Floarea pasiunii este originară din America Centrală și de Sud și a fost folosită în medicina tradițională de secole. Astăzi, oamenii de știință studiază modul în care floarea pasiunii poate fi utilizată pentru a trata mai multe tipuri de afecțiuni. Cea mai cunoscută utilizare a acestuia este ca tratament pentru anxietate minoră și insomnie, dar recent s-a constatat că reduce bufeurile și la femeile aflate la menopauză. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți interesat să încercați floarea pasiunii ca tratament natural, mai ales dacă luați alte medicamente. Evitați să luați flori de pasiune dacă sunteți gravidă sau luați sedative pentru anxietate sau insomnie.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratarea anxietății și insomniei cu floarea pasiunii
Pasul 1. Luați o tinctură o dată pe zi pentru anxietate minoră sau insomnie
Găsiți tincturi de flori de pasiune la magazinele care vând medicamente pe bază de plante sau online. Căutați o tinctură care să conțină doar flori de pasiune, alcool și apă. Fiecare tinctură are o concentrație diferită, așa că urmați instrucțiunile de dozare de pe sticlă. De obicei, trebuie să adăugați aproximativ 30-60 picături de tinctură la un pahar cu apă și să o beți. De asemenea, puteți folosi ceai sau suc. În funcție de puterea tincturii, este posibil să puteți lua tinctura o dată pe zi sau de mai multe ori pe zi.
- Agitați sticla înainte de ao utiliza, astfel încât floarea pasiunii să fie distribuită uniform în sticlă.
- Dacă nu observați o modificare a nivelului de anxietate în 2-4 săptămâni, discutați cu medicul dumneavoastră despre un tratament alternativ.
- Există, de asemenea, o șansă ca floarea pasiunii să ajute la ameliorarea simptomelor depresiei, dar acest lucru nu a fost studiat suficient. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este sigur să folosiți floarea pasiunii cu orice alte medicamente pe care le utilizați, dacă doriți să o încercați.
Pasul 2. Încercați o tabletă dacă nu vă place gustul florii pasiunii
Dacă nu-ți place gustul herby al tincturii, îl poți lua sub formă de pilule, căutând tablete de flori de pasiune. Ca și în cazul tincturilor, tăria fiecărui comprimat este unică, deci urmați doza recomandată pe cutie. De obicei, veți lua câte un comprimat pe zi, care conține 350-450 mg de floarea pasiunii.
- Tabletele cu flori de pasiune pot fi găsite la magazinele care vând vitamine și suplimente pe bază de plante.
- Floarea pasiunii poate fi, de asemenea, etichetată sub numele său latin, „Passiflora”.
- Căutați tablete care sunt 100% floare de pasiune.
Pasul 3. Bea ceai de flori de pasiune cu balsam de lămâie, hamei sau valeriană pentru o soluție de somn
Pentru a vă ajuta să dormiți întreaga noapte, căutați un ceai cu flori de pasiune. Ingrediente precum balsam de lămâie, hamei și valeriană sunt adesea adăugate la ceai și ar putea face floarea pasiunii mai eficientă pentru a vă ajuta să dormiți bine. Ceaiul din flori de pasiune vine de obicei în pliculețe de ceai pe care le preparați conform instrucțiunilor de pe cutie.
Bea o ceașcă de ceai cu flori de pasiune înainte de culcare. Te-ar putea face somnoros dacă îl iei dimineața
Pasul 4. Evitați combinarea florii pasiunii cu alte medicamente
Sedativele și medicamentele pentru somn nu se amestecă bine cu floarea pasiunii, deoarece pot provoca probleme majore cu încetinirea abilităților motorii, a funcțiilor mentale și a ritmului cardiac. De asemenea, trebuie să evitați să luați floarea pasiunii cu până la 2 săptămâni înainte de operație, deoarece poate interfera cu anestezia.
Nu mai luați floarea pasiunii dacă observați amețeli, confuzie sau lipsă de coordonare musculară
Metoda 2 din 3: ameliorarea simptomelor menopauzei
Pasul 1. Ameliorează bufeurile și insomnia folosind ceaiul din flori de pasiune
Este probabil ca femeile care beau ceai de flori de pasiune zilnic să raporteze mai puține bufeuri. De asemenea, au tendința de a experimenta un somn plin de noapte mai frecvent decât femeile care nu iau floarea pasiunii.
- Floarea pasiunii ar putea ameliora și alte simptome ale menopauzei, dar bufeurile și insomnia sunt cele mai fiabile îmbunătățite.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este sigur să luați flori de pasiune cu orice alte medicamente pe care le luați.
Pasul 2. Bea ceai de flori de pasiune o dată pe seară sau ia tablete de 1-2 ori pe zi
Beți ceai de flori de pasiune înainte de a merge la culcare pentru a vă ajuta să dormiți întreaga noapte. Dacă nu îți place gustul florii pasiunii, poți căuta tablete de înghițit ca o pastilă. Unele comprimate se iau o dată pe zi, în timp ce altele se iau de două ori.
- Urmați instrucțiunile de pe cutie pentru a prepara corect ceaiul și pentru a obține o doză completă.
- Găsiți ceai de flori de pasiune sau tablete la magazinele care vând medicamente pe bază de plante.
Pasul 3. Combină floarea pasiunii cu modificările stilului de viață pentru a trata simptomele menopauzei
Evitați cofeina și alcoolul, mai ales înainte de culcare, mâncați 5 porții zilnice de fructe și legume și păstrați-vă bine hidratat, consumând multă apă. Încercați să faceți 30 de minute de exercițiu zilnic. Yoga și mersul pe jos sunt opțiuni bune.
Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi un echilibru adecvat al tratamentelor pentru dvs. În timp ce tratamentele pe bază de plante și modificările stilului de viață funcționează pentru unii, toată lumea este diferită
Metoda 3 din 3: Arsuri calmante și hemoroizi
Pasul 1. Folosiți floarea pasiunii doar pentru arsuri minore
Dacă aveți o arsură majoră, solicitați imediat asistență medicală. Arsurile minore provoacă roșeață și durere. Dacă aveți și umflături, vezicule sau dacă pielea devine albă sau neagră, nu folosiți floarea pasiunii.
Floarea pasiunii a fost, de asemenea, utilizată în mod tradițional pentru hemoroizi minori, mușcături și înțepături de insecte, răni și răni solare
Pasul 2. Creați o compresă pentru arsuri folosind extract de flori de pasiune și o cârpă rece și umedă
Frecați câteva picături de extract de flori de pasiune direct în pielea arsă. Apoi, acoperiți zona cu o cârpă rece și umedă timp de aproximativ 10 minute sau până când durerea începe să dispară.
Puteți găsi extract de flori de pasiune la magazinele de alimente naturale care vând suplimente pe bază de plante
Pasul 3. Aplicați extractul de flori de pasiune direct pe hemoroizi
Folosiți un picurător pentru a aplica zilnic câteva picături de extract de flori de pasiune pe exteriorul anusului. Frecați-l în hemoroizi cu mâna sau cu o cârpă curată.
- Folosiți extract de flori de pasiune numai în exterior pentru hemoroizi.
- Combinați floarea pasiunii cu crema de hemoroizi pentru un tratament mai eficient.
sfaturi
- Floarea pasiunii poate fi utilizată pentru a reduce efectele ADHD în combinație cu metilfenidat. Discutați cu un medic dacă sunteți interesat să explorați acest lucru ca opțiune de tratament.
- Consumul zilnic de ceai de flori de pasiune ar putea ajuta la reducerea tensiunii arteriale crescute. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alți pași pe care îi puteți face pentru a trata acest lucru.
Avertizări
- Nu luați floarea pasiunii dacă sunteți gravidă, deoarece poate provoca contracții.
- Nu luați floarea pasiunii în combinație cu sedative. Dacă nu sunteți sigur de efectul pe care îl va avea floarea pasiunii asupra altor medicamente pe care le luați, adresați-vă medicului dumneavoastră.
