Dacă te deranjează pete de culoare mai închisă la nivelul coapselor tale, nu ești singur! Mulți oameni experimentează această problemă din mai multe motive diferite, de la frecare la dezechilibre hormonale. Încercați să utilizați ingrediente pe care cel mai probabil le aveți deja acasă pentru a ușura acele zone mai întunecate, cum ar fi aloe vera, ulei de cocos și suc de lămâie. Dacă remediile la domiciliu nu funcționează, consultați medicul dermatolog și încercați câteva opțiuni fără prescripție medicală, cum ar fi serul de vitamina C sau crema de hidrochinonă. Poate dura câteva luni pentru a vedea rezultatele, dar cu aplicarea zilnică și cu o anumită răbdare, ar trebui să observați o diferență.
Pași
Metoda 1 din 3: Încercarea produselor fără rețetă
Pasul 1. Vizitați mai întâi un dermatolog pentru a obține un diagnostic
Înainte de a utiliza orice produs fără prescripție medicală (OTC), programați o întâlnire cu dermatologul dvs., astfel încât să poată exclude orice lucru mai grav care ar putea provoca petele întunecate. Odată ce cunosc principala cauză, pot recomanda un curs bun de tratament.
Coapsele interioare întunecate pot fi cauzate de câteva lucruri diferite. Scăpătarea, pielea sensibilă, dezechilibrele hormonale sau hiperpigmentarea ar putea fi vinovatul. Dermatologul dvs. este singura persoană care vă poate oferi un diagnostic adevărat
Bacsis:
Dermatologul dvs. vă poate recomanda să treceți direct la un tratament cu prescripție medicală. Acestea pot prescrie adesea creme de hidroquinonă și seruri de retinol cu rezistență mai mare decât ați putea cumpăra de la magazin.
Pasul 2. Alegeți o cremă de hidrochinonă 2% pentru a vă ușura coapsele
Hidrochinona încetinește producția de melanină și, de asemenea, face ca petele întunecate să pară mai ușoare. Aplicați-l o dată pe zi pe coapsele interioare; încetați să-l mai folosiți dacă provoacă urticarie sau senzație de arsură.
- Puteți utiliza această cremă și pe alte părți ale corpului care prezintă pete întunecate.
- De obicei, durează aproximativ 2 luni pentru a începe să vedeți rezultatele.
Avertizare:
Cel mult, utilizați cremă de hidrochinonă timp de 4-5 luni înainte de a lua o pauză. Este important să acordați pielii ceva timp pentru a se restabili. Dacă doriți să continuați să folosiți crema de hidrochinonă, așteptați 2-3 luni înainte de a începe să o aplicați din nou.
Pasul 3. Investiți într-un ser de retinol sau vitamina C pentru a ușura pielea și a-i îmbunătăți textura
Frecați câteva picături de ser în coapse în fiecare noapte înainte de a vă culca. Aceste seruri pot face pielea să se reînnoiască mai repede, ceea ce înseamnă că celulele moarte vor dispărea și vor fi înlocuite mai repede cu cele noi, mai luminoase.
Pentru cele mai bune rezultate, puneți serul pe pielea uscată
Avertizare:
Nu utilizați ser de retinol dacă sunteți gravidă. Este posibil ca dvs. și bebelușul dvs. să fiți în regulă cu un tratament local atât de mic, dar este totuși recomandat să îl evitați cu totul în timpul sarcinii.
Pasul 4. Încercați un tratament local acid pentru a îndepărta celulele moarte și a ușura pielea
Căutați produse care includ acid glicolic, acid azelaic sau acid kojic. Acești acizi îndepărtează în esență stratul superior al pielii pentru a dezvălui pielea mai strălucitoare dedesubt. Aplicați tratamentul în fiecare seară înainte de culcare. Nu mai utilizați-l imediat dacă provoacă senzație de arsură sau erupție cutanată.
Cel mai bine este să folosiți aceste tipuri de produse împreună cu o cremă hidratantă, deoarece acestea tind să vă usuce pielea. Dacă aplicați tratamentul acid noaptea, utilizați dimineața o cremă sensibilă sau ulei de cocos
Pasul 5. Folosiți produsul OTC în fiecare zi timp de 6-8 săptămâni pentru a vedea rezultatele
În general, este nevoie de ceva timp pentru a observa o schimbare vizibilă a tonului pielii. Produsele care promit rezultate peste noapte sau în decurs de o săptămână nu funcționează sau conțin substanțe chimice dăunătoare. Fii răbdător și în concordanță cu aplicația pentru a vedea coapsele interioare mai ușoare în câteva luni.
Dacă după acel moment nu vedeți încă nicio diferență, vă recomandăm să încercați un alt produs sau să discutați opțiunile cu dermatologul
Metoda 2 din 3: Utilizarea remedierilor la domiciliu
Pasul 1. Aplicați miere pe petele întunecate pentru a le ajuta să se estompeze
Utilizarea mierii vă poate hidrata pielea, iar calitățile sale antibacteriene pot ajuta la estomparea tonului inegal al pielii în timp. Luați 1 până la 2 lingurițe (4,9 până la 9,9 ml) de miere și frecați-o în coapse. Clătiți-l cu apă caldă după 10 minute.
Luați în considerare crearea unui exfoliant exfoliant cu 1 linguriță (4 grame) de zahăr. Scrubul ar putea ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, ceea ce vă poate lumina pielea și mai repede
Pasul 2. Se amestecă sucul de lămâie cu un ulei hidratant pentru a ușura petele întunecate de piele
Citricele din sucul de lămâie vă pot ajuta să vă ușurați pielea în mod natural. Puteți fie să diluați 1 lingură (15 mL) de suc de lămâie cu 1 lingură (15 mL) de apă și să o aplicați pe pielea dvs., fie să creați o cremă mai hidratantă combinând sucul de lămâie cu 2 - 3 linguri (30 - 44 mL)) din ulei de cocos, unt de shea sau ulei de migdale.
- Fie lăsați sucul de lămâie pe piele, fie ștergeți-l cu apă caldă după 10-15 minute.
- Deoarece sucul de lămâie este acid, poate doriți să îl testați mai întâi pe piele, deci asigurați-vă că nu vă arde sau nu vă irită pielea.
Pasul 3. Luminați-vă coapsele interioare prin aplicarea de castraveți tăiați sau rase
Tăiați 5-6 felii de castravete și pur și simplu frecați-le peste zonele întunecate timp de aproximativ 5 minute. Sau ați putea tăia mai multe felii și le puteți lăsa pe coapsele interioare timp de aproximativ 20 de minute.
Castraveții au antioxidanți și vitamine A și C. Pot ajuta la combaterea decolorărilor pielii în timp
Pasul 4. Folosiți gel de aloe vera pentru a vă ajuta să vă ușurați și să vă vindecați pielea
Dacă pulpele sunt iritate și decolorate, aplicați un strat subțire de aloe vera pe locurile afectate timp de 15-20 de minute. Aloe conține elemente antiinflamatoare, deci ar trebui să vă calmeze pielea; conține, de asemenea, aloină, care vă poate ușura pielea cu utilizarea pe termen lung.
Puteți utiliza aloe proaspătă dintr-o plantă de aloe vera sau puteți folosi gel de aloe vera cumpărat din magazin
Metoda 3 din 3: Prevenirea petelor întunecate
Pasul 1. Mențineți o greutate sănătoasă, astfel încât coapsele să nu vă frecați la fel de mult
Frământarea care vine de la coapsele voastre frecându-vă în mod constant unul pe altul este unul dintre principalii vinovați ai coapselor interioare întunecate. Deși ar trebui să slăbești numai dacă vrei, reține că poate reduce cantitatea de frecare pe care o experimentezi.
- Unii oameni vor experimenta frecarea coapsei, indiferent de greutatea lor.
- Încercați să purtați pantaloni scurți spandex sub fuste sau rochii pentru a împiedica coapsele să se frece în timp ce mergeți.
Pasul 2. Nu mai purta pantaloni strâmți pentru a reduce frecarea și a vă proteja pielea
Evitați țesăturile care nu vă lasă pielea să respire și care vă îmbrățișează prea tare coapsele. În schimb, căutați pantaloni care absorb umezeala și care vă lasă pielea să respire. Bumbacul este o alegere excelentă, la fel ca și pantalonii specifici sportului.
- Blugii sunt o cauză majoră a coapselor frământate. Asigurați-vă că blugii dvs. se potrivesc bine și nu sunt prea strânși sau prea largi.
- Dacă pantalonii tăi sunt inconfortabili și provoacă frecare, dar trebuie să-i porți, aplică o cremă sau o pulbere pe coapse înainte de a te îmbrăca dimineața. Pudra pentru bebeluși sau produse similare absoarbe transpirația și vă pot ajuta să vă mențineți confortabil mai mult timp.
Pasul 3. Evitați bronzarea paturilor sau expunerea la soare pentru a preveni întunecarea în continuare
Când sunteți în aer liber, asigurați-vă că aplicați protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare pe întregul corp, inclusiv pe coapsele interioare. Căutați produse care includ oxid de zinc sau dioxid de titan și care promovează „protecția cu spectru larg”.
Expunerea la soare crește producția de melanină, ceea ce va face zonele întunecate și mai întunecate
Pasul 4. Folosiți spălări corporale și creme de ras destinate pielii sensibile
Unele produse de îngrijire a pielii sunt prea aspre pentru pielea sensibilă a coapselor interioare. Dacă vă confruntați cu disconfort și iritații, mai ales după bărbierit, încercați să schimbați produsele normale pentru cele mai blânde sau făcute din ingrediente naturale.
Căutați produse care să fie liniștitoare și hidratante. Untul de karité, uleiul de cocos și fulgi de ovăz sunt ingrediente excelente care ar trebui să vă calmeze pielea, mai degrabă decât să o irite
Pasul 5. Vizitați medicul dumneavoastră dacă simțiți că ați putea avea un dezechilibru hormonal
Uneori nu puteți face nimic local pentru a combate coapsele interioare întunecate. Dezechilibrele hormonale sau lucruri precum sindromul ovarian polichistic (SOP) pot provoca modificări ale tonusului pielii. Medicul dumneavoastră este cea mai bună persoană pentru a determina dacă acest lucru este adevărat pentru dvs. și pentru a vă ajuta să veniți cu un plan de tratament.
Multe femei însărcinate au hiperpigmentare pe coapse, stomac, față și mâini. Dacă vi se întâmplă acest lucru, vă puteți aștepta ca decolorarea să dispară în lunile următoare nașterii
sfaturi
Multe dintre aceste produse și remedii la domiciliu pot fi utilizate pe tot corpul pentru a combate tonul inegal al pielii
Avertizări
- Este o idee bună să vizitați un dermatolog înainte de a începe orice tratament pentru o problemă a pielii. Ele pot exclude probleme mai grave și vă pot ajuta să determinați cauza coapselor interioare întunecate.
- Opriți utilizarea oricărui produs sau ingredient care vă provoacă o erupție sau vă irită pielea.
- Dacă utilizați cremă cu hidrochinonă, opriți-vă după 4-5 luni pentru a preveni deteriorarea pielii.
- Evitați utilizarea cremei sau serului de retinol dacă sunteți gravidă. Șansele sunt ca tu și bebelușul dvs. să fiți bine, dar este totuși recomandat să nu fie utilizat în timpul sarcinii.