Un nas cu mâncărime te poate deranja cu adevărat pe măsură ce îți treci ziua. Fie că sunteți victima uscării nazale sau a alergiilor sezoniere - cele mai frecvente 2 cauze ale mâncărimii nazale - abordarea cauzei care stau la baza mâncărimii dvs. vă va ameliora simptomele. Există, de asemenea, câțiva factori de mediu și de sănătate de luat în considerare în cazul în care mâncărimea nasului persistă.
Pași
Metoda 1 din 3: Abordarea uscării nazale
Pasul 1. Folosiți un umidificator cu ceață rece
Rulați un umidificator cu ceață rece în dormitorul dvs. noaptea, conform instrucțiunilor producătorului. Acest lucru va aduce o umiditate crescută în aer pentru a vă lubrifia pasajele nazale și a ușura mâncărimea și iritarea. Curățați umidificatorul cu ceață rece în mod regulat pentru a împiedica mucegaiul și bacteriile să crească în apă.
Pasul 2. Încercați picături de nas salin
Folosiți un spray nazal cu soluție salină fără prescripție medicală pentru a vă lubrifia pasajele nazale cu mâncărime. Respirați încet prin nas în timp ce stropiți pulverizarea în fiecare nară în conformitate cu instrucțiunile producătorului. Acest lucru vă va ajuta să vă curățați iritanții din nas și să vă ușurați mâncărimea.
- Suflați-vă nasul, dacă este necesar, după utilizarea spray-ului salin.
- Administrați soluția salină în siguranță de până la 2 ori pe zi. Dacă simțiți că aveți nevoie de el mai des, consultați-vă medicul.
Pasul 3. Bea lichide adecvate în fiecare zi pentru a vă hidrata pasajele nazale
Încercați să beți 15,5 cești (3,7 litri) de lichide pe zi dacă sunteți bărbat și 11,5 cești (2,7 litri) de lichide pe zi dacă sunteți femeie. Aportul suficient de apă vă va asigura că țesuturile nazale sunt lubrifiate, prevenind mâncărimea cauzată de deshidratare.
Pasul 4. Aplicați un lubrifiant solubil în apă în interiorul nasului
Aplicați o cantitate de mazăre de lubrifiant personal solubil în apă, cum ar fi gelatina KY, pe interiorul nărilor cu un tampon de bumbac curat. Utilizați cât de puțin este necesar pentru a vă simți ușurați și nu utilizați lubrifiantul în câteva ore de la culcare.
- Evitați lubrifianții pe bază de ulei, cum ar fi vaselina, care pot migra către plămâni și pot provoca infecții.
- Puteți achiziționa lubrifiant solubil în apă la magazinul local de droguri sau online.
Metoda 2 din 3: Tratarea alergiilor
Pasul 1. Evitați declanșatorii alergici
Evitați iritanții alergici obișnuiți, mai ales dacă observați că mâncărimea nazală se agravează după ce ați fost în jurul lor. Părul animalelor, praful, polenul, fumul de țigară și mucegaiul pot face ca nasul să devină mâncărime.
Cumpărarea unui filtru de aer de calitate HEPA, menținerea animalului de companie în afara dormitorului și spălarea lenjeriei de pat în apă fierbinte o dată pe săptămână vă va reduce expunerea la alergeni
Pasul 2. Încercați medicamente pentru alergii fără prescripție medicală
Utilizați un medicament pentru alergii fără prescripție medicală, cum ar fi difenhidramina sau Loratadina, pentru a vă ameliora mâncărimea nasului, ochii apoși și alte simptome alergice. Luați medicamente pentru alergii fără prescripție medicală conform instrucțiunilor producătorului.
- Rețineți că unele medicamente alergice pot provoca somnolență, în special clorfeniramină și difenhidramină. Poate fi util să luați medicamentul pentru prima dată într-o zi în care aveți mai puțin de făcut, astfel încât să puteți vedea cum vă afectează.
- Întrebați farmacistul despre orice interacțiuni medicamentoase potențiale dintre regimul curent de medicamente și medicamentul pentru alergii fără prescripție medicală.
Pasul 3. Faceți o întâlnire cu un alergolog
Contactați un alergolog local pentru a discuta despre simptomele dvs. și pentru a efectua teste de diagnosticare a alergiilor dacă simptomele dvs. nu se îmbunătățesc. Dacă vă aflați în S. U. A., puteți căuta un alergolog în zona dvs. pe site-ul Colegiului American de Alergii, Astm și Imunologie:
- Aduceți orice note despre momentul în care a început mâncărimea nasului dvs., de cât timp se întâmplă și despre orice lucru care pare să declanșeze mâncărimea.
- Adesea, medicul vă va cere să opriți medicamentele pentru alergii fără prescripție medicală înainte de programare pentru cel mai concludent test alergic.
Pasul 4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre corticosteroizii nazali
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă corticosteroizii nazali ar fi de ajutor pentru a vă trata mâncărimea nasului. Aceste medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală reduc umflarea pasajelor nazale, calmează iritația și mâncărimea cauzate de alergiile sezoniere.
- Utilizarea pe termen lung a corticosteroizilor vine cu unele riscuri, cum ar fi deteriorarea căilor nazale. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea steroizilor intermitent (adică numai atunci când aveți nevoie de ele) și găsiți cea mai mică doză posibilă care vă controlează mâncărimea nasului și alte simptome.
- Dacă utilizați corticosteroizi pe termen lung, medicul dumneavoastră va trebui să facă controale ocazional pentru a vă asigura că nu cauzează efecte dăunătoare.
Pasul 5. Discutați fotografiile alergice pentru simptome severe
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre fotografiile alergice, numite și imunoterapie, dacă simptomele dvs. nu se ameliorează cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Imaginile alergice sunt injecții terapeutice care vă expun la alergeni în doze incrementale pentru a vă reduce sensibilitatea la acestea. În timp, acest lucru reduce simptomele alergice.
Metoda 3 din 3: Gestionarea altor cauze potențiale
Pasul 1. Minimizează-ți expunerea la fum
Cereți fumătorilor să fumeze în afara casei dvs. și începeți terapia de renunțare la fumat dacă trebuie să renunțați. Fumul poate provoca iritarea și umflarea pasajelor nazale, care se pot simți mâncărime.
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți și să începeți un program de renunțare la fumat
Pasul 2. Păstrați o casă fără praf
Îndepărtați șmecherii care colectează praful, cum ar fi ornamente de masă sau cărți și curățați-vă regulat casa. Chiar dacă nu sunteți alergic, particulele de praf vă pot irita pasajele nazale, provocând inflamații și mâncărimi.
Dacă este posibil, aranjați ca altcineva să vă curățeze casa, astfel încât praful care a fost lovit în procesul de curățare să nu vă irite și mai mult
Pasul 3. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru un control
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă un virus, cum ar fi gripa, sau o infecție bacteriană, cum ar fi o infecție sinusală, ar putea provoca mâncărimea nazală. Deși acest lucru este mai puțin frecvent decât uscăciunea nazală sau alergiile, este posibil dacă altfel v-ați simțit rău.
Anumite probleme cronice de sănătate, cum ar fi sindromul oboselii cronice și tiroida subactivă, pot provoca mâncărime nasului. Discutați despre aceste posibilități cu medicul dumneavoastră
Pasul 4. Adoptați obiceiuri sănătoase de băut
Scopiți să nu beți mai mult de 2 băuturi alcoolice într-o zi dată, dacă sunteți bărbat. Femeile ar trebui să urmărească să bea cel mult 1 băutură pe zi. Alcoolul poate provoca umflarea membranelor nazale, făcându-le mâncărime și iritare.
Pasul 5. Monitorizați modificările hormonale
Rețineți dacă mâncărimea nazală a coincis cu o schimbare hormonală din cauza sarcinii, menopauzei, menstruației sau începerii controlului hormonal al nașterii. Dacă da, ar putea fi de vină pentru simptomele dumneavoastră. Aceste modificări pot provoca mâncărimi nazale.
Discutați despre simptomele nazale cu medicul dumneavoastră, care vă poate ajuta să aflați cum să le abordați. Poate fi o opțiune pentru a schimba pilulele contraceptive hormonale, de exemplu
Pasul 6. Analizați impactul oricăror medicamente noi pe care le luați
Discutați-vă simptomele cu medicul dumneavoastră dacă ați observat mâncărime nazală după ce ați început un nou medicament. Aspirina, ibuprofenul, beta-blocantele și unele medicamente pentru hipertensiune arterială pot provoca iritații nazale și mâncărime.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată sugera un alt medicament sau o nouă abordare pentru a vă ușura efectele secundare
Pasul 7. Evitați utilizarea prelungită a decongestionantelor nazale
Nu utilizați sprayuri decongestionante nazale, cum ar fi Afrin, mai mult de 3 zile la rând. În timp ce aceste spray-uri reduc umflarea și pot ajuta la ameliorarea mâncărimilor, utilizarea prelungită cauzează adesea congestie de revenire, cu agravarea simptomelor.
