Sămânța neagră este un remediu acasă cunoscut și sub numele de chimen negru sau chimion negru. A fost folosit în mod tradițional pentru tratarea afecțiunilor digestive, a problemelor respiratorii și a altor boli inflamatorii, deși trebuie făcute mai multe cercetări pentru a determina dacă este eficientă. Pentru a folosi semințe negre, trebuie să încălziți semințele crude și să le măcinați înainte de a le consuma. De asemenea, le puteți combina cu miere, apă, iaurt sau alte alimente sau puteți aplica ulei de semințe negre pe piele local.
Pași
Metoda 1 din 3: Pregătirea semințelor negre
Pasul 1. Încălziți semințele înainte de ingerare
Nu puteți mânca semințe întregi, crude. Acestea trebuie încălzite pentru a vă proteja stomacul și a le face să aibă un gust mai bun. Așezați semințele într-o tigaie și întoarceți aragazul pe setarea joasă. Se amestecă semințele la fiecare câteva minute.
Veți ști că semințele se fac atunci când au un gust fad. După ce le-ați încălzit timp de aproximativ cinci minute, începeți să le gustați. Dacă tot au un gust aspru, trebuie încălzite mai mult
Pasul 2. Măcinați semințele după încălzire
Luați semințele și macinați-le într-o mașină de tocat cafea sau condimente. Măcinați-le la o dimensiune suficient de mică încât să le puteți ingera cu ușurință. Măcinarea lor într-o substanță asemănătoare unei pulberi este de obicei cea mai ușoară modalitate de a le consuma.
De asemenea, le puteți măcina cu un mortar și un pistil
Pasul 3. Așezați pulberea într-un recipient etanș
Trebuie să așezați semințele negre măcinate într-un recipient care să nu permită umezeală în interior. Puteți să le puneți în capsule pentru pastile sau să păstrați pulberea într-un borcan, astfel încât să puteți accesa cu ușurință când aveți nevoie de ea în fiecare zi.
Pasul 4. Cumpărați ulei de semințe negre sau semințe procesate
Dacă nu doriți să vă încălziți și să macinați propriile semințe, puteți cumpăra semințe deja încălzite sau ulei de semințe negre. Le puteți găsi online sau la magazinele alimentare naturale și de sănătate naturale.
Evitați să cumpărați produse care sugerează să luați cantități mari. Trebuie doar să luați cantități mici, cum ar fi o linguriță, de una până la două ori pe zi
Scor
0 / 0
Metoda 1 Test
Când sunt încălzite corespunzător, cum ar trebui să aibă gust semințele negre?
Aspru
Încearcă din nou! Dacă semințele tale negre au un gust aspru, înseamnă că ar trebui să le gătești mai mult. Semințele negre crude au un gust dur, dar asta dispare după gătit. Alegeți un alt răspuns!
Dulce
Nu chiar! Dacă nu adăugați zahăr sau alt îndulcitor dintr-un motiv oarecare, semințele negre nu vor avea niciodată gust dulce. Este adevărat, indiferent dacă sunt crude sau gătite. Alegeți un alt răspuns!
Acru
Nu! Indiferent dacă sunt crude sau fierte, semințele negre nu vor avea un gust acru. Dacă al tău o face, ar putea însemna că ai cumpărat un lucru greșit. Există o opțiune mai bună acolo!
Bland
Exact! Semințele negre crude au un gust dur. Cu toate acestea, odată ce le gătiți, acestea nu ar trebui să aibă gust de nimic, făcându-le ușor de ingerat. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 2 din 3: Ingerarea semințelor negre
Pasul 1. Ingerează o linguriță de semințe negre de două ori pe zi
Se crede că semințele negre protejează împotriva numeroaselor boli. O recomandare obișnuită este să luați o linguriță de semințe negre de două ori pe zi.
De asemenea, puteți folosi ulei de semințe negre. Cu toate acestea, cea mai pură formă de semințe negre este atunci când ți-ai procesat propriile semințe. Acest lucru vă garantează că nu primiți aditivi inutili sau dăunători
Pasul 2. Se amestecă uleiul negru de semințe cu miere
Măsurați o linguriță de ulei de semințe negre și amestecați-o cu o linguriță de miere crudă. Luați de trei până la trei ori pe zi.
De asemenea, puteți adăuga o linguriță de pulbere de semințe negre zdrobite în amestec
Pasul 3. Faceți semințe de apă neagră
Dacă nu doriți să zdrobiți semințele, dar doriți să le încălziți și să le consumați, vă recomandăm să le fierbeți în apă. Se fierbe o cantitate mică de apă cu o linguriță de semințe negre. După ce fierbe, lăsați-l să fiarbă timp de aproximativ cinci minute. Apoi se toarnă într-o cană și se bea când se răcește suficient pentru a se consuma.
Pasul 4. Se amestecă uleiul negru de semințe cu chefir sau iaurt
Uleiul de semințe negre este utilizat în mod tradițional pentru afecțiunile intestinale și stomacale. Încercați să amestecați o cană de chefir, iaurt grecesc sau iaurt simplu cu o linguriță de ulei de semințe negre. Mănâncă asta de două ori pe zi.
Pasul 5. Adăugați semințe negre în mâncare
După ce ți-ai încălzit și zdrobit semințele, poți așeza semințele măcinate în orice aliment. Luați în considerare punerea unei lingurițe în pâine, fulgi de ovăz, piureuri sau orice altceva mâncați. Scor
0 / 0
Metoda 2 Test
Dacă doriți să vă asigurați că mâncați cele mai pure semințe negre posibile, ar trebui să începeți prin a cumpăra …
Măcinați semințe negre
Aproape! Dacă cumpărați semințe negre măcinate din magazin, este puțin probabil să existe aditivi inutili acolo. Cu toate acestea, există o modalitate mai bună de a vă asigura că mâncați semințe negre pure. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
Ulei de semințe negre
Încearcă din nou! Uleiul de semințe negre cumpărat din magazin conține uneori aditivi nedoriti. Veți fi mai bine cu o formă mai puțin prelucrată de semințe negre decât cu uleiul. Încearcă din nou…
Semințe negre întregi
Da! Cel mai bun lucru de făcut este să cumpărați semințe negre întregi și să le măcinați singur. În acest fel, puteți fi sigur că pulberea dvs. nu conține altceva decât semințe negre. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 3 din 3: Utilizarea topică a uleiului de semințe negre
Pasul 1. Masați uleiul de semințe negre pe piele
Uleiul de semințe negre poate avea unele proprietăți antiinflamatorii care ar putea ajuta la acnee sau alte probleme ale pielii. Masați zilnic uleiul de semințe negre în piele ca parte a rutinei dvs. de frumusețe.
Amintiți-vă că toate utilizările topice ale uleiului de semințe negre necesită mai multe cercetări de calitate pentru a determina dacă este sigur și eficient
Pasul 2. Frecați uleiul de semințe negre pe piept
Uleiul de semințe negre este considerat în medicina tradițională pentru a ajuta la problemele respiratorii. Frecați un strat subțire de ulei de semințe negre pe piept. Acest lucru îi permite să se înmoaie în piele și să fie inhalat.
Pasul 3. Frecați uleiul de tâmple
Uleiul de semințe negre vă poate ajuta să vă atenuați durerile de cap. Masați uleiul de semințe negre pe tâmple. De asemenea, puteți încerca să vă masați câteva picături în scalp.
Pentru migrenele proaste, puteți, de asemenea, să picurați câteva picături de ulei în nări, ceea ce vă permite să respirați uleiul de semințe negre. Respirarea poate ajuta la ameliorarea durerii de cap
Pasul 4. Combinați semințele negre zdrobite cu ulei de măsline pentru a ajuta la durerile de urechi
Semințele negre pot ajuta, de asemenea, la durerile de urechi. Luați o linguriță de semințe încălzite și zdrobite și amestecați cu câteva picături de ulei de măsline. Se amestecă până se combină. Puneți în jur de șapte picături în ureche dimineața și noaptea. Scor
0 / 0
Metoda 3 Test
Când este aplicat pe față, uleiul de semințe negre este în mare parte bun pentru luptă …
Acnee
Corect! Uleiul de semințe negre are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. Acest lucru îl face util ca produs local de combatere a acneei. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Piele uscata
Nu chiar! Deși uleiul de semințe negre este un ulei, nu este deosebit de bun la hidratarea pielii uscate. Este mai bine să folosiți un ulei diferit pentru a vă hidrata. Există o opțiune mai bună acolo!
Porii lărgiți
Încearcă din nou! Uleiul de semințe negre are beneficii topice. Cu toate acestea, nu vă va micșora porii și nici măcar nu le va face să pară mai mici. Alegeți un alt răspuns!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
