Uleiul dulce, un alt nume pentru uleiul de măsline, este un produs excelent natural, care are o multitudine de beneficii pentru sănătate, de la proprietăți anti-îmbătrânire până la calități medicinale. Dacă intenționați să îl utilizați pentru îngrijirea pielii și tratamente de înfrumusețare, asigurați-vă că achiziționați un ulei de măsline pur, nerafinat pentru un produs care este minim rafinat și care nu are conservanți dăunători. Distrează-te descoperind noi moduri în care poți folosi uleiul dulce în viața ta de zi cu zi - s-ar putea să fii surprins de câte funcții diferite poate avea!
Pași
Metoda 1 din 2: Adăugarea de ulei dulce la rutina dvs. de frumusețe
Pasul 1. Îndepărtați machiajul cu o minge de bumbac și ulei dulce la sfârșitul zilei
Uleiul dulce poate fi folosit ca înlocuitor pentru o multitudine de produse pentru piele și înfrumusețare, reducând numărul de recipiente pe care le aveți pe tejghea. În loc să folosiți un demachiant cumpărat din magazin, adăugați câteva picături de ulei dulce la o minge de bumbac și ștergeți-vă ușor machiajul.
- Uleiul de măsline, sau uleiul dulce, poate, de asemenea, să vă îmbunătățească tonusul pielii și să vă clarifice acneea.
- Cele mai multe produse de machiaj sunt pe bază de ulei, motiv pentru care pot fi greu de îndepărtat cu detergenți blândi sau apă și săpun. Din fericire, uleiurile pot dizolva alte uleiuri, motiv pentru care uleiul dulce funcționează atât de bine pentru a demachia.
Bacsis:
Asigurați-vă că achiziționați un ulei dulce sau ulei de măsline făcut special pentru îngrijirea pielii. Uleiurile destinate gătitului pot avea o compoziție ușor diferită și pot fi mai puțin eficiente.
Pasul 2. Adăugați câteva picături de ulei dulce în balsamul dvs. de păr pentru o umiditate suplimentară
Păstrați un picurător de ulei dulce în duș, astfel încât să fie ușor de accesat. Când sunteți gata să vă condiționați părul, puneți balsamul în palma mâinii și adăugați 3-4 picături de ulei dulce. Amestecați-le între mâini înainte de a continua să vă condiționați părul așa cum ați face în mod normal.
Acest lucru poate fi util în special în fiecare zi dacă aveți de-a face cu părul uscat și deteriorat
Pasul 3. Reparați părul deteriorat și uscat cu o mască de ulei fierbinte
Încălziți cu grijă aproximativ 1 lingură (15 ml) de ulei dulce într-un vas mic pentru microunde, timp de 15-30 de secunde. Lăsați-l să se răcească, astfel încât să fie cald la atingere, dar nu foarte fierbinte, apoi piepteniți-l ușor prin părul umed. Îndepărtați părul din drum și lăsați uleiul dulce să-și lucreze magia timp de aproximativ 15 minute înainte de șamponarea și condiționarea părului ca de obicei.
Încercați să adăugați un tratament cu ulei fierbinte la rutina săptămânală de frumusețe pentru a vă menține părul moale și strălucitor
Pasul 4. Exfoliați-vă pielea cu un amestec dulce de ulei și zahăr
Într-un castron mic, amestecați 2 linguri (25 grame) de zahăr și 1 lingură (15 ml) de ulei dulce. Frecați ușor exfoliantul peste piele, concentrându-vă pe zonele deosebit de uscate sau aspre. Când ați terminat, clătiți scrubul cu apă caldă.
- Dacă doriți să faceți un lot mai mare de scrub pentru a-l păstra în baie, utilizați pur și simplu un raport 2: 1 zahăr / ulei. Păstrați scrubul într-un recipient etanș și amestecați-l înainte de fiecare utilizare.
- Aveți grijă să folosiți acest exfoliant pe față! Poate fi mai abraziv, deoarece zahărul nu se dizolvă deloc în ulei. Dacă pielea dvs. este sensibilă la uber, vă recomandăm să o folosiți în primul rând pentru corpul dvs. și să vă omiteți fața.
Pasul 5. Folosește ulei dulce ca înlocuitor natural al cremei de ras
Pentru față sau zone mai mici, cum ar fi linia bikini, ar trebui să fie suficiente doar 2-3 picături. Pentru picioare, poate fi necesar să aplicați din nou sau să adăugați mai mult ulei pe măsură ce vă deplasați pentru a vă asigura că nu radeți pielea uscată, care ar putea provoca iritații. Uleiul dulce ajunge să coste mai puțin decât crema de bărbierit din cauza cât durează.
Uleiul dulce va ajuta, de asemenea, la hidratarea pielii, sperând că vă va oferi un bărbierit mai fin
Pasul 6. Condiționați cuticulele frecând o picătură de ulei dulce în ele o dată pe zi
După ce vă faceți duș sau vă spălați mâinile, luați un minut pentru a freca ușor ulei dulce pe fundul fiecărei unghii pentru a vă hidrata și a vă înmuia cuticulele. 1-2 picături ar trebui să fie tot ce ai nevoie pentru toate unghiile. Continuați să frecați uleiul până când a fost absorbit în unghii și în pielea din jur.
Acest lucru vă ajută să vă păstrați frumos unghiile și, de asemenea, împiedică uscarea și crăparea
Pasul 7. Evitați utilizarea uleiului dulce pentru a preveni sau trata vergeturile
În timp ce uleiul dulce vă poate menține pielea hidratată și moale, nu va face mult pentru a reduce aspectul vergeturilor. Dacă sunteți în căutarea de ușurare, vă recomandăm să discutați cu dermatologul despre cum să obțineți o rețetă pentru acid hialuronic sau tretinoin.
Vergeturile sunt cel mai ușor de tratat atunci când sunt încă roz și înainte de a deveni albe. Este foarte greu să tratezi vergeturile vechi, iar unele vergeturi sunt inevitabile din cauza geneticii tale
Metoda 2 din 2: Explorarea beneficiilor pentru sănătate ale Sweet Oil
Pasul 1. Ameliorează constipația folosind o clismă cu ulei de măsline
Utilizați 8 uncii (230 g) de ulei de măsline într-o pungă de clismă și urmați-o cu o clismă simplă cu apă caldă. Uleiul de măsline poate ajuta la vindecarea colonului, ameliorarea constipației și calmarea simptomelor IBS. Pentru a vă oferi o clismă:
- Așezați-vă pe partea stângă și trageți genunchii în sus spre piept.
- Lubrifiați capătul tubului clismei și introduceți-l ușor în rect.
- Aplicați ușor presiunea pe punga de clismă pentru a permite uleiului de măsline să pătrundă în colon.
- Așteptați aproximativ 5-10 minute înainte de a merge la baie pentru a elibera uleiul de măsline.
- Repetați acest proces cu apă caldă pentru a ajuta la curățarea uleiului de măsline.
Pasul 2. Gatiti cu ulei de masline
Plin de vitamine și minerale, uleiul de măsline este o grăsime excelentă de utilizat pentru a găti o mulțime de alimente diferite.
- Pentru beneficii optime pentru sănătate, alegeți un ulei de măsline extravirgin nerafinat (EVOO) când gătiți.
- Bateți împreună 3 părți EVOO cu 1 parte oțet (oțetul de vin roșu este o alegere clasică) și adăugați sare și piper după gust pentru a crea un sos de salată sănătos pentru inimă.
- Folosiți ulei de măsline pentru a face un hummus de casă.
- Se amestecă ulei de măsline și condimente uscate, cum ar fi busuioc, pătrunjel, usturoi, cimbru, rozmarin, ardei roșu și sare, pentru a crea un ulei delicios pentru pâine.
Pasul 3. Reduceți riscul de boli de inimă prin eliminarea uleiului de măsline pentru alte grăsimi
Dacă încercați să mâncați o dietă sănătoasă pentru inimă, probabil că încercați să evitați grăsimile saturate și trans, cum ar fi untul sau margarina. Schimbați acele grăsimi de gătit pentru ulei de măsline, care este un acid gras monoinsaturat.
- Uleiul de măsline poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
- Desigur, nu folosiți niciodată ulei de măsline ca înlocuitor al medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră.
Pasul 4. Ajută la prevenirea diabetului de tip 2 prin includerea uleiului de măsline într-o dietă sănătoasă
Uleiul de măsline vă poate ajuta organismul să metabolizeze mai bine glucoza și face insulina mai eficientă. Combinat cu alte obiceiuri sănătoase, inclusiv uleiul de măsline în dieta zilnică, vă poate reduce riscul de a dezvolta acest tip de diabet.
Dacă aveți deja diabet, uleiul de măsline vă poate ajuta, de asemenea, să vă gestionați și să vă stabilizați nivelul zahărului din sânge
Pasul 5. Evitați să folosiți ulei dulce pentru a îndepărta ceara
Folosirea uleiului dulce pentru îndepărtarea blocajelor este un remediu obișnuit la domiciliu, dar nu face prea mult pentru a înmuia ceara de urechi și a face mai ușor de îndepărtat. De asemenea, este posibil ca ceara să crească ciuperci pe ea și să provoace o infecție.