Difuzia este mișcarea spontană și aleatorie a particulelor de gaze, lichide și solide dintr-o regiune cu concentrație ridicată într-o regiune cu concentrație scăzută. Singura modalitate sigură de a difuza uleiurile esențiale este difuzia la rece, care nu folosește nicio căldură. Există diferite moduri în care puteți face uleiuri care difuzează la rece.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea inhalării directe
Pasul 1. Înțelegeți difuzia la rece
Difuzia este, prin definiție, un proces spontan și aleatoriu. Aceasta înseamnă că nu trebuie adăugată căldură, deoarece procesul nu mai este spontan. În timp ce difuzia încălzită este populară, încălzirea uleiurilor esențiale scade, de asemenea, eficacitatea acestora. Încălzirea poate provoca reacții chimice în uleiul esențial, schimbând tipurile de substanțe din acel ulei și provocând un răspuns alergic.
Uleiurile esențiale sunt, de asemenea, inflamabile, ceea ce înseamnă că încălzirea lor este un risc inutil
Pasul 2. Lăsați parfumul să difuzeze din sticlă
Cea mai ușoară metodă de difuzare a unui ulei esențial este deschiderea sticlei cu ulei esențial. Când faceți acest lucru, fluturați mâna deschisă peste partea superioară a sticlei și inspirați din aerul pe care îl vărsați din sticlă.
- De asemenea, puteți pune uleiul într-un castron și să adulmecați direct din castron. Acest lucru va ajuta la atenuarea cât de puternic este uleiul direct din sticlă, deoarece este mai puțin concentrat.
- Evitați adulmecarea directă din sticlă. Uleiurile esențiale sunt foarte puternice și pot provoca reacții puternice.
Pasul 3. Înmuiați o minge de bumbac
De asemenea, puteți încerca să înmuiați o minge de bumbac în uleiul esențial la alegere. Bila de bumbac poate fi ținută sub nas, așezată într-o ceașcă sau așezată într-o cameră pentru a difuza uleiul. Aduceți-l la nas și la gură și mișcați-l ușor, astfel încât aroma să se abată asupra dvs.
De asemenea, puteți folosi o bucată de pânză de bumbac, un prosop sau un tampon de tifon
Pasul 4. Folosiți apă caldă
Pentru difuzarea mai rapidă a uleiurilor esențiale, puteți pune câteva picături din acesta în apă caldă. Asigurați-vă că apa nu este mai caldă decât temperatura corpului, astfel încât să nu schimbe compoziția uleiului.
Pentru a utiliza această metodă, așezați apa caldă și vasul cu uleiuri într-o locație centrală din camera în care vă aflați. De asemenea, puteți adulmeca din acest castron dacă doriți un adulmec mai concentrat al uleiurilor
Pasul 5. Frecați-l în piele
Dacă doriți o plasare mai directă a uleiurilor esențiale, îl puteți freca în piele. Așezați o picătură de ulei esențial pe încheieturi, piept sau tâmple. Acest lucru va permite uleiului esențial să difuzeze în aerul din jur.
Dacă doriți, puteți, de asemenea, să vă frecați unele în palme și să le aduceți la față pentru a adulmeca aroma uleiurilor
Pasul 6. Folosiți un ventilator
O metodă care mărește rata de difuzie este ventilarea. Așezați câteva picături de ulei esențial în apă și așezați vasul lângă un ventilator. De asemenea, îl puteți așeza la aproximativ șase până la 12 inci de orice sursă de aer care suflă.
Pe vreme rece, așezați vasul la aproximativ un picior distanță de un registru de căldură. Asigurați-vă că nu este prea aproape. Este puțin probabil ca căldura să prezinte un pericol pentru siguranță, dar nu doriți să supraîncălziți uleiurile esențiale
Metoda 2 din 3: Utilizarea difuzoarelor la rece
Pasul 1. Folosiți difuzoare de teracotă sau gresie
Aceste difuzoare, care pot fi cumpărate la mai multe magazine, sunt extrem de poroase. Acestea permit uleiurilor esențiale să se difuzeze mai întâi în piatră și apoi în aer. Acestea pot fi plasate sau agățate oriunde pot fi cele mai utile, cum ar fi zonele cu trafic intens sau într-o ușă. Oamenii care trec pe jos vor face ca valurile de aer să se miște prin difuzoare. De asemenea, puteți plasa aceste difuzoare în fața unui ventilator.
- Odată ce uleiul se evaporă, va trebui să-l reumpleți.
- De asemenea, puteți cumpăra coliere special concepute pentru a face acest lucru, care sunt purtate la gât.
Pasul 2. Cumpărați un difuzor de ventilator electric
Difuzoarele electrice ale ventilatoarelor sunt disponibile într-o mare varietate de dimensiuni, forme și stiluri. Acestea vin de obicei cu tampoane care sunt utilizate pentru a absorbi uleiurile. Uleiurile se pot evapora rapid pe acestea, dar tampoanele pot fi schimbate.
Evitați orice difuzor care încălzește uleiurile, cu excepția cazului în care există setări pe difuzor pe care le puteți seta pentru a aproxima temperatura corpului
Pasul 3. Încercați un nebulizator sau atomizor
Nebulizatoarele și atomizoarele sunt ca umidificatoarele. Despart uleiul în picături mai mici, astfel încât să difuzeze mai ușor. Acestea conțin de obicei două componente de bază, o bază care conține motorul pentru nebulizator și un vas de sticlă sau plastic în care este plasat uleiul esențial.
- Sticla este preferabilă bolurilor din plastic, deoarece uleiurile esențiale nu se vor lipi de sticlă la fel de mult ca și plasticul. Aveți grijă cu vasul de sticlă, deoarece acestea pot fi scumpe de înlocuit.
- Există o serie de companii și companii, atât online, cât și în magazine, care vând aceste tipuri de difuzoare. Vedeți ce tip vi se pare cel mai potrivit și verificați dacă există recenzii sau comentarii ale clienților pentru a găsi cele mai bune.
Metoda 3 din 3: Utilizarea rețetelor pentru uleiuri esențiale
Pasul 1. Faceți o rețetă pentru anxietate
Există o serie de rețete diferite, sau combinații de uleiuri esențiale, care pot fi făcute pentru diferite preocupări. Le puteți utiliza în orice metodă difuză la alegere. Dacă suferiți de anxietate, faceți o rețetă de ulei esențial care reduce anxietatea. Se amestecă două picături de ulei de bergamotă, două picături de ulei de salvie și o picătură de tămâie.
De asemenea, puteți amesteca trei picături de ulei de lavandă și două picături de ulei de salvie
Pasul 2. Se amestecă uleiuri relaxante
Dacă trebuie să vă relaxați, există câteva rețete cu uleiuri esențiale pe care le puteți face pentru a vă ajuta. Pentru un efect calmant, amestecați o picătură de ulei de lavandă și două picături de ulei de mușețel. Dacă aveți probleme cu somnul și trebuie să vă relaxați, amestecați două picături de ulei de mușețel, o picătură de salvie și o picătură de ulei de bergamotă. De asemenea, puteți face un amestec de două picături de ulei de mușețel și două picături de ulei de lavandă.
Pasul 3. Ajută la reducerea depresiei
Pentru a ajuta la reducerea depresiei, faceți un amestec de trei picături de ulei de portocale și două picături de ulei de grapefruit. Dacă sunteți sensibil la citrice, încercați un amestec de trei picături de ulei de bergamotă și două picături de salvie.
Un al treilea amestec pe care îl puteți face este trei picături de ulei de bergamotă și două picături de ulei de ghimbir
Pasul 4. Reduceți stresul
Pentru a ajuta la reducerea stresului, amestecați un amestec de uleiuri esențiale cu trei picături de ulei de grapefruit, o picătură de ulei de ylang ylang și o picătură de ulei de iasomie. Dacă sunteți sensibil la citrice, amestecați două picături de ulei de mușețel și două picături de ulei de lavandă. De asemenea, puteți încerca să amestecați trei picături de bergamotă, o picătură de ulei de mușcată și o picătură de tămâie.
Pasul 5. Îmbunătățiți concentrarea și memoria
Pentru a vă ajuta concentrarea și memoria, amestecați două picături de ulei de portocale și două picături de ulei de mentă. Dacă sunteți sensibil la citrice, amestecați trei picături de ulei de bergamotă și două picături de ulei de mentă.
Pasul 6. Creșteți imunitatea și sănătatea respiratorie
Dacă aveți probleme cu imunitatea și sistemul respirator, amestecați o picătură de ulei de rozmarin, o picătură de ulei de cuișoare, o picătură de ulei de eucalipt și o picătură de ulei de scorțișoară. De asemenea, puteți încerca să amestecați o picătură de ulei de lămâie, o picătură de ulei de eucalipt, două picături de ulei de mentă și o picătură de ulei de rozmarin.
Dacă sunteți sensibil la citrice, amestecați o picătură de ulei de bergamotă, o picătură de ulei de paciuli și o picătură de ulei de ylang ylang
sfaturi
- La fel cum puteți avea un răspuns alergic la orice plantă și la fel cum puteți fi sensibil la orice plantă, oamenii pot dezvolta răspunsuri alergice sau sensibile la produsele vegetale, cum ar fi uleiurile esențiale. Aceste reacții sunt relativ rare, dar din moment ce uleiurile esențiale sunt foarte puternice (concentrate), ele pot induce aceste reacții. Puteți minimiza acest risc minimizând contactul direct cu aceste uleiuri concentrate.
- Uleiurile esențiale sunt foarte puternice. Dacă găsiți că acesta este cazul, diluați uleiul esențial cu una până la două lingurițe de ulei de migdale.
