Logopezi tind să evite cuvântul „lisp”, dar termenul este utilizat pe scară largă pentru tiparele de vorbire care nu produc un sunet clar. Mai multe tipuri de impedimente de vorbire pot cauza această problemă, dar pot fi împărțite în două categorii. Încercați exercițiile pentru o mișcare frontală dacă sunetul dvs. sună ca al tău sau, în general, înăbușit. Treceți la exercițiile laterale de mișcare laterală dacă sunetul dvs. sună „moale” sau vă pune limba înapoi pe palatul moale.
Pași
Metoda 1 din 2: Corectarea unui Lisp frontal
Pasul 1. Verificați dacă aveți un liscul frontal
O persoană cu liscul frontal apasă limba înainte de dinții din față când scoate un sunet „s” sau „z”. Acest lucru poate crea un sunet „th” dacă limba iese în afară dintre dinți (o lipie „interdentală”) sau un sunet „s” sau „z” înăbușit dacă limba apasă pe partea din spate a dinților (un „dentar” lisp).
Dacă acest lucru nu sună ca un impediment de vorbire, treceți la secțiunea de mai jos
Pasul 2. Mușcă și zâmbește
Aduceți dinții împreună până aproape că se ating, printr-o mișcare naturală de mușcătură. Împărțiți-vă buzele într-un zâmbet mic.
Pasul 3. Așezați limba în poziția corectă
Ridicați părțile laterale ale limbii, astfel încât acestea să vă atingă dinții superiori pe părțile laterale ale gurii. Aduceți vârful limbii în apropierea părții superioare a gurii, dar nu atingeți-l de dinți. Aceasta ar trebui să formeze o canelură în centrul limbii, permițând curgerea aerului.
Poate ajuta să vă uitați în oglindă în timp ce încercați să adoptați această poziție
Pasul 4. Suflați pentru a scoate un sunet
Suflați ușor și vedeți ce sunet rezultă. Fii atent la limba ta. Asigurați-vă că vârful nu vă împinge înainte pe dinți și păstrați părțile laterale atingându-vă dinții din partea superioară.
Nu vă faceți griji dacă încercați să spuneți cuvinte care au un „s” în ele la început. Începeți doar să creați un sunet „s”
Pasul 5. Mutați vârful limbii, dacă este necesar
Dacă nu primiți încă un sunet „s”, concentrați-vă pe vârful limbii. Mutați ușor acest lucru în timp ce suflați până când simțiți un curent de aer peste el. Când vârful limbii este aproape de acoperișul gurii, probabil că veți auzi un „s” sau un sunet aproape de el.
Nu vă faceți griji dacă nu puteți face un sunet la prima dvs. încercare. Pașii de mai jos vă vor ajuta să vă adaptați la poziția corectă
Pasul 6. Suflă printr-un sunet t
Dacă nu sunteți sigur unde să vă puneți vârful limbii, țineți un sunet t într-o respirație lungă: t-t-t-t-t-. Acum suflă aer peste limbă în timp ce faci acest sunet. Acest lucru ar trebui să vă apropie de un sunet s și să vă ajute să identificați diferența de poziție a limbii între sunetele t și s.
Dacă aveți probleme cu acest lucru, încercați să spuneți eeeeet. Extindeți durata sunetului t până când devine eeeeeet-t-t-t-s-s-s-s
Pasul 7. Transformă-l într-un sunet z
Sunetul z utilizează exact aceeași poziție a gurii ca un s. Cuplați doar corzile vocale pentru ao transforma într-un z. Puteți efectua oricare dintre exercițiile din această secțiune cu sunetul z, precum și cu s.
Pasul 8. Exersează acest lucru în fraze din ce în ce mai lungi
Exersați zilnic acest sunet până când puteți produce un sunet constant, de aproximativ 20 de ori la rând. Dacă este posibil, exersați cu un prieten sau o rudă care să vă poată avertiza atunci când limba dvs. este într-o poziție greșită. Treceți treptat la sunetele din sunete și cuvinte mai complexe, pas cu pas:
- Silabe vocale scurte: ss - aa - ss - aa → sa sa sa (& so so so etc.)
- Silabe vocale lungi: ss - ay - ss - ay → spune spune spune
- Cuvinte cu s la început, mijloc și sfârșit (unul câte unul): skateboard vândut, maestru șuierător, trecere brută.
- Fraze cu mai multe sunete s și, eventual, propoziții.
- Lucrați sunetul în conversație, începând în contexte confortabile.
Pasul 9. Vizitați un medic specialist în limbajul vorbirii pentru asistență suplimentară
Autotratamentul pentru probleme de vorbire nu a fost bine studiat, deci este dificil să vă estimați progresul. Dacă nu progresați cât de repede doriți, programați o întâlnire cu un logoped al limbajului (numit și logoped).
Probabil că va fi foarte dificil să corectați singuri o problemă dacă aveți probleme cu auzul diferenței dintre pronunțiile corecte și incorecte
Metoda 2 din 2: Corectarea unui Lisp lateral sau palatin
Pasul 1. Descoperiți tipul de lisp
Aceste două tipuri de impedimente de vorbire afectează sunetele s și z în moduri diferite, dar pot fi îmbunătățite prin exerciții similare. Citiți această secțiune dacă aveți oricare dintre aceste simptome:
- Lisp lateral: s apare ca un sunet „slushy” sau „ud”. Țineți limba într-o poziție similară cu un sunet L, iar această poziție inferioară permite aerului să iasă din părțile gurii.
- Lisp palatal: s iese ca un sunet hy, creat de secțiunea mijlocie a limbii care intră în contact cu palatul moale înapoi pe acoperișul gurii.
Pasul 2. Perfecționați mai întâi t și d
Exercițiile de mai jos vor funcționa numai dacă puteți spune sunetele t și d. Dacă aveți și probleme cu acestea, impedimentul dvs. de vorbire poate implica dificultăți în ridicarea vârfului limbii sau dificultăți în ridicarea părților laterale ale limbii. Exersează sunetele t și d până când le poți enunța clar, fără să iasă aer pe părțile laterale ale gurii. Vizitați un medic specialist în limbajul vorbirii dacă aveți dificultăți în acest pas.
Orice exercițiu de vorbire poate fi mai ușor cu un partener care poate identifica când faceți o greșeală. Dacă aveți probleme să observați diferența dintre formularele corecte și incorecte, este posibil ca auto-antrenamentul să nu funcționeze bine
Pasul 3. Adoptați poziția fluture
Spuneți o „ee” prelungită ca în „abrupt” și acordați atenție poziției limbii. Părțile laterale ale limbii trebuie să se apese de dinții laterali superiori. Centrul limbii trebuie menținut mai jos în gură, formând o canelură deasupra acesteia, unde poate trece aerul. Dacă aveți probleme cu înțelegerea acestei descrieri, imaginați-vă limba în formă de fluture: fâșia centrală a limbii formează corpul îngust al fluturelui, iar laturile limbii formează aripile ridicate.
- Cereți altcuiva să citească această descriere și să verifice dacă ați realizat-o. Nu încercați să treceți la pasul următor până când nu puteți forma această poziție a limbii. Vizitați un medic specialist în limbajul vorbirii dacă nu puteți face acest lucru.
- Dacă vă puteți roti limba, puteți în loc să vă lipiți vârful limbii înainte, apoi să vă rotiți marginile limbii până la dinții superiori.
Pasul 4. Încercați sunetul s
Suflați aer prin canelura formată de poziția fluture pentru a încerca un sunet s. Dacă nu primiți un sunet clar, efectuați o ajustare minoră și încercați din nou. În această etapă, scopul este să încercați diferite poziții ale limbii, astfel încât să puteți obține un simț fizic a ceea ce funcționează cel mai bine. Nu vă așteptați la un sunet perfect la prima dvs. sesiune.
- Dacă sună moale, apăsați mai tare părțile laterale ale limbii pe dinții superiori. Ar trebui să simțiți aerul trăgând drept înainte, nu în lateral.
- Dacă sună ca un y sau hy, coborâți centrul limbii.
- Dacă nu produceți deloc mult sunet, ridicați partea din față a limbii aproape de acoperiș gura, în spatele dinților din față, dar nu atingeți-i.
Pasul 5. Extindeți sunetele t și th
Iată încă două exerciții care vă pot ajuta la poziționarea limbii:
- Prelungiți sunetul t, apoi „suflați-l”, producând un șuierat de aer: t-t-t-t-t- (suflare).
- Spune sunetul th (ca în „lucru”), dar suflă aer prin el, în fața gurii. Mutați vârful limbii înapoi de-a lungul acoperișului gurii în timp ce continuați să suflați.
Pasul 6. Așezați limba în spatele dinților inferiori dacă s-a pătruns în continuare
Unele persoane cu lispe laterale pot găsi mai ușor să producă un sunet clar cu vârful limbii în spatele dinților inferiori din față. Acest lucru poate ajuta secțiunea mijlocie a limbii să rămână aproape de acoperișul gurii fără a o atinge, permițând trecerea aerului deasupra ei.
Pasul 7. Exersează sunetele tale zilnic
Încercați exercițiile care funcționează cel mai bine pentru mai multe sesiuni pe zi, fiecare având câteva minute. Odată ce vă apropiați de un sunet clar, începeți să utilizați aceste sesiuni de practică pentru utilizări mai dificile ale s. Progresați încet prin aceste etape, mergând mai departe doar după ce puteți produce în mod constant s în fiecare context:
- Silabe unice care conțin s, cu vocale atât lungi, cât și scurte.
- Cuvinte unice care conțin s, în partea din față, mijloc și sfârșitul cuvântului.
- Cuvinte care conțin un singur s lângă o altă consoană (șarpe, mănâncă), apoi două consoane (stradă, pantaloni).
- Fraze complete, fie pregătite, fie citite cu voce tare dintr-o carte.
- Conversație, începând cu oameni cu care te simți confortabil.
- Notă - când vă simțiți gata, renunțați la abordarea fluture și alte exerciții conștiente pentru a vă ajusta forma limbii. Repetați cuvintele de practică până când le puteți spune în mod natural, fără să vă gândiți la forma gurii.
Pasul 8. Luați în considerare o sesiune cu un patolog al limbajului vorbitor
Impedimentele vorbirii sunt fenomene complicate. Această abordare de autocorectare nu a fost bine studiată și este dificil să se producă un set de exerciții care să funcționeze pentru toată lumea. Dacă este posibil, luați în considerare o întâlnire cu un profesionist care vă poate oferi sfaturi specifice situației dumneavoastră.
sfaturi
- Lipsurile frontale sunt frecvente la copiii mici și nu afectează de obicei dezvoltarea vorbirii. Unii profesioniști pledează să viziteze un logoped dacă liscul persistă până la vârsta de 4½ ani, în timp ce alții preferă să aștepte până la 6 ani sau chiar puțin mai târziu, dacă liscul este ușor. Alte tipuri de lisps nu fac parte din dezvoltarea normală a vorbirii și pot fi tratate de un logoped la orice vârstă.
- Dacă renunțați complet la sunetul „s” sau „z” sau îl înlocuiți cu un alt sunet, aveți o tulburare fonologică, nu o lisp. Un terapeut de limbaj vorbitor vă poate ajuta să abordați acest lucru.