Virusul Epstein-Barr (EBV) este de fapt un membru al familiei virusului herpes și unul dintre cei mai frecvenți agenți infecțioși în rândul americanilor - cel puțin 90% din populație a fost infectată în timpul vieții. Majoritatea persoanelor, în special a copiilor mici, nu prezintă simptome (sau foarte ușoare) atunci când sunt infectate, deși unii adulți și persoanele imunodeprimate pot dezvolta boli, cum ar fi mononucleoza și limfomul. EBV se răspândește prin fluidele corporale, în principal saliva, motiv pentru care este poreclit „boala sărutării”. Nu există vaccin care să protejeze împotriva infecției cu EBV și nici medicamentele antivirale nu sunt utilizate în mod obișnuit pentru tratarea cazurilor acute (pe termen scurt), astfel încât prevenirea și terapiile alternative sunt principalele strategii.
Pași
Partea 1 din 2: Reducerea riscului de infecție cu EBV
Pasul 1. Mențineți un sistem imunitar sănătos
Pentru orice tip de infecție (virală, bacteriană sau fungică), prevenirea adevărată depinde de un răspuns imunitar sănătos și puternic. Sistemul dvs. imunitar constă din celule albe din sânge specializate care caută și încearcă să distrugă agenți patogeni potențiali, cum ar fi EBV, dar atunci când sistemul este slăbit, microorganismele dăunătoare cresc și se răspândesc practic fără control. Ca atare, concentrarea asupra modalităților de menținere a sistemului imunitar puternic și funcționarea corectă este o abordare logică și naturală pentru prevenirea EBV și practic a tuturor celorlalte boli infecțioase.
- A dormi mai mult (sau a dormi mai bine), a mânca mai multe fructe și legume proaspete, a practica o igienă bună, a bea multă apă purificată și a face exerciții cardiovasculare regulate sunt toate modalități dovedite de a menține sistemul imunitar funcțional așa cum a fost conceput.
- Sistemul dvs. imunitar va beneficia, de asemenea, de reducerea zaharurilor rafinate (sifon, bomboane, înghețată, majoritatea produselor coapte), reducerea consumului de alcool și abținerea de la fumatul produselor din tutun.
- În plus față de alegerile slabe ale stilului de viață, sistemul imunitar al oamenilor poate fi compromis de stres sever, boli debilitante (cancer, diabet, alte infecții) și anumite proceduri sau rețete medicale (chirurgie, chimioterapie, radiații, steroizi, medicamente excesive).
Pasul 2. Obțineți multă vitamină C
Deși nu există prea multe cercetări care să investigheze efectele vitaminei C asupra virușilor care nu sunt asociați cu provocarea răcelii obișnuite, este clar că acidul ascorbic (vitamina C) are proprietăți puternice antivirale și de stimulare a imunității, ambele fiind utile pentru prevenirea sau minimizarea efectelor a infecțiilor cu EBV. Mai precis, vitamina C stimulează producția și activitatea de celule albe din sânge specializate, care caută și distrug virușii. Aportul zilnic recomandat de vitamina C variază de la 75 mg la 125 mg (în funcție de sex și dacă fumați sau nu), dar există o îngrijorare din ce în ce mai mare în cercurile de asistență medicală că cantitatea nu poate fi întotdeauna suficientă pentru o sănătate optimă și funcția imună.
- Pentru a combate infecțiile, luați în considerare administrarea a cel puțin 1 000 mg pe zi în două doze divizate.
- Surse naturale excelente de vitamina C includ citrice, kiwi, căpșuni, roșii și broccoli.
Pasul 3. Luați în considerare suplimentele imunitare
În plus față de vitamina C, există multe alte vitamine, minerale și preparate pe bază de plante care prezintă proprietăți antivirale și de stimulare a imunității. Din păcate, niciunul dintre aceștia nu a fost studiat riguros în legătură cu prevenirea sau combaterea EBV. Cercetarea științifică de înaltă calitate este costisitoare, iar terapiile naturale sau „alternative” pentru boli și afecțiuni nu sunt de obicei pe lista medicamentelor obișnuite de investigat. Mai mult, EBV este neobișnuit prin faptul că îi place să se ascundă în interiorul celulelor B - un tip de celule albe din sânge care face parte din răspunsul imun. Ca atare, EBV este dificil de eradicat pur și simplu prin creșterea imunității, dar merită cu siguranță o încercare.
- Alte suplimente de stimulare a imunității includ vitaminele A și D, zincul, seleniul, echinacea, extractul de frunze de măslin și rădăcina de astragal.
- Vitamina D3 este produsă în piele ca răspuns la soarele intens de vară și la o parte necesară a unui sistem imunitar sănătos - luați în considerare suplimentarea cu D3 în timpul lunilor de iarnă sau pe tot parcursul anului dacă nu sunteți expus la cel puțin 15 minute de soare direct în fiecare zi.
- Extractul de frunze de măslin este un antiviral puternic obținut din măslini și poate funcționa sinergic cu vitamina C.
Pasul 4. Fii atent pe cine săruți
Marea majoritate a adolescenților și adulților (nu doar în SUA, ci și în alte țări) au fost infectați cu EBV la un moment dat. Unii îl combate eficient fără simptome, unii îl contractă și au simptome ușoare, iar unii sunt bolnavi săptămâni sau luni. Ca atare, a nu săruta sau a avea contact sexual cu nimeni este o modalitate excelentă de a preveni EBV și alte infecții virale, dar nu este un sfat foarte realist sau practic. În schimb, evitați sărutarea romantică a persoanelor care par bolnave, mai ales dacă au dureri în gât, ganglioni limfatici umflați și sunt întotdeauna obosiți sau obosiți. Cu toate acestea, rețineți că EBV se poate răspândi fără prezența simptomelor evidente.
- Deși supranumită „boala sărutării”, infecția cu EBV se poate răspândi și prin salivă prin împărțirea băuturilor și ustensilelor, precum și prin alte fluide corporale în timpul relațiilor sexuale.
- În timp ce majoritatea americanilor au fost infectați cu EBV, mononucleoza pare mai frecventă în caucazian decât în populațiile afro-americane.
- Alți factori de risc pentru infecția cu EBV includ să fii femeie, să trăiești în climă tropicală și să fii activ sexual.
Partea 2 din 2: Luarea în considerare a opțiunilor de tratament
Pasul 1. Tratați simptomele dacă sunt semnificative
Nu există tratament medical standard pentru EBV, deoarece de multe ori nu provoacă simptome și chiar și mononucleoza se autolimită și tinde să dispară în câteva luni. Cu toate acestea, dacă simptomele dvs. cauzează disconfort semnificativ, atunci acetaminofenul (Tylenol) și antiinflamatoarele (ibuprofen, naproxen) pot fi utilizate pentru a trata febrile mari, ganglionii limfatici inflamați și durerile în gât. Pentru umflarea severă a gâtului, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un curs scurt de medicamente de tip steroid. Odihna la pat nu este adesea recomandată, deși unele persoane cu mononucleoză se simt adesea epuizate.
- EBV duce la mononucleoză la aproximativ 1/3 până la 1/2 dintre adolescenți și adulți infectați cu virusul - simptomele frecvente includ febră, dureri în gât, umflarea glandelor limfatice și oboseală severă.
- Rețineți că multe medicamente fără prescripție medicală pentru adulți nu trebuie administrate copiilor (în special aspirină).
- În până la 1/2 din cazurile de mononucleoză splina se umflă din cauza filtrării tuturor celulelor sanguine anormale din sânge. Evitați activitatea excesivă și orice traumatism la nivelul abdomenului dacă splina este inflamată (zona de sub inimă).
- Complicațiile rare legate de EBV includ inflamația creierului (encefalită sau meningită), limfom și alte tipuri de cancer.
Pasul 2. Luați în considerare argintul coloidal
Argintul coloidal este un preparat lichid care conține mici grupuri atomice de argint încărcat electric. Literatura medicală arată numeroși viruși tratați cu succes cu soluții de argint, dar eficacitatea depinde de mărime (particulele ar trebui să aibă un diametru mai mic de 10 nm) și de puritate (fără săruri sau proteine în soluție). Particulele de argint de dimensiunea unui subnanometru devin încărcate electric și pot distruge agenții patogeni virali cu cea mai rapidă mutare. Cu toate acestea, nu se știe dacă și cum particulele de argint distrug în mod specific EBV, deci sunt necesare în prezent mai multe cercetări înainte de a putea face recomandări definitive.
- Soluțiile de argint sunt, în general, considerate netoxice chiar și în concentrații mari, dar soluțiile pe bază de proteine cresc riscul de argirie - decolorare datorită compușilor de argint care se prind în piele.
- Produsele din argint coloidal sunt disponibile pe scară largă în magazinele de sănătate și suplimente.
Pasul 3. Consultați-vă medicul dacă infecția dumneavoastră este cronică
Dacă infecția cu EBV sau mononucleoza persistă timp de mai multe luni, atunci întrebați-vă medicul despre eficacitatea antivirale sau a altor medicamente puternice. Infecția cronică cu EBV nu este frecventă, dar atunci când persistă mai multe luni are un impact semnificativ negativ asupra sistemului imunitar și asupra calității vieții. Rapoartele anecdotice sugerează că terapia antivirală (aciclovir, ganciclovir, vidarabină, foscarnet) ar putea fi eficientă în unele cazuri de infecție cronică cu EBV. Cu toate acestea, rețineți că terapia antivirală este, în general, ineficientă pentru cazurile mai puțin grave de boală. În plus, agenții imunosupresori (corticosteroizi, ciclosporină) pot fi utilizați pentru a reduce temporar simptomele la pacienții cu infecție cronică cu EBV.
- Medicamentele care suprimă imunitatea pot inhiba, de asemenea, răspunsul imun la EBV și pot permite celulelor infectate cu virus să prolifereze în continuare, așa că întrebați medicul dacă riscul merită.
- Reacțiile adverse frecvente ale administrării de antivirale includ erupții cutanate, tulburări de stomac, diaree, oboseală, dureri articulare, cefalee și amețeli.
- S-au depus eforturi substanțiale pentru a dezvolta vaccinuri împotriva EBV, dar niciunul nu este eficient în prezent.
sfaturi
- Persoanelor cu suspiciune de mononucleoză (mono) li se prelevează o probă de sânge și se efectuează un test „mono spot”. Dacă pata mono este pozitivă, diagnosticul de mono este confirmat.
- Sunt disponibile mai multe teste de anticorpi pentru a determina dacă ați avut o infecție trecută fără să vă dați seama. Anticorpii sunt „etichete” produse de celulele sistemului imunitar pentru a ajuta la identificarea virușilor și a altor agenți patogeni.
- EBV se răspândește cel mai frecvent prin salivă, dar se poate răspândi și prin sânge și material seminal în timpul contactului sexual, transfuziilor de sânge și transplanturilor de organe.
