Răniile sunt mici vezicule care se formează pe buze sau în jurul gurii ca urmare a virusului herpes simplex. Puteți obține virusul herpes simplex intrând în contact cu o răni sau leziuni ale unei persoane infectate sau prin contactul cu saliva unei persoane infectate - chiar dacă nu prezintă niciun simptom în acel moment. Clusterele de leziuni sau vezicule de febră pe o zonă a buzei sunt cele mai frecvente simptome ale unei infecții cu herpes simplex 1, dar, în cazuri rare, puteți avea și alte simptome, cum ar fi febră, dureri corporale sau oboseală. Pielea din jurul veziculelor este de obicei dureroasă, roșie și umflată. Un focar poate fi declanșat de leziuni ale pielii, expunere la soare, stres, oboseală, febră sau menstruație. Odată ce sunteți infectat cu virusul, nu există nicio modalitate de a preveni complet ulcerul ulterior. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a reduce frecvența herpesului. Acționarea la primele semne ale unui focar ar putea împiedica formarea rănii.
Pași
Metoda 1 din 3: Evitarea declanșatoarelor
Pasul 1. Nu sărutați o persoană cu răni
Virusul herpes poate fi transmis de la o persoană la alta prin contactul direct cu un herpes sau cu vezicule de febră. Dacă aveți deja virusul, sărutul sau alt contact strâns cu cineva care are o rână poate provoca un focar în dumneavoastră. Evitați contactul intim cu cealaltă persoană până când simptomele acestora dispar.
Pasul 2. Evitați partajarea obiectelor personale cu o persoană infectată
Aveți grijă să nu împărțiți cupe, periuțe de dinți, prosoape de față sau alte obiecte personale care ar fi putut intra în contact cu saliva persoanei infectate sau răni active. Chiar dacă în prezent nu prezintă niciun simptom, este posibil să fiți capabil să prindeți virusul.
Pasul 3. Protejați-vă fața de soare
Expunerea la razele ultraviolete (UV) poate declanșa un focar la rece. Puteți preveni formarea unei răni reci luând măsuri de precauție înainte de a ieși la soare. Purtați protecție solară de bună calitate pe față de fiecare dată când ieșiți afară. Asigurați-vă că balsamul pentru buze conține și SPF 15 sau mai mare.
- Chiar și în timpul iernii, soarele poate declanșa un focar. Asigurați-vă că purtați protecție solară pe tot parcursul anului.
- Paturile de bronzat pot declanșa și focare. Dacă sunteți sensibil la soare, veți fi, de asemenea, sensibil la lumina UV utilizată în paturile de bronzat.
Pasul 4. Mâncați o dietă echilibrată
Sistemul tău imunitar poate suferi dacă nu primești o nutriție adecvată. Când nu urmăriți ceea ce mâncați, este mai probabil să aveți un focar de răceală. Concentrați-vă pe consumul unei diete sănătoase și echilibrate, care include o mulțime de produse, proteine și cereale integrale.
- Creșteți cantitatea și varietatea de legume și fructe crude pe care le consumați. În special, consumați broccoli, varză de Bruxelles și varză. Aceste legume sunt bogate în indol-3-carbinol (I3C), ceea ce poate interfera cu creșterea virusului herpes. Alte alimente cu conținut ridicat de I3C includ năsturelul, varza, ceapa și spanacul.
- Reduceți cantitatea de produse procesate din carne, grăsimi animale saturate, zaharuri albe și rafinate, îndulcitori artificiali, făină albă, alcool și cofeină pe care le consumați. Toate acestea sunt cunoscute pentru a crește frecvența herpesului.
- Evitați alimentele care au o cantitate mare de arginină. Arginina este un aminoacid care servește ca element de construcție pentru răni. Alimentele bogate în arginină includ ciocolată, nuci, semințe, ovăz, bere și cele mai multe shake-uri proteice.
- Evitarea alimentelor condimentate sau acide poate ajuta la prevenirea sau reducerea focarelor de răni la unele persoane.
Pasul 5. Luați vitamine și minerale pentru a vă stimula sistemul imunitar
S-a demonstrat că quercetina, lizina, zincul și vitaminele C și E consolidează sistemul imunitar, ajutând organismul să lupte împotriva focarelor de răni. Consumați alimente care conțin aceste vitamine și minerale sau luați suplimente. Sursele dietetice bune includ:
- Mere, struguri roșii, cireșe, fructe de pădure, broccoli și capere pentru quercetin.
- Nuci, semințe, brânză și iaurt pentru lizină.
- Ardei, citrice, verdeață (cum ar fi cea sau spanacul) și fructe de pădure pentru vitamina C.
- Semințe de floarea-soarelui, verdeață (cum ar fi brustă sau spanac), avocado, nuci și ulei de măsline pentru vitamina E.
- Cochilii, carne de vită, cereale fortificate, semințe de dovleac și usturoi pentru zinc.
Pasul 6. Mențineți nivelul de stres scăzut
Când corpul tău este suprasolicitat, sistemul tău imunitar suferă și este mai probabil ca virusul să se facă cunoscut. Mulți oameni au focare atunci când se simt, în general, epuizați și stresați. Luați următoarele măsuri pentru a vă menține odihnit și calm:
- Dormi din plin. Să tragi toată noaptea și să te grăbești toată ziua ia un efect. Faceți tot posibilul să respectați un program de somn care vă permite să dormiți șapte până la opt ore, astfel încât să vă simțiți bine odihniți.
- Fă sport regulat. Exercițiile fizice sunt un bun medicament anti-stres care vă poate ajuta să vă liniștiți în perioadele de anxietate. De asemenea, vă obosește într-un mod sănătos, astfel încât să puteți dormi mai bine noaptea.
Pasul 7. Protejați-vă în timpul sezonului gripal și rece
A lua gripa sau a răcii este un factor declanșator obișnuit pentru răni. Lunile de iarnă pot fi deosebit de dificile, așa că acordați o atenție deosebită obiceiurilor dvs. atunci când vremea devine rece și bolile încep să treacă.
- Cel mai bun mod de a te împiedica să te îmbolnăvești este prin spălarea regulată a mâinilor folosind săpun și apă caldă. Aveți grijă deosebită când petreceți timpul într-un cadru public, cum ar fi metrou sau gară.
- Obținerea unei vaccinuri împotriva gripei vă poate proteja și de câteva dintre cele mai frecvente tulpini de virus gripal.
- De îndată ce începeți să simțiți o răceală, asigurați-vă că sunteți bine hidratat și încercați să vă odihniți. Evitați să stați până târziu și să beți alcool. Uneori puteți împiedica răceala să se apuce dacă o prindeți destul de curând.
Pasul 8. Ai grijă de tine când ești pe cale să menstruezi
Menstruația poate fi un factor declanșator pentru unele femei, deci este important să anticipați problema și să o eliminați în fiecare lună. Pe măsură ce se apropie menstruația, asigurați-vă că dormiți din plin, mâncați bine și rămâneți hidratat. Aceste acțiuni vă vor ajuta să vă reduceți și celelalte simptome menstruale.
Pasul 9. Schimbați periuța de dinți în mod regulat
Virusul herpes poate trăi pe periuța dvs. de dinți, deci este important să îl schimbați des. Când dezvoltați o răni, aruncați periuța de dinți. Atunci când herpesul se îndepărtează, schimbați din nou periuța de dinți. Acest lucru vă va împiedica să obțineți un al doilea focar după ce primul dispare.
Metoda 2 din 3: Utilizarea tratamentelor topice
Pasul 1. Recunoașteți semnele că se formează o răni la rece
Mulți bolnavi de răni știu că apare un focar înainte ca blisterul să apară. Simptomele variază în funcție de persoanele care suferă, deci este posibil să dureze câteva focare înainte de a afla ce sunt ale tale. Când știți că vine o răceală, puteți utiliza un tratament pentru a-l opri în urmele sale.
- Acordați atenție senzațiilor de furnicături sau durerii pe buze. Majoritatea bolnavilor raportează un „sentiment amuzant” în zonă cu câteva zile înainte de apariția rănii.
- Dacă aveți dureri în gât, glande umflate și febră, este posibil să fiți pe cale să aveți o răceală.
- Unii oameni se confruntă cu o cantitate crescută de salivă sau salivare înainte de formarea unei răni reci.
Pasul 2. Tratați zona cu gheață
Când simțiți că apare o răni, umpleți o pungă de plastic cu gheață și înfășurați un prosop de vase în jurul ei. Aplicați gheață în zona în care vă simțiți o răceală formând timp de 10 până la 15 minute la un moment dat. Repetați aplicația la fiecare oră. Răniile reci necesită căldură și umiditate pentru a se dezvolta. Menținerea zonei răcoroase poate împiedica formarea rănii.
Pasul 3. Tratează-l cu o pliculeță de ceai
Înmuiați o pungă de ceai în apă fierbinte și lăsați-o să se răcească. Aplicați punga pe buze timp de trei până la cinci minute în fiecare oră. Ceaiul conține acid tanic, despre care se crede că posedă proprietăți antivirale. Multe tratamente fără prescripție medicală pentru leziuni conțin, de asemenea, acid tanic.
Pasul 4. Încercați crema de balsam de lămâie
Balsamul de lămâie este o plantă din familia mentei care s-a dovedit că împiedică formarea rănilor. Când simțiți furnicături grăitoare ale unei răni, aplicați o cremă de cremă de balsam de lămâie și lăsați-o să se înmoaie în piele. Reaplicați după cum este necesar conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- Crema cu balsam de lămâie este disponibilă în farmacii. Dacă crești propriul balsam de lămâie, încearcă să freci o frunză proaspătă peste zonă.
- De asemenea, s-a demonstrat că balsamul de lămâie ajută la apariția mai rapidă a focarelor de răni. Este sigur să se aplice la răni deschise.
Pasul 5. Folosiți un produs care conține lizină
Lizina este un aminoacid care previne în mod eficient formarea rănilor. Oprește virusul herpesului să crească atunci când este aplicat pe piele. Poate fi aplicat și pe răni deschise pentru a le ajuta să se vindece mai repede. Căutați cremă de lizină cu o concentrație de 70: 1. Puteți găsi cremă de lizină fără prescripție medicală la farmacii. Aplicați conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Pasul 6. Încercați unguent cu propolis
Propolisul este o rășină produsă de albine. Conține antioxidanți și stimulează funcția imunitară. Studiile arată că propolisul oprește reproducerea virusului herpes. Aplicarea unguentului de propolis atunci când simțiți că pielea începe să furnice poate preveni apariția unui focar.
Pasul 7. Aplicați ulei de mentă
Se crede că uleiul de mentă are proprietăți care împiedică particulele de herpes expuse să pătrundă în celule noi. Dacă aveți deja o răni la rece, aplicarea uleiului de mentă poate ajuta la prevenirea răspândirii în altă zonă a buzelor. Uleiul de mentă poate ajuta, de asemenea, la vindecarea mai rapidă a rănii erupte.
Metoda 3 din 3: Încercarea medicamentelor
Pasul 1. Folosiți o apă de gură medicamentată
Apele de gură sau clătirile medicamentoase vă pot ajuta să reduceți durerea cauzată de răni de la nivelul gurii. Căutați o clătire care să conțină un anestezic, cum ar fi o soluție vâscoasă 2% de lidocaină.
Pasul 2. Folosiți o cremă medicamentoasă
Herpesul oral poate fi tratat cu cremă antivirală care previne creșterea virusului herpes. Cremele antivirale opresc virusul să pătrundă în celule noi ale pielii. Crema poate fi aplicată înainte sau în timpul unui focar. Utilizați una dintre următoarele creme antivirale:
- Docosanol (Abreva): Acesta este disponibil fără prescripție medicală. Aplicați conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- Penciclovir (Denavir): Această cremă este disponibilă numai pe bază de rețetă. Consultați un medic pentru o rețetă și instrucțiuni despre cum să o utilizați. Dozajul tipic este o cremă de 1% aplicată o dată la două ore în timp ce sunteți treaz, pe parcursul a patru zile.
- Aciclovir: Aceasta este o altă cremă pe bază de rețetă, administrată de obicei la o concentrație de 5% și utilizată de cinci ori pe zi timp de patru zile.
Pasul 3. Luați medicamente antivirale
Medicamentul antiviral oral este un tratament preventiv eficient pentru herpesul oral. Medicamentul antiviral poate fi administrat fie continuu, fie la primul semn de focar. Este disponibil numai pe bază de prescripție medicală, așa că faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a discuta opțiunile dumneavoastră. Medicamentele antivirale includ următoarele:
- Aciclovir (Zovirax), de obicei administrat de trei ori pe zi timp de 7-10 zile.
- Famciclovir (Famvir), administrat de obicei de 2-3 ori pe zi timp de 7-10 zile.
- Valacyclovir (Valtrex), administrat de obicei de două ori pe zi timp de 7-19 zile.
Pasul 4. Protejați-vă buzele de expunerea la soare în timpul tratamentului
Expunerea la lumina soarelui vă poate face mai susceptibil la focare de răni. În plus, unele medicamente antivirale sau alte tratamente vă pot face pielea mai sensibilă la soare. Aveți grijă deosebită să vă protejați buzele de soare folosind oxid de zinc sau un balsam de buze care conține protecție solară cu spectru larg.
Pasul 5. Fii tratat pentru infecții severe
Dacă aveți în mod regulat focare severe, este posibil să aveți nevoie de tratament special. Unii oameni se confruntă cu leziuni extrem de dureroase, de lungă durată. Acestea pot fi tratate prin administrarea de medicamente intravenoase. Adresați-vă imediat unui medic dacă aveți oricare dintre următoarele probleme cu herpesul:
- Te împiedică să mănânci și să bei
- Nu se vindecă după două sau mai multe săptămâni
- Noi focare apar aproape continuu
