Uleiurile esențiale par să fie peste tot în zilele noastre. Le puteți găsi în produse cosmetice, produse de îngrijire a părului și produse de curățat pentru bricolaj și sunt utilizate în mod obișnuit în aromoterapie și în medicina alternativă. Există tot felul de afirmații cu privire la ce sunt capabile uleiurile esențiale și cum pot fi utilizate, dar cât de mult este susținut de fapt de știință? Nu vă faceți griji, am dezvăluit unele dintre cele mai comune mituri despre uleiurile esențiale, astfel încât să cunoașteți faptele înainte de a le cumpăra și utiliza.
Pași
Metoda 1 din 7: Mit: Uleiurile esențiale sunt sigure, deoarece sunt „naturale”
0 5 CURENT
Pasul 1. Fapt: Natural nu înseamnă întotdeauna siguranță
Deoarece uleiurile esențiale sunt derivate din plante, mulți oameni consideră că sunt sigure de utilizat. Cu toate acestea, este important să rețineți că uleiurile esențiale pot provoca reacții alergice și, în cazuri rare, pot avea efecte secundare grave. Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să folosiți deloc uleiuri esențiale - este doar important să fiți conștienți de riscuri, astfel încât să le puteți folosi în siguranță.
Dacă sunteți interesat să utilizați uleiuri esențiale, consultați sfaturile noastre despre cum să le utilizați în siguranță
Metoda 2 din 7: Mit: Uleiurile esențiale pot vindeca o varietate de afecțiuni și boli
0 5 CURENT
Pasul 1. Fapt: Există puține dovezi că uleiurile esențiale sunt un remediu miraculos
Multe uleiuri esențiale sunt comercializate ca remedii rapide pentru o gamă largă de probleme de sănătate, de la dureri cronice la insomnie până la artrită. Deși există studii limitate care sugerează că pot exista unele beneficii terapeutice în utilizarea uleiurilor esențiale, nu există dovezi că uleiurile esențiale pot vindeca sau elimina boli sau alte condiții de sănătate.
- Uleiurile esențiale nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru medicamente sau tratamente recomandate de un medic.
- Unii oameni consideră că aromoterapia ajută la anxietate, durere sau insomnie. Atâta timp cât utilizați uleiuri esențiale în siguranță, nu este rău să încercați aromoterapia pentru a vedea dacă vă oferă o ușurare. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați uleiuri esențiale.
Metoda 3 din 7: Mit: Este sigur să ingerați uleiuri esențiale
0 7 CURENT
Pasul 1. Fapt: Unele uleiuri esențiale pot fi toxice dacă sunt înghițite
Dacă este ingerat prea mult din tipul greșit de ulei esențial, acesta poate provoca simptome grave, inclusiv dificultăți de respirație, greață, vărsături, diaree, convulsii, comă și multe altele. Profesioniștii din domeniul medical recomandă împotriva ingerării oricărui tip de ulei esențial.
- Uleiurile esențiale nu sunt reglementate în SUA. Asta înseamnă că nu poți ști cu siguranță ce conține uleiurile esențiale pe care le cumperi. Ar putea conține ingrediente ascunse.
- Cu siguranță ar trebui să evitați ingerarea de uleiuri esențiale dacă sunteți gravidă. Nu s-au făcut suficiente cercetări pentru a determina dacă uleiurile esențiale sunt sigure pentru bebelușii nenăscuți.
Metoda 4 din 7: Mit: Uleiurile esențiale nediluate pot fi aplicate direct pe piele
0 8 CURENT
Pasul 1. Fapt: Uleiurile esențiale nediluate pot provoca iritații ale pielii și arsuri
Dacă urmează să aplicați uleiuri esențiale local, diluați-le întotdeauna mai întâi pentru a reduce șansele de a avea o reacție proastă. Puteți folosi ulei vegetal, apă sau loțiune pentru a dilua uleiurile esențiale. În general, amestecul dvs. nu trebuie să conțină mai mult de 3-5% ulei esențial. De exemplu, puteți amesteca 1 linguriță (4,9 ml) de ulei vegetal cu 3 picături de ulei de lavandă.
Procentul exact pe care ar trebui să îl utilizați poate varia în funcție de tipul de ulei pe care îl utilizați. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru ajutor pentru a afla cel mai bun procent
Metoda 5 din 7: Mit: Uleiurile esențiale sunt complet sigure pentru copii
0 1 CURENT
Pasul 1. Fapt: Copiii prezintă un risc mai mare de complicații dacă uleiurile esențiale sunt utilizate incorect
Uleiurile esențiale nediluate aplicate pe pielea copilului dumneavoastră pot fi dăunătoare. Copiii prezintă, de asemenea, un risc mai mare de simptome grave dacă ingeră uleiuri esențiale. În plus, uleiul de mentă utilizat la copii cu vârsta sub 30 de luni poate provoca convulsii. Dacă doriți să folosiți uleiuri esențiale pentru copilul dvs., este important să faceți acest lucru în siguranță. Asigurați-vă că luați următoarele măsuri de siguranță:
- Nu aplicați niciodată uleiuri esențiale nediluate pe pielea copilului dumneavoastră. Uleiurile trebuie în general diluate la 0,5-2,5% pentru copii (în funcție de vârsta și greutatea copilului dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina cel mai bun procent) folosind un ulei purtător, apă distilată sau loțiune.
- Evitați adăugarea de uleiuri esențiale nediluate în apa de baie.
- Nu lăsați copilul să ingereze uleiuri esențiale.
- Nu lăsați uleiurile esențiale la îndemâna copiilor.
Metoda 6 din 7: Mit: Uleiurile esențiale sunt sigure pentru animalele de companie
0 2 CURENT
Pasul 1. Fapt: Animalele de companie pot prezenta reacții adverse la uleiurile esențiale
Uleiurile esențiale aplicate direct câinilor pot irita pielea și pot agrava starea pielii. Uleiurile esențiale pot provoca, de asemenea, probleme de sănătate atunci când sunt absorbite prin pielea câinelui și în corpul lor sau când sunt ingerate. Pisicile sunt și mai expuse riscului. Unele uleiuri pot declanșa reacții alergice proaste la pisici, în timp ce altele pot provoca insuficiența organelor. Evitați să aplicați uleiuri esențiale direct pe animalul de companie și păstrați întotdeauna uleiurile esențiale undeva la îndemâna animalului de companie.
Dacă sunteți interesat să folosiți uleiuri esențiale împreună cu animalul de companie, discutați mai întâi cu medicul veterinar. Vă pot spune ce uleiuri să evitați și cum să utilizați uleiurile esențiale în siguranță
Metoda 7 din 7: Linia de fund: Uleiurile esențiale pot fi utilizate în siguranță, dar există riscuri
0 4 CURENT
Pasul 1. Doar pentru că uleiurile esențiale sunt naturale nu înseamnă că sunt complet sigure
Este important să le folosiți cu atenție și în siguranță, ceea ce înseamnă să nu le ingerați sau să le aplicați pe pielea nediluată. De asemenea, rețineți că uleiurile esențiale nu ar trebui utilizate ca înlocuitor pentru medicamente și tratamente medicale dovedite. Aveți grijă întotdeauna să le folosiți împreună cu copiii și animalele de companie.
