Indiferent dacă sunteți deja familiarizați cu uleiurile esențiale sau abia începeți, uleiul de lavandă este unul dintre cele mai utile uleiuri pe care le puteți avea în trusa dvs. O puteți folosi pentru a trata mușcăturile de insecte, pentru a atenua anxietatea, pentru a trata mătreața și chiar pentru a curăța casa! Asigurați-vă că verificați eticheta pentru a verifica dacă uleiul dvs. esențial a fost fabricat din lavandă adevărată sau Lavandula angustifolia și diluați uleiul într-un ulei purtător înainte de utilizare.
Pași
Metoda 1 din 3: Îmbunătățirea sănătății și a bunăstării
Pasul 1. Diluați uleiul de lavandă pur în alegerea purtătorului
Aplicarea uleiului esențial pur pe piele poate provoca iritații severe. Cea mai obișnuită diluție este un preparat de 2% sau 12 picături de ulei de lavandă per 1 uncie fluidă (30 ml) de ulei purtător, loțiune sau alt hidratant.
- Uleiurile purtătoare populare includ uleiurile de nucă de cocos, măsline, migdale dulci, argan și avocado.
- Puteți fie să diluați din timp uleiul de lavandă și să-l păstrați, fie puteți să diluați puțin de fiecare dată când aveți nevoie de el.
- Unii oameni preferă să utilizeze ulei de lavandă nediluat; cu toate acestea, acest lucru vă poate determina să deveniți extrem de sensibil la lavandă în timp.
Pasul 2. Frecați 2-3 picături de lavandă diluată în palme și inspirați pentru a ușura anxietatea
Lavanda este probabil cel mai bine cunoscută pentru proprietățile sale liniștitoare, relaxante. Adăugând un pic de ulei de lavandă la palme, apoi cufundându-vă mâinile în jurul feței și respirați profund, puteți ajuta la ameliorarea simptomelor de anxietate și stres.
Uleiul de lavandă poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea insomniei cauzate de stres
Pasul 3. Adăugați 2-3 picături de ulei de lavandă în crema de piele pentru a trata acneea
Lavanda nu vă va înfunda porii și are proprietăți antibacteriene, care ar putea fi motivul pentru care este atât de util în curățarea acneei. Deoarece amestecați uleiul de lavandă în crema de piele, nu este necesar să îl diluați mai întâi cu ulei.
Puteți adăuga, de asemenea, o puțină de ulei de lavandă diluat direct pe o pată pentru a vă calma pielea și a reduce roșeața
Pasul 4. Difuzează uleiul de lavandă în timpul unui masaj pentru a ajuta la ameliorarea durerii
Mirosul liniștitor al lavandei vă poate ajuta să vă simțiți mai relaxat pe măsură ce faceți un masaj, stimulând efectele și ajutând la calmarea durerii mușchilor, a entorselor sau a articulațiilor dureroase.
- Pentru a vă difuza uleiul esențial, puteți achiziționa un difuzor comercial sau puteți așeza câteva picături de ulei pe un țesut și îl puteți așeza lângă dvs. în timpul masajului.
- Dacă utilizați un difuzor, citiți instrucțiunile pentru a determina dacă trebuie sau nu să diluați uleiul de lavandă. Nu trebuie să-l diluați dacă așezați uleiul pe un țesut.
- De asemenea, puteți adăuga 1-2 picături de ulei de lavandă la 1 linguriță (4,9 ml) de ulei de masaj pentru a promova relaxarea și ameliorarea durerii.
Pasul 5. Dab ulei de lavandă diluat pe gât, piept și spate pentru a ușura respirația
Mirosul liniștitor al lavandei este adesea folosit pentru a trata problemele respirației, cum ar fi răceala, gripa și bronșita. Veți avea nevoie doar de 1-2 picături de ulei de lavandă, deoarece un miros prea puternic poate agrava afecțiunile respiratorii.
Există date contradictorii privind utilizarea lavandei la pacienții cu astm; prin urmare, ar trebui probabil evitată până când se fac mai multe cercetări
Pasul 6. Aplicați 2-3 picături de ulei de lavandă diluat pentru a calma o arsură minoră
Arsurile pot fi extrem de dureroase, dar câteva picături de ulei de lavandă vă pot ajuta să scoateți o parte din usturime și să ușurați roșeața din zonă.
Uleiul de lavandă poate ameliora și arsurile solare minore
Pasul 7. Folosiți o picătură de ulei de lavandă diluat pentru a ușura mușcăturile de insecte
Uleiul de lavandă poate lua mâncărimea și umflăturile din mușcăturile și înțepăturile de insecte, inclusiv înțepăturile de albine, mușcăturile de furnici și mușcăturile de purici. Așezați doar o picătură deasupra înțepăturii pentru a vă ușura disconfortul.
Uleiul poate ajuta, de asemenea, la reducerea tentației de a zgâria mușcătura de bug, ajutând la evitarea infecțiilor potențial periculoase și dureroase
Pasul 8. Puneți o picătură de ulei de lavandă diluat pe capătul limbii pentru a ușura greața
Se știe că lavanda ajută la ameliorarea simptomelor greaței, inclusiv a bolii de dimineață și a mișcării. Asigurați-vă că utilizați lavandă de calitate culinară dacă o ingerați.
Lavanda este, de asemenea, utilizată în punctele de presiune, cum ar fi în spatele urechilor și în jurul buricului, pentru a ușura greața
Pasul 9. Plasați câteva picături de ulei de lavandă diluat pe o infecție fungică o dată pe zi
Lavanda are unele proprietăți antifungice, deci câteva picături de ulei de lavandă o dată pe zi pot ajuta la vindecarea infecțiilor fungice, cum ar fi viermele sau ciuperca unghiilor.
Metoda 2 din 3: Utilizarea lavandei ca tratament de înfrumusețare
Pasul 1. Adăugați ulei de lavandă nediluat în loțiunea de corp pentru un miros plăcut
Nu este nevoie să plătiți suplimentar pentru loțiunile de corp parfumate. În schimb, alegeți o loțiune fără parfum, apoi adăugați în sticlă 3-4 picături de ulei de lavandă nediluat.
Dacă nu doriți ca întreaga sticlă de loțiune să miroasă a lavandă, distribuiți o mică loțiune în mâini, adăugați 1 picătură de ulei de lavandă și frecați-vă mâinile împreună pentru a o amesteca bine
Pasul 2. Faceți un scrub de zahăr cu zahăr, lavandă nediluată și ulei
Amestecați 1,5 cani (350 ml) de zahăr granulat, 0,25 cani (59 ml) de ulei purtător preferat și 5-8 picături de ulei de lavandă pentru a crea un exfoliant de zahăr care vă va lăsa pielea să se simtă moale și netedă.
Dacă doriți, puteți adăuga 3 picături de colorant alimentar violet, dar acest lucru este opțional
Pasul 3. Frecați uleiul de lavandă diluat în scalp pentru a trata mătreața
A avea un scalp descuamat nu este distractiv, dar mătreața poate fi încăpățânată și greu de tratat. Din fericire, puteți ajuta la ameliorarea fulgilor masând ulei de lavandă diluat în scalp o dată pe săptămână până când simptomele se ameliorează. Lăsați uleiul pe scalp aproximativ o oră, apoi șamponați-l.
- Pentru a dilua uleiul de lavandă, adăugați 12 picături de ulei la 1 uncie fluidă (30 ml) dintr-un ulei purtător precum argan, nucă de cocos sau ulei de măsline.
- Încercați să vă separați părul și să aplicați uleiul de lavandă în zonele afectate cu un picurător, astfel încât acesta să nu ajungă în păr în loc de pe scalp.
Metoda 3 din 3: Curățarea în jurul casei
Pasul 1. Difuzează uleiul de lavandă pentru a ajuta la respingerea insectelor
Este cunoscut faptul că lavanda este un agent de respingere a insectelor, în special pentru neplăceri precum țânțarii și molii. Așezați uleiul de lavandă într-un difuzor sau adăugați câteva picături în țesuturile sau cârpele așezate în jurul casei dvs. pentru a descuraja insectele să nu se agațe.
De asemenea, puteți aplica ulei de lavandă diluat pe piele pentru a acționa ca un insectifug atunci când ieșiți afară. Adăugați 12 picături de ulei de lavandă la 1 uncie fluidă (30 ml) dintr-un ulei purtător, cum ar fi ulei de argan sau nucă de cocos, pentru a-l dilua
Pasul 2. Adăugați ulei de lavandă în pulberea de spălat pentru a o dezinfecta pe măsură ce curățați
Deoarece lavanda este un agent antibacterian natural, este o modalitate excelentă de a ucide germenii fără a utiliza substanțe chimice dure. Doar adăugați 3-5 picături de ulei nediluat în pulberea de spălat preferată, apoi curățați suprafețele din casa dvs. ca de obicei.
Deși lavanda este eficientă împotriva unei game largi de bacterii, este posibil să nu distrugă toți germenii, deci dacă aveți îngrijorări cu privire la agenții patogeni de origine alimentară sau alți contaminanți serioși, vă recomandăm să utilizați un dezinfectant preparat comercial
Pasul 3. Adăugați 3-4 picături de lavandă și apă într-o sticlă de pulverizare pentru a împrospăta rufele
Pulverizați rufele cu amestecul de lavandă înainte de a vă pune hainele în uscător pentru a le lăsa un miros proaspăt și natural.
De asemenea, puteți stropi puțin din amestec pe așternut pentru a vă ajuta să aveți un somn mai odihnitor
Pasul 4. Adăugați lavandă la unele dintre rețetele dvs. pentru a adăuga o aromă subtilă
Dacă aveți lavandă de calitate culinară, puteți adăuga 1-2 picături la gătit pentru a conferi o aromă florală subtilă. Rețineți că prea multă lavandă va prelua felul de mâncare, dar puțin este o surpriză plăcută în alimente cum ar fi pâinea, fursecurile și prăjiturile.
- De asemenea, puteți adăuga lavandă în apă, ceai sau chiar un dressing de casă pentru salată!
- Lavanda poate ajuta la reducerea clarității citricelor, așa că încercați să adăugați puțin la o plăcintă cu lămâie.
sfaturi
Pentru a vă asigura că achiziționați ulei adevărat de lavandă, verificați eticheta sau site-ul web pentru a vă asigura că uleiul esențial a fost fabricat din Lavandula angustifolia. Uleiul trebuie vândut într-o sticlă de sticlă de culoare închisă, pentru a-l proteja de deteriorare
Avertizări
- Unele persoane pot fi alergice la uleiul de lavandă, așa că testați mai întâi zona pe o zonă mică a pielii.
- Femeile gravide și care alăptează ar trebui să evite utilizarea uleiului de lavandă.
