Arnica este o floare care crește în Europa de Est și Centrală și a fost folosită ca remediu medical tradițional de secole. S-ar putea să fii curios să încerci singură arnica. Poate funcționa ca o cremă sau un gel pentru durerile articulare și musculare cauzate de artrită, astfel încât să puteți vedea dacă acest lucru funcționează pentru dvs. Cu toate acestea, doar pentru că arnica este naturală nu înseamnă că este întotdeauna sigură. Ar putea fi otrăvitor dacă este luat pe cale orală, deci evitați acest lucru, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune că este în siguranță. De asemenea, nu utilizați arnica ca înlocuitor al tratamentului medical profesional dacă aveți probleme.
Pași
Metoda 1 din 2: Utilizarea tratamentelor topice
Arnica este recomandată doar ca tratament topic, deoarece ar putea fi toxică la niveluri ridicate. Rezultatele sunt mixte, dar unele studii arată că poate ajuta la ameliorarea durerilor și durerilor corporale cauzate de artrită sau leziuni. Atâta timp cât îl folosiți pe piele și nu aveți tăieturi, atunci arnica ar trebui să fie în siguranță. Dacă aveți în mod regulat dureri corporale, atunci puteți vedea dacă crema de arnica funcționează pentru dvs.
Pasul 1. Frecați crema sau gelul de arnică pe articulațiile dureroase dacă aveți osteoartrita
Arnica ar putea funcționa pentru durerea artritei, iar unele cercetări arată că poate reduce durerea și rigiditatea articulațiilor din cauza osteoartritei. Acesta poate fi un remediu eficient pentru dvs., așa că încercați să îl frecați pe articulațiile inflamate pentru a vedea dacă vă ajută.
- Pentru ameliorarea artritei, frecați crema de arnica sau gelul pe pete dureroase de două ori pe zi timp de 3 săptămâni pentru a vedea dacă acest lucru vă ajută.
- Arnica pare deosebit de utilă pentru artrita din mâini și genunchi.
- Există diferite concentrații de cremă de arnica disponibile. Adresați-vă medicului dumneavoastră care ar fi cel mai bun pentru tratarea durerilor de artrită.
Pasul 2. Folosiți arnica dacă aveți mușchi dureroși la exerciții
Dacă vă exercitați în mod regulat, atunci crema de arnica vă poate ajuta. Cercetarea nu este sigură, dar arnica poate ajuta la tratarea durerii de la antrenament. Încercați să-l frecați de mușchii dureroși pentru un remediu natural.
- Arnica ar putea preveni, de asemenea, durerea, deci ați putea să o frecați pe piele imediat după exerciții pentru a vedea dacă acest lucru vă ajută.
- Fiți conștienți de faptul că unele cercetări arată că utilizarea arnicii pe mușchii dureroși ar putea agrava durerea în unele cazuri.
Pasul 3. Încercați crema de arnica dacă aveți acnee sau erupții pe piele
Rezultatele sunt mixte, dar arnica sub formă de gel sau cremă poate ajuta la vindecarea acneei, a furunculelor sau a erupțiilor pe piele.
Arnica nu este destinat utilizării pe pielea spartă sau deschisă, deci utilizați-o numai dacă erupția cutanată este neîntreruptă
Pasul 4. Vedeți dacă arnica ajută la vindecarea vânătăilor
Cercetările sunt, de asemenea, amestecate, dar crema de arnica ar putea vindeca vânătăile după leziuni sau intervenții chirurgicale. Încercați să aplicați o cremă de arnică 20% la vânătăi de două ori pe zi timp de 2 săptămâni. Acest lucru ar putea ajuta vânătăile să se vindece mai bine.
Nu uitați să vă asigurați că pielea nu este ruptă în acest loc înainte de a aplica crema
Metoda 2 din 2: Rămâneți în siguranță
Arnica este o plantă naturală, dar este asociată cu multe riscuri pentru sănătate, deci trebuie să vă asigurați că o utilizați corect. Urmați aceste sfaturi pentru a evita orice efecte secundare negative din supliment. Cel mai important, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau un specialist homeopat înainte de al utiliza pentru a confirma că este sigur pentru dvs.
Pasul 1. Nu luați arnica pe cale orală, cu excepția cazului în care vă recomandă un medic
În timp ce arnica ar putea avea unele beneficii pentru sănătate, este clasificată oficial ca o plantă nesigură dacă este administrată pe cale orală. Unele guverne îl limitează sau îl interzic în întregime în alimente și suplimente. Cel mai bine este să evitați toate suplimentele orale care conțin arnică, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune că administrarea acesteia este în regulă.
- În cantități mari, arnica poate provoca dureri de stomac, diaree, vărsături, probleme de respirație și stop cardiac.
- Există câteva remedii homeopate mai slabe care utilizează doar concentrații mici de arnica. Acestea ar putea fi sigure, dar adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră sau unui specialist homeopat înainte de a le utiliza și ele.
Pasul 2. Folosiți tratamente topice numai pe pielea neîntreruptă
Arnica se poate absorbi prin pielea spartă și poate provoca probleme de sănătate. Este destinat numai pielii neîntrerupte, deci nu îl folosiți în jurul tăieturilor sau rănilor.
Pasul 3. Evitați arnica dacă sunteți gravidă sau alăptați
Arnica poate dăuna copiilor, așa că nu o utilizați deloc dacă sunteți gravidă sau alăptați.
A lua arnica pe cale orală în timp ce sunteți gravidă poate provoca avort spontan, chiar dacă este o formă slabă, cum ar fi ceaiul
Pasul 4. Opriți utilizarea arnica dacă dezvoltați orice fel de erupție cutanată sau inflamație
Este posibil să fii alergic sau sensibil la crema de arnica. Dacă observați mâncărime, roșeață sau inflamație după aplicarea acesteia, opriți-vă imediat.
Asigurări medicale
Studiile sunt mixte, dar arnica ar putea fi benefică pentru dumneavoastră dacă aveți artrită sau alte dureri corporale. Nu există prea multe riscuri dacă utilizați arnica ca cremă sau gel, așa că puteți vedea dacă funcționează pentru dvs. Cu toate acestea, nu utilizați arnica pe cale orală, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune că acest lucru este sigur. Urmând aceste precauții, puteți utiliza arnica fără a experimenta efecte secundare negative.
Avertizări
- Opriți imediat utilizarea arnica dacă aveți efecte secundare negative.
- Amintiți-vă că utilizarea arnica nu este un substitut pentru îngrijirea medicală profesională, așa că contactați medicul dacă aveți orice afecțiuni pentru care aveți nevoie de tratament.