Părul lung și sănătos este un avantaj atractiv atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Dacă sunteți interesat să vă dezvoltați părul, dar nu știți foarte bine procesul implicat, atunci nu căutați mai departe! Citiți mai jos saltul pentru ajutor cu privire la utilizarea tratamentelor specifice pe părul dvs., pe lângă modificările stilului de viață care vor ajuta la stimularea creșterii părului. Acest lucru vă ajută și dacă vă tundeți prea scurt și doriți să crească mai repede.
Pași
Partea 1 din 2: Folosirea tratamentelor pe păr
Pasul 1. Faceți-vă un masaj cu ulei fierbinte
Creșterea părului începe de la rădăcini - ceea ce înseamnă că îngrijirea scalpului și a rădăcinilor părului poate stimula creșterea. Uleiul, care condiționează părul, încălzit și masat pe scalp, va ajuta la creșterea părului. Încălziți puțin ulei de măsline, nucă de cocos sau argon până când se încălzește la atingere. Frecați ușor acest lucru în scalp timp de 5-10 minute și lăsați uleiul să se înmoaie în păr pentru încă 30 de minute. Clătiți uleiul cu apă caldă când ați terminat.
Pasul 2. Încercați o clătire cu oțet de mere
Oțetul de mere este unul dintre acele produse „jack of all trade”; face minuni pe păr, piele și multe afecțiuni de sănătate. Printre numeroasele sale abilități se numără puterea de a ajuta la stimularea creșterii părului. Se amestecă trei părți de oțet de mere cu o parte de apă și se pune într-o sticlă cu spray. De fiecare dată când faceți duș, stropiți-vă părul cu amestecul de oțet post-șampon. Așteptați 1-2 minute, apoi clătiți-l. Ar trebui să observați o schimbare a ritmului de creștere după câteva săptămâni de utilizare.
Pasul 3. Folosiți un balsam profund
Părul deteriorat nu crește la fel de bine ca părul sănătos; folosirea unui balsam profund pentru repararea foliculilor de păr va crește creșterea părului în timp. Alegeți un balsam profund pentru tipul dvs. de păr (disponibil la majoritatea magazinelor de produse farmaceutice și a saloanelor de păr) și urmați instrucțiunile din casetă pentru aplicare. În mod normal, balsamul este lăsat în păr timp de 20-30 de minute înainte de a fi clătit cu apă rece.
Pasul 4. Faceți o mască de albuș și aloe
Albușurile de ou și aloe vera au fost folosite în păr de secole. Acestea adaugă umezeală părului, conferindu-i un aspect mai sănătos și, de asemenea, ajută la stimularea creșterii părului. Amestecă un albuș de ou cu aloe vera proaspătă (sau 100% aloe îmbuteliată) și acoperă-ți părul și scalpul în amestec. Lăsați masca setată timp de 15-20 de minute, apoi clătiți-o cu apă rece. Lăsați părul să se usuce la aer când ați terminat.
Pasul 5. Încercați o clătire cu ceapă
Se fierbe o ceapă tăiată în apă timp de 10-15 minute pentru a forma un bulion de ceapă. Lăsați acest lucru să se răcească, apoi acoperiți-vă capul și scalpul în el. Ceapa oferă nutrienți care ajută la creșterea părului, adăugând în același timp strălucire firelor. Clătiți-l cu apă rece și lăsați părul să se usuce la aer. Și nu vă faceți griji - ceapa nu vă va lăsa un miros în păr, atâta timp cât veți clăti totul.
Partea 2 din 2: Modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Știți când să vă spălați părul
Periajul părului este bun pentru creșterea creșterii părului, deoarece stimulează pielea capului și răspândește uleiurile naturale pe axul fiecărui fir de păr. Cu toate acestea, există lucruri de făcut și de făcut atunci când vine vorba de periajul părului. Obiectivul este să vă spălați părul de 1-2 ori pe zi (când vă treziți și noaptea, de exemplu). Cu toate acestea, fiți precauți să vă spălați prea mult părul, deoarece acest lucru poate scoate părul pe care încercați să îl creșteți. În plus, nu vă periați niciodată părul când este ud, deoarece este cel mai fragil și ușor de rupt în această stare.
Pasul 2. Evitați instrumentele fierbinți și substanțele chimice
Deși este de obicei o problemă mai mare pentru femei decât pentru bărbați, folosirea instrumentelor fierbinți (cum ar fi uscătorul de suflat și fierul de călcat) și a substanțelor chimice (cum ar fi vopselele și relaxantele) vă vor deteriora semnificativ părul. Nu numai că îți va face părul să pară încrețit și plictisitor, ci va face ca părul să dureze mai mult să crească. Când este posibil, lăsați părul să se usuce la aer și evitați coafarea cu orice instrument.
Pasul 3. Schimbați rutina de duș
Deși este posibil să nu-ți facă părul să arate cel mai bine, uleiul natural pe care îl produce scalpul este imperativ pentru îmbunătățirea sănătății părului și accelerarea ritmului de creștere. Spălarea părului în fiecare zi îndepărtează aceste uleiuri, încetinind ritmul de creștere. Spălați-vă părul de câte ori pe săptămână puteți, distanțând spălările pentru a fi cel puțin o dată la două zile.
Pasul 4. Luați suplimente pentru creșterea părului
Există anumite vitamine și suplimente pe piață care ajută la creșterea creșterii părului. Luată în mod regulat, ar trebui să observați o creștere a creșterii în fiecare lună. Căutați biotină, acid folic, vitamina E și ulei de pește, toate acestea cresc sănătatea și creșterea părului și a unghiilor. De asemenea, trebuie să vă asigurați că sunteți prins de toate vitaminele și mineralele obișnuite, luând un supliment multivitaminic, dacă este necesar.
Pasul 5. Folosește șamponul potrivit
Există pe piață zeci de șampoane pentru păr, fiecare adaptat pentru un tip de păr diferit sau un stil suprem. Cu toate acestea, singurul ingredient consistent pe care ar trebui să îl evitați în șampon este siliconul. Deși este promovat ca fiind benefic, siliconul va bloca umezeala și substanțele nutritive, împiedicând creșterea părului. Căutați produse pentru păr (șampon sau altele) care utilizează ingrediente naturale și care nu conțin silicon.
În plus, trebuie să șamponați doar o dată la 2 până la 3 zile. Acest lucru permite uleiurilor naturale din scalp să vă hidrateze și să vă protejeze părul, ceea ce îl va menține sănătos
Pasul 6. Folosiți balsamul potrivit
După cum am spus, siliconul blochează umezeala și substanțele nutritive, așa căutați un balsam cu ingrediente naturale. O altă opțiune este doar utilizarea unui concediu în balsam (nu clătiți permisul în balsamurile oprite).
Pasul 7. Spălați-vă părul cu apă rece
Dusurile fierbinți pot fi cele mai confortabile, dar căldura din apă deschide firul de păr al fiecărui fir de păr, lăsând să iasă umezeala valoroasă, făcându-ți părul mai fragil și predispus la deteriorare. Când te speli pe păr, folosește cea mai rece apă pe care o poți suporta. Temperatura rece va închide firul de păr și va ajuta la captarea umezelii pe care altfel l-ați lăsa să iasă.
Pasul 8. Mențineți o sănătate bună
Există un motiv pentru care oamenii remarcă „pierderea părului” atunci când sunt stresați; stresul, alimentația slabă și lipsa exercițiilor fizice pot duce la subțierea părului și încetinirea creșterii părului. Faceți schimbările necesare în stilul de viață pentru a promova obiceiuri alimentare și exerciții fizice bune și reduceți stresul ori de câte ori este posibil.
Pasul 9. Păstrați-vă hidratat
Apa este importantă pentru o sănătate bună în general, dar consumul de multă apă vă poate ajuta să asigurați scalpului și foliculilor de păr umiditatea necesară pentru creșterea creșterii. Beți 8-10 pahare de apă pe parcursul zilei pentru a vă alimenta corpul cu umiditate adecvată.
Pasul 10. Știți când să vă tundeți
Există tendința de a avea două părți majore atunci când vine vorba de creșterea părului: cei care promovează tunsurile obișnuite și cei care votează împotriva tăierii părului. Deși par a fi opiniile opuse, ambele au dreptate. Motivul pentru care tundeți părul este fie să îndepărtați lungimea, fie să îndepărtați daunele. Întrucât încercați să vă dezvoltați părul, nu doriți să vă tăiați părul din motivul anterior. În schimb, părul trebuie tăiat semi-regulat pentru a tăia vârfurile deteriorate. Acest lucru nu favorizează creșterea părului, dar promovează sănătatea părului; părul lung, care este încrețit și fragil, nu va arăta bine. Prin urmare, urmărește să-ți tunde părul de 1-3 ori pe an pentru a păstra aspectul bun.
Când părul tău se află în acea fază incomodă de lungime medie, găsește modalități de a-l coafa corect până crește mai mult
Pasul 11. Folosiți fețe de pernă din satin
Acest lucru ar putea părea ciudat, dar țesătura de la majoritatea fețelor de pernă (bumbac sau alte cazuri cu număr scăzut de fire) face ca părul să cadă. Motivul este că țesătura „aspră” îți provoacă fricțiuni cu părul, scoțând șuvițele în timp ce dormi. Pentru a evita acest lucru, schimbați fețele de pernă obișnuite cu fețele de pernă din satin, care sunt suficient de netede pentru a vă lăsa părul să alunece fără să-l tragă.
sfaturi
- Rețineți că părul crește în medie cu 1/4 de inch pe lună, deci poate dura destul timp până când părul dvs. atinge lungimea ideală.
- Pe măsură ce părul tău devine mai lung, va trebui să folosești diferite tehnici de coafare pentru a face să pară atractiv în timpul etapelor incomode de creștere.
- Folosiți șampon mai rar în timp ce vă spălați părul. Șampoanele deteriorează adesea părul datorită substanțelor chimice de curățare intensă din interior. Spălați-vă cu apă pentru a îndepărta murdăria, praful și excesul de ulei de pe păr.
- Nu-ți pasă de ce cred alții. Oamenii care te numesc fată sunt doar proști și nu contează deloc. Nu lăsați feedback-ul lor negativ să vă afecteze.
- Stai departe de sulfati, siliciu si alcool In samponul, balsamul si fixativul.
- În etapele medii ale creșterii părului, nu veți putea să vă legați părul. Dacă părul nu este păstrat protejat în aceste etape, se poate deteriora. Folosește o bandă de păr sau ceva care ți se potrivește.
- Aplicați proteine pe păr pentru a vă menține părul moale și strălucitor.
- „Stadiul incomod” poate face ca majoritatea oamenilor să renunțe la creșterea părului. Joacă-te cu coafura în această etapă și vezi ce ți se potrivește cel mai bine.
- Odată ce ați atins lungimea părului dorită, reporniți să vă vizitați frizerul și lăsați-i să vă mențină părul la lungimea dorită.
Avertizări
- Un zvon auzit frecvent este că cu cât părul tău este mai lung, cu atât va cădea mai mult; cu toate acestea, această afirmație este nefondată științific. Pe măsură ce părul tău devine mai lung, se va părea că cade mai des, deoarece fiecare păr este mai lung și mai vizibil decât firele scurte. Părul cade în medie 100 pe zi. Are o cantitate foarte mică și va crește din nou - părul lung nu afectează chelia, cu excepția cazului în care cineva trage în mod constant pe el.
- Dacă lucrați cu scule electrice de ex. găuriți, legați-vă părul, deoarece părul se poate încurca în instrumentele electrice.
- Feriți-vă că profesiile care implică medicamente se pot încrunta pe părul lung, deoarece este văzut ca fiind igienic. Dacă intenționați să fiți într-o carieră medicală, să aveți părul lung în adolescență este bine, dar este posibil să fiți nevoit să îl tăiați din nou. Cu toate acestea, ar trebui să verificați locul de muncă, deoarece majoritatea spitalelor permit părul lung (bărbați sau femei), trebuie doar legat înapoi (ca o coadă de cal).
- Dacă slujba dvs. implică lucrul cu alimente, probabil că vi se va cere să purtați o plasă de păr.
