Un bronz este rezultatul creșterii producției de pigment al pielii, melanină, după expunerea la razele ultraviolete (UV) ale soarelui. Una dintre funcțiile normale ale melaninei este de a proteja pielea de radiațiile UV și, atunci când vă expuneți pielea la soare, reacția celulelor care produc melanină, numite melanocite, este de a produce mai multă melanină. Oamenii cu piele închisă devin mai pigmenți și devin mai întunecați, în timp ce oamenii cu piele deschisă devin roșii și arde din cauza expunerii la soare. Dacă v-ați bronzat mai mult decât v-ați dorit, există modalități de a reduce sau de a scăpa de bronzul de acasă.
Pași
Metoda 1 din 2: Decolorarea unui bronz acasă
Pasul 1. Folosește suc de lămâie
Sucul de lămâie este acid și conține vitamina C. Acest tip de suc a fost utilizat în mod tradițional pentru a ușura zonele pielii. Strângeți sucul dintr-o lămâie proaspătă tăiată într-un castron. Udați o minge de bumbac cu suc și aplicați-o direct pe pielea tăbăcită. Lăsați sucul pe piele timp de 10 până la 20 de minute. Clătiți sucul de lămâie cu apă caldă când ați terminat. Repetați zilnic pentru a continua să estompezi bronzul.
- De asemenea, puteți freca felii proaspete de lămâie de-a lungul pielii pentru a obține sucul pe ea, dacă preferați.
- Chiar dacă efectul de înălbire devine mai puternic la soare, este recomandabil să stați departe de soare în timp ce sucul de lămâie este pe piele. Nu există nicio modalitate de a prezice cât de mult efect de albire ar putea avea soarele. În plus, nu doriți să vă expuneți pielea la mai mult soare decât este necesar, mai ales fără protecție solară.
Pasul 2. Încercați sucul de roșii
Similar cu lămâile, sucul de roșii este, de asemenea, ușor acid și conține niveluri ridicate de antioxidanți. Acești antioxidanți pot reacționa cu pigmenții pielii și pot ușura bronzul. Luați o roșie și tăiați-o, eliberând toate sucurile din interior într-un castron. Luați o minge de bumbac și aplicați-o direct pe pielea dvs. bronzată. Lăsați sucul pe piele timp de 10 până la 20 de minute, apoi clătiți-l cu apă caldă. Puteți repeta acest lucru zilnic.
Dacă doriți, puteți aplica felii de roșie direct pe piele. De asemenea, puteți căuta suc de roșii 100% într-o cutie de la magazin alimentar și încercați
Pasul 3. Aplicați vitamina E
Vitamina E poate fi utilă pentru estomparea unui bronz datorită activității sale antioxidante. Puteți obține vitamina E în mod natural prin alimente, o luați ca supliment și o folosiți ca un ulei. Pentru a trece prin alimente, mâncați mai multe alimente cu vitamina E, cum ar fi fulgi de ovăz, migdale, unt de arahide, avocado și legume verzi cu frunze. Uleiul de vitamina E poate fi aplicat direct pe piele pentru a crește hidratarea pielii și pentru a ajuta la vindecarea daunelor ultraviolete ale pielii care provoacă bronzare.
Dozele zilnice de suplimente de vitamina E trebuie luate conform instrucțiunilor producătorului
Pasul 4. Folosește caise și papaya
Caisele și papaya conțin enzime naturale care pot ușura bronzul la unele persoane. Tăiați felii din caise proaspete și papaya. Aplicați aceste felii de fructe direct pe bronz timp de 10 până la 20 de minute. Clătiți orice suc rezidual cu apă caldă. Repetați zilnic.
Dacă doriți să-l utilizați de-a lungul porțiunilor mai mari ale pielii dvs. la un moment dat, puteți purifica fructele și aplicați pasta pe piele. Dacă aveți un storcător, puteți, de asemenea, să faceți suc de papaya sau caise și să-l aplicați pe piele
Pasul 5. Încercați acidul kojic
Acidul kojic este derivat din ciuperci și poate ușura bronzul. De asemenea, a fost folosit pentru a trata cu succes melasma, o întunecare temporară a pielii care apare în timpul sarcinii. Există o serie de produse disponibile care conțin acid kojic, cum ar fi uleiuri, geluri, loțiuni, săpunuri și spălături. Fiecare dintre ele are concentrații diferite de acid kojic, deci este posibil să fie nevoie să încercați mai multe tipuri pentru a găsi care vă vor ajuta cu bronzul dvs. special.
Încercați mai întâi aceste produse pe o suprafață mică de piele și urmați toate instrucțiunile producătorului
Pasul 6. Faceți o mască de curcuma
Curcuma este un celebru condiment galben din Asia folosit adesea în curry și feluri de mâncare. Măștile cu turmeric sunt folosite pentru a îndepărta părul facial, pentru a ușura și a adăuga strălucire pielii și pentru a scăpa de acneea de pe piele. Adunați 1 lingură de pudră de turmeric, 1/4 linguriță de suc de lămâie, 3/4 linguri de miere, 3/4 linguriță de lapte și 1/2 lingură de făină de grâu. Amestecă ingredientele într-un castron până obții o pastă și folosește o perie sau o bumbac pentru a o aplica pe pielea ta. Lăsați-l să acționeze 20 de minute sau până se întărește. Se spală cu apă caldă.
Curcuma poate lăsa un reziduu galben pe piele. Utilizați demachiant, toner sau un produs de curățare pentru a elimina culoarea
Pasul 7. Aplică aloe pe bronzul tău
Aloe vera este o plantă care are proprietăți hidratante. Aplicarea aloe vera poate ajuta la inflamații și dureri cauzate de o expunere prea mare la soare. Aloe vă poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți pielea umedă și sănătoasă, deci ar putea ajuta bronzul să se estompeze puțin mai repede. Puteți cumpăra gel de aloe vera în magazinul alimentar sau în farmacie.
Aplicați gelul de două până la trei ori pe zi și după ce ați fost la soare
Metoda 2 din 2: Înțelegerea bronzurilor și expunerea la soare
Pasul 1. Aflați despre bronzare și expunerea la soare
Bronzarea este adesea considerată un semn de sănătate, frumusețe sau abilitatea și timpul de a petrece timpul la soare. Bronzarea este, totuși, asociată cu îmbătrânirea pielii și cancerul de piele. De asemenea, este important să înțelegem că bronzarea nu protejează o persoană de arsurile solare.
- Dacă ieșiți la soare, purtați protecție solară, mai ales dacă încercați să evitați mai mult bronzul.
- Academia Americană de Dermatologie recomandă o protecție solară cu spectru larg cu protecție UVA și UVB și care este cel puțin SPF 30 sau mai mare. De asemenea, protecția solară trebuie să fie rezistentă la apă.
Pasul 2. Obțineți expunerea potrivită la soare pentru a ajuta la producerea de vitamine
O anumită expunere la soare permite pielii să producă o vitamină importantă, vitamina D. Pentru a obține cantitatea potrivită, ar trebui să aveți o expunere moderată a feței, brațelor, picioarelor sau a spatelui de la soarele de vară timp de aproximativ cinci până la 30 de minute. Acest lucru se poate face între orele 10:00 și 15:00 cel puțin de două ori pe săptămână fără protecție solară dacă aveți pielea mai închisă sau deja bronzată. Dacă aveți o piele mai ușoară, evitați să intrați în soare în timpul orelor de vârf și, în schimb, permiteți o expunere moderată la soare în afara orelor de vârf pentru a furniza vitamina D necesară fără a crește semnificativ riscul de deteriorare a pielii sau de cancer de piele.
- Asociația de dermatologie din Noua Zeelandă sugerează că persoanele cu piele mai deschisă pot petrece cinci minute la soare înainte de 11:00 și după 16:00, care sunt orele de vârf ale soarelui. Datorită tonului deschis al pielii, persoanele cu piele mai deschisă ating niveluri sănătoase de vitamina D în această perioadă de timp. Persoanele cu pielea mai închisă la culoare pot petrece 20 de minute în afara orelor de vârf și pot atinge niveluri sănătoase de vitamina D.
- Academia Americană de Dermatologie nu recomandă orice expunere la soare, alta decât expunerea incidentală pe care ați putea-o obține prin primirea corespondenței, plimbarea câinelui, mersul între mașina parcată și birou sau orice altă activitate normală de zi cu zi.
- Protecția solară scade cantitatea de producție de vitamina D, dar beneficiile protejării pielii sunt importante de înțeles.
Pasul 3. Consumați mai multă vitamina D
Deoarece există atât de multe linii directoare și probleme legate de expunerea la soare și timpul petrecut la soare, puteți obține vitamina D din alte surse și puteți evita expunerea prea mare la soare. Există, de asemenea, surse alimentare de vitamina D, inclusiv pește și ulei de pește, iaurt, brânză, ficat și ouă.
Puteți încerca și alte alimente și băuturi îmbogățite cu vitamina D, cum ar fi cerealele pentru micul dejun, laptele și sucul
Pasul 4. Observați riscurile de cancer de piele
Când aveți de-a face cu pielea și soarele, este important să înțelegeți riscurile de cancer de piele, astfel încât să le puteți evita cât mai mult posibil. Dacă credeți că aveți cancer de piele sau puteți prezenta un risc ridicat, discutați imediat cu medicul dumneavoastră pentru a vă testa sau pentru a afla cele mai bune măsuri preventive pentru cazul dumneavoastră particular. Factorii de risc care vă cresc șansele de cancer de piele includ:
- Piele netedă
- O istorie a arsurilor solare.
- Expunere excesivă la soare
- Clime însorite sau la mare altitudine
- Alunițe preexistente
- Prezența leziunilor cutanate precanceroase
- Un istoric personal sau familial de cancer de piele
- Un sistem imunitar slăbit sau suprimat
- Expunerea la radiații medicale
- Expunerea la anumite substanțe cauzatoare de cancer
sfaturi
- Un bronz reprezintă de fapt pielea deteriorată. Evitați orice daune suplimentare.
- Evitați utilizarea oricărui exfoliant facial. Veți elimina celulele pielii de suprafață numai în timp ce celulele pielii mai adânci, cele care au pigmentul crescut, rămân.
- Evitați utilizarea oricăror substanțe chimice dure de albire pentru a reduce bronzul. Acestea vă pot deteriora și mai mult pielea.
- Aplicați iaurt și suc de lămâie în zonă și lăsați-l să stea o jumătate de oră. Clătiți bine la duș. Nu folosiți săpun în acest duș pentru a evita iritarea pielii.
