3 moduri de a scăpa de vânătăi

Cuprins:

3 moduri de a scăpa de vânătăi
3 moduri de a scăpa de vânătăi

Video: 3 moduri de a scăpa de vânătăi

Video: 3 moduri de a scăpa de vânătăi
Video: 8 Remedii Naturale pentru Tratarea Vanatailor Acasa 2024, Martie
Anonim

Vânătăile, cunoscute și sub numele de contuzii, sunt cauzate de vasele de sânge sparte sub suprafața pielii. De obicei, vânătăile sunt cauzate de căderea, lovirea de lucruri sau lovirea cu un obiect ca o minge. În timp ce vânătăile se estompează în timp, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul de vindecare.

Pași

Metoda 1 din 3: Tratarea vânătăilor

Scăpați de vânătăi Pasul 1
Scăpați de vânătăi Pasul 1

Pasul 1. Gheață vânătaia

Punerea unui pachet de gheață pe vânătăi va reduce umflarea și o va ajuta să se vindece mai repede. Înfășurați un pachet de gheață, o pungă de plastic resigilabilă umplută cu așchii de gheață sau o pungă de legume congelate într-un prosop și aplicați-l pe vânătăi timp de 10-20 de minute. Repetați de mai multe ori în primele 2 zile.

Pachetele de gheață flexibile umplute cu gel, special concepute pentru răniri, sunt disponibile la magazinele de sport. Sportivii țin de obicei câțiva la îndemână pentru a combate vânătăile

Scăpați de vânătăi Pasul 2
Scăpați de vânătăi Pasul 2

Pasul 2. Ridicați zona

Reduceți fluxul de sânge în zona învinețită cu puțin ajutor de la gravitație, pentru a preveni strângerea sângelui și a reduce decolorarea. Scopul este de a ridica partea învinețită a corpului la câțiva centimetri deasupra inimii.

  • De exemplu, dacă vânătaia este pe picior, așează-te pe canapea și așază-ți piciorul deasupra câtorva perne.
  • Dacă brațul este învinețit, încercați să-l sprijiniți pe o cotieră sau pe câteva perne, astfel încât să fie la nivelul inimii sau mai sus.
  • Dacă trunchiul tău este învinețit, s-ar putea să nu ai noroc. Concentrați-vă pe înghețarea zonei.
Scapă de vânătăi Pasul 3
Scapă de vânătăi Pasul 3

Pasul 3. Înfășurați vânătăile cu un bandaj de compresie

Bandajele de compresie scad fluxul sanguin către zona înfășurată, ceea ce poate împiedica strângerea sângelui la locul vânătăii. De asemenea, ajută la reducerea umflăturii și durerii. Totuși, nu înfășurați vânătaia prea strâns; pur și simplu înfășurați un bandaj elastic în jurul zonei.

Înfășurați zona numai în primele 1-2 zile

Scăpați de vânătăi Pasul 4
Scăpați de vânătăi Pasul 4

Pasul 4. Odihnește-te dacă este posibil

Lucrarea mușchilor crește fluxul de sânge în acea zonă, ceea ce nu va ajuta la vindecarea unei vânătăi. Spune-i o zi și răcorește-ți jeturile, atât pentru a preveni rănirea ulterioară, cât și pentru a oferi vânătăilor o șansă de vindecare.

  • Stai pe canapea. Urmăriți un film, jucați un joc, citiți o carte sau pur și simplu faceți ceva care nu necesită multă activitate fizică.
  • Mergeți la culcare devreme. Corpul tău are nevoie de somn pentru a se repara, așa că lovește fânul imediat ce te simți obosit.
Scapă de vânătăi Pasul 5
Scapă de vânătăi Pasul 5

Pasul 5. Luați acetaminofen dacă este necesar

Dacă vânătăile sunt deosebit de dureroase, luați un analgezic fără prescripție medicală pentru ameliorare. Urmați instrucțiunile de dozare și nu luați niciodată mai mult decât cantitatea recomandată.

Evitați aspirina sau ibuprofenul, care acționează ca diluanți ai sângelui și ar putea agrava vânătăile

Scapă de vânătăi Pasul 6
Scapă de vânătăi Pasul 6

Pasul 6. Aplicați căldură umedă după 24 de ore

După primele 24 de ore aproximativ, aplicarea căldurii umede poate ajuta la scăderea unei vânătăi. Folosiți un pachet de căldură reutilizabil sau un prosop cald mai degrabă decât ceva ca o pătură electrică, deoarece căldura umedă este mai bună pentru răni decât căldura uscată.

Aplicați pachetul de căldură timp de câteva minute, pornit și oprit timp de 1-2 zile

Scapă de vânătăi Pasul 7
Scapă de vânătăi Pasul 7

Pasul 7. Stai departe de anumite alimente care pot prelungi vânătăile

Unele alimente și suplimente, inclusiv sunătoare, acizi grași omega 3, vitamina E, ginkgo, ginseng, alcool și usturoi pot prelungi vânătăile. Stai departe de aceste alimente în timp ce te vindeci. Scor

0 / 0

Metoda 1 Test

Cum ar trebui să aplicați căldură unei vânătăi?

Pornit și oprit timp de 1-2 zile.

Corect! Ar trebui să utilizați un pachet de căldură reutilizabil sau un prosop cald pentru a aplica căldură unei vânătăi, deoarece căldura umedă este mai bună pentru răni decât căldura uscată. Aplicați pachetul de căldură timp de câteva minute, pornit și oprit, timp de 1-2 zile. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.

Pornit și oprit timp de 6 până la 7 zile.

Nu! Trebuie să aplicați și să opriți căldura doar 1-2 zile, nu 3 până la 4 zile. După aceea, nu are la fel de multe beneficii. Alegeți un alt răspuns!

Nu ar trebui să aplicați căldură unei vânătăi.

Nu chiar! Aplicarea căldurii umede timp de 24 de ore după apariția unei vânătăi o poate ajuta să se vindece. Folosiți un pachet de căldură reutilizabil sau un prosop cald pentru a aplica căldură timp de câteva minute la rând. Alegeți un alt răspuns!

Vrei mai multe teste?

Continuați să vă testați!

Metoda 2 din 3: Încercarea de remedii la domiciliu

Scapă de vânătăi Pasul 8
Scapă de vânătăi Pasul 8

Pasul 1. Masați zona din jurul vânătăii

Nu faceți masaj direct în jurul vânătăii. Masați 1-2 centimetri (0,39-0,79 in) în jurul exteriorului vânătăii vizibile, deoarece acestea tind să fie mai mari decât arată. Masajul direct al unei vânătăi îl poate irita și agrava.

  • Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi, începând cu ziua după apariția vânătăilor. Acest lucru va ajuta procesul limfatic normal al corpului dvs. să îl elimine.
  • Rețineți că presiunea nu ar trebui să fie dureroasă. Dacă vânătăea este prea dureroasă pentru a fi atinsă, țineți-vă departe.
Scăpați de vânătăi Pasul 9
Scăpați de vânătăi Pasul 9

Pasul 2. Petreceți 10-15 minute la soare în fiecare zi

Lumina ultravioletă descompune bilirubina, care este produsul descompunerii hemoglobinei care provoacă culoarea gălbuie a unei vânătăi. Dacă este posibil, expuneți vânătăile la lumina soarelui pentru a accelera izomerizarea bilirubinei rămase.

Aproximativ 10-15 minute de lumină directă a soarelui pe zi ar trebui să fie suficiente pentru a vă ajuta să vă rupeți vânătăile fără a duce la arsuri solare. Aplicați protecție solară pe restul pielii expuse atunci când sunteți în aer liber

Scapă de vânătăi Pasul 10
Scapă de vânătăi Pasul 10

Pasul 3. Obțineți mai multă vitamina C

Vitamina C crește cantitatea de colagen din jurul vaselor de sânge, ceea ce poate ajuta la scăderea vânătăilor. Mănâncă alimente precum portocale și verdeață întunecată, cu frunze, pentru a te asigura că primești vitamina C în dieta ta.

Scăpați de vânătăi Pasul 11
Scăpați de vânătăi Pasul 11

Pasul 4. Folosiți zilnic unguent sau gel de arnica

Arnica este o plantă care a fost mult timp recomandată pentru vânătăi. Conține un compus care reduce inflamația și umflarea. Ridicați un unguent care conține arnica dintr-o farmacie și frecați-l peste vânătăi o dată sau de două ori pe zi.

Nu aplicați arnica pe o tăietură sau pe o plagă deschisă

Scăpați de vânătăi Pasul 12
Scăpați de vânătăi Pasul 12

Pasul 5. Mănâncă ananas sau papaya

Bromelina, o enzimă digestivă care se găsește în ananas și papaya, descompune proteinele care prind fluidele din țesuturi după o leziune. Mănâncă ananas sau papaya o dată pe zi pentru a ajuta la accelerarea procesului de vindecare.

Scăpați de vânătăi Pasul 13
Scăpați de vânătăi Pasul 13

Pasul 6. Intinde crema de vitamina K peste zona

Vitamina K poate ajuta la oprirea sângerării, deoarece vă provoacă coagularea sângelui. Vizitați o farmacie și ridicați o cremă de vitamina K. Aplicați-l conform instrucțiunilor de pe ambalaj pentru a vă ajuta să scăpați de vânătăi. Scor

0 / 0

Metoda 2 Test

Cum ajută vitamina C să vindece vânătăile?

Crește procesul limfatic normal al corpului.

Nu chiar! Masarea zonei din jurul vânătăilor poate spori procesul limfatic normal al corpului, ajutându-vă să se vindece. Vitamina C, pe de altă parte, crește cantitatea de colagen din jurul vaselor de sânge, ceea ce vă ajută să vă vindecați vânătăile. Alegeți un alt răspuns!

Se descompune bilirubina.

Nu! Lumina ultravioletă, nu vitamina C, disipează bilirubina, care este un rezultat al descompunerii hemoglobinei. Ar trebui să vă expuneți vânătăile la lumina soarelui timp de aproximativ 10 până la 15 minute pe zi pentru a încuraja această defecțiune. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …

Crește cantitatea de colagen din jurul vaselor de sânge.

Da! Vitamina C crește cantitatea de colagen din jurul vaselor de sânge, ceea ce poate ajuta la vindecarea vânătăilor. Puteți obține vitamina C din citrice, cum ar fi portocalele, sau verde închis, cu frunze, cum ar fi varza. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.

Reduce inflamația și umflarea.

Nu chiar! Dacă doriți să reduceți inflamația și umflarea în jurul vânătăilor, ar trebui să utilizați unguent sau gel de arnica, nu vitamina C. Puteți găsi acest produs la majoritatea magazinelor de medicamente. Aplicați o dată sau de două ori pe zi. Există o opțiune mai bună acolo!

Vrei mai multe teste?

Continuați să vă testați!

Metoda 3 din 3: Căutarea tratamentului medical

Scapă de vânătăi Pasul 14
Scapă de vânătăi Pasul 14

Pasul 1. Apelați serviciile de urgență dacă simțiți o presiune extremă în jurul vânătăii

Dacă simțiți presiune, durere severă, sensibilitate, strângere musculară, furnicături, arsură, slăbiciune sau amorțeală în zona din jurul vânătăilor, este posibil să aveți sindromul compartimentului. Sunați la serviciile de urgență pentru a ajunge imediat la spital.

Sindromul compartimentar apare atunci când există umflături și / sau sângerări într-un compartiment muscular. Presiunea din compartimentul muscular scade cantitatea de flux sanguin către zonă, ceea ce poate provoca leziuni ale nervilor și mușchilor

Scapă de vânătăi Pasul 15
Scapă de vânătăi Pasul 15

Pasul 2. Solicitați asistență medicală dacă aveți o bucată peste vânătăi

Dacă se formează o bucată deasupra vânătăii, ar putea fi un hematom. Vizitați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil, deoarece sângele ar putea fi necesar să fie evacuat din zonă.

Un hematom se formează atunci când sângele se adună sub suprafața pielii, provocând umflături

Scăpați de vânătăi Pasul 16
Scăpați de vânătăi Pasul 16

Pasul 3. Vizitați un furnizor de servicii medicale dacă credeți că aveți febră sau infecție

Dacă pielea este ruptă și zona din jurul vânătăii este roșie, fierbinte sau puroi care curge, poate indica o infecție. În mod similar, dacă aveți febră, acest lucru se poate datora și unei infecții. Dacă observați aceste simptome, faceți o programare pentru a vă consulta furnizorul de asistență medicală cât mai curând posibil. Scor

0 / 0

Metoda 3 Test

De ce ar trebui să solicitați asistență medicală dacă aveți o bucată peste vânătăi?

Ar putea fi sindromul compartimentului.

Nu! Sindromul compartimentar apare atunci când există umflături și / sau sângerări într-un compartiment muscular. Scade cantitatea de flux de sânge în zonă, care poate provoca leziuni ale nervilor și mușchilor. Cu toate acestea, simptomele sindromului compartimental includ presiune, durere severă, sensibilitate, strângere musculară, furnicături, arsură, slăbiciune sau amorțeală - nu o bucată peste vânătăi. Încercați un alt răspuns …

Ar putea fi un hematom.

Dreapta! Un hematom se formează atunci când sângele se adună sub suprafața pielii, provocând umflături. Dacă observați o formă forfetară deasupra vânătăii, ar putea fi un hematom. Adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil, deoarece poate fi necesar să scurgeți sângele din zonă. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.

Ar putea fi o infecție.

Nu chiar! Dacă pielea este ruptă, zona din jurul vânătăii este roșie, fierbinte sau puroi care curge și / sau aveți febră, este posibil să aveți o infecție. O bucată peste vânătaia dvs. nu este o indicație a unei infecții. Încearcă din nou…

Vrei mai multe teste?

Continuați să vă testați!

Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube

Avertizări

  • Atunci când vânătăile apar brusc fără cauză, trebuie să solicitați sfatul medicului de la un profesionist din domeniul sănătății.
  • Consultați un medic înainte de a începe orice medicament nou sau de a opri orice medicamente actuale.
  • Asigurați-vă că nu sunteți alergic la nimic înainte de a încerca oricare dintre metodele enumerate.
  • Remediile casnice pentru a trata vânătăile nu sunt testate medical și, ca orice remediu casnic, prezintă riscuri necunoscute.

Recomandat: