Porii măriți sunt un fapt al vieții pentru unii, cum ar fi despărțirile și impozitele. Dar doar pentru că este un fapt al vieții nu înseamnă că nu poți face ceva în legătură cu asta! Deși nu este posibil din punct de vedere tehnic să reduceți permanent dimensiunea porilor, le puteți face să pară mai mici, având grijă de pielea dvs.
Pași
Metoda 1 din 2: Utilizarea produselor de îngrijire a pielii cu reducerea porilor
Pasul 1. Folosiți produse de îngrijire a pielii fără ulei pentru a preveni porii înfundați
Produsele de îngrijire a pielii grase vă pot înfunda porii și le pot face să pară mai mari. Pentru a vă menține porii limpezi și a vă lăsa pielea să respire ușor, rămâneți la produsele etichetate „fără ulei” sau „necomedogene” (adică nu vă vor înfunda porii). Pielea ta îți va mulțumi!
Verificați eticheta pe orice ați pus pe față, inclusiv detergenți, creme hidratante, machiaj și protecție solară
Pasul 2. Spălați-vă fața de două ori pe zi pentru a vă curăța porii
Spălați-vă fața în fiecare dimineață și seară pentru a vă curăța pielea și a îndepărta excesul de murdărie, uleiuri, transpirație și machiaj. Toate gunk-urile astea vă pot înfunda și vă pot irita porii. Alegeți un demachiant delicat, fără ulei și masați-l cu vârful degetelor. Când ați terminat, clătiți-l cu apă călduță, care este mai puțin iritantă decât apa fierbinte.
- Fii bun cu pielea ta când o speli! Nu vă curățați fața, care vă poate irita pielea și vă poate face porii să pară mai mari. În schimb, frecați ușor produsul de curățat peste piele cu degetele.
- Căutați un produs de curățare fără parfumuri dure, coloranți sau aditivi pentru uscare, cum ar fi alcoolul.
- Curățați-vă fața de fiecare dată când este deosebit de murdară sau transpirată.
Pasul 3. Încercați detergenți cu acid salicilic dacă aveți acnee
Dacă pielea dvs. este predispusă la acnee, porii ar putea părea mari, deoarece sunt înfundați și inflamați. Căutați produse de curățare cu acid salicilic, care vă pot ajuta să vă curățați porii și să vă curățați coșurile și punctele negre enervante.
- Dacă aceste produse de curățare vă usucă sau vă irită pielea, alternați între utilizarea unui produs de curățare delicat, fără ulei dimineața și un produs de curățare cu acid salicilic seara.
- Acneea încăpățânată poate fi frustrantă, dar există și alte tratamente dacă medicamentele fără rețetă nu funcționează. Discutați cu medicul dumneavoastră sau consultați un dermatolog dacă aveți acnee severă care nu răspunde la acidul salicilic.
Pasul 4. Exfoliați-vă pielea ușor pentru a o uniformiza și reduce porii
Când exfoliați, curățați ușor pielea moartă și murdăria, care vă poate irita porii. Folosiți un prosop moale sau un exfoliant ușor de exfoliere pentru a vă lustrui foarte ușor suprafața feței timp de aproximativ 30 de secunde. Clătiți-vă pielea cu apă călduță când ați terminat.
- Fii blând cu pielea ta! Dacă utilizați un exfoliant exfoliant, nu împingeți puternic sau nu. Neteziți exfoliantul deasupra pielii folosind mișcări ușoare, circulare, cu vârful degetelor sau cu un burete moale sau o perie.
- Unii dermatologi recomandă exfolierea de câte ori pe zi. Cu toate acestea, pielea tuturor este diferită. Discutați cu medicul sau dermatologul despre cât de des ar trebui să vă exfoliați.
Pasul 5. Uită-te în cojile chimice pentru o exfoliere mai profundă
Cojile chimice oferă o exfoliere mai puternică, așa că încercați-le dacă exfolianții obișnuiți nu vă ajută cu porii. Încercați un exfoliant chimic delicat acasă sau consultați dermatologul pentru un tratament mai intens. Un dermatolog vă poate ajuta să decideți ce opțiune este cea mai bună pentru pielea dumneavoastră.
- Tretinoina este un exfoliant chimic obișnuit. Este un retinoid, ceea ce înseamnă că este legat de vitamina A. Este doar o rețetă, așa că va trebui să vizitați un medic pentru a o lua.
- Acizii alfa hidroxi (AHA) sunt o altă clasă de exfoliant chimic. Puteți cumpăra AHA-uri din magazin și le puteți folosi acasă pentru a obține rezultate la nivel profesional. Căutați AHA pe bază de acid glicolic.
- Beta hidroxi acizii (BHA) sunt de asemenea de ajutor. BHA-urile sunt solubile în ulei, în timp ce AHA-urile nu sunt, ceea ce înseamnă că pot pătrunde adânc în pielea grasă și se exfoliază din interior spre exterior. BHA-urile sunt potrivite pentru persoanele cu piele cu tendințe deosebit de acnee.
Pasul 6. Aplicați o loțiune de retinol pentru a reduce uleiul și pentru a vă întări pielea
Retinolul, acidul retinoic și alți retinoizi sunt toate forme de vitamina A. prietenoasă cu pielea. După ce v-ați spălat fața seara, neteziți o loțiune care conține unul dintre aceste ingrediente hrănitoare pentru a vă întări pielea, a reduce uleiurile care înfundă porii și a combate inflamație care ar putea face ca porii să pară mai mari.
- Aceste produse pot fi puțin dure. Dacă retinoizii vă irită pielea, așteptați 30 de minute după ce vă spălați fața pentru a le aplica.
- Nu utilizați niciun produs retinoid dacă sunteți gravidă sau alăptați, deoarece ar putea dăuna copilului dumneavoastră.
Pasul 7. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentele care întăresc pielea
Pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta va pierde în mod natural o oarecare elasticitate. Odată ce pielea începe să se lase, porii vor deveni mult mai evidenți. Deși acest lucru poate fi frustrant, există câteva opțiuni de tratament! Cereți sfatul medicului dumneavoastră, deoarece tratamentul potrivit pentru dvs. va depinde de starea generală de sănătate și de tipul de piele pe care îl aveți. S-ar putea să recomande:
- Seruri, creme sau loțiuni care întăresc pielea, care vă vor îmbogăți subtil pielea. Căutați creme care întăresc pielea, care conțin retinoizi, deoarece acestea sunt cele mai eficiente. Dacă pielea ta este uscată, hidratează-te în mod regulat pentru a-ți răsuci temporar pielea și a minimiza aspectul liniilor fine și a porilor.
- Proceduri non-chirurgicale de ridicare și strângere, cum ar fi tratamente cu laser, ultrasunete sau radiofrecvență.
Metoda 2 din 2: Protejarea pielii dvs. cu modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Protejați-vă pielea de daune cu protecție solară
Deteriorarea la soare îți face pielea să cadă, ceea ce exagerează dimensiunea porilor. Pentru a vă proteja pielea de acele raze dure, purtați o protecție solară fără ulei, cu spectru larg, cu un SPF de cel puțin 30 atunci când intenționați să petreceți mult timp afară. Reaplicați protecția solară cel puțin la fiecare 2 ore sau mai des dacă sunteți umed sau transpirat.
- Puneți protecție solară chiar dacă este rece sau înnorat. Este posibil să nu puteți vedea soarele, dar puteți primi totuși o arsură solară!
- Evitați bronzarea și bronzul, care vă pot îmbătrâni prematur pielea și vă pot face porii să pară mai mari.
- Oferiți-vă o protecție suplimentară purtând o pălărie, ochelari de soare și haine care vă acoperă cea mai mare parte a pielii.
Pasul 2. Beți multă apă pentru a vă menține pielea fermă și hidratată
Pielea deshidratată își poate pierde rezistența și poate deveni uscată, ridată sau lăsată. Deoarece pierderea elasticității vă poate face porii mai evidenți, este important să vă asigurați că pielea dvs. primește multă apă. Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a vă menține pielea sănătoasă și fericită.
Nu este clar că apa potabilă poate îmbunătăți direct aspectul pielii, dar cu siguranță nu dăunează! De asemenea, vă va îmbunătăți starea generală de sănătate
Pasul 3. Mâncați o dietă bogată în antioxidanți pentru a încetini îmbătrânirea pielii
Alimentele care conțin antioxidanți pot încetini procesul de îmbătrânire naturală a pielii, făcându-l să pară mai ferm și mai puțin lăsat. Dacă aveți o piele mai fermă și mai tânără, vă va ajuta să vedeți porii mai mici. Pentru a da pielii un impuls, mâncați o dietă echilibrată și o mulțime de alimente hrănitoare care conțin:
- Vitamina C. Puteți obține vitamina C din fructe (în special citrice, fructe de pădure și pepeni), legume verzi cu frunze, roșii și ardei verzi și roșii.
- Vitamina E. Această vitamină este prezentă în nuci, semințe, verdeață cu frunze și unele alimente fortificate (cum ar fi cerealele pentru micul dejun).
- Vitamina A. Obțineți această vitamină care protejează pielea din ouă, carne, lapte sau cereale îmbogățite și fructe și legume roșii sau portocalii (cum ar fi dovleceii, cartofii dulci sau morcovii).
- Vitamina D. Aruncați peștele gras (cum ar fi somonul sau păstrăvul), gălbenușurile de ou, ciupercile și laptele sau cerealele fortificate pentru a obține această vitamină.
- Polifenoli. Obțineți acești antioxidanți puternici din ciocolată neagră sau condimente aromate, cum ar fi menta uscată, cuișoare și oregano.
- Acizi grași esențiali, pe care îi puteți obține din uleiurile de nuci și semințe și din fructele de mare (în special peștii grași, cum ar fi heringul, somonul, sardinele și tonul).
Pasul 4. Stai departe de alcool și tutun pentru a preveni deteriorarea pielii
Fumatul și consumul de alcool vă pot îmbătrâni pielea prematur, ducând la cădere. Asta înseamnă pori mai evidenți! Dacă beți sau fumați, lucrați la tăierea sau renunțarea, astfel încât pielea să se poată vindeca.
Dacă depindeți de alcool sau tutun, renunțarea poate fi foarte grea. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun mod de a renunța. Dacă este necesar, ei pot prescrie medicamente care vă vor ajuta
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Din păcate, este un mit că gheața sau apa rece vă pot închide sau chiar vă pot micșora porii. Cu toate acestea, expunerea la frig contribuie la reducerea inflamației. Dacă fața dvs. este iritată, gheața sau apa rece vă pot ajuta să vă liniștiți și să vă facă porii să pară puțin mai mici temporar.
- Minimizează aspectul porilor aplicând un grund înainte de a te machia. Căutați grunduri de reducere a porilor care conțin, de asemenea, ingrediente precum acidul salicilic pentru a vă ajuta să tratați porii măriți și să îi acoperiți!
