Șamponul exfoliant vă poate ajuta să combateți pielea capului uscată și mâncărime. Puteți cumpăra un șampon exfoliant la o farmacie sau la un salon local. În timp ce regulile precise variază între mărci, majoritatea șampoanelor sunt masate ușor în scalp și apoi clătite. Vă puteți menține rutina exfoliantă o dată pe săptămână și reducând lucruri precum șamponul uscat, care poate agrava mâncărimea scalpului. Dacă aveți probleme cronice cu părul uscat sau cu mâncărimea pielii capului, consultați un medic pentru a vă asigura că nu este cauzat de o problemă medicală de bază.
Pași
Partea 1 din 3: Exfolierea scalpului
Pasul 1. Strângeți o pală de șampon de un sfert de mărime în palmă
Un pic de șampon exfoliant merge mult. După ce vă udați părul la duș așa cum ați face în mod normal, strângeți în palmă o picătură de un sfert de dimensiune de șampon.
- Cu toate acestea, consultați instrucțiunile de pe șamponul dvs. specific. Majoritatea șampoanelor nu au nevoie de mai mult de o picătură de un sfert, dar unele mărci pot sugera utilizarea mai mult sau mai puțin.
- Aplicarea poate varia, de asemenea, în funcție de tipul dvs. de păr (de exemplu, părul creț, părul gros), deci consultați instrucțiunile de aici. Poate fi o idee bună să căutați un șampon exfoliant special conceput pentru tipul dvs. de păr.
Pasul 2. Masează șamponul în scalp
Cu vârful degetelor, scoateți șamponul din palmă. Frecați ușor degetele împreună pentru a porni spuma, apoi distribuiți șamponul uniform pe scalp. Vrei să te asiguri că încorporezi șamponul în rădăcinile tale. Folosiți vârful degetelor pentru a masa șamponul pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii pentru a vă exfolia corect.
- Dacă există zone în care scalpul este deosebit de mâncărime, concentrați mai multă energie aici. Nu uitați să păstrați presiunea ușoară și uniformă, totuși. Spălarea prea puternică poate provoca iritații.
- Continuați să masați până când ați lucrat șamponul în întregul scalp.
- Cu șamponul exfoliant, vă concentrați în primul rând pe aplicarea acestuia pe scalp și lângă rădăcini. Nu este nevoie să vă încorporați șamponul în sfaturi.
Pasul 3. Clătiți șamponul
Asigurați-vă că clătiți complet. Urmele persistente ale șamponului exfoliant ar putea lăsa părul gras sau ar putea deteriora altfel. Folosiți apă caldă pentru a clăti. Clătirea poate dura mai mult după aplicarea șamponului exfoliant datorită naturii sale granuloase, așa că acordați-vă timp suplimentar pentru a scoate tot șamponul.
Continuă să clătești până când apa curge curată. Nu ar trebui să existe urme de șampon sau boabe de exfoliere în apa care curge de pe scalp
Pasul 4. Repetați o dată dacă este necesar
Unele șampoane exfoliante ar trebui folosite de mai multe ori. Verificați instrucțiunile de pe sticla de șampon exfoliant. Dacă sticla specifică șamponul trebuie utilizat de două ori, repetați procesul de exfoliere.
Partea 2 din 3: Păstrarea unei rutine gestionabile
Pasul 1. Reduceți utilizarea de șampon uscat
Șamponul uscat poate fi minunat pentru a reduce șamponul părului. Cu toate acestea, șamponarea uscată în fiecare zi poate duce la înfundarea foliculilor de păr. Acest lucru poate duce la căderea părului, uscarea scalpului și alte probleme pe care exfolierea este menită să le contracareze. Dacă doriți cea mai eficientă rutină de exfoliere a părului, reduceți șamponul uscat.
De exemplu, dacă vă uscați șamponul părului în fiecare zi, reduceți-l la șamponarea uscată o dată la două sau trei zile
Pasul 2. Folosește-ți șamponul cel puțin o dată pe săptămână
Ar trebui să exfoliați cel puțin o dată pe săptămână. Dacă aveți probleme cu amintirea, introduceți o notificare în calendar. Alegeți o zi în care aveți timp suplimentar, cum ar fi o sâmbătă, și faceți un punct de exfoliere a scalpului atunci.
Pasul 3. Mențineți alte rutine de îngrijire a părului ca de obicei
Ar trebui să continuați să faceți lucruri precum condiționarea părului și orice altceva faceți în ceea ce privește coafarea. Singurul lucru pe care ar trebui să-l reduceți este șamponarea uscată a părului. În caz contrar, mențineți-vă rutina obișnuită.
Partea 3 din 3: Evitarea greșelilor comune
Pasul 1. Faceți-vă propriul exfoliant dacă șampoanele cumpărate din magazin devin scumpe
Șampoanele cumpărate din magazin pot fi scumpe. Dacă un șampon exfoliant cumpărat din magazin nu se află în intervalul dvs. de prețuri, vă puteți crea propriul șampon adăugând un agent exfoliant la șamponul obișnuit.
- Orice produs de uz casnic care este granulat poate fi adăugat la șamponul obișnuit. Încercați ceva precum făină de porumb sau zahăr. Chiar și sarea face un exfoliant excelent și poate ajuta la egalizarea pH-ului scalpului.
- Amestecă o parte egală din agentul tău exfoliant cu șamponul obișnuit pentru a-ți crea propriul șampon exfoliant.
- De asemenea, puteți adăuga câteva picături uleiul esențial preferat pentru a crea un miros plăcut.
Pasul 2. Nu folosiți curcuma pe părul foarte deschis
Unele șampoane exfoliante conțin curcuma. Unele rețete de șampon DIY necesită, de asemenea, să utilizați curcuma. Dacă aveți părul foarte deschis, curcuma poate provoca colorarea. Scanați etichetele ingredientelor pentru curcumă și evitați să utilizați curcuma ca agent de exfoliere dacă vă faceți propriul șampon.
Pasul 3. Asigurați-vă că vă clătiți complet șamponul
Este foarte important să scoți toate urmele unui șampon exfoliant din părul tău. Dacă lăsați șamponul în apropierea scalpului, acest lucru poate provoca mai mult rău decât bine. Petreceți timp suplimentar clătind părul după exfoliere.
Pasul 4. Consultați un medic în cazul în care scalpul uscat nu se îmbunătățește
Problemele cu mătreața și căderea părului pot indica uneori o problemă de sănătate de bază. Dacă observați în continuare fulgi și căderea părului, în ciuda exfolierii regulate, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Lucruri precum psoriazisul pot provoca un scalp uscat și mâncărime și pot necesita tratament medical.
