3 moduri de a înfrunta haterii

Cuprins:

3 moduri de a înfrunta haterii
3 moduri de a înfrunta haterii

Video: 3 moduri de a înfrunta haterii

Video: 3 moduri de a înfrunta haterii
Video: Încalc 100 Legi În 24 Ore ! *EXTREM* 2024, Martie
Anonim

Unii oameni pur și simplu nu te vor lăsa în pace. Ați încercat să le ignorați negativitatea, dar ele continuă să apară în viața voastră. Dacă pasivitatea nu face truc, atunci ar putea fi timpul să vă confruntați cu urășii. Citiți mai departe pentru strategii pe care le puteți utiliza pentru a contracara sau a înfrunta negativitatea.

Pași

Metoda 1 din 3: Ruperea ciclului

Face Haters Pasul 1
Face Haters Pasul 1

Pasul 1. Ignorați-le

Dacă este posibil, nici nu vă deranjați să vă angajați cu urășii. Bătăușii se hrănesc adesea cu fiorul provocării unei reacții. Într-adevăr, de cele mai multe ori, urășii încearcă să se valideze făcându-te să te simți rău. Acest lucru se poate transforma într-un model care se repetă violent: cel care te urăște te insultă și tu reacționezi, iar cel care reacționează reacționează la reacția ta, până la greață. Așa că nu reacționa. Rupeți ciclul.

Face Haters Pasul 2
Face Haters Pasul 2

Pasul 2. Încrederea proiectului

Râdeți-l, renunțați la o revenire plină de spirit și rămâneți pozitiv. Dacă nu-ți lași încrederea să-ți alunece, nu va fi la fel de distractiv să te asculți de tine - și urășii ar putea să te lase în pace. Lăsați ură să vă sară ca picăturile de ploaie care lovesc o umbrelă; nu-l lăsa să te ude.

  • Dacă cineva vă insultă arta, de exemplu, luați drumul cel mare. Încercați „Îmi pare rău că vă simțiți așa, dar arta este subiectivă și fac tot posibilul să mă îmbunătățesc. Dacă mi-ați putea da câteva sfaturi constructive, acest lucru ar fi mult apreciat”.
  • Dacă cineva te numește „ciudat”, ai putea spune: „Poate puțin, dar îmi place cine sunt. A fi unic este foarte distractiv!”
Face Haters Pasul 3
Face Haters Pasul 3

Pasul 3. Evitați urătorii

Aceasta nu înseamnă că ar trebui să te ascunzi de nimeni și nici că ar trebui să lași bătăușii să-ți conducă viața. Pur și simplu încercați să vă puneți în situații care nu necesită interacțiunea cu acești urăști. Șansele sunt că urăștii urăsc pentru că nu vă înțeleg interesele și pasiunile - așa căutați modalități de a urmări aceste pasiuni în afara sferei negativității lor.

Dacă aveți de-a face cu hateri într-una din clasele dvs., întrebați dacă puteți transfera la o altă clasă. Dacă vă confruntați cu urăști într-un club sau grup, luați în considerare dacă puteți găsi un alt grup care nu este atât de negativ

Face Haters Pasul 4
Face Haters Pasul 4

Pasul 4. Dovediți-i greșit

Dacă urășii spun că nu puteți face ceva, cel mai bun mod de a le închide ar putea fi să le arătați. Faceți ceea ce spun ei că nu puteți face și faceți-l bine. Mănâncă-i ura. Digerați-l și folosiți-l ca combustibil.

  • Dacă urâtorii tăi îți spun că nu poți înscrie un gol la echipa ta de fotbal, de exemplu, poți dovedi că sunt greșiți lucrând din greu. Dacă vrei cu adevărat să înscrii un gol, te poți arunca în practică până îți vei îmbunătăți abilitățile. Luați în considerare, totuși, dacă există alte obiective pe care le puteți urmări cu mai puțină opoziție - cum ar fi să fiți un mare apărător sau să învățați să cântați la violoncel.
  • Rețineți că dovedirea greșită a urăștilor nu îi face întotdeauna să se oprească. În unele cazuri, succesul tău i-ar putea face pe urăși și mai gelosi. Acesta nu este un motiv pentru a te împiedica să reușești - doar o considerație pentru mai târziu.

Metoda 2 din 3: Starea la pământ

Face Haters Pasul 5
Face Haters Pasul 5

Pasul 1. Mențineți perspectiva

Acești urăși ar putea fi incredibil de enervanți chiar acum și ar putea chiar să-ți facă viața nenorocită - dar gândește-te la ce înseamnă asta în marea schemă a vieții tale. Șansele sunt că, înainte de a vă da seama, veți fi într-un spațiu complet diferit. Viața este schimbare, prin însăși natura ei. Nu lăsați acești urăști să vă domine viața atunci când trebuie să fie doar o singură pată întunecată.

Face Haters Pasul 6
Face Haters Pasul 6

Pasul 2. Amintiți-vă că și acest lucru va trece

Gândește-te cât timp vei avea de-a face cu acești urăși. Imaginați-vă în cinci ani: luați în considerare unde doriți să mergeți și ce doriți să faceți. Întreabă-te dacă acești urăști vor mai face parte din viața ta peste cinci ani.

  • Dacă acești urăști vor face parte din viața ta peste cinci ani, întreabă-te ce poți face pentru a schimba asta. Poți schimba școala? Te poți schimba? Îi poți confrunta acum și ai grijă de problemă?
  • Dacă urășii nu vor face parte din viața ta peste cinci ani, gândește-te de ce. Poate că pleci la facultate sau treci la un alt loc de muncă sau îți schimbi cercul social. Luați în considerare dacă puteți face ceva pentru a accelera acest lucru.
Face Haters Pasul 7
Face Haters Pasul 7

Pasul 3. Iertă-i pe cei care îi urăsc

Înțelegeți că ura se reflectă înapoi asupra celui care o răspândește. Este probabil ca acești oameni să nu vă urască din cauza vreunei greșeli sau deficiențe din partea dvs. Șansele sunt că, la un anumit nivel, sunt incomode cu propriile lor identități. Unii oameni chiar acționează cu ură pentru că sunt geloși sau pentru că sunt orbiți inconștienți de modul în care cuvintele lor îi afectează pe alții. Găsiți empatia pentru a vă deschide inima.

  • Dacă îți ierți urătorii, poți constata că cuvintele lor nu te mai deranjează. Încercați să înțelegeți de unde vin. Extindeți-vă conștientizarea dincolo de propria experiență și de propriile nesiguranțe.
  • Nu confundați micșorarea cu iertarea. Evitați să vă spuneți că acești urăști sunt doar proști, meschini sau mici, chiar dacă aceste lucruri sunt adevărate. Amintește-ți că până și uratorii sunt ființe umane cu motive valabile pentru acțiunile lor.

Metoda 3 din 3: confruntarea cu Haters

Face Haters Pasul 8
Face Haters Pasul 8

Pasul 1. Vorbește

Dacă nu mai poți suporta - nu. Există multe de spus despre abordarea tactică a ignorării urăștilor, dar evitarea nu rezolvă întotdeauna problema. Găsiți un moment pentru a vorbi sincer cu acești oameni și încercați să explicați de unde veniți. Vorbește cu fiecare urât ca un egal matur și conștient; nu poți folosi limbajul urii pentru a pune capăt urii.

  • Spuneți: „Am obținut o mulțime de energie negativă de la dvs. recent. Aș aprecia dacă ați păstra aceste gânduri pentru dvs. sau chiar ați încerca să înțelegeți perspectiva mea. Nu mai vreau să mă ocup de asta.."
  • Încearcă să înțelegi de ce acționează așa. Spuneți: „Am făcut ceva pentru a vă greși personal? Se pare că scoateți multă negativitate asupra mea și nu înțeleg de ce”.
Face Haters Pasul 9
Face Haters Pasul 9

Pasul 2. Nu fi nepăsător

Urații se hrănesc cu emoțiile tale. Dacă răspunzi rapid și emoțional, există șanse mari să nu poți face un punct forte și le vei oferi doar mai multe motive pentru a-ți bate joc de tine. Nu lăsați cuvintele voastre să fie înnorate de furie și frustrare. Acordați-vă timp să vă răcoriți înainte de a răspunde.

Face Haters Pasul 10
Face Haters Pasul 10

Pasul 3. Evitați violența fizică

Rezolvați conflictul cu cuvinte măsurate și maturitate încrezătoare. Dacă ura este focul: fii apă. Fii rece, colectat și vindecător. Atunci când lupți cu focul cu focul, de obicei, te trezești cu un foc foarte mare.

Acestea fiind spuse: uneori, lupta împotriva fizică și decisivă poate pune capăt situației. Dacă decideți să luați acest traseu, faceți acest lucru cu deplină conștientizare a consecințelor. Să știți că violența generează violență și că ați putea agrava problema mult mai mult prin deschiderea acelei uși

Face Haters Pasul 11
Face Haters Pasul 11

Pasul 4. Luați legătura cu urații online

Internetul poate fi un loc larg și minunat și poate oferi un grad de anonimat îmbătător. Unii oameni folosesc acest anonimat pentru a-l scoate pe alții din spatele tastaturii computerului. Dacă oamenii te urăsc de pe Internet, toate celelalte sfaturi se aplică - dar s-ar putea să fie nevoie să înveți să renunți. Puteți încerca să le înfruntați cu ură cu comentarii individuale, dar s-ar putea să vă fie greu să faceți mult mai mult decât să le hrăniți ura.

  • Încercați să ajungeți la urăști cu comentarii personalizate. Fii empatic, logic și politicos. Oferiți soluții. Încercați să nu răspundeți cu cuvinte supărate și prost gândite.
  • Luați în considerare nici măcar să nu vă deranjați să vă angajați cu urăștii. Este greu să-i mulțumești pe toți și este greu să te conectezi în mod semnificativ cu cineva pe un forum de comentarii - mai ales atunci când acea persoană este dedicată să facă observații de ură. Aceasta este natura de a avea o prezență online: unii oameni vă pot iubi, iar unii vă pot ură.

Recomandat: