3 moduri de a fi mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați)

Cuprins:

3 moduri de a fi mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați)
3 moduri de a fi mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați)

Video: 3 moduri de a fi mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați)

Video: 3 moduri de a fi mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați)
Video: CUM SA FII MAI ATRACTIV IN 6 PASI SIMPLI - DOVEZI STIINTIFICE 2024, Martie
Anonim

A fi atractiv din punct de vedere fizic este un obiectiv pentru mulți oameni de acolo. A fi încrezător în privința aspectului tău poate contribui la o bună sănătate fizică și mentală și te poate face mai fericit pe tot parcursul zilei. Deși opiniile variază și frumusețea este în cele din urmă în ochiul privitorului, există pași pe care îi puteți face de zi cu zi care vă vor face mai atrăgători pentru publicul larg. Fiind conștient de modul în care ceilalți te percep și lucrează pentru a-ți îmbunătăți aspectul fizic, a fi atractiv este un obiectiv realizabil pentru oricine.

Pași

Metoda 1 din 3: Creșterea atractivității feței

Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 01
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 01

Pasul 1. Dormi mai mult

Dacă nu dormi suficient sau somnul tău este întrerupt în timpul nopții, vei ajunge să ai mai multe riduri pe frunte, iar ochii și obrajii vor fi mai roșii dacă ai pielea corectă. Încercați să vă culcați mai devreme dacă nu dormiți suficient noaptea. Dacă somnul dvs. este întrerupt de o afecțiune cum ar fi apneea de somn sau aveți insomnie, discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentele care vă pot ajuta să vă odihniți bine.

Adulții cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani necesită șapte până la nouă ore de somn pe noapte, în timp ce adolescenții au nevoie de opt până la zece ore de somn

Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 02
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 02

Pasul 2. Ia o tunsoare

Dacă simți că ești blocat și nu-ți poți schimba aspectul, ia în considerare o nouă tunsoare. Dacă ai avut același stil pentru totdeauna, s-ar putea să fii surprins de cât de mult îți poate schimba aspectul. Părul vă ajută să vă încadreze fața, așa că gândiți-vă la trăsăturile feței și la cum să le complimentați cel mai bine.

  • De exemplu, dacă aveți o maxilară groasă, poate fi o idee bună să vă dezvoltați părul în lateral pentru a vă echilibra fața.
  • Experimentați cu diferite tunsori și întrebați-vă prietenii ce arată cel mai bine.
  • Cereți sugestii unui stilist. Puteți spune: "Mă duc pentru un aspect suav și sofisticat. Aveți idei?"
  • Dacă vă place o tunsoare a unui actor sau muzician, aduceți o fotografie cu el și vedeți dacă stilistul o poate reproduce.
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 03
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 03

Pasul 3. Luați în considerare creșterea barbei

Creșterea barbei te poate face mai atractiv. Totul depinde de simetria și construcția feței existente și de capacitatea ta de a crește părul facial. Cel mai atractiv păr facial este „miriștea grea” sau o barbă care nu a fost rasă de vreo zece zile.

  • Dacă barba ta crește în patch-uri, ia în considerare să rămâi bărbierit curat sau încearcă să crești o capră.
  • Creșterea barbei poate face bărbia să arate mai largă.
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 04
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 04

Pasul 4. Păstrați-vă pielea limpede

Pielea limpede indică faptul că cineva este sănătos și fericit, în timp ce pielea predispusă la acnee poate fi o oprire pentru unii oameni. Spălați-vă fața zilnic și încercați să găsiți creme hidratante și exfoliante pentru față care funcționează cu pielea. Dacă aveți probleme cu menținerea pielii limpezi, luați în considerare schimbarea dietei, astfel încât să includă mai multe fructe și legume și faceți o întâlnire pentru a vă adresa unui dermatolog care vă poate diagnostica și trata acneea sau orice erupții cutanate.

  • S-a demonstrat că uleiul de măsline, roșiile și ciocolata neagră favorizează pielea limpede.
  • Consumul unui exces de alimente nesănătoase și zaharate poate duce la o piele proastă.

Metoda 2 din 3: Îmbrăcare atractivă

Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 05
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 05

Pasul 1. Îmbracă-te pentru a te simți încrezător

Când porți haine frumoase, te simți bine. Simțiți-vă încrezător și confortabil vă va face să păreați mai atractiv din punct de vedere fizic pentru alte persoane. Încearcă să te îmbraci mai frumos decât cei din jur. Asigurați-vă că hainele sunt bine montate și nu sunt prea largi sau strânse. Dacă nu aveți simțul modei sau nu sunteți sigur cu ce să purtați, cereți sfatul unui prieten sau unui asociat de vânzări.

  • Păstrați-vă hainele curate, presate și îngrijite. În cea mai mare parte, acest lucru vă va face să păreați mai atractiv.
  • Este mai important să purtați haine bine potrivite decât să purtați haine scumpe. Asigură-te întotdeauna că hainele tale ți se potrivesc bine. Dacă nu, ia în considerare găsirea unui croitor.
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 06
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 06

Pasul 2. Purtați haine de culoare roșie și neagră

Roșu și negru sunt cele mai atractive culori pe care bărbații le pot purta. Purtarea acestor culori are o semnificație biologică care te face subconștient mai atractiv pentru alte persoane. Negrul și roșul demonstrează dominanță, atractivitate și agresivitate la bărbați și ar putea îmbunătăți aspectul.

Stilul tau de rochie conteaza in continuare indiferent de culoare. Dacă sunteți antipatic sau antisocial, publicul larg probabil nu vă va găsi atrăgător

Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 07
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 07

Pasul 3. Fii tu însuți

În timp ce urmați acești pași vă va ajuta să păreați mai atrăgători pentru publicul larg, a fi însuși juca, de asemenea, un rol cheie în modul în care ceilalți vă percep. Îmbrăcarea într-o ținută care se simte forțată sau nefirească îți va răni încrederea exterioară. A fi tu însuți îți va spori atractivitatea față de ceilalți.

  • Doar pentru că altor oameni nu le place un anumit stil de rochie nu înseamnă că nu ar trebui.
  • Încercați să vă injectați stilul personal în îmbrăcăminte. De exemplu, dacă ești cunoscut că ești mai energic, încearcă să porți culori strălucitoare pentru a-ți reprezenta personalitatea ușoară.

Metoda 3 din 3: Lucrul la fizicul tău

Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 08
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 08

Pasul 1. Mențineți o postură bună

Păstrați o postură bună punând umerii înapoi și ținând capul sus. Îndoirea sau postura proastă arată o lipsă de încredere și te va face să pari mai puțin atractiv pentru ceilalți. Practicați-vă pentru a menține o postură bună pe tot parcursul zilei, conștientizând modul în care spatele este curbat în timp ce stați sau stați în picioare. Când te observi că te apleci, corectează-ți postura.

Dacă sunteți predispuși să vă relaxați, poate dura ceva timp pentru a schimba comportamentul

Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 09
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 09

Pasul 2. Antrenează-te regulat

Mușchiul slab este perceput a fi cel mai atractiv tip de corp pentru bărbați. Încercați să mențineți un raport de grăsime la mușchi de 16% grăsime și 80% mușchi pentru a părea mai atractiv. Un antrenor personal de medic vă va putea calcula raportul dintre grăsime și mușchi. Rămâneți în intervalul de repetări moderate sau 10-12 repetări, cu o greutate care rămâne dificilă. Loviți sala de gimnastică sau faceți exerciții acasă pentru a obține un corp mai slab și mai musculos.

  • Faceți exerciții cardio, cum ar fi alergarea, împreună cu exerciții de haltere, cum ar fi presă pe bancă, presă pe picioare, genuflexiuni și bucle.
  • De asemenea, vă puteți alătura unei echipe sportive sau vă puteți asuma un hobby activ pentru a vă ajuta să vă antrenați corpul.
  • Exercițiile care vor ajuta la construirea mușchilor slabi includ alpinism și înot.
  • Toate gusturile oamenilor diferă, iar unora nu le va plăcea mușchiul slab.
  • Antrenează-te pentru a te simți mai încrezător în pielea ta și urmărește să fii o persoană mai sănătoasă.
  • Unii tipi nu vor putea atinge un corp slab sau muscular, dar este în regulă. Atâta timp cât lucrezi pentru a-ți atinge obiectivul, șansele de a fi percepute ca fiind mai atractive cresc.
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 10
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 10

Pasul 3. Luați-vă un bronz dacă aveți pielea palidă în mod natural

A fi bronz este considerat atractiv de standardul de frumusețe contemporan al majorității oamenilor. Pentru a te bronza, poți să te întinzi sub soare, să mergi la un salon de bronzare sau să te îmbraci cu un spray bronzat topic. Soarele nu este singura modalitate de bronzare. Mâncarea anumitor legume vă va oferi ceea ce este cunoscut sub numele de bronz carotenoid, care, atunci când este asociat cu un bronz cu melanină sau bronz natural, vă va face să păreați mai atractiv. Pentru a obține un bronz carotenoid, asigurați-vă că mâncați regulat fructe și legume precum cartofi dulci, suc de roșii, morcovi, ardei roșu, melan și pepene galben.

  • Bronzarea sub lumină UV a fost legată de cancer.
  • Bronzarea pe care o obțineți de la carotenoizi este uneori denumită „strălucire”.
  • În afară de a te face mai atractiv, majoritatea carotenoizilor sunt sănătoși și pentru tine.
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 11
Fii mai atractiv din punct de vedere fizic (bărbați) Pasul 11

Pasul 4. Mențineți o igienă bună

Menținerea igienei personale este un factor important atunci când vorbești despre atractivitatea ta fizică. Dacă miroși urât sau arăți murdar, alții îl vor percepe ca fiind negativ. Lucruri precum miros neplăcut sau îmbrăcăminte neîngrijită vor opri adesea oamenii. Nu uitați să utilizați deodorant pentru brațe și să faceți duș sau să vă scăldați în fiecare zi. Spală-te pe dinți, astfel încât respirația să miroasă bine.

Recomandat: