Constipația nu este neobișnuită la copii. Uneori apare în timpul antrenamentului la toaletă sau la copiii mai mari, care sunt atât de absorbiți de joc, încât nu iau o pauză pentru a merge la toaletă. De obicei, există câteva modificări simple ale stilului de viață care vă vor ajuta. Dacă durează mai mult de două săptămâni, atunci ar trebui să consultați un medic pentru a afla dacă este necesară medicația.
Pași
Partea 1 din 3: Recunoașterea constipației la un copil
Pasul 1. Identificați simptomele constipației
Copiii care sunt constipați pot încerca să nu aibă mișcări intestinale dacă acest lucru provoacă durere. Ei își pot strânge fesele și își pot contorsiona corpul într-un efort de a preveni mișcarea intestinului. Copilul dvs. poate fi constipat dacă:
- Are dificultăți în trecerea scaunului
- Trece scaun tare, uscat, cu sau fără sânge pe el
- Trece scaun mai puțin de trei ori pe săptămână
- Are durere la trecerea scaunului
- Este greață
- Are dureri abdominale
- Trece cantități mici de scaun lichid sau asemănător argilei. Puteți găsi acest lucru și în lenjeria intimă a copilului.
Pasul 2. Recunoașterea dacă copilul dumneavoastră este expus riscului de constipație
Copiii aflați în anumite situații pot fi mai predispuși să devină constipați. Acestea includ:
- Nu se angajează în activitate fizică regulată
- Consumați o dietă săracă în fibre
- Deshidratare frecventă
- Luați medicamente care cresc riscul de constipație, cum ar fi unele antidepresive
- Având o problemă medicală cu anusul sau rectul
- A avea membri ai familiei este, de asemenea, predispus la constipație
- Având probleme neurologice, cum ar fi paralizia cerebrală
- Având probleme emoționale sau noi cauze de stres
- Având o tiroidă subactivă sau altă problemă metabolică
Pasul 3. Consultați un medic dacă copilul dumneavoastră are simptome care sugerează că starea poate fi mai gravă
De cele mai multe ori, constipația nu dezvoltă complicații sau indică o problemă mai gravă. Semnele de complicații și probleme grave includ:
- Febră
- Vărsături
- Scaune sângeroase
- Un abdomen distins
- Pierdere în greutate
- Zone în care pielea din jurul anusului s-a rupt
- Un prolaps rectal, în care intestinele ies din anus
- Urinare frecventă sau dureroasă, care poate fi un semn al unei infecții ale tractului urinar. Acest lucru este frecvent la copiii cu constipație.
- Apetit slab.
- Dureri abdominale severe sau constante.
Partea 2 din 3: Ameliorarea constipației cu modificări ale stilului de viață și remedii la domiciliu
Pasul 1. Dă-i copilului tău multe lichide
Acest lucru va ajuta la înmuierea scaunului și va facilita trecerea. Apa și sucurile sunt excelente în acest scop.
- Laptele poate provoca constipație la unii copii.
- Evitați să îi dați copilului băuturi cu cofeină, cum ar fi ceai și cocs.
- Cantitatea de apă de care au nevoie copiii variază în funcție de vârstă, nivelurile de activitate și climele în care trăiesc. Cu toate acestea, dacă copilul dumneavoastră este obosit și trece prin urină tulbure sau întunecată, acest lucru indică faptul că este deshidratat.
Pasul 2. Oferiți o dietă bogată în fibre
Fibra vă va ajuta copilul să producă scaune moi, ușor de trecut. Alimentele bogate în fibre includ fasole, pâine integrală, fructe și legume. Următoarele sunt cantitățile recomandate de fibre pentru copii:
- Aproximativ 20 g de fibre pe zi pentru copiii mici
- Aproximativ 29 g pe zi pentru fetele adolescente
- Aproximativ 38 g pe zi pentru băieții adolescenți
Pasul 3. Încercați să oferiți copilului dumneavoastră alimente care pot avea efecte laxative ușoare și care au un conținut ridicat de fibre
Majoritatea sunt fructe bogate de care copilul dumneavoastră se va bucura cu ușurință:
- Prune uscate
- Piersici
- Pere
- Prune
- Merele
- Caise
- Zmeura
- Căpșune
- Fasole
- Mazăre
- Spanac
Pasul 4. Reduceți aportul de alimente care poate provoca constipație copilului dumneavoastră
Acestea includ:
- Lapte și produse lactate pentru unii copii
- Morcovi, dovlecei, cartofi, banane și alte alimente cu un conținut ridicat de amidon
- Alimentele foarte procesate, cu un conținut ridicat de grăsimi, zahăr și sare, dar sărace în fibre, vor crește și tendința copilului de a deveni constipat. Aceste alimente îl vor face pe copil să se simtă plin și este probabil să renunțe la alte alimente mai sănătoase și bogate în fibre.
Pasul 5. Oferă-i copilului tău posibilitatea de a se implica în exerciții fizice
Acest lucru va ajuta la stimularea mișcărilor intestinale. Activitățile includ:
- Duceți-vă copilul la un loc de joacă pentru a alerga
- Încurajarea mersului pe bicicletă
- Mergând la înot
Pasul 6. Creați o rutină pentru ca copilul dumneavoastră să încerce să aibă mișcări intestinale
Sugerează-i copilului tău să stea la toaletă cel puțin 10 minute, aproximativ 30-60 de minute după fiecare masă și să încerce să facă mișcări intestinale. Puteți asocia acest lucru cu tehnici de relaxare care pot reduce anxietatea copilului dvs. pentru a avea mișcări intestinale dureroase.
- Folosiți respirația profundă pentru a vă ajuta copilul să se concentreze asupra relaxării mușchilor.
- Puneți-vă copilul să-și imagineze imagini relaxante sau o mișcare intestinală care nu este dureroasă.
- Masați ușor burtica copilului înainte de a încerca să facă mișcare intestinală
- Fii susținător și recompensează-ți copilul pentru încercări. Puteți da o mică recompensă, cum ar fi stickere sau jocul său preferat.
- Oferiți un scaun, astfel încât genunchii copilului dvs. să fie deasupra șoldurilor. Acest lucru poate ușura mișcarea intestinului.
Partea 3 din 3: Consultarea unui medic
Pasul 1. Întrebați-l pe medicul dumneavoastră cu privire la administrarea copilului dumneavoastră de medicamente fără prescripție medicală pentru a înmuia scaunul
Suplimentele de fibre sau balsamurile de scaune pot face mai puțin dureroasă apariția mișcărilor intestinale. Deși sunt disponibile la ghișeu, cel mai bine este să consultați un medic înainte de a le da unui copil.
- Medicul vă va recomanda o doză adaptată vârstei și greutății copilului dumneavoastră.
- Suplimentele comune de fibre sunt Metamucil și Citrucel. Acestea funcționează cel mai bine atunci când copilul dumneavoastră bea și cel puțin un litru de apă pe zi.
- Supozitoarele cu glicerină pot ajuta, de asemenea, atunci când sunt utilizate ocazional.
Pasul 2. Nu administrați laxative fără a consulta mai întâi medicul copilului dumneavoastră
Dacă fecalele blochează intestinele, poate fi necesar să îi oferiți copilului ceva mai puternic pentru a-l forța să treacă, dar acest lucru ar trebui să fie supravegheat de un medic. Există câteva tipuri diferite de laxative, inclusiv:
- Un remediu casnic al uleiului mineral
- Laxative formatoare în vrac (coaja Ispaghula, metilceluloză, Sterculia) care determină corpul să rețină fluidul și să formeze scaune mai umede
- Laxative osmotice (Lactuloză, Macrogoli, MiraLax) care ajută corpul să treacă scaunul punând mai mult lichid în intestine
- Laxative stimulante (Senna, Bisacodyl, Picosulphate de sodiu). Acestea sunt utilizate atunci când scaunele sunt suficient de moi pentru a trece, dar corpul copilului nu le trece. Aceste medicamente stimulează mușchii din tractul digestiv să se contracte și să împingă deșeurile spre sfârșit. Ele sunt, în general, o ultimă soluție pentru tratarea constipației la copii și utilizate doar pe termen scurt în majoritatea cazurilor.
Pasul 3. Tratați impactul fecal
Dacă scaunul dur și uscat s-a adunat în rect, poate fi necesar să faceți o clismă sau să folosiți un supozitor pentru a-l elimina. Acestea trebuie făcute numai de către medic sau urmând instrucțiunile medicului.
- Un supozitor este un medicament care este introdus sub formă de capsulă în anusul în care se dizolvă și este absorbit. Bisacodilul și glicerina sunt adesea administrate ca supozitoare.
- O clismă este un medicament sub formă fluidă care este introdus în intestinul gros prin anus. Acesta este de obicei cel mai eficient mod de a curăța rapid scaunul afectat.
