Domeniul sănătății mintale este vast și în creștere. Opțiunile variază de la antrenori de viață informali la psihiatri profesioniști, cu zeci de poziții între ele. Când începeți căutarea celei mai bune alegeri profesionale pentru dvs., păstrați-vă mintea deschisă. Uneori, cea mai satisfăcătoare sau cea mai potrivită alegere nu este cea mai ușor de obținut, dar poate merita efortul.
Pași
Partea 1 din 3: Învățarea despre opțiunile de carieră în sănătatea mintală
Pasul 1. Luați în considerare traseele profesionale și non-profesionale ale carierei
Traseele profesionale necesită programe de educație formale și deseori lungi și rezidențe ulterioare sau ucenicie, în timp ce opțiunile non-profesionale pot avea programe de formare pe termen scurt sau sesiuni de certificat.
- Diplomele profesionale, cum ar fi consilierii, asistenții medicali, medicii și psihiatrii, necesită angajamente educaționale considerabile înainte de a intra pe piața muncii.
- Traseele neprofesionale ale carierei vă pot oferi o expunere similară și satisfacție la locul de muncă, fără același angajament de educație sau formare. Aceste opțiuni includ consilieri de la egal la egal, antrenori de viață, administratori, asistenți medicali, muncitori ai liniei de asistență telefonică, tehnicieni în sănătate mintală și monitorizarea grupurilor de sprijin.
Pasul 2. Aflați despre joburile din domeniul medical
Dacă aveți timp și voință pentru a urma o carieră în mediul medical, citiți despre toate opțiunile dvs. înainte de a selecta o singură cale, deoarece există mai multe opțiuni.
Chiar și în domeniul medical, expunerea pe care o veți avea la persoanele cu boli mintale poate varia considerabil și trebuie să fiți pregătiți pentru stilul de viață și angajamentul pe care fiecare carieră îl va necesita
Pasul 3. Gândește-te să devii medic sau psihiatru
Acestea sunt ambele programe de educație îndelungate la nivel absolvent, care necesită, de asemenea, formare după terminarea programului. Deși salariile pot fi excelente, echilibrul dintre viața profesională și cea personală pe care îl aveți poate varia considerabil în funcție de mediul în care lucrați.
- Medicii își pot găsi un loc de muncă care să ofere îngrijire medicală de urgență persoanelor admise într-un spital sau să asigure supravegherea medicală a pacienților aflați în facilități de reabilitare sau psihiatrie. De asemenea, pot lucra pentru a găsi regimuri medicamentoase ideale pentru persoanele cu nevoi de sănătate mintală.
- Psihiatrii pot oferi tratament profesional persoanelor care suferă de boli mintale, dependențe și dezechilibre. Ele pot oferi o varietate de terapii și pot prescrie medicamente pentru a ajuta la rezolvarea sau chiar eliminarea simptomelor anumitor tulburări. În plus, psihiatrii își pot găsi locuri de muncă în cabinete private sau de grup sau în instituții mai mari de sănătate mintală, cum ar fi spitalele de psihiatrie.
Pasul 4. Căutați în programe medicale, medicale și asistenți medicali
A deveni asistent medical sau asistent medical poate fi o modalitate rapidă și mai puțin costisitoare de a intra în domeniul sănătății mintale din punct de vedere medical. Deși programele de asistență medicală sunt mai lungi și deseori mai competitive, ele sunt, de asemenea, considerabil mai rapide decât să devină medic sau psihiatru.
- Asistenții din domeniul medical petrec mult timp interacționând cu pacienții. Găsind de lucru într-un spital sau unitate psihiatrică sau lucrând la un cabinet de sănătate mintală, asistenții pot îngriji în mod regulat persoanele cu nevoi de sănătate mintală.
- Atribuțiile asistenților includ adesea luarea de măsurători antropometrice și hematologice, efectuarea chestionarelor de admisie, explicarea pacienților la ce se pot aștepta în timpul vizitei, actualizarea dosarelor medicale și asistarea directă a medicului în timpul procedurilor și urgențelor.
- Diplomele avansate, cum ar fi asistenții medicului și asistentele medicale, pot vedea pacienții individual și pot prescrie medicamente.
Pasul 5. Aflați despre asistență socială și consiliere
Dacă natura nitty-gritty a domeniului medical nu vă atrage, multe opțiuni importante de carieră în sănătate mintală există în afara spitalelor și clinicilor.
- Asistenții sociali, consilierii carierei, consilierii, psihologii consilieri, consilierii dependenței și organizatorii de caritate pot oferi servicii neprețuite clienților cu nevoi de sănătate mintală.
- Asistenții sociali și consilierii sunt adesea un profesionist autorizat la nivel de masterat, specializat în oferirea de terapii de vorbire sau alte tipuri de psihoterapii. Asistenții sociali și consilierii pot avea, de asemenea, un doctorat. în domeniul lor, făcându-i experți în domenii specifice terapiei sănătății mintale.
- Psihologii consilieri și psihologii clinici sunt la nivel doctoral, practicieni autorizați, care au diplome avansate și experiență în cercetare în psihologie. De asemenea, oferă terapie cu vorbire și psihoterapie pentru a-și ajuta pacienții.
Pasul 6. Luați în considerare un program formal de diplomă
Asistența socială, consilierea familiei și terapia în sănătate mintală pot necesita licențiere și un program de educație formală în unele domenii.
- Multe programe de educație pot fi finalizate în mai puțin timp decât o diplomă de licență obișnuită, dar unele (cum ar fi asistență socială și consiliere) pot fi urmărite până la un nivel de masterat sau doctorat.
- Verificați cerințele statului dvs. înainte de a deschide magazinul ca consilier, consilier sau terapeut pentru a vă asigura că nu practicați ilegal.
- Deși calea către a deveni un profesionist licențiat în sănătatea mintală poate fi lungă, este o carieră extrem de plină de satisfacții și o cerere foarte mare. Există, de asemenea, noi tratamente care apar, inclusiv stimularea magnetică transcraniană (TMS), infuzii de ketamină, ketamină inhalată și tratament psihedelic, făcând din acest moment un moment interesant pentru a face parte din domeniu.
Pasul 7. Obțineți experiență prin voluntariat
Deși nu te poți oferi voluntar ca medic pentru a-ți face cu adevărat o idee despre ceea ce presupune cariera, poți de multe ori să te oferi voluntar în asistența socială și în centrele comunitare de sănătate mintală pentru a afla despre alte cariere.
- Pentru a obține oportunități de voluntariat, apelați adăposturi pentru persoane fără adăpost, centre de reabilitare, birouri de asistență socială și de consiliere în carieră, biroul local pentru serviciile veteranilor și chiar școala publică locală.
- Întrebați dacă au nevoie de asistență pentru gestionarea cazurilor, formulare de primire, apeluri telefonice, salvarea biroului sau găzduirea sesiunilor de grup de asistență. S-ar putea să găsiți că multe locuri sunt fericite să primească ajutorul și să vă ofere experiență imediat.
- Lucrul în domeniul sănătății mintale poate fi foarte impozitiv din punct de vedere emoțional, deoarece lucrați cu indivizi care trec prin experiențe foarte traumatice. Cu toate acestea, deoarece nu există doi pacienți la fel, nu vă veți plictisi niciodată.
Pasul 8. Aflați despre carierele de urgență în domeniul sănătății mintale
Dacă aveți stomacul și nervul pentru a gestiona situații stresante cu energie ridicată, serviciile de urgență pentru sănătate mintală sau consiliere în caz de criză pot fi ideale pentru dvs.
Căutați programe și poziții pentru tehnicieni medicali de urgență, consilieri de asistență telefonică de criză și muncă ordonată
Pasul 9. Căutați consiliere pentru creșterea personală
Procesul de terapie poate fi foarte misterios dacă nu este experimentat niciodată. De fapt, a primi consiliere este un mod excelent de a experimenta psihoterapia din prima mână și de a înțelege mai bine ce ați putea face pentru o carieră. Chiar dacă simțiți că nu este nimic „greșit” în viața dvs., consilierea vă poate îmbogăți viața și vă poate ajuta să găsiți claritate - puteți chiar să descoperiți cariera în sănătate mintală potrivită pentru dvs.!
Pasul 10. Obțineți instruire în domeniul primului ajutor în sănătate mintală
Oferit în sesiuni scurte, acest training vă va învăța elementele de bază ale identificării și intervenției în crizele de sănătate mintală.
Dacă natura muncii vă atrage atenția, luați în considerare căutarea de programe de educație pentru tehnicienii de urgență și folosiți această instruire pentru a aplica pentru muncă în instituții de sănătate mintală, spitale, linii de asistență pentru situații de criză sau echipe de intervenție în caz de urgență
Pasul 11. Încercați mâna la consiliere în caz de criză
Multe centre de apel pentru sănătate mintală și centre comunitare sunt formate din voluntari, dar centre ca acestea au adesea nevoie de angajați de încredere pentru a discuta pacienții prin crize de sănătate mintală până când echipele de urgență medicală pot ajunge pe scenă.
Dacă alegeți să încercați consiliere în caz de criză, rețineți că apelurile telefonice pot varia de la adolescenți care se autolesionează la dependenți violenți până la vârstnici sinucigași. Multe dintre interacțiunile dvs. cu indivizii vor fi situații stresante, de înaltă presiune, care pot include limbaj grafic și discuții incomode
Pasul 12. Uitați-vă la lucrările de reținere și manipulare fizică
În multe cazuri, organizațiile care lucrează cu persoane bolnave mintal au măsuri de siguranță sporite. Dacă aveți forța fizică și dorința de a lucra în condiții de siguranță, este posibil să găsiți de lucru protejând personalul și pacienții prin tehnici de reținere și depunere instruite.
Școlile de specialitate, centrele de reabilitare, unitățile psihiatrice și centrele comunitare sunt deseori dornice să aibă un membru al personalului capabil să gestioneze finalul fizic al izbucnirilor de la clienții bolnavi mintal. Situații ca acestea pot fi dezordonate, violente, intimidante și periculoase și nu sunt pentru toată lumea
Pasul 13. Aflați despre cariera de conștientizare a sănătății mintale și de advocacy
Dacă sunteți dornici să fiți în domeniul sănătății mintale, dar nu vă faceți probleme cu lucrul cu pacienții sau în centrele de tratament, încercați să luați un loc de muncă în lumea advocacy și conștientizare.
Multe grupuri caritabile și nonprofit există cu singurul scop de a răspândi mesaje pozitive despre sănătatea mintală. Grupuri de acest gen se concentrează pe a-i ajuta pe cei care au nevoie să-și găsească îngrijirea fără teama de stigmatizare și să dezmistifice fața bolilor mintale
Pasul 14. Căutați grupuri de socializare
Organizațiile, cum ar fi To Write Love on Her Arms și Bring Change 2 Mind, sunt extrem de active online și în orașe din America de Nord.
Organizațiile de socializare au adesea nevoie de scriitori, fotografi, designeri de web, specialiști în marketing și design grafic, personal pentru strângerea de fonduri și planificatori de evenimente
Pasul 15. Lucrați pentru a răspândi gradul de conștientizare cu grupurile de călători
Multe grupuri internaționale de sănătate mintală oferă turnee de vorbire, concerte, campanii de autocolante și postere, activități comerciale radio și evenimente de sensibilizare în întreaga lume.
Căutați în locuri de muncă care coordonează evenimente, stabilesc rețele cu spitale sau alte organizații non-profit, organizează activități școlare (cum ar fi consiliere gratuită sau un vorbitor invitat de vedete), promovând cărți și filme relevante sau promovând evenimentele lor
Partea 2 din 3: Cântărirea opțiunilor dvs
Pasul 1. Limitați lista
Odată ce ați notat toate opțiunile realiste pentru o carieră în sănătatea mintală și ați luat în considerare opțiunile disponibile, puteți începe să restrângeți lista, astfel încât să puteți lua o decizie finală.
Luați în considerare aspectele pozitive și negative ale fiecărei opțiuni și cântăriți cu atenție decizia. Ascultă-ți sentimentele intestinale aici, întrucât în cele din urmă vei ști cel mai bine ce te va face cel mai fericit
Pasul 2. Aflați mai multe despre opțiunile restrânse
Odată ce aveți o listă mică de opțiuni, petreceți timp pentru a înțelege mai bine care este opțiunea potrivită pentru dvs.
- Dacă este posibil, ascundeți pe cineva care îndeplinește deja acel tip de muncă pentru a avea o impresie despre cum este o zi cu acea carieră.
- Dacă acest lucru nu este posibil, petreceți mai mult timp săpând online pentru informații despre slujbă.
- Luați notă de tipul de activități pe care va trebui să le desfășurați (bunul, răul și urâtul), salariul la care vă puteți aștepta inițial și pe termen lung, tipul de mediu în care veți lucra, indiferent dacă se află acea nișă de carieră. -cere, cum va arăta programul tău și orice alte caracteristici despre o carieră care sunt importante pentru tine.
Pasul 3. Faceți o listă de argumente pro și contra
Scrieți ceea ce considerați caracteristici pozitive și negative pentru fiecare opțiune. Odată ce ai o listă de argumente pro și contra, caută opțiunile care au cele mai multe argumente pro sau cele mai importante avantaje față de dezavantaje.
Apoi puteți exclude opțiunile care nu vă interesează pe baza cercetărilor dvs. și a preferinței dvs. pentru anumite caracteristici
Pasul 4. Comparați listele după cei mai importanți factori
Examinați opțiunile rămase și examinați dacă fiecare ar trebui să fie luată în considerare pe baza a ceea ce este cel mai important pentru dvs.
De exemplu, dacă doriți cu adevărat un loc de muncă cu interacțiuni regulate cu pacientul, poate doriți să excludeți opțiuni precum administrarea spitalului
Pasul 5. Limitați lista și clasificați-vă opțiunile
După ce ați eliminat opțiunile care nu erau atrăgătoare sau care nu ar oferi caracteristici pe care le considerați indispensabile, încercați să clasificați opțiunile care rămân.
Folosește-ți sentimentele intestinale când te gândești la ceea ce te-ar face fericit și nu atât de fericit dacă ai o carieră în fiecare dintre opțiunile tale
Partea 3 din 3: Selectarea carierei potrivite pentru dvs. în domeniul sănătății mintale
Pasul 1. Păstrați opțiunile deschise
Chiar dacă nu v-ați gândit niciodată la voi ca asistent social sau medic, nu lăsați acest lucru să vă împiedice să păstrați acea opțiune pe masă dacă ați făcut lista scurtă și vă puteți imagina că vă bucurați de slujbă.
Dacă aveți voință, aproape orice opțiune de carieră vă poate fi disponibilă
Pasul 2. Alege o carieră care te entuziasmează
O parte din alegerea carierei corecte de sănătate mintală este cunoașterea despre tine și ceea ce vrei dintr-o carieră. Dacă nu sunteți entuziasmați de o potențială alegere de carieră, scoateți-o de pe listă și concentrați-vă doar pe oportunitățile pe care credeți că vă vor da împlinire. Ar fi îngrozitor să-ți redirecționezi cariera, plătind potențial sume mari de bani pentru o educație, doar pentru a afla că noul tău loc de muncă te plictisește până la moarte.
Încercați să vă asigurați că aveți o pasiune pentru cariera în care urmează să lucrați. Puteți fi mai sigur că sunteți pasionat de viitorul dvs. loc de muncă, ascultând pe cineva care face acea treabă sau făcând tot posibilul să vă imaginați în mod viu toate aspectele lucrului pe care l-ați face pe parcursul săptămânii
Pasul 3. Selectați o carieră care să ofere oportunități de avansare
Probabil că veți fi cel mai fericit dacă alegeți o opțiune care vă va oferi șansa de a crește, de a avansa și de a reuși pe măsură ce vă schimbați abilitățile și interesele.
Pasul 4. Nu uitați să fiți flexibili
Dacă prima dvs. alegere devine imposibilă din cauza admiterilor refuzate sau a lipsei resurselor financiare, amintiți-vă că există multe căi către cariera ideală în sănătatea mintală.
- Luați în considerare faptul că vă faceți mai atrăgători pentru programele educaționale sau potențiali angajatori din domeniu. Urmăriți oportunități neplătite pentru experiență sau instruire în sănătate mintală, cum ar fi certificarea de prim ajutor în sănătate mintală sau formare voluntară la un spital local sau la un centru de criză.
- Încercați să vă construiți treptat baza de experiență în domeniul sănătății mintale și vizitați un consilier de carieră pentru a vă ajuta să vă adaptați CV-ul pentru a face apel la organizațiile de sănătate mintală.
- Experiența dvs. poate reflecta abilități mai relevante pentru potențiale locuri de muncă decât vă dați seama; descrie experiența ta ca asistent rezident la universitate, incluzând monitorizarea comportamentală și consilierea tinerilor, sau timpul tău de barman ca te ajută să câștigi abilități oamenilor și o abilitate de a asculta de neegalat.
Pasul 5. Luați în considerare modificările poziției dvs. actuale
Dacă vă aflați în prezent într-un domeniu conex, luați în considerare urmărirea unei mutări laterale a unui loc de muncă într-o poziție mai strâns legată de sănătatea mintală.
