Uleiurile esențiale sunt uleiuri naturale care sunt extrase din plante, ierburi sau alte materiale organice și sunt distilate în lichide puternice. Deoarece uleiurile esențiale sunt atât de puternice, trebuie întotdeauna diluate cu un ulei purtător. Pentru a amesteca un ulei esențial cu un ulei purtător, începeți prin a identifica uleiul purtător pe care doriți să îl utilizați pe baza profilului de aromă al uleiului esențial și a scopului dorit. Apoi, amestecați purtătorul și uleiurile esențiale după ce le-ați măsurat cu linguri și sticle cu picurătoare. Consultați întotdeauna un profesionist medical înainte de a utiliza o soluție de ulei esențial și nu utilizați niciodată soluții care conțin mai mult de 5% ulei esențial decât dacă faceți un parfum.
Pași
Metoda 1 din 4: Selectarea uleiului de transport potrivit
Pasul 1. Citiți sticla de ulei esențial pentru a verifica instrucțiunile de amestecare
Anumite fiole de ulei esențial sunt preamestecate, amestecate sau concepute pentru a fi amestecate într-un anumit mod. Citiți cu atenție ambalajul unui ulei esențial pentru a vedea dacă există instrucțiuni specifice cu privire la raportul dintre uleiul esențial și uleiul purtător.
- Consultați un profesionist medical înainte de a utiliza un ulei esențial, mai ales dacă aveți alergii.
- Nu ingerați niciodată un ulei esențial. Nu aplicați niciodată un ulei esențial nediluat pe piele.
- Asigurați-vă că nu utilizați uleiuri de parfum, care au ambalaje similare. Spre deosebire de uleiurile esențiale, uleiurile parfumate sunt sintetice și nu au beneficii pentru sănătate.
Pasul 2. Folosiți ulei de măsline sau de migdale dulci pentru un purtător de bază care este destul de inodor
Uleiul de măsline și uleiul de migdale dulci sunt uleiuri purtătoare simple, care au puțină influență asupra parfumului unui ulei esențial. Dacă nu aveți preferințe și doriți să asociați uleiul esențial cu un ulei purtător unidimensional, optați pentru ulei de migdale dulci sau de măsline.
- Unora dintre pasionații de uleiuri esențiale nu le place grosimea și textura unor uleiuri de măsline. Dacă aveți tendința să nu vă placă alimentele care se bazează pe ulei de măsline, încercați să folosiți în schimb ulei de migdale dulci.
- Uleiul de măsline are o perioadă de valabilitate de 2 ani, în timp ce uleiul de migdale dulci de obicei nu va fi bun mai mult de 10 luni.
- Uleiul de caise este o alternativă bună la uleiul de migdale dacă vă bucurați de mirosuri mai fructuoase. Totuși, poate fi puțin mai scump. Uleiul de caise are o perioadă de valabilitate de 1 an.
- Dacă ați depozitat un ulei purtător în frigider pentru a-i păstra durata de valabilitate, lăsați-l afară pe tejghea pentru câteva ore pentru a-l lăsa să revină la temperatura camerei.
Pasul 3. Selectați ulei de avocado, jojoba sau primăvară pentru tratamente pentru piele
Uleiul de avocado este bogat în aminoacizi, care sunt liniștitori și buni pentru pielea ta. Acest lucru face ca uleiul de avocado să fie un bun purtător pentru persoanele cu pielea sensibilă. Uleiul de jojoba este incredibil de aproape de uleiurile naturale de pe pielea umană, ceea ce îl face o alegere bună dacă doriți o opțiune inofensivă. Uleiul de primula este bogat în substanțe nutritive care mențin pielea sănătoasă, dar poate fi destul de scump.
- Marula, măceșul și uleiul de Argan sunt toate bogate în antioxidanți, ceea ce le face grozave pentru tratamentele faciale. Aceste uleiuri au o durată de valabilitate de 2 ani, deși este recomandat să utilizați ulei de marula în termen de 6 luni de la data îmbutelierii.
- Uleiul de avocado are o durată de valabilitate de 1 an, uleiul de jojoba va dura 5 ani, în timp ce uleiul de primăvară va dura doar 6-9 luni.
- Uleiul de nucă de cocos fracționat, care va dura 2 ani, este o opțiune bună pentru tratamentele de piele, dacă preferați o textură mai subțire.
- Dacă depozitați uleiuri în frigider, lăsați-le afară pe tejghea pentru câteva ore pentru a le aduce la temperatura camerei înainte de a le utiliza.
Pasul 4. Mirosiți uleiul de transport și frecați-l între degete pentru a vă simți
Dacă încercați să căutați o anumită textură, parfum sau consistență în amestecul dvs., testați singur un ulei purtător. Ținând cont de parfumul uleiului esențial, luați un ulei purtător și inspirați-l cu sticla sub nas. Puneți o picătură pe deget și frecați-o între degete pentru a testa textura. Dacă credeți că va face o potrivire bună cu un ulei esențial, încercați!
- Uleiurile purtătoare obișnuite includ ulei de măsline, ulei de caise, ulei de migdale, ulei de cocos și ulei de jojoba.
- Orice ulei pe care îl puteți ingera sau găti poate fi folosit ca ulei purtător.
- În timp ce uleiurile esențiale nu sunt sigure la atingere, uleiurile purtătoare sunt perfect fine pentru a fi manipulate singure.
Pasul 5. Folosiți o loțiune sau o cremă pe bază de ulei dacă doriți să modificați un produs
Orice cremă sau loțiune care conține trigliceride - un tip de grăsime găsită în uleiurile organice - poate fi folosită ca purtător. Dacă doriți să modificați una dintre loțiunile, cremele hidratante sau produsele pentru păr, citiți lista de ingrediente a produsului pentru a vedea dacă conține trigliceride.
Bacsis:
Dacă produsul dvs. este parfumat, iar uleiul dvs. esențial are o aromă puternică, puteți ajunge la un profil aromatic ciudat. Nu este neapărat rău, ci doar ceva de care să ții cont. De exemplu, loțiunea cu menta și trandafir ar putea face o combinație excelentă.
Metoda 2 din 4: Alegerea unei diluții
Pasul 1. Alegeți o diluție de bază de 1% dacă nu există instrucțiuni
Un amestec care conține 1% ulei esențial și 99% ulei purtător este un standard sigur dacă nu există instrucțiuni pe sticla uleiului esențial. Cel mai mare procent dintr-un ulei esențial pe care îl puteți adăuga la o soluție este de 2% dacă îl atingeți, deci dacă aveți între 1-1,5%, ar trebui să vă simțiți bine dacă nu sunteți deosebit de sensibil la un miros sau ulei.
Copiii cu vârsta sub 6 ani nu trebuie expuși niciodată la o soluție care conține mai mult de 0,25% ulei esențial
Pasul 2. Folosiți o diluție între 2,5-10% pentru uleiurile de masaj dacă sunteți adult
Adulții pot face față unei doze mai mari de uleiuri esențiale pentru masaje. În funcție de reacția dvs. la un ulei esențial, amestecați o diluție de 2,5-10%. Uleiurile ușoare precum trandafirul, mușețelul, neroliul și lemnul de santal se împerechează bine cu un ulei purtător pentru a face un ulei de masaj excelent.
- Uleiul de cocos este un ulei excelent pentru masaje.
- Amestecurile de uleiuri esențiale sunt bune pentru masaje dacă aveți stres, probleme cu somnul sau dureri de cap. Găsiți un ulei care vă place și amestecați-l cu ulei de nucă de cocos pentru o experiență excelentă de masaj!
Pasul 3. Amestecați o diluție de 10-20% dacă faceți un parfum
Uleiurile de parfum pot avea o concentrație mai mare de ulei esențial decât uleiurile de masaj, deoarece nu sunt frecate în piele și nu acoperă la fel de mult din corpul dumneavoastră. Cu cât procentul mai mare de ulei esențial îl folosiți, cu atât mirosul va fi mai puternic. Uleiurile esențiale precum lemnul de santal și lavanda sunt foarte populare în parfumuri.
Alte uleiuri esențiale obișnuite utilizate în parfum sunt vanilia și iasomia
Pasul 4. Diluați uleiurile esențiale mai puternice, astfel încât să fie mai puțin de 1% dintr-o soluție
Uleiurile esențiale cu arome și texturi deosebit de puternice trebuie diluate și mai mult dacă vor fi aplicate pe piele. Coaja de scorțișoară, oregano și cuișoare trebuie diluate mai mult decât uleiurile mai blânde, cum ar fi trandafirul sau lavanda.
- Uleiurile mai puternice, cum ar fi cuișoare, oregano și lemongrass, tind să fie bune pentru curățarea sistemului respirator.
- Cercetați uleiurile esențiale individuale online dacă nu sunteți sigur de potența lor.
Metoda 3 din 4: Amestecarea unei soluții de 1%
Pasul 1. Adăugați 30 de mililitri (6,1 lingurițe) de ulei purtător într-o sticlă mică
Utilizați o lingură de măsurare pentru a turna 30 de mililitri (6,1 lingurițe) de ulei purtător. După ce ați măsurat cantitatea corectă, turnați-o cu grijă într-o sticlă curată. Dacă vărsați uleiurile într-o sticlă cu o gură mică, folosiți o pâlnie pentru a vă asigura că tot uleiul purtător îl introduce în recipient.
- Faceți acest lucru peste o chiuvetă sau un prosop uscat, în cazul în care ajungeți să vărsați. Uleiurile pot fi dificile și enervante de curățat.
- Utilizați o sticlă picurătoare goală pentru a păstra amestecul dacă intenționați să amestecați soluția cu altceva. Pipeta de sub capac va face mai ușor să adăugați amestecul de uleiuri esențiale la o mașină sau loțiune de aromoterapie.
- Asigurați-vă că sticla de picurare goală a fost ștearsă bine dacă ați fi folosit-o în prealabil pentru altceva.
Bacsis:
Obțineți o sticlă cu o pipetă care are semne de hash pentru măsurare. Astfel, calculul cantității de ulei esențial și ulei de transport pe care îl adăugați va fi foarte ușor.
Pasul 2. Adăugați 9 picături de ulei esențial în uleiul purtător cu un picurător sau o pipetă
Umpleți pipeta sau picurătorul cu ulei esențial apăsând partea de sus pentru a crea un vid în pipetă. Eliberați partea de sus pentru a aspira uleiul. Țineți pipeta la un unghi de 90 de grade cu partea superioară a sticlei de ulei purtător. Numărați 9 picături pe măsură ce ies din pipetă, mărind unghiul pentru a grăbi fluxul după cum este necesar.
- Poate că va trebui să strângeți ușor pentru a începe să scăpați de ulei, dar fiți gata să acordați atenție cât de mult adăugați. Poate ieși repede.
- Picătura medie este de aproximativ 0,025-0,1 mililitri (0,0051-0,0203 linguriță).
- Poate fi foarte greu să măsoară uleiurile esențiale folosind metode convenționale, cu excepția cazului în care faceți un anumit amestec, ceea ce este de obicei o idee proastă dacă uleiul de transport are o durată de valabilitate. Folosirea picăturilor dintr-un picurător este cel mai bun mod de a estima cât de mult ulei adăugați.
Pasul 3. Închideți capacul amestecului și rotiți-l de câteva ori
Închideți capacul amestecului. Răsfoiți-l cu o mișcare circulară pentru a agita soluția din interior și amestecați ingredientele împreună. Evitați să vă agitați sticla în cazul în care capacul nu are un sigiliu etanș. Dacă amestecați soluția într-un castron sau o sticlă mai mare, nu ezitați să utilizați o lingură pentru a o amesteca.
Adăugați ulei de transport suplimentar dacă adăugați din greșeală prea mult ulei esențial. Este întotdeauna mai bine să îl jucați în siguranță prin diluarea unui ulei esențial cu mai mult ulei purtător dacă ați adăugat din greșeală prea mult ulei esențial
Pasul 4. Depozitați uleiurile esențiale diluate într-un loc răcoros și întunecat
Asigurați-vă că păstrați amestecul într-un recipient etanș și ferit de lumina directă a soarelui. Lumina și căldura vor accelera deteriorarea, așa că păstrați întotdeauna amestecurile diluate undeva la rece și întunecat, ca un dulap sau un dulap. Atunci când sunt depozitate corespunzător, uleiurile esențiale pot rezista singure ani de zile. Cu toate acestea, suportul pe care l-ați folosit poate scurta termenul de valabilitate, așa că rețineți acest lucru.
Metoda 4 din 4: Utilizarea în siguranță a uleiurilor esențiale
Pasul 1. Nu utilizați pe piele uleiuri esențiale nediluate
Dacă intenționați să utilizați un ulei esențial pe piele, diluați-l întotdeauna cu un ulei purtător. Uleiurile esențiale sunt puternice pe cont propriu, mai ales dacă au un miros deosebit de asertiv sau un element reactiv. Dacă nu diluați uleiul esențial, riscați să vă deteriorați pielea sau să vă provocați dureri.
- Dacă intrați în contact cu un ulei esențial nediluat, ați putea contracta dermatită de contact - o erupție cutanată mâncărime legată de eczeme.
- Uleiurile esențiale sunt nereglementate, ceea ce înseamnă că nu sunt considerate sigure pentru ingestie.
Avertizare:
Dacă aveți o reacție la un ulei esențial, spălați-vă pielea cu săpun fără parfum și apă rece timp de cel puțin 10 minute. Dacă continuați să aveți o reacție, contactați controlul otrăvurilor sau solicitați ajutorul unui profesionist medical.
Pasul 2. Testați un amestec pe antebrațul interior înainte de al aplica
Aruncați cu atenție o picătură mică de amestec pe antebrațul interior. Dacă simțiți orice durere sau iritare, ștergeți-l imediat și spălați-vă brațul cu apă și săpun. Dacă nu simțiți efecte negative după 2 zile, amestecul este probabil sigur de utilizat pe piele.
Pasul 3. Evitați utilizarea uleiurilor esențiale pentru tratarea afecțiunilor medicale
Deși un amestec de uleiuri esențiale poate avea elemente terapeutice, acestea nu sunt medicamente. Nu puteți utiliza uleiuri esențiale pentru a trata afecțiunile fizice și trebuie să consultați întotdeauna un medic înainte de a utiliza un ulei esențial pentru orice altceva decât aromoterapia.
Evitați utilizarea uleiurilor esențiale dacă sunteți gravidă, chiar dacă pur și simplu intenționați să le utilizați pentru aromoterapie
sfaturi
- Simțiți-vă liber să experimentați combinații de ulei de transport și uleiuri esențiale. Nu există reguli fixe atunci când vine vorba de combinarea parfumurilor, așa că găsiți ceva care vă place!
- Uleiurile esențiale pot ajuta la migrene, insomnie, stres, anxietate și alte probleme medicale ușoare.
Avertizări
- Nu folosiți niciodată un ulei esențial pe bază de nuci dacă aveți alergie la nuci.
- Evitați utilizarea uleiurilor esențiale dacă sunteți gravidă. Efectele uleiurilor esențiale asupra copiilor nenăscuți nu sunt încă pe deplin înțelese.
- Înainte de a folosi uleiuri esențiale, consultați întotdeauna un medic.
- Copiii sub 6 ani nu trebuie expuși niciodată la uleiuri esențiale dacă au un procent de diluare mai mare de 0,25%.
