Fanii romanelor romantice din epoca victoriană au citit cu siguranță despre femeile fragile, care se dezlănțuie, cerând sărurile lor mirositoare în mijlocul unei mari suferințe. Cu toate acestea, sărurile mirositoare nu fac parte din epoca trecută. Mulți dintre sportivii de astăzi, inclusiv jucători de hochei, boxeri și fotbaliști, folosesc aceste săruri care eliberează amoniac pentru a spori energia sau pentru a-și recâștiga conștiența după ce au fost lovite puternic. Cu toate acestea, fabricarea lor poate fi periculoasă și este cel mai bine lăsată chimistilor în laboratoare. Așa că încercați aceste alternative aromatice non-amoniacale, care pot fi, de asemenea, amestecate pentru a crește vigilența și a crește energia, precum și pentru a calma anxietatea și stresul, pentru a ajuta la insomnie și pentru a combate răcelile!
Pași
Partea 1 din 4: Realizarea bazei de sare
Pasul 1. Pregătiți sarea Epsom
Sarea Epsom, care formează jumătate din baza sărurilor mirositoare de aromoterapie, nu este o sare reală, ci un compus natural de magneziu și sulfat hepathidrat. Folosind cupe de măsurare uscate, măsurați 1,25 căni din ea și turnați-le într-un castron de dimensiuni medii, din metal, din plastic dur sau din sticlă. Luați restul și păstrați-l într-un recipient etanș pentru a putea face mai târziu o varietate de amestecuri de sare mirositoare.
- Doriți să folosiți un vas din metal, plastic dur sau sticlă, astfel încât, atunci când adăugați ulterior uleiul, să nu se absoarbă în vas, ceea ce s-ar întâmpla într-un grad sau altul într-un vas de lemn.
- Sarea Epsom este ieftină. Puteți cumpăra o cutie de 2 lire de sare Epsom pentru aproximativ 2 USD la farmacii și la magazinele mari.
- O pungă de 5 kilograme costă aproximativ 5 USD, ceea ce vă va lăsa o mulțime pentru o baie frumoasă și un miros de amestec de sare mirositoare.
Pasul 2. Măsurați și adăugați sarea de mare
Creată printr-un proces de evaporare a apei, sarea de mare nu este foarte rafinată ca sarea de masă, lăsând-o mai grosieră. Acesta este un motiv pentru care, împreună cu sarea Epsom, funcționează bine ca bază pentru mirosul sărurilor - ambii sunt capabili să absoarbă uleiurile esențiale care li se adaugă. Veți dori să măsurați 3/4 dintr-o lingură de sare de mare și să o adăugați la sarea Epsom.
Există două tipuri de sare de mare - măcinată fin și fulgi. Oricare va funcționa, dar deoarece sarea de mare în fulgi are mai puțină umiditate, va absorbi mai bine uleiul
Pasul 3. Se amestecă sărurile împreună
Cu ajutorul unei linguri metalice, amestecați-le până se omogenizează bine. Ar trebui să vedeți strălucirea cristalelor de sare de mare în tot amestecul. Alternativ, dacă utilizați un castron de sticlă cu un capac strâns, puneți capacul și agitați foarte bine până când sărurile sunt bine amestecate.
- O altă opțiune ar fi utilizarea unui recipient de plastic destul de mare și bine spălat, cu capac, cum ar fi cele folosite pentru a ține smântâna, pentru a pune sărurile și apoi pentru a le agita.
- Doriți să utilizați o lingură de metal atunci când amestecați din același motiv pentru care doriți să utilizați un castron din metal, plastic dur sau sticlă. Mai târziu, când adăugați uleiurile esențiale, acestea nu se vor înmuia într-o lingură de metal.
Partea 2 din 4: Crearea unui amestec de uleiuri esențiale
Pasul 1. Decideți efectul dorit de sărurile mirositoare
Vrei să fii mai alert și revigorat? Vrei să te dezinstalezi? Ai probleme cu somnul? Odată ce vă decideți, efectuați o căutare online, cum ar fi „uleiurile esențiale energizante”, pentru a crea o listă de uleiuri esențiale cu acest efect sau caracteristică.
- Alte exemple de cuvinte pe care trebuie să le includeți în căutarea dvs. sunt calmante, liniștitoare, înălțătoare, clarificatoare, purificatoare și așa mai departe.
- De asemenea, puteți efectua căutări precum „uleiuri esențiale pentru dureri de cap” sau „uleiuri esențiale pentru depresie”.
Pasul 2. Selectați trei uleiuri esențiale după tipul de categorie
Când învățați să amestecați pentru prima dată uleiurile esențiale, cel mai bine este să rămâneți doar la un număr mic, deoarece lucrurile pot trece de la proaspete la greșeli rapide. Pentru a vă asigura că se vor complimenta reciproc, trebuie să determinați categoria în care se încadrează fiecare dintre uleiurile esențiale enumerate. Puteți afla acest lucru făcând o căutare online pentru „categorii de uleiuri esențiale” sau ceva similar. Pentru fiecare dintre uleiurile pe care le-a dezvăluit căutarea dvs. și pe care le-ați listat acum, scrieți alături numele categoriei sale.
- Cele nouă categorii sunt: florale, lemnoase, pământoase, erbacee, menta, medicinale / camforice, picante, orientale și citrice.
- De regulă, uleiurile din aceeași categorie se amestecă în general bine.
- În plus, florale se amestecă bine cu uleiuri picante, citrice și lemnoase. Woodsy se combină bine cu toate categoriile. Uleiurile picante și orientale se amestecă bine cu florale, orientale și citrice. Uleiurile de menta se amesteca cu uleiuri de citrice, lemnoase, erbacee si pamantesti.
Pasul 3. Determinați notele uleiurilor esențiale
Uleiurile esențiale sunt împărțite în continuare prin note - note de vârf, de mijloc și de bază - pentru a crea ceea ce se numește un amestec sinergic. Notele de varf se evaporă cel mai rapid și sunt ascuțite și răcoritoare; notele de mijloc sunt calde si ajuta la egalizarea unui amestec; iar notele de bază sunt mai grele și ajută la menținerea esenței amestecurilor mai mult timp. Luând lista de uleiuri esențiale, scrieți nota fiecărui ulei lângă numele acestuia.
De asemenea, le puteți găsi listate în funcție de tipul de notă online. Sau puteți verifica o carte din biblioteca dvs. locală care va enumera atât categoriile, cât și tipurile
Pasul 4. Alege-ți uleiurile esențiale
Prin procesul de eliminare, luați-vă lista și selectați un ulei din fiecare notă, asigurându-vă că toate uleiurile pe care le alegeți fac parte din categorii care se amestecă bine. Găsirea aromei care vă atrage cel mai mult va necesita experimentare. Amestecarea uleiurilor esențiale este cu siguranță mai multă artă decât știință. Iată câteva amestecuri create special pentru acest articol care îndeplinesc criteriile pentru note și clasificare.
- Amestec energizant / vigilență mentală: menta (Mentha piperita) ca nota de sus, rozmarin (Rosmarinus officinalis) ca nota de mijloc și balsamul Peru (Myroxylon pereirae) ca nota de jos.
- Amestec relaxant / anti-stres: lavanda (Lavender angustifolia) ca nota de vârf, ylang ylang (Cananga odorata var genuine) ca nota de mijloc și vetiver (Vetiveria zizanioides) ca nota de bază.
- Amestec calmant / insomnie: bergamotă (Citrus bergamia) ca notă de top, mușețel roman (Anthemis nobilis) ca notă de mijloc și lemn de santal (Santalum album) ca notă de bază.
- Combate răcelile / sinusurile limpezi se amestecă: În primul rând, amestecurile terapeutice nu trebuie să respecte regulile cheilor și categoriile de amestecuri aromatice și, de obicei, nu le respectă. Există o varietate de amestecuri terapeutice, pe care le puteți căuta online. Iată unul, creat și pentru acest articol: eucaliptul (Eucalyptus globulus), care acționează ca un expectorant și pentru ameliorarea congestiei; ravensara (Ravensara aromatica), care acționează ca agent antibacterian, antimicrobian și antialergenic; și dafinul de laur (Laurus nobilis), care acționează ca antioxidant și antiseptic.
Pasul 5. Determinați raportul amestecului de ulei
Începeți cu un amestec de 10, 20 sau 25 de picături totale de ulei, deoarece uleiurile esențiale nu numai că pot fi destul de scumpe, dar veți experimenta la început. Veți dori să utilizați următorul raport pentru amestecurile aromate: 30-50-20, în care 30% din amestecul dvs. va fi din uleiul de note de top, 50% din uleiul de note de mijloc și 20% din uleiul de note de bază.
Mai târziu veți adăuga 6 picături de ulei la sărurile mixte, așa că pentru a face amestecul energizant de mai sus în funcție de acest raport, trebuie doar să faceți un amestec folosind cel puțin 10 picături. Pentru 10 picături conform raportului 30-50-20, ați adăuga 3 picături de mentă, 5 picături de rozmarin și 2 picături de balsam Peru
Pasul 6. Creați amestecul de uleiuri esențiale
Deschideți fiecare sticlă de ulei și, utilizând un picurător, puneți numărul corect de picături din fiecare sticlă de ulei esențial într-o sticlă de chihlimbar nouă, neutilizată, cu un capac etanș. Înșurubați capacul strâns și agitați bine.
- Sticlele de chihlimbar protejează componentele uleiurilor esențiale de daunele cauzate de lumină, deoarece filtrează razele UV.
- Le puteți cumpăra scump în vrac sau individual într-o varietate de dimensiuni online sau în magazine precum Magazinul de containere.
- De asemenea, ar trebui să păstrați amestecurile într-un loc răcoros, dar nu rece, în afara razelor solare. Uleiurile esențiale sunt volatile, ceea ce înseamnă că vor reacționa la temperaturi extreme prin evaporare.
Pasul 7. Etichetați sticla
Pe o fâșie mică de hârtie, scrieți uleiurile esențiale pe care le-ați folosit. Puneți-l pe partea sticlei și puneți o bucată de bandă scotch peste ea. De asemenea, s-ar putea să veniți cu un nume pentru amestecul dvs. și să adăugați și asta.
Partea 3 din 4: Amestecarea și ambalarea bazei de ulei și sare amestecate
Pasul 1. Adăugați uleiul la săruri
Folosind un picurător, adăugați 6 picături de ulei amestecat în amestecul de sare. Dacă sticla de chihlimbar în care se află amestecul dvs. de uleiuri esențiale are un reductor de orificiu din plastic în partea superioară, puteți fie să o scoateți, cât și să folosiți un picurător pentru a colecta uleiul sau puteți întoarce ușor sticla pe partea sa și o puteți atinge, astfel încât să fie doar o picătură iese odată. Apoi luați o lingură de metal și amestecați uleiul și sărurile împreună foarte bine.
- Dacă aveți un capac pentru castron sau utilizați un recipient de plastic cu un capac, puneți-l și agitați energic după ce ați amestecat bine uleiul și sărurile.
- Dacă nu aveți niciuna dintre acestea, ați putea încerca să turnați totul într-o pungă mare cu fermoar după ce ați amestecat uleiul. Sigilați-l strâns și scuturați-l bine, întorcându-l de mai multe ori în proces, înainte de a-l vărsa din nou în castron.
- Rețineți: dacă observați că parfumul nu este suficient de puternic, puteți adăuga oricând altele. Faceți acest lucru cu prudență și încet. Uleiurile esențiale nediluate sunt puternice, iar utilizarea lor este una dintre acele perioade în care mai puțin cu adevărat este mai mult. Așadar, adăugați 1-2 picături, remixați și lăsați-l deoparte pentru o vreme. Când te întorci, ar putea fi perfecțiune aromată.
Pasul 2. Se toarnă sărurile mirositoare într-o sticlă
Din nou, veți dori să utilizați o sticlă de chihlimbar pentru a proteja uleiurile esențiale din sărurile mirositoare, deși va trebui să fie mai mare decât cele pe care le utilizați pentru uleiuri. Folosind o pâlnie, se toarnă sărurile din castron în sticlă. Sigilați bine capacul.
Dacă mai ai puțin, e în regulă. Dacă este suficient, îl puteți pune într-o sticlă de chihlimbar mai mică pentru călătorie sau pentru a o oferi unui prieten sau unui membru al familiei
Pasul 3. Etichetați sărurile mirositoare
Vrei să te asiguri că știi exact ce amestec ai folosit cu fiecare lot de săruri mirositoare pe care le faci. Așa cum ați făcut cu uleiul esențial amestecat, scrieți uleiurile folosite pe o bucată mică de hârtie și fixați-l pe sticlă cu bandă scotch.
- De asemenea, ai putea să-i dai un nume și să-l pui pe sticlă.
- Puteți găsi chiar și o fotografie, o ilustrație sau un citat online care să reprezinte esența acelui lot de săruri mirositoare, să o imprimați și să o aderați la sticlă.
Partea 4 din 4: Utilizarea sărurilor tale mirositoare
Pasul 1. Luați un miros din sticlă
Deschideți sticla de săruri mirositoare, țineți-o până la nas și inspirați câteva secunde. Apoi puneți la loc capacul. Este la fel de simplu!
De asemenea, puteți împărți lotul pe care l-ați făcut și îl puteți pune în sticle mai mici de chihlimbar. Unul ar putea fi pentru uz casnic, iar celălalt îl puteți arunca în poșetă sau îl puteți pune în buzunar pentru momentele în care sunteți departe de casă
Pasul 2. Așezați sărurile mirositoare într-un castron
Mulți oameni adoră să aibă boluri de potpourri în casele lor, dar devin frustrați, deoarece parfumul se estompează atât de repede. Sărurile mirositoare infuzate cu ulei esențial vor dura mult mai mult. Turnați sărurile mirositoare într-un castron mic și puneți-le în jurul casei. S-ar putea să le folosiți pentru a face ca o cameră să miroasă frumos sau să le așezați strategic pentru a compensa mirosurile neplăcute.
Pasul 3. Creați un plic
Adăugați sărurile mirositoare într-o pungă mică cu șnur sau coaseți o pungă mică, de formă pătrată, dintr-un material destul de poros și umpleți-o cu sărurile mirositoare. Dacă ați făcut un amestec pentru a vă ajuta să dormiți, îl puteți așeza pe pernă. Ați putea pune un amestec înălțător în sertarul de lenjerie. Sau ați putea atârna un amestec pentru relaxare de oglinda retrovizoare din mașină.
sfaturi
- Când cumpărați uleiuri esențiale, aveți grijă la cuvinte precum „ulei de parfum” sau „ulei identic cu natura”. Acestea nu sunt uleiuri esențiale pure; au fost modificate chimic sau diluate într-un fel.
- Pentru a testa dacă un ulei este pur, puneți o picătură pe o bucată de hârtie de construcție. Dacă se evaporă destul de repede, fără a lăsa inel, este pur. Există însă câteva excepții. Acest test nu va funcționa cu smirnă, paciuli și absolut, care sunt, de asemenea, uleiuri extrase din plante, dar printr-un proces chimic în care rămân urme de solvenți.
- Uleiurile esențiale pot fi destul de scumpe, dar, de asemenea, pot dura mai mult de 5 ani, dacă sunt depozitate corect, așa că amintiți-vă întotdeauna - mai puțin este mai mult. Sau, puteți adăuga întotdeauna mai multe, încet.
- Distrează-te experimentând! Urmați instrucțiunile privind categoriile și notele, dar lăsați-vă nasul să vă adulmece!
Avertizări
- Păstrați uleiurile esențiale departe de foc și flăcări. Sunt inflamabile.
- În timp ce uleiurile esențiale sunt soluții naturale, acestea sunt încă compuși chimici foarte concentrați. Unele au contraindicații, pe care le puteți găsi online făcând o căutare, cum ar fi „contraindicații pentru uleiuri esențiale” sau „contraindicații pentru salvie”, de exemplu.
- Nu aplicați niciodată uleiuri esențiale direct pe piele. Mai întâi acestea trebuie diluate și ar trebui să efectuați un test de plasture pentru a verifica dacă există o reacție alergică.
- Spălați-vă bine mâinile după manipularea uleiurilor esențiale și înainte de a vă atinge ochii.
- Femeile însărcinate și care alăptează trebuie să fie prudente atunci când folosesc uleiuri esențiale. Există o serie de uleiuri esențiale care nu sunt recomandate în aceste perioade.
- Nu este recomandat să folosiți uleiuri esențiale la copii cu vârsta sub 3 luni și să țineți copiii departe de ei. Multe miros delicioase și pot fi toxice dacă sunt ingerate în cantități mari.
- Nu ingerați niciodată uleiuri esențiale.
