Cum să știți dacă aveți tulburare bipolară: 12 pași (cu imagini)

Cuprins:

Cum să știți dacă aveți tulburare bipolară: 12 pași (cu imagini)
Cum să știți dacă aveți tulburare bipolară: 12 pași (cu imagini)

Video: Cum să știți dacă aveți tulburare bipolară: 12 pași (cu imagini)

Video: Cum să știți dacă aveți tulburare bipolară: 12 pași (cu imagini)
Video: Cum știi că ai SPLINA mărită: 8 Semnale de Alarmă 2024, Martie
Anonim

Tulburarea bipolară este o tulburare a dispoziției care afectează undeva între unul și 4,3% din populația SUA. Se alternează frecvent în perioade de dispoziție crescută (cunoscută sub numele de manie) și depresie. Tulburarea bipolară are uneori debut precoce, cercetările indicând faptul că 1,8% dintre copii și adolescenți merită un diagnostic bipolar. De obicei, tulburarea este diagnosticată la sfârșitul anilor douăzeci sau la începutul anilor treizeci. Acest articol vă va ajuta să stabiliți dacă dvs. sau cineva care vă interesează este posibil să aveți tulburare bipolară.

Pași

Partea 1 din 3: Identificarea simptomelor

Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 1
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 1

Pasul 1. Recunoașteți semnele maniei

În timpul unei perioade maniacale, sentimentele de euforie, creativitate și conștientizare sporită sunt comune. Perioadele maniacale pot dura câteva ore sau se pot întinde zile sau săptămâni. Clinica Mayo descrie următoarele semne de manie:

  • Având senzația de a fi „înalt” - atât de înalt, în unele cazuri, încât cineva se simte invincibil. Acest lucru este adesea însoțit de sentimentul că cineva are puteri speciale sau că este divin.
  • Gestionarea gândurilor de curse. Gândurile pot sări de la subiect la subiect atât de repede încât este dificil să ții pasul sau să te concentrezi asupra unui singur lucru.
  • Vorbind atât de repede încât alții nu pot să înțeleagă ceea ce spune unul și să se simtă săritori și neliniștiți.
  • Stai treaz toată noaptea sau dormi doar câteva ore la rând, dar nu te simți niciodată obosit a doua zi.
  • Prezentarea unui comportament nesăbuit. În timpul unui episod maniacal, o persoană ar putea să se culce cu mai multe persoane și să nu folosească protecție. Aceștia pot juca sume mari de bani sau pot face investiții riscante în afaceri. O persoană poate, de asemenea, să cheltuiască bani pe articole mari și scumpe, să renunțe la un loc de muncă și așa mai departe.
  • Prezentarea unei iritabilități extreme și a nerăbdării cu ceilalți. Acest lucru se poate transforma în argumente inițiale și alegeri de lupte cu oameni care nu se potrivesc cu ideile cuiva.
  • În cazuri rare, pot apărea iluzii, halucinații și viziuni (de exemplu, a crede că auzi vocea lui Dumnezeu sau a unui înger).
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 2
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 2

Pasul 2. Cunoașteți simptomele depresiei bipolare

Pentru cei cu tulburare bipolară, perioadele de depresie sunt mai lungi și mai frecvente decât perioadele de manie. Aveți grijă la aceste simptome:

  • Incapacitatea de a experimenta plăcere, bucurie sau chiar fericire.
  • Sentimente de lipsă de speranță și inadecvare. Sentimentele de lipsă de valoare și vinovăție sunt, de asemenea, frecvente.
  • Dormi mai mult decât în mod normal și te simți obosit și lent tot timpul.
  • Creșterea în greutate și schimbarea poftei de mâncare.
  • Experimentarea gândurilor de moarte și sinucidere.

Știați?

Depresia bipolară seamănă adesea cu Tulburarea depresivă majoră (MDD); cu toate acestea, medicamentele utilizate pentru tratarea MDD nu sunt adesea eficiente pentru tratarea depresiei bipolare și sunt adesea însoțite de iritabilitate și modificări ale dispoziției care nu sunt prezentate de cei cu MDD. Un profesionist calificat poate face diferența între cele două tulburări.

Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 3
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 3

Pasul 3. Înțelegeți semnele unui episod hipomaniacal

Un episod hipomaniacal este o stare de spirit anormală și persistentă, care durează patru zile. Poate include și iritabilitate și alte simptome. Hipomania este diferită de un episod maniacal prin aceea că este de obicei mai puțin severă. Ai grija de:

  • Sentimente de exaltare
  • Iritabilitate
  • Umflarea stimei de sine sau grandiozitatea
  • Scăderea nevoii de somn
  • Vorbire presată (vorbire rapidă și intensă)
  • Zborul ideilor (când creierul cuiva pare să se miște rapid de la o idee la alta)
  • Distractibilitate
  • Agitație psihomotorie, cum ar fi săriți la picior sau atingeți degetele sau incapacitatea de a sta liniștit
  • Spre deosebire de manie, hipomania de obicei nu duce la spitalizare. În timp ce cineva care se confruntă cu hipomanie s-ar putea simți exaltat, poate avea un apetit crescut sau un impuls sexual și ar putea avea interacțiuni intense cu ceilalți, probabil că ar fi în continuare capabil să meargă la muncă și să gestioneze sarcini obișnuite fără multe consecințe negative, dacă este cazul. De asemenea, iluziile și halucinațiile nu sunt prezente în hipomanie.
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 4
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 4

Pasul 4. Înțelegeți caracteristicile mixte

În unele cazuri, oamenii experimentează manie și depresie în același timp. Acești indivizi experimentează simultan depresie și iritabilitate, gânduri de curse, anxietate și insomnie.

  • Mania și hipomania se pot califica ca având caracteristici mixte dacă există și trei sau mai multe simptome ale depresiei.
  • De exemplu, imaginați-vă că cineva se angajează în comportamente riscante. De asemenea, se confruntă cu insomnie, hiperactivitate și gânduri de curse. Acest lucru îndeplinește criteriile complete pentru manie. Dacă această persoană are cel puțin trei simptome ale depresiei, acesta este un episod maniacal cu caracteristici mixte. Exemplu ar putea fi sentimentele de lipsă de valoare, pierderea interesului pentru hobby-uri sau activități și gândurile recurente de moarte.

Partea 2 din 3: Înțelegerea diferitelor forme de tulburare bipolară

Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 5
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 5

Pasul 1. Cunoașteți caracteristicile tulburării bipolare I

Această formă de tulburare bipolară este cea mai cunoscută formă maniaco-depresivă a bolii. O persoană clasificată ca bipolară I trebuie să experimenteze cel puțin un episod maniacal sau un episod mixt. Persoanele cu tulburare bipolară I pot avea, de asemenea, un episod depresiv.

  • Persoanele cu bipolar I sunt cele mai susceptibile de a experimenta valori maxime care duc la un comportament riscant.
  • Această formă a bolii este adesea perturbatoare pentru viața profesională și relațiile cuiva.
  • Cei afectați de Bipolar I sunt mai predispuși să încerce să se sinucidă, cu o rată de sinucidere completă de 10-15%.
  • Persoanele care suferă de bipolar I prezintă, de asemenea, un risc ridicat de a avea sau de a dezvolta o problemă de abuz de substanțe.
  • Există, de asemenea, o legătură între bipolar I și hipertiroidism. Acest lucru face și mai important să vedeți un medic.
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 6
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 6

Pasul 2. Înțelegeți simptomele tulburării bipolare II

Această variație implică episoade maniacale mai puțin intense și episoade depresive complete. Persoana poate experimenta uneori o versiune dezactivată a hipomaniei, dar starea de bază este de obicei depresia.

  • Persoanele cu tulburare bipolară II sunt adesea diagnosticate greșit ca având depresie. Pentru a face diferența, trebuie să căutăm caracteristicile distinctive ale depresiei bipolare.
  • Depresia bipolară este diferită de MDD, deoarece este adesea asociată cu simptome maniacale. Uneori există o suprapunere între cele două. Este nevoie de un profesionist calificat pentru a face distincția între aceste condiții.
  • Pentru persoanele cu bipolar II, mania se poate manifesta ca anxietate, iritabilitate sau gânduri de curse. Exploziile de creativitate și activitate sunt mai puțin frecvente.
  • La fel ca bipolarul I, există un risc ridicat de sinucidere, hipertiroidism și abuz de substanțe în bipolarul II.
  • Bipolar II tinde să fie mai frecvent la femei decât la bărbați.
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 7
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 7

Pasul 3. Căutați semnele ciclotimiei

Aceasta este o formă mai ușoară de tulburare bipolară care implică schimbări ale dispoziției, cu cazuri mai puțin severe de manie și depresie. Schimbările de dispoziție tind să funcționeze pe un ciclu, mergând înainte și înapoi între depresie și manie. Conform Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale (DSM):

  • Ciclotimia începe devreme în viață și debutul ei este de obicei în adolescență și la vârsta adultă timpurie.
  • Ciclotimia este la fel de frecventă la bărbați și femei.
  • Ca și în cazul bipolarului I și II, există un risc crescut de abuz de substanțe pentru cei afectați de ciclotimie.
  • Tulburările de somn sunt, de asemenea, frecvent întâlnite alături de ciclotimie.

Partea 3 din 3: Știți cum să depistați tulburarea bipolară

Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 8
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 8

Pasul 1. Căutați schimbări sezoniere ale dispoziției

Este obișnuit ca persoanele cu tulburare bipolară să experimenteze o schimbare pe măsură ce se schimbă anotimpurile. În unele cazuri, un episod maniacal sau depresiv va dura un sezon întreg. În alte cazuri, schimbarea sezonului determină începerea unui ciclu care include atât manie, cât și depresie.

Episoadele maniacale sunt mai frecvente în timpul verii. Episoadele depresive sunt mai frecvente toamna, iarna și primăvara. Cu toate acestea, aceasta nu este o regulă grea și rapidă; unii oameni experimentează depresie vara și manie iarna

Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 9
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 9

Pasul 2. Înțelegeți că a avea tulburare bipolară nu afectează întotdeauna funcționalitatea

Unele persoane cu tulburare bipolară au probleme la locul de muncă și la școală. În alte cazuri, persoana poate părea că merge bine în aceste domenii.

Cei cu bipolar II și ciclotimie pot funcționa adesea la locul de muncă și la școală. Cei cu bipolar I tind să aibă un timp mai greu în aceste zone

Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 10
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 10

Pasul 3. Fiți conștienți de problemele legate de abuzul de substanțe

Până la 50% dintre persoanele care suferă de tulburare bipolară se luptă cu abuzul de substanțe. Ei folosesc alcool sau alte tranchilizante pentru a opri cursele de gânduri în timpul episoadelor maniacale. De asemenea, pot utiliza droguri pentru a încerca să atingă un nivel ridicat atunci când se află într-un episod depresiv.

  • Substanțele precum alcoolul au propriile lor efecte asupra dispoziției și comportamentului. Pot fi dificil de distins tulburarea bipolară.
  • Persoanele care abuzează de droguri și alcool prezintă un risc mai mare de sinucidere. Acest lucru se datorează faptului că abuzul de substanțe poate crește severitatea atât a maniei, cât și a depresiei.
  • Abuzul de substanțe poate instiga, de asemenea, un ciclu de depresie maniacală.
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 11
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 11

Pasul 4. Observați pauzele de realitate

Persoanele cu tulburare bipolară sunt adesea în afara legăturii cu realitatea. Acest lucru se întâmplă atât în perioadele de manie extremă, cât și în perioadele de depresie severă.

  • Acest lucru se poate manifesta fie ca un ego umflat în mod periculos, fie ca un sentiment de vinovăție care nu este proporțional cu evenimentele reale. În unele cazuri, apar psihoze și halucinații.
  • Pauzele de realitate se întâmplă cel mai frecvent în bipolar I în timpul episoadelor maniacale și mixte. Apar mai rar în bipolar II și aproape niciodată în ciclotimie.
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 12
Aflați dacă aveți tulburare bipolară Pasul 12

Pasul 5. Consultați un specialist

Autodiagnosticul este util dacă conduce la următorul pas către obținerea ajutorului. Mulți oameni trăiesc cu tulburare bipolară fără a primi tratament. Cu toate acestea, boala poate fi gestionată mai bine cu medicamente utile. Psihoterapia cu un psihiatru sau consilier poate face, de asemenea, o mare diferență.

  • Medicamentele utilizate pentru tratarea tulburării bipolare includ stabilizatori ai dispoziției, antidepresive, antipsihotice și medicamente anti-anxietate. Aceste medicamente funcționează prin blocarea și / sau reglarea anumitor substanțe chimice din creier. Reglează dopamina, serotonina și acetilcolina.
  • Stabilizatorii de dispoziție funcționează pentru a regla starea de spirit a unei persoane. Acestea previn maximele și minimele extreme ale tulburării bipolare. Printre acestea se numără medicamente precum Litiu, Depakote, Neurontin, Lamictal și Topamax.
  • Medicamentele antipsihotice contribuie la reducerea simptomelor psihotice, cum ar fi halucinațiile sau iluziile în timpul maniei. Acestea includ Zyprexa, Risperdal, Abilify și Saphris.
  • Medicamentele antidepresive utilizate pentru tratarea depresiei bipolare includ Lexapro, Zoloft, Prozac și altele. În cele din urmă, pentru a gestiona simptomele de anxietate, un psihiatru ar putea prescrie Xanax, Klonopin sau Lorazepam.
  • Medicamentele trebuie întotdeauna prescrise de un psihiatru sau de un medic calificat. Acestea ar trebui luate conform instrucțiunilor pentru a evita complicațiile de sănătate.
  • Dacă sunteți îngrijorat de faptul că dvs. sau o persoană dragă aveți tulburare bipolară, contactați un terapeut sau psihiatru pentru diagnostic.
  • Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți gânduri sinucigașe, contactați imediat o persoană iubită sau un prieten de încredere. Sunați la National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255 pentru mai multe sfaturi.

Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube

sfaturi

  • Dacă sunteți un băutor în exces sau consumați droguri, acestea pot provoca ambele schimbări de dispoziție odată cu apariția tulburării bipolare. Abținerea de la aceste substanțe poate ajuta.
  • Păstrează un calendar. Marcarea începutului și sfârșitului episoadelor „maniacale” și „depresive” vă poate oferi o resursă tactilă care vă poate ajuta să prevedeți episoadele. Rețineți că nimeni nu poate prezice perfect începuturile unui episod.

Recomandat: