3 moduri de a face o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie

Cuprins:

3 moduri de a face o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie
3 moduri de a face o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie

Video: 3 moduri de a face o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie

Video: 3 moduri de a face o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie
Video: Limonada cu menta facuta in casa, naturala si racoritoare | JamilaCuisine 2024, Martie
Anonim

Băuturile fierbinți cu lămâie pot fi foarte liniștitoare, mai ales atunci când nu vă simțiți bine. Apa fierbinte și aburul se pot relaxa și calma o durere în gât. Lămâia are un conținut ridicat de vitamina C, ceea ce poate ajuta la creșterea sistemului imunitar. Există o varietate de ingrediente naturale pe care le puteți adăuga la băuturile fierbinți cu lămâie pentru beneficii suplimentare pentru sănătate. Câteva dintre cele mai populare sunt miere, ghimbir și scorțișoară. Mierea poate calma durerile în gât, ghimbirul poate ajuta la relaxarea congestiei pieptului, iar aroma scorțișoarei poate ajuta la deschiderea sinusurilor înfundate.

Ingrediente

Băutură cu miere de lămâie

  • 1 lingură (15 ml) suc de lămâie
  • 2 linguri (30 ml) miere
  • 1/2 cană (60 ml) apă fierbinte (sau mai mult)

Serveste: 1

Băutură cu ghimbir cu lămâie

  • 4 linguri (60 grame) rădăcină de ghimbir proaspăt rasă
  • 1-2 lămâi, proaspăt stoarse
  • 1 litru (936 ml) de apă fierbinte

Serveste: 6-8

Cinnamon Hot Toddy

  • 1 linguriță (5 ml) miere
  • 2 uncii (60 ml) apă fierbinte
  • 1 băț de scorțișoară
  • 1 felie de lamaie
  • 3 cuișoare întregi
  • Un vârf de nucșoară
  • 1,5 uncii (45 ml) de bourbon (opțional)

Serveste: 1

Pași

Metoda 1 din 3: Prepararea unei băuturi de lămâie cu miere pentru calmarea durerii în gât

Faceți o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie Pasul 1
Faceți o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie Pasul 1

Pasul 1. Strângeți o jumătate de lămâie

Tăiați o lămâie proaspătă în jumătate. Strângeți una dintre jumătățile de lămâie peste o lingură până când ați umplut-o. Pune lingura de suc într-o cană. Sucul de lămâie are un conținut ridicat de vitamina C, ceea ce poate ajuta la creșterea sistemului imunitar.

  • Sucul de lămâie are, de asemenea, proprietăți antibacteriene și poate ajuta la spargerea febrei și ameliorarea durerilor de gât.
  • Asigurați-vă că nu ați primit semințe de lămâie în cană. Dacă vedeți, eliminați-le.
Faceți o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie Pasul 2
Faceți o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie Pasul 2

Pasul 2. Măsurați mierea

Pune cele două linguri de miere în cană cu sucul de lămâie. Mierea, alături de proprietățile antibacteriene, acoperă și calmează durerile de gât.

Faceți o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie Pasul 3
Faceți o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie Pasul 3

Pasul 3. Se fierbe ½ cană (60 ml) apă

Umpleți un ceainic sau oală cu ½ cană (60 ml) apă. Puneți-l pe aragaz la foc mare până începe să fiarbă. Scoateți fierbătorul sau oala de pe foc.

Faceți o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie Pasul 4
Faceți o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie Pasul 4

Pasul 4. Se toarnă apa fierbinte peste lămâie și miere

După ce fierbeți apa, turnați-o cu grijă peste lămâia și mierea care sunt deja în cană. Se amestecă ușor ingredientele. Lăsați băutura să se răcească timp de aproximativ cinci minute înainte de a începe să o beți.

  • Puteți adăuga oricând mai mult suc de lămâie, miere sau apă fierbinte după gust.
  • Dacă aveți o boală, apa fierbinte vă poate ajuta să vă relaxați mușchii gâtului.

Recomandat: