Să vezi cum un prieten moare poate fi unul dintre cele mai grele lucruri prin care vei trece vreodată. Când un prieten nu mai are mult timp de trăit, este obișnuit să te lupți cu emoții dificile, precum durerea și furia, precum și o conștientizare crescută a propriei tale mortalități. Dar, oricât de greu ar fi acest timp pentru tine, nu uita că prietenul tău are nevoie acum mai mult decât oricând de dragostea și sprijinul tău. Puteți contribui la finalul vieții prietenului dvs. cât mai confortabil și fericit posibil, ajungând la un acord cu noutățile, petrecând timp de calitate cu prietenul dvs. și oferind ajutor practic.
Pași
Partea 1 din 3: Venirea la Termeni cu Știrile
Pasul 1. Aflați despre boala prietenului dvs
Faceți față șocului de a afla despre boala prietenului dvs., educându-vă despre ceea ce trec. Căutați resurse, cum ar fi cărți și articole pe internet, pentru a afla cum progresează de obicei boala.
- Apelați la resurse credibile pentru bolile terminale, cum ar fi Societatea Americană a Cancerului sau alte organizații naționale legate de starea lor specifică.
- Vă veți putea ajuta mai bine prietenul atunci când veți ști cum poate fi timpul lor rămas.
Pasul 2. Găsiți modalități constructive de a vă face față emoțiilor
Poate că va trebui să-ți respingi sentimentele uneori pentru a-ți ajuta prietenul, dar nu le ignora și nici nu le împacheta complet. Discutați cu cei dragi despre modul în care vă simțiți sau consultați un consilier sau un terapeut. Hobby-urile creative pot fi, de asemenea, o modalitate bună de a face față emoțiilor intense.
- Este în regulă să-i spui prietenului tău că te simți trist sau stresat, dar ai grijă să nu faci din emoțiile tale o povară pentru ei.
- Fii blând cu tine în timp ce sentimentele tale apar.
Pasul 3. Oferiți-vă pentru a-i ajuta pe ceilalți să știe
Întreabă-l pe prietenul tău dacă vor să-i ajuți să dea vestea altor prieteni și cunoscuți. Dacă spun nu, respectați-le dorințele.
- Dacă prietenul tău este reticent să le spună altora, încearcă să-i convingi cu blândețe. Spune ceva de genul: „Anne, cred că cel mai bine este să anunțăm pe toată lumea. Totuși, depinde de voi să decideți.”
- Nu spune nimănui altcineva până nu l-ai întrebat pe prietenul tău cum vrea să facă față situației.
Pasul 4. Alăturați-vă unui grup de asistență
A fi în compania altora care au pierdut anterior pe cineva drag sau care se confruntă în prezent cu moartea cuiva drag poate ajuta. Acești oameni înțeleg totuși ce mergeți și vă pot oferi sfaturi și sprijin.
Cercetați o organizație de renume legată de starea prietenului dvs. pentru a găsi grupuri de asistență în zona dvs. și online
Partea 2 din 3: Petrecerea timpului cu prietenul tău
Pasul 1. Fii prezent cu prietenul tău
Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru prietenul tău chiar acum este să le arăți că îți pasă de ei și vrei să petreci timp cu ei. Nu trebuie să știi întotdeauna ce să spui sau să faci. Căutați doar oportunități de a fi alături de ei și faceți-i să se simtă iubiți.
Dacă prietenul tău este suficient de bine, continuă să interacționezi cu ei așa cum ai face în mod normal. Căutați modalități de a vă distra împreună. Invitați-i la lucruri mici, cum ar fi cina, studiul sau jocurile de societate
Pasul 2. Lasă-l pe prietenul tău să preia conducerea
Prietenul tău știe cel mai bine de ce au nevoie și ce doresc chiar acum, așa că ascultă-i. Poate că vor să vorbească despre moarte sau pot să nu se simtă gata să abordeze încă subiectul respectiv. Ajută-i să se simtă confortabil reflectând atitudinea lor și lăsându-i să-ți ghideze conversațiile.
- De exemplu, dacă prietenul tău lucrează din greu pentru a menține o atitudine veselă, încearcă să acționezi optimist în jurul lor.
- Încercați să-i întrebați dacă vor să vorbească despre ceea ce trec. Dacă nu vor să vorbească despre asta, schimbați subiectul cu ceea ce puteți face pentru a-i sprijini.
- Rețineți că este posibil ca prietenul dvs. să nu se fi împăcat încă cu propria lor mortalitate. Dacă acesta este cazul, fii acolo pentru ei, dar și realizează că ar putea avea nevoie de un sprijin suplimentar.
Pasul 3. Evitați vârful de vârf în jurul subiectului morții
Prietenul tău s-ar putea simți incomod dacă vei evita să recunoști eventuala lor moarte. Spuneți-le că înțelegeți ce se va întâmpla și asigurați-le că sunteți pregătit pentru asta.
- Când vorbiți despre moarte, faceți acest lucru în condițiile în care prietenul dvs. se simte confortabil. De exemplu, prietenul tău poate prefera să vorbească despre „plecare” sau „plecare într-o călătorie”.
- Rețineți că mulți oameni nu se simt confortabil când discută despre moarte. Dacă acesta este cazul dvs., este posibil să doriți să discutați mai întâi despre preocupările dvs. cu cineva de încredere.
Pasul 4. Evitați reasigurările goale
Nu vă lăsați înapoi pe platitudini, care nu sunt de obicei reconfortante sau utile pentru cineva care moare. În mod similar, nu-l liniști pe prietenul tău că totul va fi bine. Fii bun, dar fii sincer.
- De exemplu, nu spuneți „totul se întâmplă dintr-un motiv” sau „sunt sigur că vă veți simți bine după ce veți începe noua medicină”.
- Dacă nu știi ce să spui, concentrează-te pe ascultare. Întreabă-l pe prietenul tău dacă vor să vorbească despre cum se simt.
- Evitați să spuneți ceva de genul „Știu cum vă simțiți”. Acest lucru se poate dovedi nesatisfăcător și poate face ca prietenul tău să se simtă mai rău.
Pasul 5. Știi că prietenul tău poate spune lucruri pe care nu le înseamnă
Amintiți-vă că prietenul dvs. trece printr-un moment înfricoșător și stresant. Nu o luați personal dacă vă refuză ajutorul sau vă lovesc. Fii cât se poate de iertător și răbdător și, dacă ești supărat sau supărat, încearcă să nu-i anunți.
De exemplu, prietenul tău ar putea să spună „Știu că vei fi ușurat atunci când voi cârâi în sfârșit, astfel încât să poți merge mai departe cu viața ta”. Pur și simplu îi liniștești cu ceva de genul „Aș vrea să nu te pierd deloc, dar mă bucur de orice timp rămas pe care îl avem împreună”
Pasul 6. Evitați să așteptați până la final pentru a spune lucruri importante
Dacă vrei să îi spui ceva prietenului tău, fă-o acum. Timpul dintre diagnostic și deces poate fi mai scurt decât se așteaptă oamenii, așa că nu luați de la sine înțeles că veți avea suficient timp pentru a spune totul mai târziu.
Când plecați de la prietenul dvs. după o vizită, rețineți că este posibil să nu-i mai vedeți. Spune-ți la revedere într-un mod pe care nu îl vei regreta în cazul în care este pentru ultima dată
Partea 3 din 3: Furnizarea de asistență practică
Pasul 1. Ajută-ți prietenul să găsească informații
Dacă prietenul tău tocmai a fost diagnosticat cu o boală terminală, se poate simți speriat și copleșit. Ajută-i să învețe despre ceea ce se întâmplă, astfel încât să poată lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la tratamentul lor.
Ați putea să vă oferiți să vă însoțiți prietenul la programările medicului, să îi ajutați să facă o listă de întrebări pe care să le adresați medicului sau să căutați cărți și articole despre boala lor
Pasul 2. Găsiți modalități de a vă ajuta prietenul cu sarcinile de zi cu zi
Nu așteptați ca prietenul dvs. să ceară ajutor - oferiți-vă voluntar serviciile oricât puteți. Oferiți-vă să faceți comisioane, să faceți cina, să alegeți copiii prietenului dvs. de la școală sau orice altceva pe care prietenul dvs. ar putea să-l facă singuri.
Întrebați-l pe prietenul dvs. ce puteți face pentru a vă ajuta, dar oferiți și câteva sugestii specifice în cazul în care nu au nimic în minte. Aceasta ar putea include ceva la fel de simplu ca să stai cu ei, să asculti muzică împreună, să le citești sau să te rogi cu ei
Pasul 3. Sprijină-i pe ceilalți oameni care sunt apropiați de prietenul tău
Ceilalți prieteni ai prietenului tău suferă și acum. Contactați soțul, părinții, copiii sau alți prieteni pentru a-i ajuta să treacă de acest moment dificil. Toată lumea poate beneficia de sprijinul emoțional și veți putea să vă îngrijiți mai bine prietenul.
De exemplu, s-ar putea să vă oferiți să ajutați soțul sau părintele prietenului dvs. cu sarcini sau sarcini gospodărești, astfel încât aceștia să aibă mai puține responsabilități
Pasul 4. Ajută-l pe prietenul tău să-și lase moștenirea dacă dorește
Întreabă-l pe prietenul tău dacă vrea să lase scrisori prietenilor și familiei lor, să scrie povestea vieții lor sau să fie amintit cu o tradiție specială. Dacă o fac, ajutați-o să se întâmple oricum puteți.
