Uleiurile esențiale sunt produse de sănătate populare care ar putea avea tot felul de beneficii, deci este firesc dacă doriți să le încercați singuri! Una dintre cele mai populare modalități de utilizare a uleiurilor esențiale este pe pielea ta, care ar putea ajuta la vindecarea rănilor și iritarea pielii, atâta timp cât acestea sunt diluate corespunzător. Dar, în timp ce uleiurile esențiale sunt în mare parte sigure, trebuie totuși să urmați câteva sfaturi simple de siguranță pentru a alege produsul potrivit și a-l aplica corect. Atâta timp cât urmați acești pași, ar trebui să aveți o experiență extraordinară cu uleiurile esențiale.
Pași
Metoda 1 din 3: Alegerea uleiurilor potrivite
O vizită rapidă la magazin sau o căutare pe internet va dezvălui zeci de mărci și companii de uleiuri esențiale pe care le-ați putea încerca. Este copleșitor! Probabil că sunteți confuz cu privire la care sunt bune și acest lucru este complet normal. Din păcate, nu toți producătorii sunt de încredere, așa că va trebui să faceți unele investigații pentru a alege uleiurile potrivite. Urmați acești pași pentru a vă asigura că cumpărați un produs de calitate.
Pasul 1. Obțineți uleiuri în recipiente de sticlă întunecată
S-ar putea să nu credeți că recipientul are mult de-a face cu puritatea uleiului, dar este foarte important pentru menținerea uleiurilor proaspete. Recipientele din plastic ar putea cauza uleiul să se spargă și să se strice. Recipientele din sticlă întunecată protejează uleiurile și își mențin calitatea mult mai mult timp.
Pasul 2. Confirmați că ingredientele și concentrația sunt pe etichetă
Pe un ulei esențial de calitate, eticheta ar trebui să vă spună tot ce trebuie să știți despre produs. Căutați uleiuri care au informații clare pe etichete, astfel încât să știți că primiți un produs bun.
- Căutați numele comun al plantei împreună cu numele latin.
- Ar trebui să existe și câteva detalii despre procesul de fabricație, cum ar fi din ce parte a instalației provine uleiul și cum a fost extras.
- Locul sau țara de origine ar trebui, de asemenea, să fie listate.
Pasul 3. Verificați sticla pentru instrucțiuni și informații de siguranță
Producătorii de renume vor include informații de siguranță și instrucțiuni pe eticheta produsului. Verificați aceste informații despre uleiurile pe care intenționați să le utilizați.
Dacă nu există instrucțiuni de siguranță pe etichetă, încercați să verificați site-ul web al companiei. Dacă totuși nu găsiți informații de siguranță, atunci cel mai bine este să renunțați la acest ulei
Pasul 4. Investigați producătorul uleiului pentru a vă asigura că sunt de încredere
Din păcate, există mulți producători umbroși în afacerea cu uleiuri esențiale. Chiar dacă un ulei ți se pare bine, ar trebui să te uiți în continuare la companie înainte de a folosi produsul lor. Companiile populare care există de câțiva ani sunt probabil o alegere mai bună decât cele mai noi sau necunoscute.
- De asemenea, efectuați o căutare rapidă online pentru a vedea dacă există plângeri sau încălcări enumerate împotriva companiei. Dacă da, omiteți acest ulei.
- Țineți cont și de cost. Dacă un produs este mult mai ieftin decât alte uleiuri comparabile, atunci este probabil diluat sau adulterat într-un fel.
- Dacă aveți întrebări, încercați să contactați producătorul pentru a întreba. O companie de renume va fi fericită să vă ofere mai multe detalii despre produs. Dacă o companie pare ezitantă să vă răspundă la întrebări, atunci cel mai bine este să renunțați la produsul lor.
Pasul 5. Confirmați că uleiurile sunt sigure pentru utilizare pe pielea dumneavoastră
Anumite uleiuri esențiale sunt prea puternice pentru a fi utilizate pe piele și pot provoca iritații. Verificați întotdeauna informațiile de siguranță de pe eticheta produsului pentru a confirma că este sigură pentru utilizare pe pielea dumneavoastră. Dacă nu spune acest lucru, atunci cel mai bine este să evitați acest ulei pentru a preveni orice iritație.
Unele uleiuri care nu sunt bune pentru utilizarea pielii includ cimbru, oregano, cuișoare și scoarță de scorțișoară. Acestea pot provoca iritații chiar dacă sunt diluate
Metoda 2 din 3: Diluarea corectă a uleiurilor
Deși este sigur să folosiți uleiuri esențiale pe piele, acestea trebuie diluate corespunzător. Uleiurile concentrate vă pot irita pielea și pot fi chiar toxice. Din fericire, diluarea singur a uleiurilor este ușoară! Urmați acești pași simpli pentru a vă dilua uleiurile la concentrația potrivită.
Pasul 1. Verificați concentrația pe eticheta uleiului esențial
Unele uleiuri esențiale pot fi deja diluate. Verificați eticheta pentru un procent pentru a arăta cât de concentrat este uleiul. O concentrație de 1-5% este în general sigură pentru utilizare pe pielea dvs., deci dacă concentrația este mai mare decât aceasta, atunci planificați să diluați uleiul înainte de al utiliza.
Rețineți că unele uleiuri pot provoca iritații, chiar dacă sunt diluate până la 3-5%, deci este mai bine să evitați utilizarea acestora pe piele. Acestea includ cimbru, oregano, cuișoare și scoarță de scorțișoară
Pasul 2. Obțineți un ulei purtător pentru a dilua uleiul esențial
Uleiurile purtătoare sunt folosite pentru a aduce uleiurile esențiale la o concentrație sigură. Majoritatea uleiurilor de nuci, semințe sau vegetale vor funcționa. Opțiunile bune includ uleiurile de măsline, avocado, jojoba sau ulei de semințe de struguri.
- Căutați uleiuri organice care nu conțin substanțe chimice adăugate. De asemenea, veți dori uleiuri care nu au mirosuri naturale puternice, astfel încât să nu interfereze cu uleiurile esențiale.
- De asemenea, ați putea folosi apa ca purtător, dar uleiul și apa nu se amestecă bine. Agitați bine sticla de fiecare dată când o folosiți pentru a dilua corect uleiul.
Pasul 3. Adăugați 1-5 picături de ulei esențial la 1 linguriță (5 cmc) de ulei purtător
Acesta este un sistem simplu care vă oferă o concentrație de 1-5% ulei esențial. O picătură de ulei esențial în 1 linguriță (5 cc) de purtător vă oferă o concentrație de 1% și așa mai departe. Amestecați uleiurile pentru a obține nivelul de concentrație dorit.
- Pentru un masaj pe zone întinse ale corpului, o concentrație de 1-2% este sigură. Dacă folosiți uleiul pe zone mai mici, cum ar fi leziunile, atunci o concentrație de 4-5% funcționează mai bine.
- Diluați mai mult uleiurile dacă le folosiți la copii. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 24 de luni, utilizați o concentrație de 0,25-0,5%. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 6 ani, puteți utiliza o concentrație de 1-2%.
Pasul 4. Diluați uleiurile chiar dacă le folosiți într-o baie
Adăugarea uleiurilor esențiale în baie este un mod popular și relaxant de a le folosi. S-ar putea să credeți că amestecarea uleiurilor cu apa de baie le va dilua suficient, dar uleiul și apa nu se amestecă bine. Aceasta înseamnă că uleiul este încă la maxim și ar putea irita pielea. Diluați uleiurile ca și cum le-ați folosi direct pe piele înainte de a le adăuga la baie.
Pasul 5. Păstrați uleiurile amestecate în frigider, astfel încât să rămână proaspete
Uleiurile esențiale nu durează pentru totdeauna, mai ales dacă sunt amestecate cu uleiuri purtătoare. Se pot degrada și strica în timp. Păstrați amestecul în frigider până când sunteți gata să-l utilizați, astfel încât să rămână proaspăt.
- Uleiurile refrigerate ar trebui să rămână proaspete timp de aproximativ un an.
- Dacă nu refrigerați uleiurile, cel puțin depozitați-le într-un loc înalt, sigur, unde copiii dvs. nu le pot ajunge. Uleiurile esențiale sunt toxice dacă sunt înghițite.
Metoda 3 din 3: Aplicarea uleiurilor în siguranță
Când ați obținut un ulei de înaltă calitate și l-ați diluat corect, sunteți gata să începeți să-l utilizați. Mai sunt doar câteva sfaturi de siguranță pe care trebuie să le urmați pentru a vă asigura că nu aveți nicio reacție negativă. Ține cont de toate acestea în timp ce folosești uleiul pe piele.
Pasul 1. Urmați toate instrucțiunile aplicației de pe etichetă
Înainte de a utiliza uleiuri esențiale, asigurați-vă că înțelegeți mai întâi instrucțiunile. Citiți și urmați toate instrucțiunile de pe eticheta produsului pentru doza și utilizarea corectă.
Dacă o etichetă nu are nicio instrucțiune, este posibil ca aceasta să nu fie un produs sau un producător de încredere. Cel mai bine este să omiteți acest produs
Pasul 2. Testați uleiul într-un loc mic pentru a vă asigura că nu aveți nicio reacție
Chiar dacă nu aveți alergii, există întotdeauna șansa de a avea o reacție la uleiurile esențiale. La asta ajută un test de patch-uri. Luați uleiul și frecați-l pe o mică parte a pielii. Lăsați-l acolo timp de 24 de ore pentru a vedea dacă aveți reacții negative. Dacă nu, atunci ar trebui să fie sigur să folosiți uleiul pe restul corpului.
Unele lucruri care trebuie luate în considerare sunt roșeață, umflături, mâncărime, arsuri sau vezicule în jurul locului în care ați pus uleiul. Dacă vedeți ceva, nu folosiți uleiul
Pasul 3. Masează uleiul diluat în piele
Atâta timp cât nu aveți o reacție la testul plasturelui, atunci utilizarea uleiului pe piele ar trebui să fie sigură. Puneți o cantitate mică de ulei pe piele și masați-o. Puteți face acest lucru în zonele rănite sau rănite ale corpului pentru a promova vindecarea.
- În timp ce susținătorii spun că uleiurile esențiale ajută la vindecarea rănilor, unii medici spun că nu ar trebui să folosiți uleiuri esențiale pe pielea spartă sau deteriorată. Cel mai bine este să întrebați medicul dacă puteți folosi sau nu uleiul pe tăieturi sau arsuri.
- Dacă doriți, puteți adăuga și uleiurile la o baie. Asigurați-vă că sunt diluate în același mod în care ați dilua uleiurile pe care le utilizați pentru masaj.
Pasul 4. Păstrați uleiurile esențiale departe de nas, urechi și ochi
Chiar dacă nu aveți alergii sau sensibilități, uleiurile esențiale vă pot irita fața. Nu utilizați uleiurile din apropierea ochilor, nasului sau urechilor pentru a evita orice reacție.
Pasul 5. Utilizați toate uleiurile înainte de data de expirare
Contrar a ceea ce ați putea crede, uleiurile esențiale au o dată de expirare și nu vor dura pentru totdeauna. Verificați data „Cel mai bun până” pe uleiul pe care îl utilizați și asigurați-vă că nu îl utilizați mai mult de atât. Uleiurile expirate au șanse mai mari de a provoca reacții negative.
- Dacă uleiul începe să miroasă diferit sau rânced, atunci acesta este un semn că merge prost.
- Puteți păstra uleiurile proaspete păstrându-le într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui.
Pasul 6. Evitați lumina soarelui după ce aplicați uleiuri pe bază de citrice
Uleiurile precum lămâia, portocala, teiul, bergamota și angelica vă pot face pielea mai sensibilă la soare. Acest lucru ar putea provoca arsuri solare urâte dacă petreceți prea mult timp la soare, așa că țineți-vă acoperit și evitați lumina directă a soarelui după utilizarea acestor uleiuri.
De asemenea, nu utilizați paturi de bronzat. Acestea ar putea provoca arsuri grave dacă ați utilizat uleiuri citrice
Pasul 7. Nu utilizați uleiuri esențiale la copii cu vârsta sub 3 luni
Deși puteți folosi uleiuri esențiale la copiii mici, atâta timp cât alegeți cele potrivite și le diluați în mod corespunzător, medicii nu recomandă utilizarea uleiurilor esențiale la copiii cu vârsta mai mică de 3 luni. Așteptați până când copiii dvs. sunt mai mari înainte de a folosi uleiuri pe ele.
Asigurări medicale
Utilizarea uleiurilor esențiale pe piele este ușoară și ar putea avea tot felul de beneficii pentru dvs. Un masaj cu ulei esențial ar putea ajuta la vindecarea rănilor sau la iritații minore ale pielii, iar aromele pot fi foarte relaxante. Pentru a vă asigura că vă bucurați de toate avantajele și de niciunul dintre dezavantaje, este important să urmați câteva sfaturi simple de siguranță. Atâta timp cât utilizați uleiurile potrivite și le diluați corect, atunci ar trebui să evitați orice probleme cu uleiurile esențiale.
