Uleiul esențial de Neroli este fabricat din florile unui portocal din Sevilla. Parfumul este popular printre parfumieri, dar are și multe beneficii pentru sănătate. Aroma uleiului de neroli poate reduce anxietatea și stresul, în timp ce uleiul în sine are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la tratarea afecțiunilor pielii, inclusiv a acneei. Deși nu ar trebui să utilizați uleiul de neroli ca înlocuitor pentru îngrijirea medicală, acesta poate fi utilizat pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate și perspectivele mentale. Inhalarea aromei uleiului sau netezirea acestuia pe piele sunt cele două modalități majore de utilizare a uleiului de neroli.
Pași
Metoda 1 din 2: Inhalarea Aromei de ulei de Neroli
Pasul 1. Puneți câteva picături de ulei de neroli în difuzorul dvs. preferat
2 până la 3 picături de ulei de neroli într-un difuzor vor răspândi aroma în cameră. Mirosul de neroli are proprietăți calmante și poate ajuta la promovarea relaxării și a somnului.
Uleiul de Neroli vă poate ajuta, de asemenea, să vă ridicați spiritul dacă aveți o dispoziție proastă. Cu toate acestea, dacă ați fost diagnosticat cu depresie, nu utilizați uleiul de neroli ca înlocuitor pentru îngrijirea psihiatrică și medicamentele antidepresive
Bacsis:
Uleiul de Neroli are o aromă puternică, iar uleiurile esențiale sunt foarte concentrate. De obicei nu aveți nevoie de mai mult de câteva picături într-un difuzor. Puteți adăuga oricând mai mult dacă simțiți că mirosul nu este suficient de puternic.
Pasul 2. Cumpărați un inhalator personal pentru a inhala direct aroma uleiului
Inhalatoarele personale de aromoterapie sunt disponibile online și sunt relativ ieftine. Sunt bune de utilizat dacă doriți să inspirați aroma de ulei esențial fără a deranja pe alții, cum ar fi într-un mediu de școală sau de birou.
- Un inhalator personal este un tub mic cu un fitil de bumbac în interior. Tubul este de obicei fabricat din plastic sau aluminiu. Puneți 10 până la 15 picături de ulei esențial pe fitil. Când doriți un miros, deschideți inhalatorul și fluturați-l sub nas în timp ce respirați profund.
- Inhalatoarele de aromoterapie nu implică încălzirea sau vaporizarea uleiurilor - doar inhalați parfumul uleiului care a fost înmuiat în fitil. Acest tip de inhalare este un mod relativ sigur de utilizare a uleiurilor esențiale. Nu este sigur să inhalați direct uleiurile esențiale încălzite (cum ar fi dintr-un stilou de vapori), deoarece uleiurile pot elibera compuși toxici atunci când sunt încălziți.
Bacsis:
Poate doriți să utilizați un inhalator personal dacă sunteți în preajma copiilor sau copiilor mici, deoarece aceștia pot fi sensibili la unele uleiuri esențiale.
Pasul 3. Amestecați uleiul de neroli cu alte uleiuri calmante pentru a reduce anxietatea
Uleiul de Neroli se amestecă bine cu alte uleiuri esențiale, precum lavandă, mușcată, mușețel și trandafir, care au și proprietăți calmante. Alegeți o combinație cu o aromă care vă este plăcută.
- Alegeți un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale sau uleiul de cocos, și puneți 1-2 picături din fiecare ulei esențial în uleiul purtător. În mod ideal, doriți să alegeți între 2 și 4 uleiuri pentru a se amesteca. Se amestecă bine pentru a distribui uleiurile esențiale în întregul ulei purtător.
- După amestecarea uleiurilor, le puteți pune într-un difuzor, le puteți adăuga la un inhalator personal sau le puteți amesteca într-o baie cu bule calmante.
Pasul 4. Respiră aroma de la 1 la 2 picături pentru a ușura durerea de cap
Când simțiți că apare o durere de cap, puneți 1 până la 2 picături de ulei de neroli pe un țesut și inspirați profund. Proprietățile antiinflamatorii ale uleiului de neroli pot ajuta la ameliorarea stresului sau a tensiunilor.
De asemenea, puteți amesteca uleiul de neroli cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos, în palmă. Frecați-vă mâinile împreună pentru a încălzi uleiul și a elibera aroma, apoi inspirați profund
Metoda 2 din 2: Utilizarea tratamentelor pentru ulei de Neroli
Pasul 1. Adăugați câteva picături la un unguent pentru a trata inflamația
Uleiul de Neroli are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la ușurarea durerii în mușchii sau articulațiile dureroase. Pur și simplu adăugați 2 până la 4 picături de ulei de neroli la unguentul pe care îl utilizați în mod obișnuit.
Dacă adăugați uleiul direct pe unguent în timp ce îl aplicați, mai degrabă decât pe întregul recipient, utilizați doar 1 picătură și neteziți-l uniform în piele
Pasul 2. Apăsați uleiul pe o piele curată și umedă pentru a trata acneea și inflamația
Spălați-vă fața cu un detergent delicat, apoi loviți-l pentru a îndepărta excesul de umiditate. Pielea trebuie să fie relativ uscată, dar umedă la atingere. Puneți 1 până la 2 picături de ulei de neroli pe degete și apăsați sau neteziți-l pe față.
Concentrați-vă pe zonele cu probleme pe care doriți să le tratați. Lăsați pielea să se usuce complet la aer, apoi puteți aplica hidratant sau machiaj ca de obicei
Pasul 3. Folosiți câteva picături în fondul de ten sau în crema hidratantă
Crema hidratantă preferată poate acționa ca un purtător pentru uleiul de neroli, iar proprietățile naturale de hidratare ale uleiului vor spori efectele hidratante. Dacă porți fond de ten, poți adăuga și 1-2 picături în fondul de ten pentru a nu-ți usca pielea.
Cantitatea de ulei de neroli pe care o adăugați depinde de mărimea sticlei sau borcanului. Începeți cu 1 sau 2 picături. Dacă doriți mai mult, puteți adăuga oricând altele. Amintiți-vă că uleiul de neroli este puternic - puțin poate merge mult
Bacsis:
Uleiul de Neroli vă poate ajuta și la hidratarea părului. Adăugați câteva picături în balsamul preferat și agitați bine pentru a dispersa uleiul.
Pasul 4. Puneți ulei de neroli într-un picior înmuiat pentru a exfolia pielea moartă
Dacă aveți picioarele uscate, crăpate, adăugați 3 până la 4 picături de ulei de neroli la o picătură pentru a îmbunătăți circulația în picioare. Proprietățile hidratante ale uleiului de neroli vă ajută să vă înmoaie pielea pe tocuri și tălpile picioarelor.
Puteți adăuga ulei de neroli la o înmuiere comercială a piciorului sau vă puteți face propriul cu apă fierbinte și ulei de cocos sau ulei de migdale
Pasul 5. Combină neroli cu alte uleiuri pentru a face o baie de piele care reduce acneea
Proprietățile antiinflamatorii ale uleiului de Neroli îl fac ideal pentru tratarea pielii cu probleme. Dacă aveți probleme cu acneea corpului, trageți o baie cu aburi și adăugați părți egale de ulei de neroli și alte uleiuri esențiale antiinflamatoare și calmante, cum ar fi ienupăr, lavandă și cuișoare.
De asemenea, puteți utiliza această baie numai pentru față. Amestecați uleiurile, apoi adăugați 3 până la 4 picături de amestec într-un castron cu apă aburitoare. Acoperiți-vă capul cu un prosop pentru a prinde aburul și țineți fața deasupra bolului timp de 5 până la 7 minute, permițând aburului să vă pătrundă în pori și să vă infunde pielea cu uleiuri esențiale
Pasul 6. Faceți o cremă de mâini neroli pentru a vindeca mâinile crăpate
Mâinile dvs. pot deveni uscate și crăpate pe vreme rece sau dacă vă spălați frecvent pe mâini. În timp ce pe piață există multe creme pentru mâini care îți vor vindeca și proteja pielea, poți să le creezi și tu.
