5 moduri de a trece peste o fată pe care o iubești

Cuprins:

5 moduri de a trece peste o fată pe care o iubești
5 moduri de a trece peste o fată pe care o iubești

Video: 5 moduri de a trece peste o fată pe care o iubești

Video: 5 moduri de a trece peste o fată pe care o iubești
Video: 5 SEMNE Că Te IUBEȘTE Cu ADEVĂRAT 2024, Martie
Anonim

A te îndrăgosti poate fi genial … sau îngrozitor, în funcție de context. Dacă te-ai îndrăgostit de o fată care nu simte același lucru, indiferent de motiv, va trebui să depășești aceste sentimente pentru a continua cu viața ta. Pentru a trece peste o fată pe care o iubești, va trebui să pui cât mai mult spațiu între voi doi; atunci când interacționați, încercați să faceți acest lucru numai în spațiile publice și stați departe de subiectele personale sau de activitățile planificate dacă trebuie să fiți singuri împreună. Gândirea obiectivă la situație și luarea de pași către un viitor mai bun ar trebui, de asemenea, să vă ajute să vă vindecați rănile.

Pași

Metoda 1 din 5: Ai grijă de tine

Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 1
Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 1

Pasul 1. Recunoaște-ți sentimentele

Este firesc și normal să simți durerea înainte să simți acceptarea. Nu te feri să recunoști, cel puțin pentru tine, că treci printr-un moment dificil. Înțelege-te cât de bine poți și nu-ți respinge emoțiile din mână. În schimb, concentrează-te doar să-i ții sub control. SFAT DE EXPERT

Amy Chan
Amy Chan

Amy Chan

Relationship Coach Amy Chan is the Founder of Renew Breakup Bootcamp, a retreat that takes a scientific and spiritual approach to heal after the end of a relationship. Her team of psychologists and coaches has helped hundreds of individuals in just 2 years of operation, and the bootcamp has been featured on CNN, Vogue, the New York Times, and Fortune. Her book about her work, Breakup Bootcamp, will be published by HarperCollins in January 2020.

Amy Chan
Amy Chan

Amy Chan Antrenor în relații

Simțirea durerii emoționale după o despărțire este un răspuns natural, fizic.

Amy Chan, fondatorul Renew Breakup Bootcamp, spune:"

Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 2
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 2

Pasul 2. Măriți distanța

Nimic nu ajută la calmarea durerii de a vedea fata cu care nu poți fi mai bine decât pur și simplu să nu fii în preajma ei la fel de mult. Acest lucru nu trebuie neapărat să însemne încetarea oricărui contact, dar va însemna să o vezi mai puțin, ceea ce poate suna îngrozitor, dar este, de fapt, cel mai bun mod de a începe să treci cu restul vieții tale.

Dacă sunteți prieteni în prezent, nu mai faceți prima mișcare. Petreceți timp cu ea doar când vă sună; nu o suna tu și cere să petreci timp împreună. Vă veți vedea încă ocazional, dar în majoritatea cazurilor veți vedea o scădere bruscă a timpului petrecut împreună - și o creștere a timpului personal personal

Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 3
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 3

Pasul 3. Nu mai face favoruri pentru ea

Nimic nu spune „doar prieteni” la fel de clar ca un refuz de a ieși din calea ta pentru o persoană în special. A face favoruri pentru cineva pentru că sunteți atras de ei va duce doar la sentimentul dvs. folosit și neînțeles mai jos. La fel de important, a face favoruri pentru o fată va avea doar unul dintre cele două efecte posibile asupra ei: unul, ea va presupune că sunteți în mod natural cel care dăruiește și va începe să vă acorde favorurile pentru sine, sau două, va presupune că încercați să vă încredințați în fața ei în schimbul posibilității unei întâlniri, care o va face să se simtă inconfortabil în jurul tău.

  • Dacă îi cumpărați cadouri fără să întrebați (sau doar pentru că a spus că vrea ceva), acoperiți fila din cafenele și restaurante, oferiți-vă serviciile ca șofer sau tratați-o altfel decât o veți trata pe oricare dintre ceilalți prieteni, adică o favoare și este important să te oprești.
  • Puneți favoruri potențiale printr-un test simplu. Când te găsești pe punctul de a face ceva pentru fata pe care încerci să o depășești, întreabă-te dacă ai fi atât de dispus să faci același lucru pentru un bun prieten de sex masculin. Dacă nu, probabil că încercați să îi faceți o favoare suplimentară, mai degrabă decât să fiți doar o bună prietenă.
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 4
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 4

Pasul 4. Refuzați cererile de favoruri

Dacă fata în cauză este obișnuită să faci favoruri pentru ea și îți cere o favoare, refuză politicos și sugerează alternative, cum ar fi alte persoane care ar putea să o ajute în schimb. Alcătuiește o scuză blândă dacă trebuie, cum ar fi „Încerc să cheltuiesc mai puțini bani” sau „Chiar trebuie să-mi iau ceva timp pentru a-mi termina temele / pentru a curăța apartamentul / pentru a-mi chema rudele diseară”. Dacă îți prețuiește cu adevărat prietenia, nu se va supăra.

Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 5
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 5

Pasul 5. Modificați programul

Plecarea la școală cu câteva minute mai devreme decât de obicei vă poate ajuta să evitați lovirea obiectului afecțiunii dvs. pe trotuar sau pe hol. A lua rute neobișnuite între cursuri vă poate ajuta să vă asigurați că o veți vedea mai rar. Dacă o vedeți într-un mediu de lucru, luați în considerare tranzacționarea unor schimburi, astfel încât să lucrați mai puține schimburi alături de ea.

Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 6
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 6

Pasul 6. Schimbă-ți scena

Foarte des, o fată de neatins este o parte integrantă a grupului tău de prieteni. Încercați să petreceți timp cu câțiva prieteni la rând, mai degrabă decât cu întregul grup, astfel încât să puteți evita să fiți atât de mult în preajma ei.

Dacă ai prieteni în afara cercului tău principal pe care îi vezi mai rar, ia în considerare și petrecerea mai mult timp cu ei. Se vor simți apreciați și vei fi ocupat în siguranță departe de fata pentru care ai căzut

Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 7
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 7

Pasul 7. Încercați să renunțați la curcanul rece

Dacă gândul de a o vedea chiar ocazional te supără, poate că va trebui să plănuiești să nu mai petreci timpul cu ea cu totul. Pregătiți câteva scuze politicoase (de exemplu, „studiez destul de greu acum” sau „Sunt epuizat de la muncă astăzi”), astfel încât să puteți deceda cu grație când vă cere să vă vadă. În cele din urmă ea vă va contacta mai puțin și va trece la oameni care au mai mult timp să-și petreacă în jurul ei.

Metoda 2 din 5: Să fim împreună într-un spațiu public

Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 8
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 8

Pasul 1. Evitați timpul singur

Dacă nu poți să nu fii în preajma fetei pe care o iubești (de exemplu din cauza unui loc de muncă), folosește structura în avantajul tău. Setările formale de grup, cum ar fi locul de muncă și sala de clasă, sunt mediul ideal pentru stabilirea unor limite emoționale cu tine însuți. Pur și simplu interacționați în același mod cu fata în cauză ca și voi cu ceilalți. Fă-ți clar pentru tine și pentru ea că nu există o relație specială; că sunteți pur și simplu colegi care lucrează cot la cot.

Nu ieși din calea ta să o alegi ca partener atunci când sunt solicitați parteneri. Când lucrați împreună, mențineți conversația concentrată asupra sarcinii la îndemână

Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 9
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 9

Pasul 2. Găsiți siguranță în numere

În afara mediilor structurate, vor mai exista momente în care va trebui să fii lângă dragostea ta. Vă puteți împiedica să vă agitați sau să vă supărați alegând să interacționați mai degrabă cu grupuri de oameni decât cu indivizi, reducând astfel șansele că veți ajunge singuri împreună în orice moment.

  • De exemplu, când voi doi stați împreună pe o canapea la casa unei prietene, va fi greu să nu vă concentrați asupra ei. Schimbați acest lucru în patru persoane împachetate pe o canapea care joacă împreună și devine mult mai ușor să vă răspândiți atenția.
  • Tratează-o la fel cum îi tratezi și pe ceilalți prieteni, iar presiunea va fi oprită înainte de a-ți da seama. Cheia este să încerci să o vezi ca pe o altă fată.

Metoda 3 din 5: Petrecerea timpului singur împreună

Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 10
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 10

Pasul 1. Aveți subiecte pregătite pentru a discuta

Luați în considerare gândurile dvs. cu privire la fiecare subiect politic, cultural, religios și științific pe care îl considerați interesant. Chiar dacă singurul dvs. interes este ceva simplu, cum ar fi jocurile video sau filmele, explorați acest interes în mintea dvs. Vorbind despre informații și opinii, mai degrabă decât despre emoții și relații, vei putea să-ți păstrezi calmul și să eviți subiecte dureroase, fără a înstrăina fata ca prietenă.

Deoarece sunteți deja entuziasmat de aceste subiecte, veți găsi cu ușurință să vorbiți despre ele atunci când aveți un public captiv - de fapt, s-ar putea să vă fie greu să nu mai vorbiți după ce începeți

Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 11
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 11

Pasul 2. Aveți întotdeauna o activitate la îndemână

Evident, o activitate comună poate fi interpretată ca o dată de oricare dintre părți, deci este important să evitați planificarea unor lucruri precum ieșirea împreună la cină. În schimb, ține minte distracțiile pentru acele vremuri când te găsești singur cu fata care îți place în casa ta, sau a ei, sau într-o mașină fără nimic de făcut. Purtați un pachet de cărți sau chiar sugerați să vă luați timp pentru a vă ajuta reciproc să studiați. Doar păstrați-l pietonal.

Important este să evitați situațiile în care semnalele mixte pot intra în ecuație, cum ar fi să vă alăturați pe o canapea sau să priviți stelele pe un drum de țară. Amintiți-vă, doriți să treceți peste ea, nu să înrăutăți lucrurile. Aveți întotdeauna un plan de rezervă pentru a evita acest tip de întrerupere „romantică”

Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 12
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 12

Pasul 3. Meditează în prealabil

Meditația are mai multe beneficii, dintre care cel mai important este claritatea mintală îmbunătățită. Chiar și o persoană care se confruntă cu un tumult de emoție din interior poate rămâne calmă suficient de mult timp pentru a avea o seară afară cu un prieten dacă învață să se concentreze din timp. În cel mai de bază, meditația este la fel de simplă ca respirația profundă și starea într-un loc liniștit în timp ce te concentrezi asupra ta. Spuneți-vă că veți rămâne în control și veți rămâne concentrat să vă depășiți atracția și să vă purtați cu dvs. atunci când mergeți să o vedeți.

Metoda 4 din 5: Exprimați-vă în altă parte

Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 13
Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 13

Pasul 1. Faceți o listă

Exprimarea sentimentelor pe hârtie le poate face să pară mai ușor de gestionat, precum și să ofere o ieșire emoțională. Începeți cu motive evidente că relația nu va funcționa și puneți „ea nu simte același lucru despre mine” chiar în partea de sus a listei. Urmăriți orice alt motiv la care vă puteți gândi, chiar dacă vi se pare fragil: programele care se suprapun, medii religioase diferite, oameni care îi plac pe care nu îi place. Scopul este de a construi un argument puternic împotriva unei relații, prin ponderea numerică. O duzină de astfel de motive pot face atât de mult pentru a-ți ameliora suferința, cât un motiv ferit.

Adăugați la listă ori de câte ori vă gândiți la altceva care se potrivește. Dacă vă gândiți la ceva în timp ce sunteți departe de casă, încercați pur și simplu să vă amintiți. Dacă este suficient de important, îl veți avea în vedere până ajungeți acasă. Nu-l scrie nicăieri temporar

Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 14
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 14

Pasul 2. Păstrează-ți lista pentru tine

Nu arătați nimănui cuvintele voastre și nu le lăsați acolo unde pot fi găsite. Păstrați-le acasă într-un loc sigur. Dacă aveți norocul să aveți propriul dormitor, scrieți-vă acolo și ascundeți-l în cel mai bun loc ascuns. În caz contrar, găsește un loc în casa ta unde să poți rămâne singur o vreme și scrie acolo. Ascundeți-vă scrisul oriunde aveți încredere că nu va fi găsit.

  • Scrieți manual, mai degrabă decât pe computer. Fișierele computerului sunt descoperite prea ușor.
  • Nu vă duceți niciodată scrisul la școală și nu lucrați cu dvs. Dacă cineva o găsește, vă veți încălca confidențialitatea și veți ajunge să vă simțiți mai rău.
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 15
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 15

Pasul 3. Bazează-te pe lista ta

Citiți lista dvs. ori de câte ori vă simțiți supărat sau trist în legătură cu fata pentru care aveți sentimente, precum și în orice moment în care vă aflați visând cu ochii deschiși despre ea. Văzând toate motivele pentru care v-ați gândit vreodată să treceți de la sentimentele pentru ea, vă va oferi puterea de care aveți nevoie pentru a continua.

Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 16
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 16

Pasul 4. Discutați cu un confident în siguranță

Cel mai adesea, acesta va fi un părinte sau o altă rudă adultă apropiată. Una dintre cele mai eficiente modalități de a face față durerii este să împărtășești sentimentele tale cu o altă persoană reală. Dacă ai o figură în viața ta în care poți avea încredere implicită, roagă-l să te asculte și să te ajute. A avea o ureche simpatică îți va lua multă greutate de pe umeri.

Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 17
Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 17

Pasul 5. Luați în considerare consilierea

Nu toată lumea își poate permite timpul și banii pe care îi costă consilierea, dar dacă ești unul dintre norocoși, poate fi de mare ajutor să vorbești cu un consilier pentru câteva sesiuni. Consilierul dvs. vă va oferi un mod sigur și confidențial de a vă împărtăși gândurile și sentimentele cu o altă ființă umană, față în față și vă va oferi sugestii blânde pentru a vă ajuta să le gestionați în afara camerei de consiliere.

Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 18
Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 18

Pasul 6. Fii artistic

Arta este probabil cel mai puternic instrument pe care omenirea l-a conceput vreodată pentru exprimarea gândurilor și emoțiilor. Poate fi scris în proză, poezie, eseuri, sculptură, pictură, colaj, cântat, cântând la un instrument, compunând muzică sau orice altceva care combină un act de creație cu o nevoie de înțelegere, indiferent dacă aveți sau nu talent pentru asta. Orice ați alege să faceți, lăsați-vă să vă fie o cale de a vă exprima în siguranță sentimentele și gândurile într-un mod care creează, mai degrabă decât să distrugă.

  • Scrie povestea sentimentelor tale, de la prima dată când ai întâlnit obiectul afecțiunii tale până la pașii pe care îi faci pentru a încerca să mergi mai departe.
  • Scrie poezii, înlocuind suporturile metaforice pentru oameni și emoții reale.
  • Tăiați o pânză cu o pensulă și lăsați frustrarea să vă ghideze mâna.
  • Intalniti-va impreuna cu un prieten si aveti o lunga jam session.
  • Dacă nu sunteți deloc înclinați spre creativitate, pur și simplu scrieți-vă o scrisoare prin care să precizați tot ce doriți să spuneți cât mai clar posibil și ascundeți-o cu lista dvs. când ați terminat.

Metoda 5 din 5: Continuați

Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 19
Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 19

Pasul 1. Gândește-te obiectiv la fată

Este ușor să fii plin de amărăciune și chiar de ură față de fata pe care ai iubit-o pe măsură ce începi să o depășești, dar astfel de sentimente nu-ți vor ajuta nici tu, nici nimănui. Dacă te simți plin de resentimente și bilă, amintește-ți că ea are în continuare valoare ca ființă umană și că au existat motive întemeiate pentru care ai căzut pentru ea. Nu-i nega calitățile bune; concentrează-te doar să accepți că nu vei ajunge la întâlnire cu ea.

Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 20
Treci peste o fată pe care o iubești Pasul 20

Pasul 2. Schimbați concentrarea

Acum, că v-ați confruntat durerea direct și ați luat măsuri pentru a vă oferi spațiu și timp pentru a vă vindeca, este important să umpleți acel spațiu și timp cu alte lucruri. Gândiți-vă la timpul pe care l-ați petrecut agonizând asupra fostei voastre zdrobiri. Ghiciți cam câte ore vă costă în fiecare săptămână și hotărâți-vă să petreceți acele ore făcând altceva. Nu va fi niciodată un moment mai bun pentru a visa mare și a sări într-un nou proiect.

Citiți o carte pe care ați intenționat să o citiți sau chiar intenționați să scrieți una dintre a dvs. Vizitați un club nou sau faceți voluntari undeva în fiecare sâmbătă. Lărgindu-ți orizontul, îți poți aminti că lumea este vastă, ciudată și frumoasă și nu merită niciodată să o ignori peste o singură persoană

Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 21
Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 21

Pasul 3. Deschide ochii

Peste tot sunt fete drăguțe, prietenoase, amuzante și inteligente. Fă un efort să le observi în jurul tău. Nu uitați niciodată că, așa cum se spune, există o mulțime de pești în mare. Nu căutați încă o nouă zdrobire; pur și simplu bucurați-vă de diversitatea oamenilor atrăgători pe care nu le-ați observat până acum.

Luați ceva timp să stați pe o bancă de parc cu un prieten și (în liniște!) Comparați evaluările femeilor care trec pe stradă; verificați ținutele pe care le poartă femeile și fiți impresionați de câte dintre ele își coordonează cu atenție hainele și accesoriile. Păstrați-vă mintea pe mulțime, mai degrabă decât pe o fată

Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 22
Treceți peste o fată pe care o iubiți Pasul 22

Pasul 4. Lăsați trecutul în urmă

Pe măsură ce timpul trece și durerea ta continuă să fie acceptată, te vei găsi revizuind din ce în ce mai puțin notele tale. Acesta este un semn sigur că a sosit momentul să finalizăm procesul și să mergem definitiv.

  • Stocați orice artă pe care ați creat-o ca rezultat direct al procesării emoțiilor anterioare. Puneți-l undeva, nu îl veți vedea decât dacă îl veți căuta. Peste ani, vă veți bucura că l-ați păstrat; pentru moment, scoate-l din vedere.
  • Luați în considerare luarea listei dvs. sau a oricărei alte misive scrâșnite în grabă pe care nu le-ați numi ca eforturi artistice și a scăpa de ele. Arderea hârtiei este o opțiune; lovirea tuturor numelor cu un stilou și umplerea lor în sticle pentru a fi eliberate în ocean este un alt lucru. Actul de a-ți trimite fizic gândurile și sentimentele departe de tine poate fi foarte terapeutic.
  • Căutați o întâlnire. Când participați la evenimente sociale, încercați să întâlniți fete noi sau fete pe care nu ați ajuns să le cunoașteți prea bine. Ieșiți cu prietenii și întâlniți-i. Dacă întâlnești o fată drăguță, gândește-te să o iei la cafea chiar la fața locului. Chiar dacă nouă fete spun nu, a zecea ar putea spune da și este o modalitate excelentă de a-ți demonstra că există încă multe lucruri de așteptat în viața ta romantică.

sfaturi

  • Împingeți-vă ușor și evitați să vă lăsați să vă lăsați în sentimente. Înțelegerea sentimentelor tale este un lucru; alungirea într-o baltă de mizerie este cu totul alta.
  • Nu te mișca prea repede. Acordați-vă tot timpul și spațiul de care aveți nevoie. Unii oameni pot gestiona aceste lucruri rapid; pentru alții este nevoie de mai mult timp.
  • Ține-te ocupat. Ia-ți mintea de pe fata ta. În curând, veți observa că sunteți prea ocupat pentru a-și aminti chiar numele ei.
  • Nu fi înfrânat. A fi așa cum ești este un trofeu pe care ea îl luase de la sine. Nu lăsați capul în jos pentru persoana care v-a făcut viața nenorocită, nu sună bine.
  • Nu te îndrăgosti de prima persoană cu care ai o experiență romantică. Dacă nu îi cunoști foarte bine, este posibil ca această persoană să te ia de la sine. Evitați acest lucru și nu aruncați steagurile roșii care se ridică în creierul dvs., de multe ori au dreptate.

Avertizări

  • Evitați gândurile și acțiunile negative sau distructive ori de câte ori este posibil. În schimb, gândiți-vă în termeni de înțelegere, gestionare, exprimare și eliberare.
  • Când ai trecut de zdrobire, vei descoperi că peisajul tău social s-a schimbat. Prietenii pot fi mai aproape de tine sau mai departe. Fii pregătit pentru această schimbare și nu te teme.

Recomandat: