1. Aplicați o mască de păr cumpărată de la magazin
Dacă ai părul uscat sau deteriorat, îl poți umple în timp ce dormi aplicând o mască de păr. Majoritatea vă vor cere să vă spălați părul a doua zi dimineața, așa că asigurați-vă că aveți timp să faceți acest lucru.
- Pentru a păstra produsele în păr, poate doriți să le înfășurați într-un prosop, un tricou sau chiar înveliș de celofan.
- Aceste produse ar putea păta fața de pernă, deci asigurați-vă că o protejați cu un prosop dacă sunteți îngrijorat de faptul că învelișul dvs. nu rămâne așezat.
Pasul 2. Faceți-vă propriul tratament de condiționare
Dacă nu vrei să te lași cu o mască de păr scumpă, îți poți face propria acasă. Măștile de păr de casă sunt chiar mai dezordonate decât cele cumpărate din magazin, așa că asigurați-vă că vă înfășurați părul în siguranță și acordați-vă destul timp pentru a-l spăla a doua zi dimineață. Puteți găsi o varietate de rețete online, dar unele ingrediente comune hidratante includ următoarele:
- Avocado
- Maioneză
- Ulei de masline
- Ou crud
- unt de shea
- Aloe vera
- Iaurt
- Dovleac
- Banană
- Ulei de cocos
- Lapte
Pasul 3. Creați valuri
Pentru a vă trezi dimineața cu valuri frumoase, încercați să vă fixați părul în chifle mici sau împletituri înainte de a vă culca. De asemenea, puteți încerca să vă înfășurați părul în jurul unei benzi. Dimineața, lasă-ți părul jos, aplică un pic de produs de coafat, dacă este necesar, și vei fi gata de plecare.
În funcție de tipul de păr, este posibil să doriți să aplicați un spray ușor de păr, un produs de curling sau chiar ulei de bronzare pentru a-l ajuta să mențină valul
Pasul 4. Alungă frizul
Indiferent ce fel de păr ai, poți ajuta să păstrezi aspectul excelent între șamponare, legându-l într-o eșarfă de mătase înainte de culcare.
Dacă nu doriți să purtați o eșarfă în pat, încercați să dormiți pe o pernă de mătase. Va crea o frecare mult mai mică decât o față de pernă din bumbac, ceea ce înseamnă mai puțin frizz
Scor
0 / 0
Metoda 1 Test
Dacă nu vrei să porți o eșarfă la culcare, ce poți folosi în schimb pentru a combate frizul?
O pernă de mătase
Da! O pernă de mătase reduce cantitatea de frecare dintre părul tău și țesătură. Acest lucru are ca rezultat mai puțin frizz dimineața! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Un prosop
Nu neaparat! Majoritatea prosoapelor sunt fabricate din bumbac, principalul vinovat al părului creț. Dacă doriți să alungați frizul, încercați o țesătură care va provoca o frecare mai mică. Alegeți un alt răspuns!
O pernă de bumbac
Nu! Când freci bumbacul pe ceva, creează electricitate statică. Dacă dormiți pe o pernă de bumbac, această electricitate statică vă poate face părul să crească. Există o opțiune mai bună acolo!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 2 din 3: Obținerea unei piele frumoasă în timp ce dormi
Pasul 1. Păstrați-vă fața curată
Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru pielea ta noaptea este să-l speli. Îndepărtarea tuturor murdăriei și a machiajului de pe piele îi va permite să se regenereze și va preveni erupțiile.
Păstrați-vă fața fără ulei în timpul nopții, ținându-vă părul departe de piele. Înfășurarea acestuia într-o eșarfă de mătase vă va proteja atât pielea, cât și părul
Pasul 2. Dormi pe spate
Fricțiunea dintre față și fața de pernă poate provoca ridurile, așa că încercați să dormiți pe spate.
- Dacă nu există nici o modalitate prin care să nu mai dormiți de partea dvs., încercați să treceți la o față de pernă din mătase sau satin. Aceste materiale creează o frecare mai mică, astfel încât vă reduc riscul de riduri.
- De asemenea, este important să vă schimbați perna la fiecare câteva zile, deoarece uleiurile de pe față se pot acumula rapid pe ea.
Pasul 3. Ridică-ți capul
Ochii unora tind să fie pufosi dimineața, chiar dacă au dormit bine. Acest lucru se poate datora acumulării de lichide, deci preveniți-l ridicând ușor capul în timp ce dormiți. Două perne ar trebui să facă truc.
Pasul 4. Folosiți cremă pentru ochi
Fie că sunteți îngrijorat de umflături sau de cearcăne sub ochi, îndepărtați-le aplicând o cantitate generoasă de cremă pentru ochi înainte de culcare.
Pasul 5. Hidratează-te
Pentru o piele cu aspect sănătos, cu o strălucire rouă, asigurați-vă că aplicați o cantitate generoasă de hidratant pe piele înainte de culcare. Acest lucru este important mai ales iarna.
- Pentru hidratarea feței, asigurați-vă că utilizați un produs care nu vă va înfunda porii.
- Dacă aveți alte probleme ale pielii, cum ar fi petele întunecate sau ridurile, puteți găsi creme de noapte care sunt special formulate pentru a le face față, în timp ce vă hrănesc pielea cu umezeala de care are nevoie.
- Pentru a hidrata picioarele, aplicați o cantitate liberă de loțiune sau vaselină, apoi acoperiți-vă picioarele cu șosete de pluș.
Pasul 6. Hidratează
Completați-vă regimul de hidratare beând multă apă și folosind un umidificator în lunile uscate de iarnă.
Pasul 7. Aplicați o mască de față de casă
Pentru pielea strălucitoare și hrănită, încercați să dormiți cu o mască de casă pe față. Rețineți că cel mai probabil va fi dezordonat, așa că probabil veți dori să puneți un prosop peste pernă. Există nenumărate rețete disponibile online, iar unele dintre ingredientele obișnuite includ următoarele:
- Ulei de masline
- Ceai
- Ovaz
- Miere
- zahar brun
- Suc de lămâie
- Avocado
- Uleiuri esentiale
Pasul 8. Combate acneea
Dacă aveți o piele predispusă la acnee, luptați împotriva bacteriilor care provoacă pete cu o aplicare nocturnă a unei creme pentru acnee care conține acid salicilic.
- Pentru petele încăpățânate, încercați să aplicați o mască de lut înainte de culcare.
- Pentru un tratament mai natural, încercați să aplicați un amestec de scorțișoară și miere pe față înainte de culcare.
Scor
0 / 0
Metoda 2 Test
Ce ingredient puteți folosi pentru a face o mască de casă?
Miere
Aproape! Mierea este un ingredient excelent pentru o mască de față de casă, deoarece are proprietăți antibacteriene. Acest lucru îl face perfect pentru tratarea acneei. Cu toate acestea, există și alte ingrediente pe care le puteți folosi pentru a face o mască de casă. Ghiceste din nou!
Ovaz
Închide! Făina de ovăz tratează pielea uscată, cu mâncărime, motiv pentru care băile de fulgi de ovăz sunt folosite pentru a trata varicela! Amestecă-l cu apă și aplică-l pe pielea ta. Cu toate acestea, există și alte ingrediente pe care le puteți folosi pentru a face o mască de casă. Încercați un alt răspuns …
Ulei de masline
Încearcă din nou! Măslinul este o cremă hidratantă fantastică. Folosește-l dacă ai pielea uscată sau vrei doar să hidratezi! Dar rețineți că există și alte ingrediente pe care le puteți folosi pentru a face o mască de față de casă. Ghiceste din nou!
Avocado
Ai parțial dreptate! Avocado vă netezește și hidratează pielea. Amestecă-l cu apă și aplică-l pe față! Nu uitați însă că există și alte ingrediente pe care le puteți folosi pentru a face o mască de față de casă. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Toate cele de mai sus
Dreapta! Puteți folosi miere, fulgi de ovăz, ulei de măsline și avocado pentru a face măști de casă. Alte ingrediente pe care le puteți utiliza includ ceai, zahăr brun, suc de lămâie și uleiuri esențiale. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 3 din 3: Culegerea altor beneficii de frumusețe
Pasul 1. Aplicați un balsam de buze
Buzele tale au nevoie de umiditate pentru a rămâne netede, așa că dă-le ceva dragoste cu un tratament de condiționare profundă. Există o mulțime de opțiuni disponibile la magazinele de înfrumusețare.
De asemenea, vă puteți face propriul tratament de buze peste noapte cu ulei de măsline și miere. Dacă doriți și să vă exfoliați, adăugați niște zahăr brun și masați amestecul în buze
Pasul 2. Reînnoiți cuticulele
Puteți aplica uleiuri sau balsamuri pentru cuticule cumpărate din magazin pentru a înmuia și a minimiza apariția cuticulelor aspre și inestetice.
Puteți, de asemenea, să o simplificați și să aplicați vaselină pe paturile unghiilor noaptea. Pentru rezultate mai bune, purtați o pereche ușoară de mănuși la pat
Pasul 3. Tan în timp ce dormi
Dacă doriți să vă treziți ca și cum ați fi petrecut seara pe o plajă însorită, încercați să aplicați o mască auto-bronzantă peste noapte. Veți avea o strălucire subtilă și o piele hidratată, toate dintr-un singur produs.
Pasul 4. Tinde-te la genele tale
Dacă doriți gene lungi sănătoase, puneți-le în fiecare seară o puțină de ulei de ricin înainte de culcare.
Pasul 5. Albește dinții
După ce te-ai spălat pe dinți așa cum ai face în mod normal, înmoaie-ți periuța de dinți în bicarbonat de sodiu și spală-le din nou. Nu vă clătiți gura.
- Nu faceți acest lucru mai des decât o dată pe săptămână sau vă puteți deteriora dinții!
- Puteți face acest lucru în orice moment al zilei, dar ar trebui să evitați să mâncați sau să beți ceva timp de cel puțin o oră după aplicare, ceea ce face ca ora de culcare să fie ideală.
Scor
0 / 0
Metoda 3 Test
Cât de des ar trebui să aplicați bicarbonat de sodiu pentru a vă albi dinții?
O data pe zi
Nu chiar! Folosirea bicarbonatului de sodiu prea des poate eroda smalțul de pe dinți. Folosiți-l mai rar decât o dată pe zi. Există o opțiune mai bună acolo!
O dată pe săptămână
Corect! După periaj cu pastă de dinți, puneți niște bicarbonat de sodiu pe periuța de dinți și spălați-vă dinții din nou. Nu clăti. Nu trebuie să mâncați sau să beți nimic timp de o oră după acest tratament, așa că încercați să faceți acest lucru înainte de culcare. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
O data pe luna
Nu chiar! Puteți aplica bicarbonat de sodiu pentru a vă albi dinții mai des decât o dată pe lună. Puteți utiliza acest tratament în orice moment al zilei, dar mulți oameni aleg să îl facă înainte de culcare, deoarece nu ar trebui să mâncați sau să beți nimic timp de o oră după aplicare. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Odata pe an
Cu siguranta nu! Dinții nu vor fi foarte albi dacă aplicați bicarbonat numai o dată pe an! Încercați să aplicați un mai frecvent pentru rezultate mai bune! Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
sfaturi
- Evitați întotdeauna să vă luați în ochi orice preparate cumpărate sau făcute de casă.
- Fii foarte atent cu măștile tale de casă! Este posibil să vă păteze lenjeria și îmbrăcămintea.
- Bicarbonatul de sodiu vă poate deteriora smalțul. Consultați mai întâi medicul dentist și opriți-vă dacă observați o sensibilitate crescută sau orice fel de durere.
