Aftele sunt o formă de ulcer bucal și, la fel ca ulcerele stomacului, pot fi cauzate și de stres emoțional, deficit de vitamine, modificări hormonale și alergii alimentare. Rănile aftoase nu sunt la fel ca veziculele sau leziunile, deoarece nu sunt cauzate de un virus. Ca atare, aftele nu sunt contagioase. Dar sunt dureroși și durează câteva zile să se vindece. Există mai multe remedii topice pe care le-ați putea lua în considerare, pe lângă schimbarea dietei și evitarea alimentelor care cauzează aftele.
Pași
Metoda 1 din 4: Utilizarea remedierilor la domiciliu
Pasul 1. Faceți și utilizați o clătire salină
Luați 1 linguriță de sare de mare sau sare de masă cu 1 cană de apă caldă. Amestecați soluția, apoi folosiți-o pentru a vă clăti gura de mai multe ori. Acest lucru vă ajută să vă dezinfectați gura. De asemenea, ajută la ameliorarea durerii. După ce vă clătiți gura cu apă sărată, colectați un vârf de sare și așezați-l direct pe afte. Acesta este de obicei un proces foarte dureros, dar este unul dintre cele mai bune moduri de a accelera vindecarea. Puteți face acest lucru de 4 până la 5 ori pe zi.
Pasul 2. Deshidratați aftele cu Lapte de magnezie
Se toarnă aproximativ o linguriță de lapte de magnezie într-o lingură. Luați un tampon de bumbac curat și înmuiați-l în laptele de magnezie. Împingeți afta și lăsați soluția să stea pe afară timp de 5-10 secunde cu gura deschisă. Hidroxidul de magneziu va deshidrata aftele și va accelera procesul de vindecare. Repetați acest lucru de 7-8 ori pe zi.
Laptele de magnezie este disponibil în majoritatea farmaciilor - de obicei pe culoar cu produse pentru constipație
Pasul 3. Folosiți pulbere de alum pentru a vă micșora aftele
Cumpărați puțină pulbere de aluminiu (în secțiunea de copt sau condimente din magazinul dvs. alimentar). Se toarnă o cantitate mică (aproximativ de dimensiunea unei radiere) pe o lingură. Luați un tampon de bumbac și înmuiați vârful în apă și apoi în alum. Aplicați direct pe afte. Lăsați-l pe durere 1-2 minute. Poate arde puțin. Aveți un pahar cu apă în apropiere pentru a vă clăti gura. Alum este folosit ca astringent pentru a micșora țesuturile. În plus, alumul poate stimula sistemul imunitar, deși acest lucru poate fi de puțin ajutor dacă afta nu este cauzată de un virus. Faceți acest lucru de 1-2 ori pe zi.
Alum se folosește la coacere și gătit, deci dacă înghiți ceva, nu este o problemă
Pasul 4. Folosiți gel de aloe pentru a calma durerea
Folosind un tampon de bumbac, aplicați gel de aloe direct pe afte. Lăsați-l să acționeze 1-2 minute. Cel mai probabil aloe se va dizolva în saliva ta. Dacă nu, clătiți după aceea. Puteți repeta acest tratament de 4-5 ori pe zi.
Pasul 5. Puneți bicarbonat de sodiu pe afte
Faceți o pastă cu aproximativ o lingură de bicarbonat de sodiu și câteva picături de apă. Folosiți un tampon de bumbac și tamponați pasta pe afte. Lăsați soluția să stea pe durere timp de 5-10 secunde cu gura deschisă. Bicarbonatul de sodiu accelerează vindecarea și crește pH-ul gurii, reducând riscul de infecție bacteriană. Repetați acest lucru de 7-8 ori pe zi.
Pasul 6. Faceți o clătire a ceaiului
Pentru a prepara ceai de salvie, utilizați 1 linguriță de salvie de nivel pentru o cană de apă fierbinte. Puteți prepara ceaiul de mușețel în același mod sau puteți folosi 1 pungă per cană de apă fierbinte. Când ceaiurile sunt răcite, amestecați-le în mod egal și apoi clătiți-vă gura. Atât salvia, cât și mușețelul sunt cunoscute ca fiind anti-bacteriene și antiinflamatoare, reducând riscul de infecție și disconfort general.
De asemenea, puteți ține o pungă de ceai de mușețel împotriva aftei. Bisabololul chimic din ceai va acționa ca un antiinflamator și va reduce roșeața aftelor
Pasul 7. Obțineți niște pastile de licorice deglicirrizate (DGL)
Puteți să le cumpărați de la magazinul dvs. local de plante sau produse alimentare sănătoase. Lasă pastila să se odihnească pe afte până când se dizolvă. DGL accelerează vindecarea și scade dimensiunea aftei. DGL este utilizat în mod obișnuit pentru tratarea ulcerelor din sistemul digestiv. Nu utilizați pastile cu copii, deoarece poate fi un pericol de sufocare. De asemenea, DGL este un gust dobândit, așa că aveți acel pahar de apă în apropiere.
Pasul 8. Folosiți o cremă de ardei iute pentru a reduce durerea
Se amestecă o linguriță de piper Cayenne cu câteva picături de apă. Folosiți un sfat Q pentru a aplica amestecul pe afte. Poate suna terifiant, dar capsaicina din ardeiul Cayenne declanșează senzori în corpul dvs. care vă alertează de durere. Așa că, după ce gustul picant dispare, corpul tău va ignora practic aftele timp de 30 de minute până la 1 oră.
Pasul 9. Îndepărtați niște ulei de nucă de cocos pe afte
Deși nu s-a dovedit din punct de vedere medical că uleiul de cocos scapă de aftele, acesta are proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene. Deci nu poate face rău, dar poate avea un gust bun!
Metoda 2 din 4: Consumul de alimente sănătoase
Pasul 1. Mănâncă alimente bogate în B12
Deficitul de B12 poate duce la deteriorarea nervului și a celulelor sanguine, care sunt necesare pentru a repara țesutul membranar din interiorul gurii. Dacă dieta dvs. nu are o sursă adecvată de B12, este posibil să aveți afte. Mănâncă fructe de mare precum sardine, somon, ton, cod, scoici și creveți. Carnea de vită și mielul sunt surse bune de B12. De asemenea, puteți obține doza zilnică de B12 din iaurt.
Pasul 2. Mănâncă mai mulți acizi folici
Corpurile noastre au nevoie de acid folic pentru a produce ADN și alt material genetic, inclusiv mucoasa gurii. Fasolea, în general, și lintea sunt o sursă puternică de folați. Legume verzi întunecate, cu frunze, cum ar fi napi, spanac și sparanghel, pot fi adăugate la majoritatea meselor pentru a vă oferi atât de multă nevoie de acid folic.
Pasul 3. Adăugați câteva alimente bogate în fier la mese
Fierul este responsabil pentru menținerea multor funcții ale corpului nostru. Cel mai important, fierul ne ajută corpul să creeze oxigen sănătos care transportă celule roșii din sânge, care sunt necesare pentru a repara țesuturile deteriorate. Fructele de mare, carnea de vită, curcanul, puiul, șunca, linte, fasole și spanac sunt surse excelente de fier.
Pasul 4. Adăugați niște zinc în dieta dumneavoastră
Zincul este un nutrient de care oamenii au nevoie pentru a rămâne sănătoși. Se găsește în tot corpul și ajută la regenerarea celulară. Fără zinc, veți avea probleme cu vindecarea rănilor, coagularea și combaterea chiar și a celor mai slabe infecții. Dovleacul, susanul, linte și caju sunt surse extraordinare de zinc.
Metoda 3 din 4: Evitarea lucrurilor care o vor agrava
Pasul 1. Lasă-l în pace
Probabil că sunteți extrem de conștient de afte. De fiecare dată când deschizi gura, dinții îți trec peste rana deschisă, iritând-o în continuare și trimitând valuri de durere pe tot corpul. Faceți tot posibilul pentru a evita iritarea în continuare a aftelor. Mestecați-vă mâncarea pe cealaltă parte a gurii, departe de durere. Faceți tot posibilul pentru a vă ține limba departe de ea. Nu alege. Nu-l strângeți. Lasă-l în pace și lasă-ți corpul să se vindece.
Pasul 2. Faceți față cu aparatele dentare
Dacă aveți aparat dentar, probabil că veți avea afte ocazionale. Metalul îndreptat al ortodonției vă poate rupe prin căptușeala obrazului dintr-o singură lovitură. Veți dori să discutați cu ortodontul despre această problemă, dar puteți încerca un remediu la domiciliu. Topiți 1 lingură de ceară de albine și amestecați-o cu 2 lingurițe de ulei de cocos. După ce s-a răcit, luați o mică bucată din ea și apăsați-o împotriva părților supărătoare ale acoladelor. Nu puneți prea mult, ci doar cât să opriți că marginea zimțată nu vă va mai răni.
Pasul 3. Evitați produsele de îngrijire orală cu laurilsulfat de sodiu (SLS)
Mulți medici stomatologi își încurajează pacienții să evite pastele de dinți și spălările bucale cu acest compus organic dur. Este adesea folosit în produsele de curățare. Tom’s of Maine și Burt’s Bees nu folosesc laurilsulfat de sodiu în produsele lor.
Pasul 4. Stai departe de alimentele cu o mulțime de acizi duri
Sucul de portocale, de exemplu, conține multă vitamină C, care în mod normal este bună pentru sănătatea dvs., dar are și mult acid citric, care vă va irita în continuare aftele, provocând vindecarea mai lentă. Evitați roșiile și sucul de roșii. Dă și tu ardei.
Pasul 5. Sari peste alimentele „ascuțite”
Acest lucru ar putea părea o prostie, dar multe afte sunt rezultatul alimentelor cu margini ascuțite, cum ar fi chipsuri, cruste de pâine, biscotti, covrigi, floricele și orice altceva care ar putea provoca leziuni suplimentare în interiorul căptușelii gurii.
Pasul 6. Renunțați la produsele din tutun
Tutunul de mestecat, în special, cauzează deseori afte. Substanțele chimice dure din tutun irită pielea, așa că are sens să renunțați la tutun numai atunci când suferiți de o aftă urâtă. Și țigările au același efect.
Metoda 4 din 4: Vizitarea unui medic
Pasul 1. Consultați un medic
Faceți acest lucru dacă afta nu dispare după 4 zile sau dacă ați suferit afte cronice. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă afta este mai mare decât o monedă. Există multe cauze cronice ale aftelor, pe care dvs. și medicul dumneavoastră le veți putea discuta. Deficitul de vitamine este adesea o cauză a aftelor cronice, dar depresia, dezechilibrul hormonal și tulburările imune precum lupus eritematos sistemic (LES), boala Crohn, colita ulcerativă și o afecțiune rară numită boala Bechet pot provoca, de asemenea, ulcere.
- LES este o boală autoimună în care există implicare orală în aproximativ 50% din cazuri. Aceste ulcere orale arată ca niște plăci albe ridicate de formă neregulată. Tratamentul pentru aceste leziuni include glucocorticoizi topici sau intralezionali. Boala Behcet este o altă boală rară care duce la ulcere la nivelul gurii. Este o tulburare inflamatorie neutrofilă cu ulcere orale și genitale recurente, ulcerele recurente împreună cu leziuni la nivelul organelor genitale, oculare sau cutanate sunt necesare pentru diagnostic. Manifestările mucocutanate ale bolii Behcet pot fi tratate cu colchicină.
- Boala inflamatorie a intestinului este, de asemenea, cunoscută ca fiind asociată cu ulcerele gurii, în special cu stomatita aftoasă. Această formă de ulcere bucale este cea mai frecventă cauză a ulcerului bucal. Factorii de risc pentru ulcerele bucale includ antecedente familiale, traume, factori hormonali, hipersensibilitate la alimente sau medicamente, imunodeficiențe și suferință emoțională. Tratamentul pentru ulcerele orale implică triamcinolonă într-un tratament fără prescripție medicală numit Orabase.
- Nu există teste pentru afte. Medicii își pot da seama doar privindu-l, dacă este o formă de răni sau dacă este o aftere. Aftele sunt niște pete superficiale asemănătoare craterelor de pe țesutul mucus al gurii. Sunt imediat recunoscute prin forma lor rotundă, marginea roșiatică și culoarea generală albicioasă / cenușie.
Pasul 2. Raportați faptele medicului dumneavoastră
Asigurați-vă că rețineți numărul și longevitatea aftelor. Vor putea stabili dacă aveți o afecțiune cronică. Dacă ați avut vreo două săptămâni sau ceva, medicul dumneavoastră vă va spune probabil să vă concentrați asupra obiceiurilor alimentare și a mediului. Dacă ați avut câteva luni în mod constant de luni de zile, atunci medicul dumneavoastră va efectua probabil un spectru de teste de sânge și urină pentru a verifica o multitudine de afecțiuni, inclusiv deficiența de vitamine.
Pasul 3. Urmați sfatul medicului dumneavoastră
În mod normal, medicul vă va cere pur și simplu să vă monitorizați aftele și să utilizați multe remedii la domiciliu sau fără prescripție medicală. În cele mai extreme cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumiți steroizi orali care vor reduce inflamația și durerea.
