Cum să vă pregătiți rapid pentru școală (cu imagini)

Cuprins:

Cum să vă pregătiți rapid pentru școală (cu imagini)
Cum să vă pregătiți rapid pentru școală (cu imagini)

Video: Cum să vă pregătiți rapid pentru școală (cu imagini)

Video: Cum să vă pregătiți rapid pentru școală (cu imagini)
Video: Cum sa memorezi mai simplu si rapid - Invata usor si rapid pentru Bacalaureat sau Admitere! 2024, Martie
Anonim

Treziți-vă devreme pentru școală este greu! Dacă apeși de prea multe ori pe butonul de amânare de pe alarmă, s-ar putea să te trezești să te grăbești să ajungi la curs. Din fericire, pregătind câteva lucruri cu o seară înainte și eficientizându-vă rutina de dimineață, puteți ajunge la școală la timp și evitați diminețile frenetice.

Pași

Partea 1 din 3: Pregătirea cu o noapte înainte

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 1
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 1

Pasul 1. Faceți și împachetați masa de prânz pe timp de noapte

Începeți să vă pregătiți puțin masa de școală după ce ați terminat cina. Odată ce este ambalată, puneți punga de prânz în frigider peste noapte pentru a o păstra proaspătă - nu doriți mâncare mucegăită dimineața. A doua zi dimineață, apucă-l și pune-l în rucsac chiar înainte să ieși pe ușă.

  • Dacă aveți tendința de a vă uita masa de prânz, poate doriți să puneți o notă de aducere aminte în dormitor sau undeva unde mergeți des (în mod rezonabil; nu ca în grădină)
  • Dacă vă cumpărați de obicei prânzul, asigurați-vă că aveți suficienți bani pentru prânz, apoi împachetați-l în geantă.
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 2
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 2

Pasul 2. Împachetați rucsacul înainte de a vă culca

Când vă terminați temele, puneți totul înapoi în geantă, astfel încât să fie gata pentru ziua următoare și să nu o uitați. Asigurați-vă că ați pus în geantă orice altceva de care aveți nevoie, cum ar fi alunecări de permisiune, proiecte speciale, cutie pentru creioane.

Puneți rucsacul lângă ușa dormitorului sau lângă ușa din față înainte de a vă culca. În acest fel, îl puteți apuca în timp ce ieșiți

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 4
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 4

Pasul 3. Alegeți și întindeți-vă întreaga ținută înainte de a vă culca

Căutarea unei ținute dimineața te poate încetini serios. Alege-l pe al tău cu o seară înainte. Nu uitați să așezați șosete, pantofi, lenjerie, bijuterii și machiaj (dacă le purtați). Asigurați-vă că vă spălați și călcați hainele înainte de a le întinde.

Dacă aveți o uniformă școlară, o puteți așeza cu ușurință cu o seară înainte și o puteți arunca în dimineața următoare

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 5
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 5

Pasul 4. Faceți duș noaptea în loc de dimineață

A face duș noaptea vă poate economisi mult timp dimineața. Totuși nu tuturor le place să facă duș noaptea și este posibil să aveți nevoie de acel duș revigorant de dimineață pentru a vă începe ziua. Cu toate acestea, încercați de câteva ori. Dacă te poți obișnui cu el, vei putea dormi încă 15-30 de minute!

Partea 2 din 3: Crearea unei rutine de culcare

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 6
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 6

Pasul 1. Alegeți ora de culcare și rămâneți în el în fiecare seară

Fii consecvent și la ce oră te trezești dimineața. Corpului tău îi plac rutinele, iar calitatea somnului tău va fi mai bună dacă te culci și te trezești la aceeași oră în fiecare zi. Scopul este de a dormi 8-10 ore în nopțile de școală.

Setați un memento pe telefonul dvs. smartphone care să vă avertizeze când sunt 20 de minute înainte de culcare. Asta îți oferă suficient timp să te speli, să te speli pe dinți și să te bagi în pijamale înainte să fie momentul să lovești sacul

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 7
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 7

Pasul 2. Setați ceasul deșteptător înainte de a vă culca

Încercați să vă acordați cel puțin 45 de minute pentru a vă pregăti dimineața înainte de a trebui să ieșiți pe ușă. Dacă credeți că vă puteți pregăti mai repede, mergeți la asta! Chiar depinde doar de ceea ce trebuie să faci dimineața pentru a te pregăti.

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 8
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 8

Pasul 3. Încercați să puneți alarma pe cealaltă parte a camerei dacă ați lovit snooze foarte mult

În acest fel, trebuie să te ridici și să mergi prin cameră de fiecare dată când se stinge. De asemenea, puteți încerca să setați o alarmă pe telefonul dvs. smartphone pentru a declanșa aproximativ 10 minute după primul ceas cu alarmă. În acest fel, dacă amânați prima alarmă, veți avea o copie de rezervă.

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 9
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 9

Pasul 4. Nu mai ține telefonul lângă pat

Când telefonul dvs. este în apropiere, este greu să nu îl ridicați și să vă verificați rețelele sociale. Lumina de pe telefon vă poate perturba programul de somn și poate face mai dificilă trezirea. Nu pune telefonul la îndemână.

  • Este în regulă să îți verifici telefonul înainte de a te culca, dar nu te culca cu el și nici nu dormi cu el. Majoritatea oamenilor încep să trimită mesaje text și încep imediat o conversație completă cu ei, care durează ore, ceea ce vă întârzie să vă culcați.
  • Dacă în mod obișnuit nu vă puteți trezi dimineața, încercați să opriți telefonul, computerul și jocurile video cu o oră înainte de culcare. Te vei simți mai somnoros mai repede.

Partea 3 din 3: Parcurgerea rutinei de dimineață

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 10
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 10

Pasul 1. Spală-ți fața

Stropirea puțină apă rece pe față dimineața poate părea oribilă, dar este foarte răcoritoare odată ce te obișnuiești cu ea. Curățați-vă ușor fața cu un prosop cald și puțină spălare pe față.

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 11
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 11

Pasul 2. Spală-te pe dinți și folosește articole de toaletă în aceeași ordine în fiecare zi

Încercați să vă faceți rutina de dimineață în aceeași ordine în fiecare zi - cu cât practicați mai mult, cu atât va fi mai ușor și mai rapid. Încercați să vă spălați dinții, să vă puneți deodorant și să vă verificați părul și fața în aceeași ordine.

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 12
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 12

Pasul 3. Pune-ți hainele cât mai curând posibil

O mulțime de oameni le place să se îmbrace în pijamale dimineața, dar dacă aveți unde să fiți, acest lucru pierde timpul! Obișnuiește să te îmbraci imediat ce te dai jos din pat sau de la duș.

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 13
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 13

Pasul 4. Alege coafuri simple

Periați-vă părul și coafați-l simplu, astfel încât să nu petreceți mult timp pe păr. Cozile de cal, chiflele dezordonate și părul lăsat sunt toate simple, simple.

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 14
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 14

Pasul 5. Optimizați-vă timpul de machiaj

Există mai multe moduri de a vă minimiza timpul de machiaj. Puteți purta mai puțin machiaj, puteți încerca aspectul de bază sau puteți salva lucruri ușoare, cum ar fi luciu de buze sau anticearcan pentru călătoria la școală. Dacă îți place să te îmbraci la școală, încearcă să-ți machiezi noaptea precedentă în aceeași ordine în care o vei folosi.

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 15
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 15

Pasul 6. Profitați de timpii de așteptare

Dacă trebuie să aștepți ca un frate să iasă din baie sau să se încălzească o placă de îndreptat părul, folosește timpul respectiv pentru a te pregăti în alte zone. De exemplu, dacă nu poți face duș până când sora ta nu iese din baie, ia micul dejun sau verifică din nou rucsacul în timp ce aștepți.

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 16
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 16

Pasul 7. Bea o cantitate mică de cafea sau ceai (opțional)

Supraîncărcarea cu cofeină nu va compensa lipsa somnului, dar o porție obișnuită de cafea sau ceai vă va ajuta să vă simțiți puțin mai alert când începeți ziua. Nu beți mai mult de 1 cană și nu adăugați o tonă de zahăr - veți prăbuși înainte de prânz.

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 17
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 17

Pasul 8. Mâncați un mic dejun rapid, dar consistent

Niciodată, niciodată sări peste micul dejun, chiar și când întârzii. Vei fi nenorocit și flămând până la prânz. Dacă sunteți îngrijorat de epuizarea timpului, puneți o rochie de banane sau granola în rucsac imediat ce vă ridicați.

Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 18
Pregătește-te rapid pentru școală Pasul 18

Pasul 9. Verificați rucsacul înainte de a pleca

Împachetarea rucsacului cu o seară înainte, când sunteți mai relaxat, vă va ajuta să plecați mai repede, dar este o idee bună să faceți geanta un control final rapid chiar înainte de a pleca. Dacă totul este acolo, mergeți la școală!

Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube

sfaturi

  • Poate doriți să faceți o listă de verificare pentru a vă asigura că aveți tot ce aveți nevoie pentru școală.
  • Dacă aveți tendința de a lua veșnic la duș, creați o listă de redare cu primele 3 melodii care vă plac. Apoi, faceți restul melodiilor pe care le urâți, astfel încât să vă grăbiți și să ieșiți din duș, astfel încât să puteți opri muzica.
  • Pentru fete: dacă îți place să-ți faci părul sau să te machiezi diferit în fiecare dimineață, planifică-l și exersează-o cu o seară înainte dacă nu poți face asta, mergi mai departe!
  • Dacă decideți să faceți un duș dimineața, în timp ce se încălzește, spălați-vă pe dinți, acesta adaugă câteva minute suplimentare programului dvs.
  • Dacă aveți ochelari, curățați-i cu o seară înainte pentru a fi gata pentru ziua următoare.
  • Ia-ți niște muzică de pompare, cântă-o lungă când te trezești!
  • Evitați componentele electronice atunci când încercați să vă pregătiți pentru o zi, deoarece acestea vă vor distrage atenția și vă vor ocupa timpul.
  • Asigurați-vă prânzul cu o noapte înainte de a avea nevoie de el. Nu face doar un sandwich. Asigurați-vă că obțineți o mulțime de proteine pentru ziua dvs. Un prânz sănătos vă va ajuta să continuați ziua. Împachetați lucruri precum fructe, iaurt, legume etc.

Recomandat: