Mulți oameni se străduiesc să obțină o piele mai deschisă, mai strălucitoare și mai sănătoasă. Dacă doriți să vă ușurați pielea, învățarea de a vă îngriji în mod corespunzător pielea în fiecare zi vă va ajuta să rămâneți strălucitoare și strânsă, iar produsele de iluminare mai substanțiale și dovedite științific sunt, de asemenea, disponibile pe scară largă. Dacă doriți și mai multe opțiuni, există o varietate de remedii populare nestudiate pe care să le explorați și cu prudență.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea produselor și tratamentelor dovedite
Pasul 1. Încercați o cremă care deschide pielea
Există o abundență de creme de iluminare a pielii disponibile fără prescripție medicală. Toate acționează prin reducerea melaninei (pigmentul care provoacă bronzare și pete solare) în piele. Căutați produse care conțin ingrediente eficiente pentru iluminarea pielii, cum ar fi acidul kojic, acidul glicolic, alfa hidroxi acizii, vitamina C sau arbutina.
- Aceste produse tind să fie destul de sigure de utilizat, dar asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe ambalaj și să vă opriți imediat dacă pielea dvs. are o reacție proastă.
- Nu folosiți niciodată o cremă de iluminare a pielii care conține mercur ca ingredient activ. Cremele de piele pe bază de mercur sunt interzise în SUA, dar sunt încă disponibile în alte părți ale lumii.
Pasul 2. Folosiți retinoizi
Cremele retinoide sunt fabricate dintr-o formă acidă a vitaminei A și pot ușura în mod eficient pielea prin exfolierea pielii și accelerarea fluctuației celulare.
- Nu numai că cremele retinoide ușurează pielea și decolorează clar, dar sunt, de asemenea, extrem de eficiente la netezirea liniilor fine și a ridurilor, la răsucirea pielii și la aspectul său mai luminos și mai tânăr. În concentrații mai mari, poate ajuta și la eliminarea acneei.
- Cremele retinoide pot provoca uscăciune, roșeață și fulgi la început, dar aceste simptome ar trebui să dispară odată ce pielea ta se obișnuiește cu produsul. De asemenea, retinoizii vă fac pielea mai sensibilă la lumina soarelui, așa că ar trebui să le aplicați doar noaptea și să vă asigurați că purtați protecție solară în timpul zilei.
- Retinoizii sunt disponibili numai pe bază de rețetă, deci ar trebui să faceți o întâlnire cu dermatologul dvs. dacă sunteți interesat să urmați acest tratament. Cu toate acestea, o versiune mai puțin puternică a cremei retinoide, cunoscută sub numele de retinol, este disponibilă în multe produse de înfrumusețare fără prescripție medicală.
Pasul 3. Obțineți o coajă chimică
Cojile chimice pot fi foarte eficiente la luminarea pielii. Acestea funcționează prin arderea straturilor superioare ale pielii, care sunt foarte pigmentate sau decolorate, dezvăluind pielea mai proaspătă și mai deschisă de dedesubt.
- Cu o coajă chimică, o substanță acidă (cum ar fi alfa hidroxi acid) se aplică pe piele și se lasă să stea timp de 5 până la 10 minute. Coaja poate provoca o senzație de furnicături, usturime sau arsură pe piele, care poate lăsa adesea să arate roșie sau umflată pentru câteva zile după aceea.
- De obicei, se recomandă o serie de coji chimice (făcute la 2 până la 4 săptămâni distanță). În acest timp este important să evitați soarele și să fiți vigilenți la purtarea de protecție solară, deoarece pielea dvs. este foarte sensibilă.
Pasul 4. Încercați microdermabraziunea
Microdermabraziunea este o bună opțiune alternativă pentru persoanele a căror piele este sensibilă la coji și creme acide. În esență, exfoliază sau „lustruiește” pielea, îndepărtând straturile plictisitoare, mai întunecate și lăsând pielea mai luminoasă și mai proaspătă.
- În timpul tratamentului, pe față se aplică un mic vid închis cu vârf rotativ de diamant. Celulele moarte ale pielii sunt îndepărtate și aspirate în vid.
- Tratamentul durează de obicei între 15 și 20 de minute, deși 6 până la 12 tratamente pot fi necesare pentru a obține rezultate vizibile.
- Unele persoane pot prezenta puțină roșeață sau uscăciune după tratament, dar, în general, microdermabraziunea are mai puține efecte secundare decât alte tratamente.
Scor
0 / 0
Metoda 1 Test
Care dintre următoarele ingrediente pentru cremă de iluminare a pielii nu este sigură?
Arbutin
Nu chiar! Arbutinul este un extract de afine care previne formarea de melanină în piele. Este perfect sigur de utilizat ca un agent de iluminare a pielii, deși ar trebui, desigur, să întrerupeți utilizarea acestuia dacă aveți o reacție proastă. Încercați un alt răspuns …
Acid kojic
Încearcă din nou! Acidul kojic este un produs secundar al fermentării orezului, care este adesea utilizat pentru a împiedica rumenirea sau decolorarea alimentelor. Nu numai că este sigur să îl puneți pe piele, dar din moment ce este un aditiv alimentar, este și sigur să mâncați. (Cu toate acestea, gustarea pe ea nu vă va ajuta pielea!) Alegeți un alt răspuns!
Mercur
Absolut! Mercurul este otrăvitor și nu ar trebui să folosiți niciodată un produs de înfrumusețare care îl listează ca ingredient activ. Cremele pentru piele cu mercur sunt interzise în S. U. A., dar nu în întreaga lume, deci aveți grijă dacă obțineți crema de piele dintr-o altă țară. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vitamina C
Nu! Credeți sau nu, vitamina C simplă și veche poate fi un efect de iluminare a pielii eficient sub formă de creme pentru piele. Este, de asemenea, o substanță pe care probabil ați întâlnit-o în viața de zi cu zi, așa că este puțin probabil să aveți o reacție la o cremă care o folosește ca ingredient activ. Ghiceste din nou!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 2 din 3: Îngrijirea zilnică a pielii
Pasul 1. Purtați protecție solară în fiecare zi
Expunerea la soare poate face tot felul de ravagii asupra tenului tău, de la pistrui și pete maronii la arsuri solare grave și cancer de piele. Dacă doriți o piele mai deschisă, trebuie să aveți grijă de ea în mod corespunzător, folosind o protecție solară cu un grad ridicat de factor de protecție solară (SPF).
- Când vă expuneți pielea la lumină UVA și UVB, corpul dumneavoastră produce melanină, care face pielea să pară mai întunecată. Prin urmare, cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a vă ușura pielea este să purtați protecție solară în fiecare zi în care veți fi în aer liber, chiar și atunci când nu este foarte cald sau soare.
- De asemenea, vă puteți proteja pielea purtând haine ușoare cu mâneci lungi și purtând o pălărie și ochelari de soare atunci când sunteți la soare pentru perioade lungi de timp.
Pasul 2. Curăță-ți și hidratează-ți pielea zilnic
Îngrijirea bună a pielii implică urmarea unei rutine stricte de îngrijire a pielii în care pielea este curățată, exfoliată și hidratată corespunzător. Curățați-vă bine fața de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată noaptea. Aceasta elimină murdăria și uleiul, care sunt importante pentru un ten sănătos și clar. Hidratează-te cu un produs potrivit tipului tău de piele.
Dacă aveți o piele grasă sau predispusă la pete, ar trebui să mergeți la loțiuni ușoare, în timp ce persoanele cu pielea foarte uscată ar trebui să meargă pentru creme mai grele
Pasul 3. Bea mai multă apă și urmează o dietă sănătoasă
Consumul de apă și mâncarea corectă nu vă vor face pielea mai ușoară, dar va ajuta pielea să se întinerească singură.
- Când pielea întinerește, straturile vechi, pigmentate se estompează și se dezvăluie o piele proaspătă și nouă, lăsând pielea să arate mai luminoasă și mai sănătoasă. Bând mai multă apă accelerează acest proces, așa că încercați să beți între șase și opt pahare pe zi.
- O dietă bună ajută, de asemenea, să vă mențină pielea proaspătă și sănătoasă, oferindu-i vitaminele și nutrienții de care are nevoie. Încercați să mâncați cât mai multe fructe și legume proaspete (în special cele bogate în vitamine A, C și E) și stați departe de alimentele procesate.
- De asemenea, ar trebui să luați în considerare administrarea unui supliment vitaminic care să conțină ingrediente precum extract de semințe de struguri (care oferă beneficii antioxidante) și ulei de in sau de pește, ambele conțin Omega-3 și sunt excelente pentru păr, piele și unghii.
Pasul 4. Renunțați la fumat
Toată lumea știe că fumatul este rău pentru sănătatea ta, dar nu toată lumea este conștientă de daunele pe care le poate face pielii tale. Fumatul contribuie la îmbătrânirea prematură, provocând linii fine și riduri. De asemenea, previne fluxul de sânge către față, făcându-l să devină cenușiu sau cu aspect gri. Scor
0 / 0
Metoda 2 Test
Ar trebui să hidratezi cu o cremă mai grea dacă pielea ta este …
Uscat
Exact! Cu cât pielea ta este mai uscată în mod natural, cu atât mai multă umiditate va trebui să o adaugi cu produse suplimentare. Persoanele cu pielea normală până la grasă pot scăpa de utilizarea cremelor hidratante ușoare, dar dacă pielea dvs. este cu adevărat uscată, mergeți la lucrurile mai grele. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Normal
Aproape! Dacă pielea este normală (adică nici uscată, nici deosebit de grasă), ar trebui să utilizați o cremă hidratantă cu greutate medie. Cremele hidratante foarte grele sunt cele mai bune pentru persoanele al căror tip de piele este mai extrem într-o direcție specifică. Încercați un alt răspuns …
Uleios
Nu! Pielea grasă generează deja un exces de umiditate sub formă de ulei. Dacă aveți pielea grasă, ar trebui să vă hidratați în continuare, dar ar trebui să o faceți cu o loțiune ușoară hidratantă. O cremă mai grea va înrăutăți uleiul. Alegeți un alt răspuns!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 3 din 3: Utilizarea remedierilor casnice verificate
Pasul 1. Încercați sucul de lămâie
Acidul citric din sucul de lămâie este un agent de înălbire natural care ar putea fi folosit pentru a ajuta la ușurarea pielii, dacă este utilizat cu atenție. Cu toate acestea, este extrem de important să evitați ieșirea la soare cu suc de citrice pe piele, care poate provoca o reacție dureroasă numită "fitofotodermatită". <
- Strângeți sucul de la o jumătate de lămâie și diluați-l la jumătate de tărie cu apă. Scufundați o minge de bumbac în lichid și aplicați sucul de lămâie pe față sau oriunde doriți să luminați pielea. Lăsați zeama de lămâie să stea pe piele timp de 15 până la 20 de minute. Nu ieșiți afară în acest timp, deoarece sucul vă face pielea hipersensibilă la lumina soarelui.
- Clătiți bine pielea când ați terminat, apoi aplicați o cremă hidratantă bună, deoarece sucul de lămâie poate fi foarte uscat. Repetați acest tratament de 2 până la 3 ori pe săptămână (nu mai mult) pentru cele mai bune rezultate.
Pasul 2. Încercați curcuma
Curcuma este un condiment indian care a fost folosit în tratamente de iluminare a pielii de mii de ani. Deși efectele nu au fost studiate, se crede că turmericul inhibă producția de melanină, împiedicând astfel bronzarea pielii.
- Amestecați curcuma cu ulei de măsline și făina de naut pentru a forma o pastă. Aplicați pasta pe piele folosind mișcări circulare ușoare. Acest lucru va ajuta la exfolierea pielii.
- Lăsați pasta de curcuma să stea pe piele timp de 15 până la 20 de minute înainte de a clăti. Curcuma poate să vă păteze pielea ușor de culoare galbenă, dar acest lucru ar trebui să se epuizeze rapid.
- Repetați acest tratament o dată sau de două ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate. De asemenea, puteți folosi curcuma în gătitul dvs. indian!
- De asemenea, puteți găti cu turmeric sau îl puteți folosi pentru a prepara ceaiuri și piureuri. Este foarte benefic pentru pielea ta atunci când este ingerat.
Pasul 3. Încercați cartoful crud
Se crede că cartoful crud are proprietăți ușoare de albire, datorită conținutului ridicat de vitamina C. Vitamina C este utilizată ca ingredient ușor în multe creme de piele OTC. A folosi:
- Pur și simplu tăiați un cartof crud în jumătate, apoi frecați carnea expusă peste pielea pe care doriți să o ușurați. Lăsați sucul de cartofi să stea pe piele timp de 15 până la 20 de minute înainte de clătire.
- Va trebui să repetați acest tratament de mai multe ori pe săptămână pentru a obține rezultate benefice. În loc de cartof, ați putea folosi o roșie sau un castravete, deoarece ambele alimente au și un conținut ridicat de vitamina C.
Pasul 4. Încercați aloe vera
Aloe vera este o substanță foarte liniștitoare, care poate ajuta la calmarea roșii și la estomparea decolorării. De asemenea, este foarte hidratant pe piele, ceea ce ajută la întinerirea pielii.
- Pentru a utiliza aloe vera, rupeți o concediu dintr-o plantă de aloe vera și frecați sapa de tip gel pe piele.
- Aloe vera este foarte delicat, deci nu este necesar să-l clătiți, totuși este posibil să preferați să-l îndepărtați dacă vă face pielea să se simtă lipicioasă.
Pasul 5. Încercați apă de cocos
Unii oameni susțin că apa de nucă de cocos este un agent de iluminare eficient al pielii și, de asemenea, face pielea suplă și netedă.
- Pentru utilizare, pur și simplu înmuiați o minge de bumbac în lichid și folosiți-o pentru a freca apa de nucă de cocos pe toată pielea pe care doriți să o ușurați. Apa de cocos este foarte naturală și blândă, deci nu este nevoie să o clătiți.
- De asemenea, puteți bea apă de cocos pentru a vă crește nivelul de hidratare și pentru a crește aportul de mai multe minerale esențiale.
Pasul 6. Încercați papaya
Potrivit unor dermatologi, papaya poate fi utilizată pentru a strânge, a lumina și, în caz contrar, a îmbunătăți pielea cu aspect obosit. Bogată în vitamine, A, E și C, papaya este, de asemenea, ambalată cu alfa-hidroxi acizi (AHA), un ingredient obișnuit în formulele anti-îmbătrânire a pielii. În timp ce consumul de papaya poate avea multe beneficii generale pentru sănătate, dacă doriți să utilizați o papaya pentru îngrijirea pielii, încercați acest lucru:
Tăiați o papaya coaptă în jumătate, apoi îndepărtați semințele și pielea. Adăugați o jumătate de cană de apă. Se amestecă papaya până când se obține o piure. Așezați piureul într-un recipient mic. Păstrați la rece. Aplicați-l pe pielea dvs. de trei ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate
Pasul 7. Luați în considerare utilizarea hidrochinonei
Hidrochinona este o cremă de albire a pielii foarte eficientă, care poate fi utilizată pentru a ușura suprafețele mari ale pielii sau pentru a înălbi petele și alunițele solare. Deși hidrochinona este aprobată de FDA ca un agent de iluminare a pielii în SUA, aceasta a fost interzisă în părți mari din Europa și Asia din cauza cercetărilor care au susținut că ingredientul este un potențial cancerigen. De asemenea, poate provoca decolorarea permanentă a pielii, așa că utilizați acest produs cu precauție.
Discutați mai întâi despre tratament cu medicul dumneavoastră sau dermatologul. Concentrațiile de până la 2% sunt disponibile OTC, în timp ce concentrațiile mai puternice (până la 4%) necesită o rețetă
Scor
0 / 0
Metoda 3 Test
Dacă petreceți mult timp la soare, ce brichetă naturală ar trebui să evitați?
Curcumă
Nu! Când utilizați curcuma pentru a vă ușura pielea, pielea dvs. va fi pătrată la început galben. Cu toate acestea, acesta este cel mai rău efect secundar pe care îl veți obține de la turmeric. Este complet sigur să ieșiți la soare după ce ați aplicat curcuma pe piele. Există o opțiune mai bună acolo!
Cartof crud
Nu chiar! Feliile de cartof crud sunt potențial utile ca substanță naturală de iluminare a pielii, deoarece conțin multă vitamină C. S-ar putea să arăți prostește ieșind afară cu cartof crud pe față, dar nu este de fapt periculos să o faci. Alegeți un alt răspuns!
Aloe vera
Încearcă din nou! Este complet sigur să ieșiți la soare cu aloe vera pe piele. Principalul lucru pe care trebuie să-l țineți cont de aloe vera este că, deși calmează arsurile solare și reduce roșeața, de fapt nu vă protejează de soare. Asigurați-vă că purtați protecție solară pe lângă aloe vera! Alegeți un alt răspuns!
Suc de lămâie
Corect! Concentrația ridicată de acid citric în sucul de lămâie îl face un efect de iluminare a pielii eficient, pe măsură ce remediile naturale sunt valabile. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că îl spălați înainte de a merge la soare sau puteți dezvolta vezicule mari și dureroase. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Suc de cocos
Nu chiar! Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la spălarea apei de cocos de pe piele înainte de a intra la soare. Chiar și printre remedii naturale de iluminare a pielii, apa de nucă de cocos este considerată extrem de blândă. Încearcă din nou…
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Aveți grijă atunci când alegeți produse de albire, unele conțin substanțe chimice dăunătoare.
- Să vă spălați fața înainte de culcare și să beți mai multă apă este întotdeauna o idee bună dacă doriți să vă ușurați pielea.
- Dacă aveți cosuri pe față, nu frecați lămâia pe față sau vă veți simți iritat și va începe să ardă. Dacă pielea îți arde brusc, du-te și spală-ți fața cu apă rece.
- Nu vă spălați energic pe față cu săpun, aceasta dăunează pielii și o usucă. Asigurați-vă că cumpărați spălarea corectă a feței, poate fi găsită la orice farmacie.
- De asemenea, puteți face o curățare pentru față / corp cu lămâie și zahăr și frecați-o pe piele, nu numai că vă va ușura pielea, ci va ajuta și la exfolierea și o va face mai moale.
- Exfolierea o dată pe săptămână va elimina celulele moarte ale pielii pentru a vă lumina și lumina pielea. Se amestecă două linguri de fulgi de ovăz și două linguri de zahăr brun cu un sfert de cană de lapte și se amestecă până se formează o pastă. Spălați-vă ușor fața, clătiți și hidratați.
- Se amestecă curcuma și varul și se aplică pe față. Lăsați-l până se usucă și spălați-l.
- Se amestecă miere și suc de lămâie într-un recipient și se aplică direct pe față. Masați pe piele timp de 3-5 minute, lăsați-l să se usuce și apoi spălați-l cu puțină apă rece.
- Masca de turmeric ajută cu adevărat la curățarea petelor și la albirea petelor întunecate.
- Puteți încerca să puneți o lingură de miere și să o sufocați pe față. Lăsați-l să acționeze timp de 15 până la 20 de minute.
- Folosiți un săpun organic de papaya. Folosirea regulată vă va albi pielea. Spumă-l pe piele timp de 3 minute. Poate provoca uscăciune și, dacă se întâmplă acest lucru, ar trebui să aplicați loțiune după ce ați făcut o baie.
- Spumați-vă în mod regulat cu loțiune naturală, cum ar fi loțiunea Aveeno cu fulgi de ovăz coloidali. Faceți acest lucru la fiecare 3 zile timp de 2 săptămâni.
- Nu aplicați suc crud de lămâie pe față dacă aveți pielea sensibilă, deoarece vă va irita pielea.
- Investiți în achiziționarea unui scrub bun pentru a elimina celulele moarte ale pielii. Sau pur și simplu creați unul singur folosind miere, lămâie și zahăr. Este comestibil … și funcționează incredibil!
Avertizări
- Cremele de albire a pielii pot deteriora pielea dacă sunt lăsate prea mult timp, deci utilizați-le cu discreție și asigurați-vă că urmați instrucțiunile.
- Aveți grijă la produsele care conțin hidrochinonă, deoarece pot provoca cancer ca efect pe termen lung asupra sănătății.
- Nu utilizați creme de albire a pielii decât dacă este prescris de un medic calificat. Aceste creme conțin adesea ingrediente dăunătoare, dintre care unele ar putea induce cancer mai târziu.
- În timp ce utilizați orice produs cosmetic, dacă simțiți iritații pe piele, încetați să îl mai utilizați. Preferați întotdeauna produse bune pentru piele.