3 moduri de a acționa față de cineva cu tulburare de identitate disociativă

Cuprins:

3 moduri de a acționa față de cineva cu tulburare de identitate disociativă
3 moduri de a acționa față de cineva cu tulburare de identitate disociativă

Video: 3 moduri de a acționa față de cineva cu tulburare de identitate disociativă

Video: 3 moduri de a acționa față de cineva cu tulburare de identitate disociativă
Video: What does switching feel like with Dissociative Identity Disorder? #dissociativeidentitydisorder 2024, Martie
Anonim

Tulburarea de identitate disociativă (DID), cunoscută anterior ca tulburare de personalitate multiplă, poate fi o boală debilitantă și înspăimântătoare atât pentru persoana cu DID, cât și pentru ceilalți din viața acelei persoane. DID este o perturbare a identității caracterizată prin dezvoltarea a două sau mai multe stări de personalitate distincte. Este o tulburare controversată, astfel încât persoanele cu DID pot suferi stigmatizare extremă. Tratează o persoană cu DID cu compasiune pentru a promova starea de bine.

Pași

Metoda 1 din 3: Înțelegerea tulburării de identitate disociativă

Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 1
Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 1

Pasul 1. Cunoașteți simptomele

DID se caracterizează prin prezența identităților alternative, adesea denumite modificări. Aceste identități sunt adesea complexe, cu propriile lor istorii unice și trăsături fizice și comportamentale. De exemplu, un adult poate avea o modificare a copilului. Este posibil să observați modificări ale mișcării vocale și fizice, pe lângă schimbări de atitudine și preferințe. Deoarece există diferite modificări, persoana poate raporta pierderea memoriei sau un sentiment de timp pierdut, deoarece este posibil să nu fie conștientă când este prezentă o modificare. Deplasarea între modificări este denumită „comutare”

  • Persoanele cu DID pot prezenta, de asemenea, anxietate, depresie, auto-vătămare, tulburări de somn și / sau abuz de droguri și alcool.
  • Severitatea simptomelor variază foarte mult între indivizi.
Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 2
Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 2

Pasul 2. Suspendați-vă judecata

Persoanele care se confruntă cu tulburări mintale de multe ori nu caută sau se conformează tratamentului din cauza stigmatizării asociate bolnavului mental. Acest lucru poate fi deosebit de adevărat pentru persoanele cu DID, deoarece nu este universal acceptat ca o tulburare, în ciuda includerii sale în DSM-5, Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale care descrie criteriile de diagnostic pentru toate tulburările mentale. Evitați să contribuiți la rușinea și jena pe care o persoană cu DID le poate simți deja.

  • Recunoașteți cât de dificil trebuie să fie gestionarea reacțiilor altora. Acest lucru vă va arăta să înțelegeți complexitatea trăirii cu o tulburare mentală.
  • Încercați să întâlniți persoana în locul în care se află. Dacă cineva are schimbări drastice de dispoziție sau personalitate, nu puteți opri acest lucru. Trebuie doar să vă dați seama cum să stați cu ei și să vă sprijiniți.
Acționați către cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 3
Acționați către cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 3

Pasul 3. Puneți întrebări, dacă sunteți familiarizat cu persoana respectivă

Este individul un prieten sau un membru al familiei, întrebați despre experiențele sale pentru a vă arăta grija. Străinii se pot simți foarte inconfortabili cu întrebări despre sănătatea lor mentală, așa că nu vă lăudați.

  • Întrebați cum se simt înainte și după „schimbare” pentru a înțelege mai bine experiența lor.
  • Exprimă empatie recunoscând cât de înspăimântătoare, confuze și frustrante trebuie să fie aceste experiențe.
  • Întrebați cum îi puteți sprijini cel mai bine.

Metoda 2 din 3: Sprijinirea unei persoane cu tulburare de identitate disociativă

Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 4
Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 4

Pasul 1. Doar fii acolo

Rușinea și stigmatul determină adesea persoanele cu tulburări mintale să se simtă foarte izolate. Ajutați persoana să mențină o relație sănătoasă prin angajarea activă cu ea. Nu trebuie să discutați despre DID. De fapt, ar putea fi mai bine să petreceți timp împreună fără a discuta despre tulburare. Acest lucru îi poate ajuta să se simtă „normal”.

  • Încercați să programați o dată săptămânală pentru a vă asigura că păstrați un contact regulat.
  • Găsiți o activitate pe care o puteți face împreună pentru a vă concentra discuția pe altceva decât DID.
  • Nu uitați însă să vă mențineți propriile limite. Poți să fii acolo pentru cineva fără să te prinzi în tot ceea ce trece.
Acționează față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 5
Acționează față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 5

Pasul 2. Alăturați-vă unui grup de asistență

Grupurile de sprijin sunt modalități excelente de a găsi alții care împărtășesc experiențe similare. Vă sugerăm să începeți să participați împreună la un grup de asistență pentru a arăta sprijin.

  • DID este destul de neobișnuit, deci este posibil să nu puteți găsi un grup de sprijin specific acelei tulburări în zona dvs. Orașele mari pot avea grupuri desemnate pentru Tulburări disociative, dar în orașele mai mici, poate fi necesar să căutați grupuri de sprijin dedicate sănătății mintale în general.
  • Dacă nu găsiți un grup de asistență în zona dvs., vă recomandăm să vă alăturați unui grup de asistență online.
Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 6
Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 6

Pasul 3. Fii avocat

Arată-i persoanei care îți pasă și dorești să o sprijini alăturându-te unui grup de advocacy. Acest lucru vă va oferi o educație suplimentară și o oportunitate pentru a vă simți de ajutor.

Încurajează persoana să se alăture cu tine. Participarea la un grup de advocacy îi poate ajuta să-și înțeleagă mai bine experiențele sociale și să depășească stigmatizarea

Metoda 3 din 3: Gestionarea comutării

Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 7
Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 7

Pasul 1. Ajutați o persoană cu DID să evite declanșatoarele

Trauma este frecventă în rândul persoanelor cu DID, iar disocierea este în general asociată cu stres emoțional sever. Aceasta înseamnă că emoțiile intense pot declanșa „schimbarea”. Pentru a ajuta o persoană cu DID să evite schimbarea, ajutați-o să rămână calmă în situații de stres. Dacă vedeți că o întâlnire devine încărcată emoțional, cel mai bine este să nu faceți mare lucru din ea.

  • Drogurile și alcoolul pot declanșa, de asemenea, „schimbarea”, deci descurajează utilizarea.
  • Evitați să puneți întrebări despre alte modificări dacă persoana schimbă, deoarece acest lucru ar putea fi periculos.
Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 8
Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 8

Pasul 2. Prezintă-te

Dacă sunteți prezent atunci când prezintă o modificare, aceasta vă poate cunoaște sau nu. În cazul în care o modificare nu vă cunoaște, persoana poate fi confuză sau speriată. Ajutați-o să vă liniștiți pe persoana prezentându-vă și explicați cum o cunoașteți.

Dacă persoana cu DID se întâmplă să fie un soț, poate doriți să evitați să vă prezentați ca soț sau soție cu unele altare. De exemplu, o modificare a copilului poate fi foarte confuză și o modificare a unui gen diferit poate fi supărată de implicațiile identificării sexuale

Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 9
Acționați față de cineva cu tulburare de identitate disociativă Pasul 9

Pasul 3. Încurajează respectarea tratamentului

Tratamentul pentru DID include de obicei consiliere regulată și modificări ale stilului de viață. Persoanele care suferă de depresie și / sau anxietate pot fi, de asemenea, tratate cu medicamente eliberate pe bază de rețetă. Tratamentul trebuie urmat pentru a fi eficient, deci susțineți eforturile persoanelor de a se conforma.

  • Încurajați persoana să participe la consiliere oferindu-vă să mergeți cu ea.
  • Modificările stilului de viață implică de obicei o alimentație sănătoasă, exerciții fizice regulate și abținerea de la droguri și alcool. Puteți încuraja aderarea la aceste modificări ale stilului de viață adoptându-le chiar dvs., cel puțin în timp ce sunteți cu persoana care este tratată.
  • Sugerați persoanei să seteze o alarmă pentru a-i reaminti să ia medicamente conform instrucțiunilor.
  • Dacă persoana declară că este neconformă sau se gândește să devină neconformă, îndeamnă-o să vorbească cu medicul despre opțiunile de tratament.

sfaturi

Sănătatea fizică contribuie la sănătatea mintală, deci încurajează o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate

Avertizări

  • Oprirea bruscă a unor medicamente poate fi periculoasă. Încurajați pe oricine are în vedere oprirea medicamentelor să consulte mai întâi medicul.
  • Drogurile recreative și alcoolul pot crește frecvența și severitatea simptomelor și trebuie evitate.
  • Dacă sunteți îngrijorat, persoana se poate face rău pe sine sau pe ceilalți, obțineți ajutor imediat.

Recomandat: