Datorită buclelor sale puternice și a tendinței către uscăciune, părul afro-american poate părea foarte greu să crească până la lungimi mari. Dar, indiferent dacă părul tău este relaxat sau natural, poți totuși să promovezi o creștere sănătoasă a părului și să obții încuietori lungi cu o îngrijire adecvată. Folosiți produse care vă protejează părul de rupere și sigilează umezeala și stabiliți o rutină regulată a părului sănătos. De asemenea, vă puteți menține părul mai lung și mai puternic protejându-l de pericole precum căldura, încurcăturile și stilurile care vă stresează părul și pielea capului.
Pași
Metoda 1 din 4: Spălarea părului
Pasul 1. Alegeți produse care se potrivesc tipului dvs. de păr
Părul afro-american vine într-o varietate de texturi, iar diferite tipuri de păr au nevoi diferite. După ce ți-ai identificat tipul de păr, poți să-i ceri stilistului recomandări sau să cauți online șampon și alte produse pentru tipul tău de păr. Cu cât părul tău este mai ondulat sau mai strâmb, cu atât va fi mai predispus la uscare și rupere, astfel încât aceste tipuri de păr au nevoie de TLC suplimentar pentru a crește lung și sănătos. Examinați-vă părul pentru a determina dacă este:
- Tipul 1: Acest tip de păr este natural drept, fără valuri, bucle sau îndoituri.
- Tipul 2: Acest tip de păr este ondulat, între textura creț și drept. Părul cu cele mai libere valuri se numește tip 2A, 2B și 2C având unde mai dense.
- Tipul 3: Acest tip de păr este creț, cu fire în formă de s sau spiralate. Părul 3A are cele mai mari bucle, în timp ce părul 3C este strâns spiralat și aproape de pervers.
- Tipul 4: Acest tip de păr este pervers, cu fire foarte strânse și o textură pufoasă. Buclele din părul de tip 4A au formă de S, în timp ce buclele din tipurile 4B-C sunt în formă de z.
Pasul 2. Spălați-vă părul nu mai mult de o dată pe săptămână
Chiar dacă utilizați șampon delicat, prea multă spălare vă poate scoate uleiurile din păr și lăsați-l uscat și fragil. Încercați să vă spălați părul o dată pe săptămână și, dacă este prea uscat, spălați-vă și mai mult spălările.
- Dacă părul dvs. devine gras între spălări, puteți absorbi excesul de uleiuri cu un șampon uscat.
- Dacă vă antrenați regulat, s-ar putea să vă simțiți tentați să vă spălați părul după fiecare ședință de sală. Cu toate acestea, acest lucru poate fi dăunător. În loc să folosiți șampon de fiecare dată când faceți exerciții, spălați-vă părul cu balsam (co-spălare) și apoi adăugați un pic de balsam pentru a bloca umezeala.
Pasul 3. Incorporează pre-șamponul în rutina obișnuită de spălare
Pre-șamponul (sau „pre-poo”) este un tratament conceput pentru a bloca uleiurile naturale și umezeala părului în timpul procesului de spălare. Aplicați produsul pre-șampon pe părul uscat în secțiuni, lucrând de la capete la rădăcini. Puneți un capac de plastic și lăsați-l să acționeze 30 de minute sau conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Clătiți înainte de a aplica șampon. Cumpărați un pre-șampon gata preparat sau creați-vă propriul produs cu uz casnic, cum ar fi:
- Uleiuri pătrunzătoare, cum ar fi avocado, floarea-soarelui, babassu, nucă de cocos sau ulei de măsline extravirgin
- Miere
- Unt de mango
- Iaurt
- Balsamul tău preferat de păr
Pasul 4. Folosiți un șampon fără sulfat pentru spălarea obișnuită
Sulfatul vă poate usca părul, făcându-l mai predispus la încrețire și rupere. Căutați șampoane și balsamuri care spun „fără sulfat” pe sticlă sau verificați ingredientele și asigurați-vă că „laurilsulfat de sodiu”, „lauret sulfat de sodiu” sau „lauret sulfat de amoniu” nu apar în listă.
- Utilizarea șamponului cu sulfați din când în când poate fi de fapt benefică, deoarece vă ajută să vă curățați părul și scalpul de uleiuri și murdărie acumulate, pe care șampoanele fără sulfat nu le pot rupe. Există, de asemenea, câteva șampoane clarificatoare fără sulfat formulate pentru părul afro-american. Folosiți un șampon clarificator sau sulfat o dată pe lună pentru a vă curăța în profunzime părul și a îndepărta acumularea încăpățânată.
- Șampoanele care conțin uleiuri organice, cum ar fi uleiul de jojoba sau argan, vă pot ajuta să vă păstrați părul hidratat, moale și sănătos.
Pasul 5. Secționează-ți părul înainte de spălare
Dacă părul nu este foarte scurt, spălarea simultană poate duce la încurcări și deteriorări. Îndepărtați părul în 4-6 împletituri sau răsuciri și șamponați 1 secțiune la un moment dat. Scoateți panglica sau răsuciți-o din fiecare secțiune înainte de a o spăla și clătiți, apoi re-împletiți-o sau răsuciți-o înainte de a trece la următoarea.
Pasul 6. Concentrați-vă asupra scalpului atunci când vă spălați
Capetele părului dvs. vor fi cele mai predispuse la uscare și deteriorare, în timp ce scalpul și rădăcinile sunt mai predispuse, dezvoltând o acumulare de murdărie, uleiuri și sudoare. Masați ușor șamponul în scalp, apoi lăsați spuma de scurgere să vă curățe lungimea părului în timp ce clătiți.
Metoda 2 din 4: Menținerea părului hidratată
Pasul 1. Folosiți un balsam hidratant după fiecare spălare
De fiecare dată când vă spălați părul, șamponul îndepărtează uleiurile naturale și umezeala. Balsamul este esențial pentru a vă menține părul hidratat și sănătos. Căutați balsamuri care sunt formulate pentru părul afro-american sau pentru părul creț, uscat sau predispus la rupere.
- Majoritatea balsamelor funcționează cel mai bine dacă stau pe părul dvs. cel puțin câteva minute înainte de a le clăti. Urmați instrucțiunile de pe sticlă pentru a afla cât timp trebuie să lăsați balsamul.
- Clătiți părul cu apă rece după condiționare pentru a sigila cuticula și pentru a bloca umezeala.
- De asemenea, puteți utiliza balsamul singur pentru a vă spăla părul între șampoane (co-spălare). Acest lucru este deosebit de frecvent pentru cei care au părul natural.
Pasul 2. Aplicați balsam profund cel puțin o dată pe lună
Balsamul profund pătrunde mai mult în firul de păr decât balsamul obișnuit, ajutând la repararea daunelor cauzate de spălarea, coafarea și expunerea regulată la elemente. Aplicați un balsam adânc pe părul umed după spălare și urmați instrucțiunile de pe sticlă pentru a determina cât timp lăsați-l aprins.
- Dacă vă spălați frecvent părul, este posibil să fie nevoie să faceți o stare profundă mai des (până la o dată pe săptămână).
- Balsamurile adânci care conțin ingrediente precum uleiul de argan și keratina pot oferi protecție și hrană suplimentară părului tău. Măștile cu proteine sunt, de asemenea, excelente pentru repararea și condiționarea părului stresat sau deteriorat.
- De asemenea, puteți face propriul balsam profund cu maioneză. Frecați-l în încuietori și lăsați-l timp de 15 minute. Clătiți cu șamponul și balsamul obișnuit. Repetați acest lucru la fiecare 1-2 săptămâni pentru bucle ultra-moi.
Pasul 3. Hidratează-ți părul zilnic
Umezeala este esențială pentru a vă menține părul rezistent și sănătos. Aplică zilnic hidratantul tău preferat, dacă poți. Dacă fiecare zi este prea mult pentru părul dvs., încercați să reduceți aplicațiile la fiecare două zile.
- Aplicarea cremei hidratante înainte de culcare, în loc de dimineață, poate ajuta la prevenirea părului în timpul zilei.
- Începeți cu o cremă hidratantă pe bază de apă, apoi sigilați-o cu un ulei sau unt. În cele din urmă, blocați totul și setați-vă stilul cu o cremă de păr hidratantă.
- Căutați creme hidratante care conțin ingrediente precum unt de shea, ulei de cocos sau ulei de semințe de struguri.
Pasul 4. Folosește uleiuri în păr de 1-3 ori pe săptămână
Deoarece durează atât de mult timp până când uleiurile naturale ale părului tău ajung la capetele firelor, este important să îți infuzezi părul cu uleiuri pentru a le completa pe cele pe care le creează deja scalpul tău. Masează uleiul în scalp pentru a hidrata și a promova o creștere sănătoasă a părului. Evitați petrolul și uleiurile minerale și, în schimb, selectați uleiurile pe bază de plante.
- Uleiul de ricin (sau uleiul de ricin jamaican negru) a fost folosit de sute de ani pentru a crește catifelarea părului și pentru a ajuta la o creștere mai rapidă. De asemenea, poate ajuta la încurajarea creșterii mai groase dacă aveți părul subțire.
- Uleiul de lavandă este excelent pentru promovarea creșterii părului și poate combate și căderea părului.
- Uleiul de argan pătrunde în firul de păr pentru a vă hrăni părul, pentru a adăuga umezeală și pentru a preveni creșterea și ruperea.
Metoda 3 din 4: Menținerea sănătății părului
Pasul 1. Îndepărtați ușor părul după cum este necesar
Detangularea poate fi o provocare pentru părul crud sau creț, iar utilizarea metodelor dure poate provoca ruperea și inhiba creșterea. Hidratează-ți părul și apoi îndepărtează cu atenție orice încurcături cu un pieptene cu dinți largi, o perie de păr de mistreț sau degetele.
- Combinația cu degetele este cea mai blândă metodă de detangulare a părului, deci aceasta ar putea fi cea mai bună opțiune dacă aveți păr fragil 4B sau 4C.
- Începeți întotdeauna să vă îndepărtați de capetele părului și să vă îndreptați spre rădăcini.
- Încercați să vă desfaceți părul o dată pe săptămână și ajustați frecvența cu care vă desfaceți, în funcție de nevoile părului.
Pasul 2. Obțineți ornamente regulate
Capetele părului sunt susceptibile la uscăciune și rupere. Odată ce capetele încep să se rupă, daunele se pot deplasa cu ușurință pe axul părului și pot inhiba creșterea. Îndepărtați părul o dată la două luni pentru a menține capetele sănătoase și pentru a preveni răspândirea oricăror daune.
Pasul 3. Purtați coafuri de protecție
În timp ce țesuturile și împletiturile strânse vă pot deteriora părul și scalpul, alte coafuri vă pot proteja părul de deteriorări și vă pot promova creșterea. Utilizați stiluri blânde care sunt ușor de întreținut, cum ar fi împletituri cutie, împletituri Marley, cornrows sau răsuciri.
Evitați să folosiți benzi de cauciuc pentru a vă lega părul, deoarece acestea pot provoca ruperea. Folosiți în schimb cravate blânde pentru păr
Pasul 4. Luați vitamine care susțin creșterea părului
Există o varietate de suplimente pe piață care vă pot ajuta să vă consolidați părul și să vă promovați rate de creștere optime. Înainte de a începe să luați orice supliment, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele riscuri și beneficii. Biotina (vitamina B-7) este vitamina cel mai frecvent recomandată pentru promovarea creșterii părului. Cu toate acestea, pot fi utile și alte suplimente, cum ar fi:
- Vitamina D
- Vitamine din complexul B
- Vitamina E
- Vitamina A
Pasul 5. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră generală
Ai nevoie de un corp sănătos pentru a crește părul sănătos. Vă puteți maximiza potențialul de creștere a părului și vă puteți menține părul puternic obținând o nutriție adecvată și minimizând stresul asupra corpului și minții. Faceți tot posibilul pentru a:
- Mâncați o dietă echilibrată bogată în verdeață cu frunze, proteine slabe, grăsimi sănătoase și fibre dietetice.
- Stai hidratat.
- Dormi 7-9 ore în fiecare noapte.
- Faceți cel puțin o jumătate de oră de activitate fizică în fiecare zi.
- Angajați-vă în activități de ameliorare a stresului, cum ar fi yoga, meditația atentă sau hobby-urile de care vă bucurați.
Metoda 4 din 4: Protejarea părului împotriva deteriorării
Pasul 1. Evitați să folosiți căldură pe păr
Temperaturile ridicate îți fac părul uscat și fragil, crescând șansele de rupere. Dacă trebuie să folosiți căldură pe păr, încercați să o limitați la cel mult o dată pe săptămână.
- Lăsați părul să se usuce la aer ori de câte ori este posibil. Căldura de la uscătoarele cu suflare poate fi deosebit de dăunătoare, deoarece este combinată cu o explozie puternică de aer - un alt vinovat pentru deteriorarea părului.
- Păstrați la minim utilizarea fierelor plate și a frezelor. Deoarece acestea se pot încălzi până la 400 ° F (204 ° C), vă gătiți literalmente părul.
- Dacă trebuie să folosiți căldură, aplicați un produs termoizolant înainte de a vă încălzi părul.
- Nu folosiți niciodată un fier de călcat plat sau un ondulator pe părul umed. Acest lucru vă poate provoca daune grave părului.
Pasul 2. Evitați culoarea părului
Substanțele chimice din vopseaua de păr sunt o cauză majoră a deteriorării părului. Folosirea coloranților poate preveni adesea creșterea părului prin deteriorarea întregului fir de păr. Dacă este posibil, nu vă vopsi deloc părul. Dacă trebuie, așteptați cel puțin 3 luni între sesiunile de vopsire a părului.
Pasul 3. Așteptați cel puțin 8 săptămâni între sesiunile de relaxare, dacă vă relaxați părul
Dacă îți relaxezi părul, știi cât de dăunător poate fi pentru părul tău. Deși relaxarea frecventă a părului poate fi tentantă pentru a menține încuietori drepte, încercați să așteptați cât de mult puteți între sesiuni.
- Așteptarea a cel puțin 8 săptămâni între tratamentele de relaxare a părului poate ajuta la minimizarea deteriorării și la creșterea părului.
- Dacă ești capabil și dispus, încearcă să renunți la relaxarea părului pentru un aspect natural. Acest lucru nu numai că vă va amesteca coafura, ci va crește capacitatea părului de a crește mai repede.
Pasul 4. Dormi pe o pernă de mătase sau înfășoară-ți părul într-o eșarfă de mătase
Fata de pernă vă poate absorbi uleiurile din păr în timpul nopții, provocând uscăciune și deteriorări. Pentru a minimiza acest lucru și pentru a reduce stresul pe timp de noapte pe părul tău, folosește o pernă de mătase sau din satin. Alternativ, vă puteți înfășura părul într-o eșarfă din mătase sau din satin înainte de a vă culca.
