Cum să identificați comportamentul maniacal: 13 pași (cu imagini)

Cuprins:

Cum să identificați comportamentul maniacal: 13 pași (cu imagini)
Cum să identificați comportamentul maniacal: 13 pași (cu imagini)

Video: Cum să identificați comportamentul maniacal: 13 pași (cu imagini)

Video: Cum să identificați comportamentul maniacal: 13 pași (cu imagini)
Video: 13 Signs You're in a Manic Episode! | Bipolar Disorder 2024, Martie
Anonim

Tulburarea bipolară este o boală mentală gravă care se caracterizează prin maxime și minime. Aceste vârfuri și văi de ciclism pot perturba în mod semnificativ viața și capacitatea de funcționare a unei persoane. În timp ce maximele extreme, numite episoade maniacale, pot fi ușor de observat, formele mai ușoare de manie și minimele depresive pot fi mai dificil de distins, făcând tulburarea bipolară extrem de dificilă de diagnosticat. Știind ce semne trebuie să căutați în manie vă poate ajuta să obțineți un diagnostic adecvat.

Pași

Partea 1 din 3: Investigarea simptomelor fizice și comportamentale

Identificați comportamentul maniacal Pasul 1
Identificați comportamentul maniacal Pasul 1

Pasul 1. Căutați schimbări de energie

Unul dintre simptomele distinctive ale tulburării bipolare include oscilații intense de la stări de energie ridicate la scăzute. Mania reflectă stările energetice extrem de ridicate. În acest timp, o persoană se poate simți neobișnuit de motivată și entuziasmată. Alții ar putea fi capabili să recunoască această explozie de energie prin neliniște în comportament și vorbire rapidă până la punctul în care nu pot ține pasul.

  • Creșterea energiei este adesea privită ca un avantaj de către persoanele care suferă de tulburare bipolară. Este posibil să nu raporteze astfel de modificări „pozitive” unui medic, deoarece nu le consideră o problemă.
  • A avea energie crescută este, de asemenea, un motiv comun pentru care persoanele cu tulburare bipolară încetează să mai ia medicamente - le este dor de perioadele maniacale.
  • Este important să rețineți că, în forma mai puțin severă de manie cunoscută sub numele de hipomanie, o persoană poate avea niveluri de energie crescute, dar poate fi în continuare capabilă să funcționeze corespunzător în viața de zi cu zi. Acest lucru poate fi ușor confundat cu faptul că este pur și simplu odihnit sau are energie neobișnuită. Cu toate acestea, împreună cu alte semne, sugerează o tulburare care trebuie tratată de un medic.
Identificați comportamentul maniacal Pasul 2
Identificați comportamentul maniacal Pasul 2

Pasul 2. Luați în considerare dacă somnul a fost afectat

Un alt simptom comun întâlnit în manie este să nu simți nevoia de a dormi sau să te simți odihnit doar pe o cantitate mică de somn (de exemplu, trei ore). Lipsa somnului în manie merge mână în mână cu sentimentele de energie sporită. Nevoia scăzută de somn le permite persoanelor maniacale să se simtă extrem de productive și creative. Unii oameni pot lucra zile întregi fără să doarmă și fără să se simtă obosiți a doua zi.

  • Tulburările de somn în manie pot duce la cicluri anormale de somn-veghe, deoarece persoana poate sta toată noaptea cu explozii de energie.
  • Membrii familiei observă adesea aceste schimbări prin apeluri telefonice târzii, unde persoana iubită sună la orice oră cu idei grozave sau cu o nevoie intensă de a vorbi despre ceva.
Identificați comportamentul maniacal Pasul 3
Identificați comportamentul maniacal Pasul 3

Pasul 3. Investigați modificările de personalitate și de comportament

O persoană într-un episod maniacal poate acționa diferit decât ar face-o în circumstanțe „normale”. O persoană care este de obicei rezervată poate deveni destul de sinceră și încrezătoare. Pot vorbi ore întregi sau par mai activi decât de obicei. O persoană blândă, aflată în fruntea maniei, poate deveni brusc agitată, agitată sau iritabilă.

  • Un alt indicator al modificărilor de personalitate sau de comportament în manie ar putea fi creșterea comportamentelor orientate spre obiective. Această persoană poate deveni absorbită în mare măsură de evenimente școlare, de muncă sau sociale.
  • Mai precis, episodul maniacal poate determina oamenii să aibă gânduri grandioase. Acest lucru este mai mult decât orientat spre obiective și înseamnă că dezvoltă așteptări extrem de nerealiste cu privire la ceea ce sunt capabili să realizeze.
  • Unele persoane cu tulburare bipolară arată, de asemenea, ceea ce se numește „ciclism rapid”. Aceasta înseamnă că au schimbări de dispoziție mai rapide și mai frecvente - cel puțin patru episoade distincte de depresie, manie sau hipomanie într-o perioadă de un an.
Identificați comportamentul maniacal Pasul 4
Identificați comportamentul maniacal Pasul 4

Pasul 4. Determinați dacă este demonstrat un comportament nesăbuit

Creșteri ale impulsivității coroborate cu scăderi ale judecății și luarea deciziilor eficiente duc la un comportament de asumare a riscurilor pentru indivizii maniacali. Cercetările arată că zonele din creier asociate cu activități de căutare a plăcerii sunt stimulate în special la persoanele cu tulburare bipolară.

  • Cineva aflat în criză de manie poate fi tentat de recompense imediate și mai puțin probabil să ia în considerare consecințele pe termen lung ale acțiunilor lor. Acest lucru este demonstrat de cumpărături excesive, jocuri de noroc, activități sexuale riscante sau participarea la activități periculoase, cum ar fi băutul și conducerea.
  • Acțiunile impulsive care sunt caracteristice maniei pun, de asemenea, persoana la un risc crescut de a fi rănită. Persoanele maniacale se pot lovi cu furie pe alții sau chiar pot lua lupte.

Pasul 5. Căutați semne ale consumului sau abuzului de droguri

Abuzul de substanțe și tulburarea bipolară adesea la mână în mână. De fapt, acestea apar împreună atât de frecvent încât toți tinerii cu diagnostic de tulburare bipolară ar trebui probabil evaluați pentru problemele legate de droguri și alcool.

  • Pentru persoanele cu tulburare bipolară, abuzul de substanțe poate fi o formă de automedicație și o modalitate de a încerca să facă față stărilor de spirit haotice. Persoanele care experimentează „ciclismul rapid” sunt unele dintre cele mai expuse riscului.
  • Unele droguri, cum ar fi marijuana, alcoolul și opiaceele, par să blocheze temporar efectele schimbărilor de dispoziție, deși mai târziu duc la efecte negative.
  • Alte medicamente agravează boala. De exemplu, cocaina, metamfetaminele și halucinogenele pot declanșa simptome maniacale sau psihotice.

Partea 2 din 3: Investigarea simptomelor mentale și emoționale

Identificați comportamentul maniacal Pasul 5
Identificați comportamentul maniacal Pasul 5

Pasul 1. Reflectă asupra modelelor de gândire

Gândurile de curse și zborul ideilor sunt simptome mentale prezentate de o persoană într-un episod maniacal al tulburării bipolare. Aceste modele de gândire anormale se pot corela cu persoana care vorbește rapid într-un efort de a ține pasul cu mintea sa, precum și cu schimbarea bruscă a subiectelor atunci când vorbește.

  • Acest model dezordonat de gândire poate fi ușor confundat cu gândirea creativă sau productivă. De fapt, persoanele din afară pot vedea persoanele cu hipomanie ca fiind incredibil de fructuoase și utile, neștiind că fluxul de idei este stimulat de o schimbare extremă a dispoziției.
  • Asigurați-vă că nu confundați productivitatea cu sănătatea. Mulți artiști, actori, muzicieni străluciți și alții au suferit de tulburări bipolare, care pot fi ascunse de succesul cuiva în ambarcațiunile lor. Nu presupuneți că succesul înseamnă că cineva nu trebuie tratat.
Identificați comportamentul maniacal Pasul 6
Identificați comportamentul maniacal Pasul 6

Pasul 2. Căutați schimbări în atenție

Persoanele aflate într-o fază maniacală a bipolarului prezintă, de asemenea, semne de atenție și concentrare slabă. Din nou, această lipsă a capacității de a rămâne concentrat apare din cauza tiparelor lor de gândire a tulburărilor. Mintea lor sare constant de la un subiect la altul, de la o idee la alta. Ca urmare, acestea sunt extrem de distractive.

Identificați comportamentul maniacal Pasul 7
Identificați comportamentul maniacal Pasul 7

Pasul 3. Verificați dacă există semne de psihoză

În cazurile severe de manie, pe lângă tulburările de dispoziție, o persoană poate pierde contactul cu realitatea. O rupere de realitate este semnificată de prezența halucinațiilor sau a iluziilor. Aceste simptome psihotice se vor alinia cu măsura în care starea de spirit a persoanei este în afara caracterului, ceea ce înseamnă că sunt neobișnuite și exagerate.

  • Halucinațiile se referă la persoana care se confruntă cu un eveniment senzorial care nu este cu adevărat acolo. Cu alte cuvinte, persoana aude sau vede lucruri. Este posibil ca oamenii cu manie să vorbească între ei, dar răspund la vocile din cap.
  • Iluziile se referă la credințe false, dar puternic susținute. Iluziile asociate în general cu mania includ credințe grandioase despre abilitățile sau puterile cuiva. De exemplu, o persoană cu simptome maniacale și psihoză poate crede că este o celebritate.
  • Paranoia este o altă formă comună de amăgire în timpul episoadelor maniacale. O persoană poate deveni foarte suspicioasă cu familia și prietenii sau cu partidele din afara guvernului. Ei pot face acuzații de persecuție. De asemenea, pot deveni „hiper-religioși” sau obsedați de lucruri precum Dumnezeu, Satana, mântuirea sau păcatul.
Identificați comportamentul maniacal Pasul 8
Identificați comportamentul maniacal Pasul 8

Pasul 4. Clarificați prezența unui episod depresiv

Un standard recurent în toate tipurile de tulburări bipolare este prezența depresiei care alternează cu perioadele de manie. Acest lucru poate avea ca rezultat un diagnostic de depresie majoră dacă solicitați ajutor și medicul nu efectuează un interviu amănunțit al istoricului dumneavoastră medical pentru a detecta semnele de manie. Experimentarea ciclurilor de depresie este un semn comun al tulburării bipolare, deși o minoritate de oameni au episoade maniacale fără depresie. Semnele depresiei pot include:

  • Simțindu-vă trist, gol sau fără speranță
  • Experimentând o lipsă de energie
  • Se confruntă cu modificări ale somnului și / sau apetitului
  • A avea dificultăți în amintirea lucrurilor
  • Aveți probleme cu concentrarea
  • Având probleme cu activități plăcute anterior
  • Senzație de oboseală
  • Având gânduri despre moarte sau sinucidere.

Partea 3 din 3: Obținerea ajutorului profesional

Identificați comportamentul maniacal Pasul 9
Identificați comportamentul maniacal Pasul 9

Pasul 1. Programați o vizită cu un furnizor de sănătate mintală

Datorită complexității tiparelor de simptome în tulburarea bipolară, dacă bănuiți că aveți manie, ar trebui să consultați psihiatru sau psiholog care are experiență în tratarea tulburării.

Tulburarea bipolară este frecvent diagnosticată greșit ca fiind depresie majoră, anxietate, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție sau chiar schizofrenie datorită pacienților care nu au cunoștințele sau înțelegerea pentru a detecta și explica în mod eficient simptomele lor

Identificați comportamentul maniacal Pasul 10
Identificați comportamentul maniacal Pasul 10

Pasul 2. Pregătiți-vă în prealabil pentru întrebările medicului dumneavoastră

Vă poate ajuta să păstrați un jurnal al simptomelor care duc la întâlnirea dvs. pentru a vă ajuta cu diagnosticul sau pentru a aduce o persoană dragă care vă poate oferi detalii despre istoricul simptomelor. Împărtășiți detalii despre istoricul dvs. medical și familial, precum și despre orice evenimente majore din viață sau stresori pe care le-ați întâlnit recent. Transmiteți orice semne sau simptome pe care le observați care sugerează tulburare bipolară, dar nu uitați că singur nu puteți diagnostica această afecțiune.

  • Poate fi util să pregătiți o listă de întrebări pe care să le adresați medicului dumneavoastră, cum ar fi:

    • „Există alte explicații posibile pentru simptomele mele în afară de tulburarea bipolară?”
    • „Cum este evaluată și diagnosticată tulburarea bipolară?”
    • „Care sunt tratamentele prescrise pentru această afecțiune?”
    • „Cât va dura tratamentul?”
    • „Există un alt furnizor pe care va trebui să-l văd pentru un tratament amănunțit?”
Identificați comportamentul maniacal Pasul 11
Identificați comportamentul maniacal Pasul 11

Pasul 3. Luați în considerare psihoterapia

Ca și în cazul multor alte boli mintale, pacienții tind să vadă rezultate mai bune atunci când sunt supuși unei combinații de tratamente, cum ar fi terapia și medicamentele. Este important să rețineți că, indiferent de opțiunile de tratament pe care le alegeți, pentru a vedea schimbări pozitive cu tulburarea bipolară este necesar un angajament pe termen lung. Este o afecțiune pe tot parcursul vieții, ceea ce înseamnă că probabil veți avea nevoie întotdeauna de servicii de sănătate mintală pentru a o gestiona.

  • Acestea fiind spuse, terapia intensivă s-a dovedit a fi mai eficientă în tratamentul tulburării bipolare decât terapiile pe termen scurt sau pe termen scurt. În terapie, un individ învață cum să facă față maxime și minime ale afecțiunii. Pacienții învață, de asemenea, abilități de adaptare pentru gestionarea stresului, pentru a face față problemelor de relație și pentru a regla emoțiile și starea de spirit - toate acestea putând complica tulburarea bipolară.
  • Terapiile dovedite a fi de ajutor cu bipolara includ terapia axată pe familie, terapia comportamentală cognitivă și terapia ritmului interpersonal și social. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a decide ce tip de abordare poate funcționa cel mai bine în cazul dumneavoastră.
Identificați comportamentul maniacal Pasul 12
Identificați comportamentul maniacal Pasul 12

Pasul 4. Luați medicamentele prescrise

Deoarece tulburarea bipolară este marcată de tulburări severe de dispoziție, medicamentele sunt de obicei recomandate pentru a echilibra starea de spirit. După ce a primit un diagnostic formal al tulburării bipolare, este posibil ca o persoană să fie nevoită să încerce mai multe medicamente diferite pentru a o găsi pe cea care se potrivește cu simptomele lor unice și cu prezentarea tulburării.

  • Medicul dumneavoastră vă va explica cu atenție avantajele și riscurile medicamentelor și vă va instrui cum și când să le luați.
  • Medicamentele prescrise de medici pentru tratarea tulburării bipolare tind să se încadreze în trei categorii: stabilizatori ai dispoziției, antidepresive și antipsihotice atipice.

Recomandat: