O compresă rece se aplică leziunilor pentru a reduce umflarea și durerea în jurul zonei vătămate. Acestea pot varia de la o cârpă înmuiată în apă rece până la o pungă sau o pungă disponibilă în comerț, care se face rece prin îngheț sau acțiune chimică. O compresă rece este o parte necesară în tratarea leziunilor țesuturilor moi și cunoașterea modului adecvat de preparare și aplicare a acestora este o parte importantă a primului ajutor de bază.
Pași
Partea 1 din 2: Evaluarea prejudiciului
Pasul 1. Evaluează toate leziunile înainte de a decide asupra unui tratament
Există o multitudine de leziuni care necesită o compresă rece. Cele mai multe dintre acestea sunt umflături minore și vânătăi care nu necesită îngrijiri medicale suplimentare. Unele, cum ar fi fracturile, luxațiile și contuziile, necesită tratament medical de urgență. Dacă nu sunteți deloc sigur, vizitați medicul sau camera de urgență pentru a primi diagnosticul și tratamentul corect.
Pasul 2. Verificați dacă există os fracturat
O fractură este o urgență medicală care necesită tratament imediat. Puteți aplica o compresă rece pe un os rupt pentru a reduce umflarea și durerea. Acest lucru ar trebui să se întâmple numai în timp ce așteptați ajutorul unui profesionist medical și nu în locul tratamentului medical. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, sunați la 911 sau ajungeți la camera de urgență:
- O parte a corpului deformată sau deformată. De exemplu, o îndoire vizibilă a antebrațului ar indica un braț rupt.
- Durere severă care se agravează atunci când partea corpului este mișcată sau se aplică presiune.
- Pierderea funcției în zona rănită. Deseori zona de sub un os rupt va pierde o parte sau toată mișcarea. Cineva cu piciorul rupt poate avea dificultăți în mișcarea piciorului.
- Osul care iese din piele. Unele fracturi grave împing osul rupt prin piele.
Pasul 3. Verificați dacă există o dislocare
O luxație este atunci când unul sau ambele oase care formează o articulație sunt forțate din pozițiile lor normale. Acest lucru necesită și asistență medicală. Puteți aplica o compresă rece în timp ce așteptați asistență medicală, la fel ca în cazul unui os rupt. Dacă prezentați următoarele simptome, mențineți zona imobilă, aplicați o compresă rece și solicitați ajutor medical:
- O articulație vizibil deformată sau deplasată.
- Vânătăi sau umflături în jurul unei articulații.
- Dureri severe.
- Imobilitate. De multe ori este dificil sau imposibil să se deplaseze zone sub articulația dislocată.
Pasul 4. Examinează dacă există o comotie
În timp ce pachetele de gheață sunt adesea aplicate pentru umflături și vânătăi pe cap, ar trebui să vă asigurați că nu suferiți de o comotie cerebrală. Aceasta este o vătămare gravă care necesită asistență medicală imediată. Poate fi dificil să vă evaluați pentru o comotie cerebrală, așa că altcineva ar trebui să vă verifice următoarele simptome și să solicite ajutor medical dacă se suspectează o comotie cerebrală:
- Pierderea conștienței. Chiar dacă vă pierdeți cunoștința doar câteva secunde, acest lucru ar putea fi un semn al unei vătămări grave și ar trebui să solicitați ajutor medical imediat.
- Dureri de cap severe.
- Confuzie, amețeli și dezorientare.
- Greață sau vărsături.
- Sună în urechi.
- Vorbire neclară sau grea.
Pasul 5. Decideți căldura sau gheața pentru tratament
Când ați evaluat corect leziunile și v-ați asigurat că nu există nicio urgență medicală, puteți decide cursul corect al tratamentului. Pentru leziunile minore, oamenii întreabă adesea dacă căldura sau frigul sunt tratamentul ideal. Ambele sunt utile în situații diferite.
- Aplicați gheață direct după ce a avut loc o accidentare. În primele 48 de ore de la o accidentare, gheața este de obicei cel mai bun tratament. Acesta va ajuta la reducerea umflăturii, durerii și semnelor de inflamație.
- Căldura este utilă pentru mușchii care nu sunt asociați cu o leziune specifică. De asemenea, puteți aplica căldură mușchilor înainte de o activitate sau sport care adesea vă face să vă răniți pentru a le relaxa și încălzi.
Partea 2 din 2: Aplicarea compresei reci
Pasul 1. Selectați o compresă rece
Când vine vorba de comprese reci, aveți mai multe opțiuni. Unele dintre acestea sunt disponibile în farmacii, iar altele le puteți face singur. Deși există avantaje și dezavantaje unice pentru fiecare, toate funcționează în esență în același mod - menținând un prejudiciu rece pentru a preveni umflarea și inflamația.
- Pachete de gheață pe bază de gel. Acestea sunt pline de gel care rămâne rece atunci când sunt plasate în congelator. De obicei, aceste comprese devin mult mai reci decât celelalte opțiuni, deoarece rămân în congelator. Sunt, de asemenea, reutilizabile, ceea ce este atrăgător din punct de vedere al costurilor. Cu toate acestea, ele pot fi utilizate în general numai acasă, deoarece încep să se încălzească atunci când sunt scoase din congelator.
- Pachete reci instantanee. Acestea sunt umplute cu două substanțe chimice diferite separate de plastic. Când este stors, plasticul se rupe, provocând reacția și răcirea celor două substanțe chimice. Spre deosebire de pachetele de gel, acestea sunt portabile și pot fi utilizate oriunde, atâta timp cât substanțele chimice nu s-au atins încă. Acest lucru le face ideale pentru a avea la îndemână pentru evenimente sportive. Cu toate acestea, nu sunt reutilizabile.
- Pungi de gheață de casă. Luați o pungă mare de plastic și umpleți-o cu cuburi de gheață. Apoi umpleți-l cu suficientă apă pentru a acoperi cuburile de gheață. Strângeți aerul și sigilați punga. Acestea sunt bune într-o ciupire dacă nu aveți un pachet de gheață cumpărat de la magazin. Cu toate acestea, acestea nu durează atât de mult, iar condensul din exteriorul sacului vă poate uda.
- Pungi de legume congelate. Utilizați pungi cu legume mai mici, cum ar fi mazărea sau porumbul, deoarece acestea vor fi mai ușor de înfășurat în zona rănită. Înfășurați punga într-o cârpă înainte de a o pune pe piele. Puteți lăsa compresa aprinsă timp de 20 de minute.
- Prosoape de gheață. Aceasta este o altă metodă de casă pe care o puteți folosi. Udați un prosop și apoi smulgeți-l, astfel încât să fie doar umed. Așezați-l într-o pungă de plastic și apoi lăsați-l la congelator timp de 15 minute. Apoi îl puteți înfășura în jurul zonei rănite. De asemenea, această opțiune nu va dura foarte mult, așa că va trebui să o păstrați în congelator pentru a o păstra la rece.
Pasul 2. Ridicați partea rănită a corpului
Acest lucru va ajuta la scurgerea sângelui din zonă și la combaterea umflăturilor. În mod ideal, partea corpului ar trebui ridicată deasupra inimii. De exemplu, dacă încheietura vă este rănită, întindeți-vă pe o canapea și plasați brațul în sus pe partea înaltă.
Pasul 3. Înfășurați compresa într-un prosop
Acest lucru este important, deoarece dacă compresa atinge direct pielea, aceasta poate duce la degerături. Asigurați-vă că pe toată durata tratamentului, compresa rămâne separată de piele printr-un prosop.
Pasul 4. Aplicați compresa
Apăsați-l în jos pentru a vă asigura că întreaga zonă afectată primește glazură adecvată.
Dacă este necesar, puteți asigura pachetul de gheață cu un bandaj sau o folie antiaderentă. Înfășurați acest lucru în jurul pachetului de gheață și a zonei rănite. Asigurați-vă că nu legați acest lucru prea strâns, altfel puteți întrerupe circulația. Dacă membrul începe să devină albastru / violet, folia este prea strânsă și trebuie îndepărtată imediat. Rețineți că o senzație de furnicături nu indică neapărat că învelișul este prea strâns - această senzație poate fi cauzată de rănirea în sine
Pasul 5. Scoateți compresa după 15 sau 20 de minute
Nu lăsați-l mai mult decât acesta sau riscați degerături. Asigurați-vă că nu adormiți în timp ce purtați compresa, ceea ce ar putea duce la menținerea acesteia timp de câteva ore și la deteriorarea pielii. Fie setați o alarmă, fie puneți-vă pe cineva să vă alerteze după 20 de minute.
- Dacă ați folosit un pachet chimic rece, aruncați-l după utilizare. Verificați dacă compresa dvs. poate fi aruncată pur și simplu și nu conține materiale care trebuie aruncate într-un mod specific.
- Dacă ați folosit un pachet de gel sau un prosop, așezați-l înapoi în congelator pentru a-l pregăti pentru următoarea rundă de tratament.
Pasul 6. Repetați procesul în două ore
Asigurați-vă că zona afectată nu mai este amorțită. Dacă da, așteptați până când vă recâștigați sentimentul pentru a aplica din nou compresa. Continuați să alternați tratamentul de 20 de minute pornit, două ore libere, timp de trei zile sau până când umflarea dispare complet.
Pasul 7. Vizitați medicul dacă simptomele dumneavoastră nu se ameliorează
Dacă v-ați tratat vătămarea cu gheață de trei zile și există încă umflături și nicio reducere a durerii, este posibil să aveți o fractură sau o luxație care nu a fost recunoscută. Vizitați medicul pentru a vedea dacă aveți o vătămare mai gravă decât v-ați așteptat inițial.
sfaturi
Deși durerile de cap nu sunt însoțite de umflături, o compresă rece pe frunte, peste sinusuri sau la nivelul gâtului, poate ușura durerea
Avertizări
- Nu răciți niciodată un pachet chimic rece înainte de al activa. Răcirea poate duce la răcirea ambalajului pentru a fi aplicată în siguranță pe piele.
- Înainte de autotratare, solicitați întotdeauna asistență medicală pentru leziuni grave. Dacă bănuiți un os rupt sau un membru dislocat, ar trebui să consultați un medic.