Cum să fii perfecționist: 12 pași (cu imagini)

Cuprins:

Cum să fii perfecționist: 12 pași (cu imagini)
Cum să fii perfecționist: 12 pași (cu imagini)

Video: Cum să fii perfecționist: 12 pași (cu imagini)

Video: Cum să fii perfecționist: 12 pași (cu imagini)
Video: How to Stop Being a Perfectionist 2024, Martie
Anonim

Ai dorit vreodată să fii perfect în aproape toate modurile? Din păcate, probabil că nimeni nu va atinge vreodată perfecțiunea adevărată, dar vă puteți apropia cât mai mult posibil fără a vă afecta sănătatea. Începeți de la pasul unu pentru a începe să fiți responsabil și să deveniți cât mai perfect posibil.

Pași

Fii un perfecționist Pasul 1
Fii un perfecționist Pasul 1

Pasul 1. Organizează-ți complet camera sau casa și au totul aliniat perfect.

Aranjează-ți camera des. Nu te vei mai stresa în ultimul moment în căutarea a ceva. O dată în fiecare lună, treceți prin camera dvs. și priviți lucrurile de care nu aveți nevoie și aruncați-le afară. Dacă aveți probleme cu acest lucru, atunci în fiecare zi înainte de a merge la școală, asigurați-vă că podeaua dvs. este curățată și că nu există haine sau nimic acolo. Pas cu pas vei ajunge într-o cameră curată, organizată, de șezut, întinzându-te și ridicându-te din pat imediat ce alarma trece. Dacă nu vă puteți ridica din pat la timp, este posibil să vă culcați prea târziu. Încercați să dormi mai devreme pentru a vă permite să dormiți cel puțin 8 ore. Ridicându-te târziu, stabilești un model de întârziere pentru restul zilei.

Fii un perfecționist Pasul 2
Fii un perfecționist Pasul 2

Pasul 2. Fii punctual

Ajungeți întotdeauna la destinație cu cel puțin 15 minute înainte de a fi acolo. Treziți-vă extra devreme. Oamenii nu te vor lua în serios dacă întârzii la lucruri. Îi lași pe oameni și pe așteptările lor în jos.

  • Nu te grăbi. Părăsiți-vă casa devreme, astfel încât să nu riscați nici măcar să primiți o detenție pentru că ați întârziat cursul sau pentru a nu întârzia la serviciu. Când vă planificați ziua, planificați-o astfel încât să nu trebuiască să vă grăbiți. Este la fel de simplu ca asta.
  • Păstrați ceasul exact. Pentru unii oameni, creșterea timpului pe ceas îi va ajuta să fie mai devreme. Pentru alții, ei vor ști subconștient că timpul este greșit și, așadar, îl ignoră cu totul. Poate fi util să vă setați ceasul cu doar două minute înainte, în loc de cinci sau zece. Acest lucru vă va face să aveți mai puține șanse să participați la acele câteva minute suplimentare.
Fii un perfecționist Pasul 3
Fii un perfecționist Pasul 3

Pasul 3. Faceți liste de făcut

Obțineți un calendar / planificator și scrieți toate lucrurile pe care trebuie să le faceți în acea zi, nu doar lucrurile importante; pentru un perfecționist, totul este important.

  • Faceți o listă de lucru pentru ziua dvs. Lista dvs. zilnică sau imediată nu trebuie să aibă niciodată mai mult de 5 articole, altfel luați prea mult și vă pregătiți pentru eșec. Marcați unul sau două dintre aceste elemente ca lucruri pe care trebuie să le realizați în acea zi și urmați acele sarcini fără încetare până când le terminați.
  • Faceți o listă de lucru pentru săptămână. Articolele potrivite aici ar fi: cumpărături, cumpărător de aer condiționat etc. Trageți din această listă pentru a vă face zilnic lista de sarcini. O tablă albă sau o tablă cu markere șterse vă poate ajuta să vă amintiți tot ce trebuie făcut în fiecare zi sau obiectivele pe termen lung.
  • Faceți o listă de sarcini pentru lună. Această listă va avea sarcini mai generale, cum ar fi: cadou de naștere pentru Jill, obținerea unui serviciu de mașină, întâlnire cu medicul dentist. Trageți din această listă pentru a vă face lista zilnică și săptămânală de sarcini.
  • Faceți o listă de lucru pentru viața voastră. Drastic, da, dar de ce să nu folosiți acest timp pentru a vă regândi viața și încotro merge? A fi perfecționist înseamnă priorități și nu strică niciodată să-ți faci rațele la rând.
  • A termina ce ai inceput. Nu are rost să faci o listă de sarcini dacă nu te disciplinezi pentru a îndeplini singur sarcinile pe care ți le-ai atribuit. Există multe modalități de a vă menține la lista de sarcini. Nu mai amânați, eliminați sau ignorați distracțiile și treceți la asta.
  • Dacă ceva continuă să alunece în partea de jos a listei de sarcini, aruncați o privire bună la el. Este cu adevărat important? Dacă da, terminați-l sau cel puțin începeți. Dacă nu, puneți-l într-o zi pe lista pe termen lung sau scoateți-l complet de pe listă. Nu te lăsa agățat de ceva prea mult timp.
Fii un perfecționist Pasul 4
Fii un perfecționist Pasul 4

Pasul 4. Acordați atenție comportamentului și vorbirii

  • Au o gramatică excelentă.
  • Fii foarte politicos. Ține o ușă pentru cineva. Spune, te rog, îți mulțumesc și îmi pare rău ori de câte ori este necesar, chiar dacă este pentru o persoană care s-ar putea să nu-ți placă foarte mult.
  • Vorbeste calm. Aceasta arată politete. Dacă vorbești foarte tare, se va părea că ești disperat de atenție. A fi tare în public nu este doar supărător, ci și neglijent față de oamenii din jurul tău. Ascultați ce au de spus oamenii și faceți întotdeauna contact vizual.
  • Fă-te ca și cum ai fi urmărit constant. Oriunde v-ați afla, imaginați-vă iubitul, șeful, mama urmărindu-vă. Dacă ești perfecționist, te descurci așa cum ar trebui, dar dacă vorbești cu tine însuți, fumezi, te relaxezi, mănânci ca un porc, grăbești, înjuri sau minți, oamenii ăștia ar gândi altfel la tine? Ei ar!; Și ar trebui să simți că trebuie să te schimbi și tu.
Fii un perfecționist Pasul 5
Fii un perfecționist Pasul 5

Pasul 5. Aveți o igienă excelentă

Dacă doriți să jucați rolul, ar trebui să arătați și el. Asigurați-vă că vă călcați hainele. Îmbracă-te pentru succes, nu ca un slob. Vei descoperi că oamenii te vor lua mai în serios.

  • Ai grijă de pielea ta. Pielea trebuie să fie bine îngrijită și curată de imperfecțiuni. Spălați-vă fața în fiecare zi și nu uitați să purtați protecție solară sau pălării de umbră. Încercați să vă oferiți o mască facială o dată pe săptămână.
  • Mentine-ti unghiile. Haina limpede pe unghii; culoare sau pedichiură franceză pe degetele de la picioare. Nu lăsați pielea din jurul lor să se usuce până la punctul în care se crăpă și nu mai mușcați unghiile. Dacă le lustruiți, alegeți o manichiură naturală franceză, o lustruire limpede sau chiar o lustruire neutră, de culoare solidă (nu îndrăzneață, cum ar fi roșu sau albastru sau negru). Nu lăsați șlefuirea să se oprească și nu lăsați unghiile să se îndepărteze prea mult. Unghiile ar trebui să fie în culori neutre și lungime medie scurtă la fete și tăiate scurt la băieți.
Fii un perfecționist Pasul 6
Fii un perfecționist Pasul 6

Pasul 6. Fii întotdeauna pregătit pentru orice

Duceți bani în plus cu voi. Dacă aveți un telefon mobil, asigurați-vă întotdeauna că este complet încărcat. Nu știi niciodată când vei fi blocat într-o situație în care ești blocat singur. Vei fi foarte recunoscător că ți-ai adus telefonul mobil cu tine. Un perfecționist nu poate fi perfect dacă nu este pregătit!

Fii un perfecționist Pasul 7
Fii un perfecționist Pasul 7

Pasul 7. Stabiliți standarde înalte pentru dvs

Se știe că perfecționiștii își stabilesc standarde imposibil de înalte. Doriți să stabiliți standarde înalte, dar nu imposibil de ridicate dacă doriți să le atingeți. Aflați ce funcționează pentru dvs.

Fii un perfecționist Pasul 8
Fii un perfecționist Pasul 8

Pasul 8. Luați timp suplimentar pentru a face totul din jur perfect, începând cu sarcinile școlare

Fii atent la fiecare mic detaliu. Te va face fericit.

Metoda 1 din 1: Perfecționisti adolescenți

Fii un perfecționist Pasul 9
Fii un perfecționist Pasul 9

Pasul 1. Faceți tot posibilul în școală

  • La școală încercați să obțineți un loc în care să auziți clar și să vedeți profesorul și tabloul și să acordați atenție.
  • Un obiectiv bun de stabilit pentru tine este să încerci să obții mai ales A în tot ceea ce faci la școală, inclusiv temele.
  • Luați notițe, studiați pentru testul respectiv, concentrați-vă, dar mai ales veniți la școală gata să învățați și încercați să nu vă faceți griji prea mult pentru scena socială, la urma urmei, nu pentru asta este destinată școala.
  • Încercați să vă alăturați activităților extra-curriculare, dar numai dacă știți că nu vă va reduce notele.
  • Respectați regulile școlii. Există un motiv pentru care au fost stabiliți la locul lor. Respectând regulile, nu numai că eviți să ai probleme, dar problemele care provoacă probleme sunt deseori mai puține, așa că vei arăta ca o persoană mai bună. Pentru a fi perfecționist, trebuie să fii un student perfect!
Fii un perfecționist Pasul 10
Fii un perfecționist Pasul 10

Pasul 2. Acasă, încearcă din răsputeri să îți mulțumești părinții

De exemplu, du-te la culcare la timp, ofera-te sa speli vasele, aduci alimentele, invata-l pe fratele tau mai mic cum isi incalteaza pantofii etc. Indiferent cat de tentant este, daca stii ca ar trebui sa faci ceva (oricat de prost ar fi nu vrei să o faci), fă-o!

Creați o diagramă de corvoare pentru dvs. După ce v-ați organizat spațiul, faceți o listă cu câteva treburi mici de făcut în fiecare zi pentru a vă ajuta să țineți pasul cu organizația dvs

Fii un perfecționist Pasul 11
Fii un perfecționist Pasul 11

Pasul 3. Aveți un stil personal bun

  • Fetele ar trebui să se îmbrace îngrijit și adecvat. Orice stil poate funcționa pentru un perfecționist, nu uitați doar să acordați atenție detaliilor. A purta haine clasice și de calitate este cel mai bun pariu. Urmați codul vestimentar al școlii!
  • Pentru băieți, încercați să purtați lucruri precum tricouri cu cecuri și pantaloni din stofă și, la fel ca fetele, purtați articole care arată clar și proaspete și sunt bine coordonate. Și, indiferent de sex, respectați întotdeauna codul vestimentar al școlii.
Fii un perfecționist Pasul 12
Fii un perfecționist Pasul 12

Pasul 4. Aveți o igienă bună

  • Nu uitați să fiți mereu curat: treceți un pieptene prin păr, păstrați unghiile fără murdărie și îngrijite, spălați-vă pe dinți și baie / duș.
  • Când pulverizați parfum, asigurați-vă că utilizați doar suficient, dar nu prea mult. Utilizarea excesivă a parfumului nu este atractivă și nu vă îmbunătățește igiena, în ciuda credinței populare.
  • Nu aveți niciodată părul gras. Folosiți șampon uscat, dacă nu aveți timp să-l spălați.
  • Mentine-ti unghiile. Haina limpede pe unghii; culoare sau pedichiură franceză pe degetele de la picioare. Nu lăsați pielea din jurul lor să se usuce atât de mult încât să crape și nu mai mușcați unghiile. Dacă le lustruiți, alegeți o manichiură naturală franceză, o lustruire limpede sau chiar o lustruire neutră, de culoare solidă (nu îndrăzneață, cum ar fi roșu sau albastru sau negru). Nu lăsați șlefuirea să se desprindă și nu lăsați unghiile să se îndepărteze prea mult. Unghiile ar trebui să fie în culori neutre și lungime medie scurtă la fete și tăiate scurt la băieți.

sfaturi

  • Este o idee bună să purtați în permanență un blocnotes și un pix, astfel încât să puteți scrie lucrurile pe măsură ce vin la dvs. (de obicei în cele mai incomode momente, motiv pentru care sunt uitate atât de prompt). Dacă sunteți îngrijorat de introducerea unui blocnotes în buzunarul pantalonilor, nu fiți. Verificați librăriile și centrele de birouri pentru a găsi un blocnotes suficient de subțire pentru orice buzunar. Desigur, dacă planificatorul dvs. este suficient de compact, poate servi și acestui scop. O altă idee ar fi să ai un PDA, Blackberry sau Palm Pilot. Unele telefoane mobile au meniuri de notificare sau de notare. Dacă utilizați una dintre acestea, pot fi și ele practice. În ultimă instanță, apelați propriul număr de telefon și lăsați-vă un mesaj vocal.
  • Dacă aveți un telefon, încercați să salvați toate datele importante și orice altceva din el.
  • Notele post-it sunt prietenul tău. Puneți-le în locuri minunate ca memento-uri. De exemplu, dacă știți că trebuie să vă spălați mașina, atunci puneți o notă post-it pe volan, astfel încât data viitoare când vă urcați în mașină, să vă amintiți să o faceți. Alte puncte bune pentru notele post-it sunt clanțele ușii, oglinzile și monitoarele PC-ului (marginile, nu ecranul propriu-zis).
  • Când vă faceți lista de sarcini pentru săptămână, amintiți-vă că pot apărea lucruri care ar putea fi complet neașteptate. Deci, nu puneți în calcul ceea ce trebuie să faceți în întregime, dar asigurați-vă că faceți celelalte lucruri de pe listă.
  • Acest lucru va dura timp, așa că continuați să lucrați pentru a deveni perfect.
  • Nu te liniști; au o postură grozavă. Mergeți cu capul sus și cu mâinile în lateral. Acest lucru vă va face să vă simțiți încrezători. De asemenea, conferă o vibrație puternică oamenilor din jurul tău.
  • Etichetați-vă dulapul săptămânal în dulap, de exemplu, obțineți note lipicioase și etichetați-vă ținutele, luni, marți și așa mai departe.

Recomandat: