Uleiul de ricin a fost folosit din cele mai vechi timpuri. De exemplu, este bine cunoscut ca un mod eficient de ameliorare a constipației. Deoarece nu are un gust minunat, amestecarea sau urmărirea unei doze cu suc vă va ajuta. Este, de asemenea, un purtător util pentru uleiurile esențiale în unele cazuri. Cu toate acestea, dacă îl luați din orice motiv medical, discutați mai întâi cu un medic.
Pași
Metoda 1 din 2: Ameliorarea constipației
Pasul 1. Se răcește uleiul de ricin
Deși este foarte eficient, uleiul de ricin este, de asemenea, cunoscut pentru gustul neplăcut. Lăsarea uleiului în frigider timp de cel puțin o oră înainte de a-l lua îmbunătățește experiența pentru unii oameni. Gustul nu se va schimba, dar poate fi mai ușor de tolerat când uleiul este rece.
S-ar putea să găsiți și soiuri aromate de ulei de ricin la o farmacie
Pasul 2. Luați ulei de ricin devreme în timpul zilei
Uleiul de ricin tinde să producă rezultate în 4-6 ore. Din acest motiv, nu ar trebui să o luați chiar înainte de culcare sau chiar târziu în zi.
Unii oameni pot prefera să ia ulei de ricin chiar înainte de culcare, astfel încât să funcționeze dimineața, dar poate că nu este o opțiune bună pentru persoanele care dorm mai mult de 6 ore
Pasul 3. Măsurați o doză
Suma exactă pe care ar trebui să o luați va depinde de vârsta dvs. Sticlele de ulei de ricin vor avea de obicei recomandări de dozare pe etichetă. Dacă nu, cereți recomandarea unui medic sau asistentă.
- Adulții, de exemplu, vor lua probabil aproximativ 15 mililitri (0,5 fl oz), în timp ce copiii ar trebui să ia mai puțin.
- O seringă destinată medicamentelor lichide va facilita măsurarea uleiului.
Pasul 4. Se amestecă uleiul în suc
Acesta este un alt mod de a face uleiul de ricin mai plăcut. Sucul de portocale sau soda citrică sunt utile în special pentru a masca gustul neplăcut. Turnați uleiul pe care l-ați măsurat în suc și amestecați până când se amestecă.
- Deoarece amestecarea uleiului într-un fluid poate fi dificilă, puteți alege să beți uleiul foarte repede și apoi să urmați cu suc.
- Nu utilizați suc de portocale sau grapefruit, deoarece sunt acide.
Pasul 5. Bea un pahar plin de lichid
La fel ca multe laxative, uleiul de ricin te poate deshidrata. Urmărirea dozei cu cel puțin 8 uncii de apă rece sau suc de fructe va ajuta la oprirea acestui lucru. A lua un al doilea pahar este chiar mai bine, așa că mai aveți puțină apă sau suc, chiar dacă ați amestecat deja uleiul de ricin în unele.
Metoda 2 din 2: Utilizarea uleiului de ricin ca purtător
Pasul 1. Strângeți uleiul de ricin și uleiurile esențiale preferate
Deoarece uleiul de ricin este relativ ieftin și are o durată lungă de valabilitate, unora le place să-l folosească ca ulei purtător. Deoarece este oarecum lipicios, este posibil să nu doriți să îl utilizați în toate scopurile. Cu toate acestea, este minunat pentru a face tratamente pentru piele.
Pasul 2. Adăugați uleiul esențial în uleiul de ricin
Cantitatea exactă depinde de modul în care doriți să utilizați uleiul. Pentru a face un ulei de masaj sau o cremă hidratantă, încercați să adăugați 40-60 picături de ulei esențial la 4 uncii de ulei de ricin.
- Dacă aveți o sticlă mare de ulei de ricin, măsurați-le într-o sticlă separată, apoi adăugați uleiul esențial.
- Dacă folosiți uleiul pentru aromoterapie sau alte utilizări zilnice, vă recomandăm să măriți cantitatea de ulei esențial pe care îl adăugați la purtător. Verificați eticheta sticlei de ulei esențial pentru recomandări.
Pasul 3. Se amestecă și se utilizează uleiul
Folosiți o frigăruie de lemn, o lingură sau un alt instrument pentru a amesteca uleiurile împreună. Se amestecă bine, astfel încât totul să fie omogenizat. După ce ați terminat, uleiul este gata de utilizare.
Puteți depozita uleiul într-o sticlă de sticlă, de preferință una închisă sau opacă, cu un capac bine fixat. Uleiul de ricin poate fi păstrat până la 1 an dacă este păstrat într-un loc răcoros și uscat
sfaturi
- Folosiți ulei de ricin natural, presat la rece, organic pentru cele mai bune rezultate.
- Puteți folosi ulei de ricin ca hidratant dacă nu vă deranjează mirosul și lipiciosul. Încălzirea în apă fierbinte poate facilita aplicarea.
