De fiecare dată când suferiți o intervenție chirurgicală majoră, cum ar fi o histerectomie, este foarte important să fiți pregătiți. În primul rând, este esențial să aflați la ce să vă așteptați atât în timpul operației, cât și după aceasta. După aceea, este o idee bună să începeți să faceți pași cu o lună înainte de intervenția chirurgicală (sau mai mult) și să continuați pregătirea în etapele care duc la procedura dumneavoastră. Este important pentru dvs. să încercați să vă bucurați de cea mai bună stare de sănătate posibilă, să faceți câteva aranjamente practice acasă și să faceți câteva pregătiri de ultim moment în ziua anterioară intervenției chirurgicale.
Pași
Partea 1 din 4: Educarea ta despre procedură
Pasul 1. Aflați ce tip de histerectomie veți avea
În funcție de motivele histerectomiei, diferite părți ale sistemului reproductiv vor fi eliminate. Termenul "histerectomie" este un termen general pentru toate aceste proceduri, deci este important să înțelegeți ce tip de operație vi se va întâmpla.
- O histerectomie supracervicală sau subtotală implică îndepărtarea numai a părții superioare a uterului, în timp ce colul uterin rămâne pe loc.
- O histerectomie totală implică îndepărtarea întregului uter și a colului uterin.
- O histerectomie radicală implică îndepărtarea întregului uter, a țesutului de pe părțile laterale ale uterului, a colului uterin și a părții superioare a vaginului. Acest lucru se face de obicei numai atunci când este prezent cancerul.
- Histerectomia dumneavoastră poate implica sau nu îndepărtarea ovarelor (o procedură numită „ooforectomie”).
Pasul 2. Înțelegeți diferențele dintre histerectomia „chirurgie deschisă” și „MIP”
O intervenție chirurgicală deschisă sau histerectomia abdominală este cel mai frecvent tip, care cuprinde 65% din proceduri. Această metodă implică o incizie abdominală de 5-7 inch, prin care sunt îndepărtate organele corespunzătoare. O histerectomie MIP (sau o procedură minim invazivă) poate fi vaginală (în cazul în care se face o incizie în interiorul vaginului, prin care se îndepărtează organele - cunoscută sub numele de histerectomie transvaginală) sau laparoscopică (care este o intervenție chirurgicală efectuată folosind un laparoscop, prin intermediul unuia sau mai mici incizii mici, adesea prin buric). Uneori, histerectomiile MIP vor fi o combinație de tehnici vaginale / laparoscopice.
- O histerectomie chirurgicală deschisă duce de obicei la o spitalizare de trei zile.
- Histerectomiile MIP implică, în general, reduceri de spitalizare, timpi de recuperare mai rapide, mai puține cicatrici și un risc redus de infecție.
- O histerectomie MIP are ca rezultat o perioadă de recuperare de trei până la patru săptămâni pentru a relua activitatea completă, comparativ cu o recuperare de cinci până la șase săptămâni cu o procedură abdominală.
- Nu toate femeile vor fi potrivite pentru o histerectomie MIP. Factori precum țesutul cicatricial, obezitatea și starea de sănătate pot afecta dacă MIP este sau nu o alegere bună pentru dvs.
Pasul 3. Aflați despre riscurile asociate cu histerectomia
O histerectomie este considerată o procedură cu „risc moderat”. Din fericire, majoritatea femeilor care au această intervenție chirurgicală nu prezintă complicații; cu toate acestea, la fel ca în cazul oricărei proceduri medicale, unele complicații apar la un procent mic de femei. Este important să vă educați la ceea ce s-ar putea întâmpla, chiar dacă riscul este mic. Unele complicații includ:
- Incontinenta urinara
- Prolaps vaginal
- Formarea fistulei
- Durere cronică
- Cheaguri de sânge
- Infecţie
- Urinare frecventa
- Sângerări abundente (hemoragii)
- Menopauza timpurie
- Complicații datorate anesteziei generale
Pasul 4. Aflați la ce să vă așteptați după histerectomia
Cel mai frecvent rezultat fizic al unei histerectomii este debutul precoce al menopauzei. Dacă ovarele dvs. vor fi îndepărtate în timpul procedurii, veți experimenta imediat apariția menopauzei. Dacă ovarele dvs. vor rămâne, veți experimenta probabil menopauză la o vârstă mai timpurie decât ați avea altfel. În plus, după histerectomie, vi se va recomanda să vă abțineți de la activități sexuale sau ridicări grele timp de cel puțin șase săptămâni. În ceea ce privește aspectul luminos, după perioada de recuperare recomandată, majoritatea femeilor raportează o ușurare imediată a durerilor de reproducere, a problemelor și a disconfortului.
Pasul 5. Adunați informații suplimentare
Înainte de operație, adunați suficiente informații pentru a vă simți confortabil cu privire la operație. Generați o listă de întrebări pentru medicul dumneavoastră și discutați cu ei până când simțiți că toate problemele dvs. au primit răspuns. Poate doriți să discutați despre orice medicamente sau terapie hormonală de care aveți nevoie, efectele acestei intervenții chirurgicale asupra vieții dvs. sexuale, cele mai bune modalități de a realiza o recuperare completă și orice alte elemente despre care pur și simplu nu sunteți sigur sau nu înțelege complet.
Partea 2 din 4: Luarea de măsuri pentru o sănătate mai bună (cu o lună înainte)
Pasul 1. Renunțați la fumat
S-a dovedit că persoanele care fumează au un timp mult mai dificil de recuperare după operație. Luați-o ca pe o oportunitate excelentă de a nu mai fuma definitiv. Chiar dacă nu doriți să încetați să fumați la nesfârșit, Colegiul American de Chirurgi a stabilit că renunțarea cu patru săptămâni înainte de operație și rămânerea fără fum timp de patru săptămâni după aceea s-a dovedit că vă scade rata complicațiilor plăgii cu 50%.
- Alegeți o „dată de ieșire” și marcați-o în calendar. Vă anunță prietenii și familia despre „data de renunțare”.
- Discutați decizia dvs. de a renunța cu medicul dumneavoastră pentru asistență și posibile terapii pe bază de rețetă.
- Aruncați țigările, scrumierele etc. de acasă, birou și mașină.
- Cumpărați câteva „înlocuiri orale”, cum ar fi gumă, bomboane și / sau scobitori.
- Decideți dacă veți utiliza o formă de înlocuire a nicotinei (gumă, plasture etc.).
- Căutați un sistem de asistență, cum ar fi clasa pentru a renunța la fumat, Nicotina Anonimă sau un membru al familiei care a renunțat cu succes la fumat.
Pasul 2. Pierde în greutate
La fel ca în cazul fumatului, s-a dovedit că pacienții care sunt supraponderali au dificultăți mai mari în recuperare. Acesta este momentul pentru a vă controla sănătatea și a ieși din intervenția chirurgicală simțindu-vă puternic. Dacă sunteți supraponderal, discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități sănătoase de a vă reduce înaintea operației.
- Începeți să vă concentrați asupra consumului de alimente sănătoase, mai presus de restricționarea alimentelor nesănătoase. Încercați să vă asigurați că primiți 5 porții de legume în fiecare zi.
- Lucrați la arderea mai multor calorii - încercați să vă activați! Acest lucru poate fi pur și simplu să faceți o plimbare în jurul blocului, să mergeți cu bicicleta în cartierul dvs. sau să puneți muzică și să dansați.
- Urmați aceste metode timp de o săptămână și vedeți dacă ați experimentat vreo slăbire. Dacă nu, începeți să vă reduceți aportul caloric cu 100-200 calorii pe zi, tăind alimentele cu zahăr procesat sau făină albă.
- Scăpând doar 5-10 lbs. înainte de intervenția chirurgicală poate avea efecte foarte pozitive asupra recuperării.
Pasul 3. Odihnește-te din plin
Veți dori să fiți bine odihniți înainte de a intra în operație. Îmbunătățiți-vă sănătatea și reduceți stresul, urmărind opt ore de somn pe noapte în luna care duce la operație. Dacă îți vine să faci un pui de somn suplimentar în timpul zilei, mergi chiar înainte.
Pasul 4. Mâncați o dietă echilibrată
Luna aceasta este despre a intra în cea mai bună formă posibilă, astfel încât să vă abordați recuperarea cu putere și bunăstare. Indiferent de greutatea dvs. actuală, aceasta include consumul unei diete bine echilibrate de legume, fructe, proteine slabe și cereale integrale. Dacă acest lucru este nou pentru dvs., doriți să discutați cu medicul dumneavoastră pentru asistență.
- Încercați să consumați cinci porții de legume pe zi (cum ar fi ardeii grași, conopida sau fasolea verde). Dacă întâmpinați probleme la montarea tuturor acestor porții, încercați să faceți un smoothie cu fructe congelate și spanac sau broccoli. Veți fi surprins cât de bun va avea gust!
- Concentrați-vă pe consumul de cereale integrale (cum ar fi orezul brun, quinoa, ovăz sau mei) în loc de alimente procesate din făină (cum ar fi pastele, pâinea albă sau tortilla). Pur și simplu fierbeți boabele în apă, bulion, lapte, sos de roșii sau aproape orice alt lichid.
- Evitați alimentele cu zahăr procesat, cum ar fi băuturile răcoritoare și articolele pentru desert.
Pasul 5. Planificați-vă să vă opriți de la muncă
O altă modalitate excelentă de a te pregăti este să faci aranjamente adecvate la locul de muncă. Veți dori să vă asigurați că totul este pătrat, astfel încât să puteți lua ceva timp să vă odihniți și să vă recuperați, fără griji. Vorbește cu persoanele cu care lucrezi și ia toate măsurile necesare pentru a te pregăti pentru absența ta.
Partea 3 din 4: Aranjamente la domiciliu (cu o săptămână înainte)
Pasul 1. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru medicamente
În funcție de medicamentele pe care le luați în mod regulat (dacă există), medicul dumneavoastră vă poate sfătui să schimbați dozele sau chiar să vă abțineți de la anumite medicamente în zilele care preced operația dumneavoastră. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră cu privire la medicamente.
Pasul 2. Bea multe lichide
Pe măsură ce vă îndreptați către săptămâna operației, asigurați-vă că beți multe lichide (în special apă). Acest lucru va ajuta la prevenirea constipației, care poate fi un efect secundar al intervenției chirurgicale. Încercați să consumați cel puțin 8 pahare de apă pe zi.
Pasul 3. Completați prescripțiile postoperatorii
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă oferi orice rețetă de care veți avea nevoie după operație și să le completați din timp. Acest lucru le pune la dispoziție imediat ce ați terminat operația și este un lucru mai puțin de îngrijorat în timpul recuperării.
Pasul 4. Faceți aranjamente pentru transport
Capacitatea dumneavoastră de a conduce vehicule va fi redusă timp de una până la două săptămâni după operație sau mai mult în unele cazuri. Faceți aranjamente pentru o plimbare spre casă de la spital, precum și orice loc de care aveți nevoie pentru a călători în timpul recuperării.
Pasul 5. Pregătiți câteva mese înainte de timp
Cu câteva zile înainte de a intra în operație, este o idee minunată să vă îndreptați către magazinul alimentar, să vă stocați cămara și să faceți un preparat alimentar pentru dvs. S-ar putea să vă gândiți să pregătiți niște mese congelatoare. În acest fel, veți putea să vă hrăniți și să rămâneți sănătos fără eforturi mari.
Pasul 6. Împachetați geanta de peste noapte
Vei dori să aduci câteva articole cu tine la spital. Împachetați periuța de dinți, peria de păr, pieptenele, șamponul și deodorantul, precum și o schimbare ușoară a hainelor pentru călătoria spre casă.
- Aduceți consumabile sanitare.
- Împachetați o halat și niște papuci alunecați.
- Aduceți ceva divertisment, cum ar fi cărțile, o tabletă sau un laptop. De asemenea, nu uitați să vă aduceți încărcătorul pentru articolele electronice.
- Aduceți ochelari, aparate auditive și proteze, dacă este necesar.
Partea 4 din 4: Pregătirea pentru intervenție chirurgicală (o zi înainte)
Pasul 1. Mănâncă lumină
Mâncarea sănătoasă este întotdeauna importantă, dar evitarea alimentelor grele, grase și nesănătoase pentru o zi sau cam așa care duce la intervenția chirurgicală este deosebit de utilă. Acest lucru poate reduce la minimum orice probleme digestive asociate cu anestezia și vă poate ajuta să vă reveniți bine.
Pasul 2. Adunați informațiile dvs. medicale
Veți dori să strângeți toate dosarele medicale, informațiile privind asigurarea, o listă cu medicamentele pe care le luați și identificarea dvs. personală. Dacă ați avut vreun screening pre-op sau teste de sânge, poate doriți să aduceți și rezultatele celor cu voi.
Pasul 3. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru prepararea alimentelor, băuturilor și intestinului
În majoritatea cazurilor, nu puteți avea alimente sau lichide solide după ora 12:00 dimineața, înainte de operație. De asemenea, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă prescrie o „soluție orală de curățare a intestinului”. Este crucial să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră atunci când vine vorba de aceste preparate pre-chirurgicale.
Pasul 4. Îndepărtați toate bijuteriile
Nu ar trebui să purtați nici o bijuterie atunci când sunteți supus unei intervenții chirurgicale, așa că mergeți mai departe și scoateți-le în timp ce sunteți încă acasă. Dacă aveți o bijuterie pe care nu o puteți scoate (cum ar fi o verighetă care funcționează de mulți ani), discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a tăia bijuteriile sau de a lua alte măsuri drastice.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Fiți pregătit pentru o dietă blândă în primele câteva zile după operație. Uneori, mâncarea picantă poate să nu atragă.
- Cu excepția cazului în care este indicat altfel, nu uitați să stați cât mai înalt posibil când mergeți. La început poate părea imposibil, deoarece aceste cusături pot răni. Nu vă temeți că se poate face.
- Împachetați câteva cărți pentru a le citi și alte activități liniștite.
- Dacă vi se permite, vă recomandăm să împachetați un player de muzică portabil cu căști.
- Nu împachetați obiecte de valoare. Lasă toate bijuteriile acasă.
- Găsiți un grup de sprijin pentru a împărtăși experiențe. HysterSisters oferă asistență online gratuită, deși înregistrarea cu plată este o opțiune.
- După o histerectomie, este posibil să aveți o creștere în greutate ca urmare a menopauzei. Cu toate acestea, puteți pierde această greutate cu unele modificări ale dietei și stilului de viață.
