Laringita este inflamația casetei vocale sau a laringelui, care este un organ care ajută la unirea traheei (trahee) de partea din spate a gâtului. Această afecțiune apare de obicei din cauza unei infecții virale. Deși simptomele laringitei sunt adesea incomode, acest ghid vă va învăța cum să atenuați aceste simptome și să scăpați mai repede de infecție.
Pași
Metoda 1 din 4: Înțelegerea laringitei
Pasul 1. Cunoașteți cauzele laringitei
Laringita este de obicei cauzată de o infecție virală, cum ar fi răceala sau bronșita, și tinde să dispară de la sine la adulți.
- La copii, cu toate acestea, laringita poate provoca complicații care pot duce la crup, o afecțiune respiratorie.
- În unele cazuri, o infecție bacteriană sau fungică provoacă laringită.
- Expunerea la un iritant chimic poate duce, de asemenea, la laringită.
Pasul 2. Recunoașteți simptomele timpurii
Pentru a scăpa rapid de laringită, trebuie să puteți recunoaște simptomele cât mai curând posibil. Persoanele care suferă de laringită au de obicei:
- Răgușeala vocii
- Un gât umflat, dureros sau cu mâncărime
- Tuse seacă
- Dificultate la inghitire
Pasul 3. Fiți conștienți de factorii de risc
Următorii factori de risc contribuie la probabilitatea apariției laringitei:
- Infecții ale căilor respiratorii superioare, cum ar fi răceala și boli care inflamează caseta vocală sau laringele.
- Utilizarea excesivă a corzilor vocale. Laringita este frecventă la persoanele a căror profesie le cere să vorbească, să țipe sau să cânte frecvent.
- Alergii care provoacă inflamația gâtului.
- Reflux acid, care poate irita corzile vocale.
- Utilizarea medicamentelor cu corticosteroizi pentru tratarea astmului poate provoca iritații și inflamații ale gâtului.
- Fumatul, care irită și aprinde corzile vocale.
Metoda 2 din 4: Tratarea laringitei cu medicamente
Pasul 1. Luați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen, aspirină sau paracetamol
Aceste medicamente vor ajuta la ameliorarea rapidă a durerilor în gât și la controlul febrei.
- Aceste analgezice vin adesea sub formă de pilule sau lichide.
- Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră cu privire la doza sau instrucțiunile enumerate pe flacon.
- De asemenea, puteți întreba un farmacist despre cele mai bune medicamente pentru a vă ameliora simptomele sau pentru întrebări despre cum să luați acest medicament.
Pasul 2. Evitați decongestionanții
Decongestionantele vă usucă gâtul și vă pot agrava laringita. Dacă doriți să vă recuperați rapid, evitați aceste medicamente.
Pasul 3. Luați antibiotice pe care vi le prescrie medicul dumneavoastră
În cazurile în care laringita este cauzată de o infecție bacteriană, medicul poate prescrie un antibiotic, care deseori asigură o ușurare rapidă.
- Nu luați antibiotice pe care le aveți în casă fără a consulta un medic.
- În majoritatea cazurilor de laringită, care sunt cauzate de un virus, antibioticele nu vor oferi ameliorare.
- Medicul dumneavoastră vă poate administra o injecție cu antibiotice pentru a accelera procesul de vindecare.
Pasul 4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicația cu corticosteroizi
Dacă aveți un caz rău de laringită, dar aveți nevoie ca vocea să revină la normal cât mai curând posibil pentru a susține o prezentare, să țineți un discurs sau să cântați, vă puteți întreba medicul dacă medicamentul cu corticosteroizi ar putea fi o opțiune bună. Aceste medicamente pot oferi o ameliorare rapidă a inflamației cauzate de laringită.
Corticosteroizii sunt de obicei prescriși numai în cazuri severe sau în situații urgente
Pasul 5. Identificați și tratați cauzele care stau la baza laringitei
Pentru a trata rapid și eficient laringita care nu este cauzată de un virus sau de o infecție bacteriană, este important să identificați cauza care stau la baza și să luați medicamente care vor trata acea afecțiune.
- Medicamentul fără reflux acid poate ameliora laringita cauzată de refluxul acid sau GERD (boala de reflux gastroesofagian).
- Dacă laringita pare să fie legată de alergie, luați medicamente pentru alergii.
- Dacă nu sunteți sigur cu privire la cauza laringitei, este o idee bună să lucrați cu un profesionist medical care poate diagnostica și recomanda cel mai bine un plan de tratament pentru simptomele dumneavoastră.
Metoda 3 din 4: Încercarea de măsuri de auto-îngrijire și remedii la domiciliu
Pasul 1. Odihniți corzile vocale
Dacă vrei să te refaci rapid, odihnește-te cât mai mult posibil corzile vocale. Vorbirea poate tensiona mușchii, ceea ce agravează inflamația.
- Nu șoptiți. Contrar credinței populare, șoaptele dublează stresul asupra laringelui.
- Vorbește încet sau notează ce ai de spus.
Pasul 2. Rămâi hidratat și menține-ți gâtul umed
Pentru o recuperare rapidă după laringită, este important să rămâneți hidratat și să vă mențineți gâtul umed pentru a ușura iritarea. Bea multe lichide și încearcă să sugi pastile sau gumă de mestecat.
- Când gâtul este deosebit de dureros, fluidele calde pot fi liniștitoare. Încercați să beți apă călduță, supă sau ceai cald cu miere.
- Evitați cofeina și alcoolul, care pot crește efectiv uscăciunea și iritarea.
- Pastilele de supt și guma de mestecat ajută la creșterea producției de salivă, care va ameliora iritația gâtului.
Pasul 3. Gargară
Gargarismul - ținând apă călduță în gură, înclinând capul înapoi și folosind mușchii din gât pentru a scoate un sunet „ahhhh”, vă poate ușura rapid unele dintre simptome. Pentru a beneficia cel mai mult de beneficii și pentru a vă recupera rapid de laringită, faceți gargară de mai multe ori pe zi, timp de câteva minute.
- Încercați să faceți gargară cu apă caldă și ½ linguriță de sare dizolvată în apă pentru a crește producția de salivă, pentru a promova vindecarea și pentru a vă ameliora simptomele mai repede.
- De asemenea, puteți face gargară cu o tabletă de aspirină dizolvată într-un pahar cu apă călduță pentru ameliorarea durerii. Este important să evitați înghițirea aspirinei, iar acest amestec nu trebuie administrat copiilor cu vârsta sub 16 ani pentru a evita riscul de sufocare.
- Unii oameni recomandă gargară cu apă de gură, deoarece se presupune că va ucide germenii și bacteriile din gură.
- Un alt remediu gălăgitor pe care îl încearcă oamenii este un amestec de părți egale apă și oțet, despre care se crede că ucide bacteriile și ciupercile care pot provoca laringită.
Pasul 4. Evitați iritanții precum fumul
Fumul contribuie la inflamația suplimentară a laringelui, deoarece va irita și usca gâtul.
Pacienții cu laringită sunt încurajați să renunțe la fumat și să evite să rămână în preajma fumătorilor
Pasul 5. Inspirați abur sau folosiți umidificatoare de aer
Aerul umed poate ajuta la lubrifierea căilor respiratorii ale gâtului și la scăderea inflamației, așa că încercați să inhalați abur sau să utilizați un umidificator de aer pentru a vă atenua laringita.
- Porniți apa fierbinte la duș, astfel încât să existe mult abur și petreceți 15 până la 20 de minute inhalând aburul.
- Puteți încerca, de asemenea, să inhalați aburul peste un castron cu apă fierbinte. De multe ori ajută să îți pui un prosop deasupra capului, astfel încât aburul să nu se risipească la fel de repede.
Pasul 6. Încercați remedii pe bază de plante
Plantele medicinale au fost folosite de mult timp pentru a trata durerile în gât și alte simptome legate de laringită, dar pot provoca reacții adverse, mai ales atunci când interacționează cu alte suplimente sau medicamente. Deși cel mai bine este să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă este sau nu sigur să folosiți ierburi pentru tratarea laringitei, există o listă mai jos cu unele dintre plantele considerate a oferi ameliorare de laringită.
- Eucaliptul poate calma gâtul iritat. Folosiți frunze proaspete pentru a bea ca ceai sau pentru a face gargară. Nu beți ulei de eucalipt, deoarece este otrăvitor.
- Menta este similară cu eucaliptul și poate ajuta la tratarea răcelilor obișnuite și a durerilor de gât. Nu utilizați mentă sau mentol cu sugari și nu luați ulei de mentă pe gură.
- Lemnul dulce este utilizat ca tratament pentru durerea în gât. Cu toate acestea, consultați-vă cu medicul înainte de a mânca lemn dulce, mai ales dacă luați medicamente precum aspirină sau warfarină. Acest lucru poate afecta persoanele gravide, cu tensiune arterială crescută sau cu boli de inimă, ficat sau rinichi.
- Se crede că ulmul alunecos ameliorează iritația gâtului, deoarece conține mucilagii care acoperă gâtul, dar dovezile științifice ale acestui remediu pe bază de plante sunt limitate. Pentru a-l testa pe simptomele laringitei, amestecați 1 linguriță de extract sub formă de pulbere într-o ceașcă de apă caldă și sorbiți încet. Încercați să țineți amestecul în gură cât mai mult timp înainte de a înghiți. Ulmul alunecos ar putea avea un impact asupra modului în care corpul dumneavoastră absoarbe medicamentele, așa că discutați cu un expert în domeniul sănătății și evitați să luați alte medicamente cu ulmul alunecos. De asemenea, ar trebui să evitați această plantă dacă sunteți gravidă sau alăptați.
Metoda 4 din 4: Știind când să văd un medic
Pasul 1. Acordați atenție cât durează laringita
Dacă aveți încă simptome de laringită după două săptămâni, cel mai bine este să solicitați asistență medicală.
Medicul dumneavoastră va putea determina dacă aveți de-a face cu un caz sever de laringită sau o afecțiune diferită
Pasul 2. Fiți conștienți de simptomele periculoase și solicitați imediat asistență medicală
Dacă aveți de-a face cu oricare dintre simptomele de mai jos, ar trebui să mergeți la un medic sau un profesionist medical cât mai curând posibil:
- Creșterea durerii
- Febra persistenta
- Respiratie dificila
- Probleme la înghițire
- Tuse sânge
- Dificultăți în gestionarea propriei salive
Pasul 3. Fiți atent la schimbările bruște în starea copilului dumneavoastră
Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră are laringită și prezintă oricare dintre simptomele enumerate mai jos, nu ezitați să solicitați asistență medicală. Ar putea avea o afecțiune respiratorie mai gravă, cum ar fi crupă.
- Creșterea salivării
- Probleme la înghițire sau respirație
- Febra peste 39,4 ° C (103 ° F)
- Vorbire înăbușită (cunoscută și sub numele de voce fierbinte de cartofi)
- Când inspiră, scoate un sunet de respirație puternic
Pasul 4. Observați cât de des aveți laringită
Dacă suferiți frecvent de laringită, este recomandabil să discutați cu medicul dumneavoastră despre această situație, astfel încât acesta să poată determina cauza de bază și să recomande un plan de tratament. Episoadele cronice de laringită ar putea fi rezultatul uneia dintre aceste afecțiuni medicale:
- Probleme sinusale sau alergice
- Infecție bacteriană sau fungică
- Refluxul acid sau boala de reflux gastroesofagian (GERD)
- Cancer
- Paralizia coardei vocale din cauza unei leziuni, a unei tumori sau a unui accident vascular cerebral
