Cercetări recente indică faptul că ceapa conține quercetină, un bioflavonoid care a fost utilizat pentru a trata și proteja împotriva cataractei, a bolilor de inimă și a cancerului. Alte cercetări indică faptul că ceapa are proprietăți antiinflamatorii, anti-fungice, antibacteriene și antivirale, precum și utile în infecțiile respiratorii superioare. Pentru congestia de diferite tipuri și pentru infecțiile căilor respiratorii superioare, una dintre cele mai simple modalități de a folosi ceapa pentru a ajuta la recuperarea rapidă este utilizarea unei cataplasme din ceapă.
Pași
Partea 1 din 3: Realizarea unei cataplasme de ceapă
Pasul 1. Cumpărați 2 cepe de dimensiuni medii
Ceapa roșie conține de obicei cea mai mare cantitate de quercetină. Cu toate acestea, toate cepele au o parte din antioxidant și au demonstrat proprietăți expectorante pentru cei cu congestie. Prin urmare, 2 ceapă roșie pot fi de preferat, dar oricare 2 ceapă de dimensiuni medii o vor face.
Se știe că ceapa conține quercetină (un antioxidant) și fitochimicale, ambele putând ajuta organismul prin ruperea mucusului din piept și cap
Pasul 2. Tocăm ceapa
Ar trebui să curățați, să tăiați și să tocați mărunt ambele cepe. Tăiați-le în bucăți mici, care sunt doar aproximativ 1⁄4 grosime 0,64 cm
Pasul 3. Aduceți apa într-o cratiță la fierbere scăzută
Nu adăugați multă apă în cratiță. Va fi suficientă apă pentru a acoperi fundul cratiței. Aduceți apa la fierbere scăzută și apoi reduceți la foc mic.
Pasul 4. Aburi ceapa
Folosiți o sită, o strecurătoare sau un cazan dublu și adăugați ceapa tocată mărunt la abur. Amestecați bucățile de ceapă și aburiți-le câteva minute până când încep să se înmoaie înainte de a le îndepărta.
De asemenea, puteți adăuga ghimbir proaspăt - aproximativ un sfert de cană (aproximativ 28 g) - pentru a ajuta la combaterea infecției și la reducerea oboselii, deoarece ghimbirul s-a dovedit a avea proprietăți antivirale. Se curăță ghimbirul proaspăt și fie se răcește ghimbirul, fie se toacă în bucăți foarte mici
Pasul 5. Se răcește ceapa
Se răcește și se scurge ceapa într-o strecurătoare sau sită. Întindeți ceapa în mijlocul unui prosop de bumbac curat sau a unei pânze de sac după ce s-au scurs. Nu doriți să se scurgă sucul de ceapă din prosop sau pânză de sac, dar prosopul sau pânza de sac va fi umedă cu suc de ceapă.
Pasul 6. Îndoiți prosopul închis
Îndoiți prosopul astfel încât nici una dintre ceapă să nu poată scurge. Puteți lua cele 4 colțuri ale prosopului, le puteți aduna și le puteți lega cu un șir sau cu o bandă de cauciuc.
Partea 2 din 3: Folosirea unei cataplasme de ceapă
Pasul 1. Protejați pielea sensibilă de sucul de ceapă
Dacă utilizați o cataplasmă de ceapă pe un copil mic, frecați niște ulei de nucă de cocos pe pielea copilului. Frecați uleiul de cocos în locul în care urmează să aplicați cataplasma pentru a vă asigura că uleiurile din ceapă nu irită pielea copilului.
- După îndepărtarea cataplasmei, spălați zona cu apă cu săpun.
- Puteți combate mirosul de ceapă punând niște suc de lămâie pe locul unde se afla cataplasma.
Pasul 2. Așezați cataplasma pe piept
Odată ce cataplasma s-a răcit suficient, așezați-o direct pe piept pentru a ajuta la congestia din cauza unei infecții respiratorii reci sau superioare. Cataplasma de ceapă induce adesea rapid o tuse productivă. Tusea este metoda corpului tău de a scăpa de congestie. Permiteți-vă să tuseți cât mai multă flegmă.
Lăsați cataplasma să acționeze timp de 20 până la 30 de minute
Pasul 3. Așezați cataplasma pe frunte pentru congestie sinusală
Dacă aveți și congestie sinusală sau o durere de cap din cauza presiunii sinusale, puteți plasa cataplasma pe frunte pentru a vă ajuta să acționați ca un decongestionant al sinusurilor. Asigurați-vă că prosopul este suficient de rece pentru a fi confortabil și lăsați cataplasma la loc timp de 20 până la 30 de minute.
Pasul 4. Așezați-l pe ureche pentru a trata o durere de ureche din cauza presiunii sinusale
Întoarceți capul astfel încât urechea dureroasă să fie orientată în sus. Puneți ușor cataplasma de ceapă peste ureche. Nu este nevoie să apăsați sau să faceți presiune. Pur și simplu puneți cataplasma peste ureche. Asigurați-vă că cataplasma s-a răcit suficient pentru a fi confortabilă.
- Așezați cataplasma pe ureche timp de 15 până la 20 de minute.
- Dacă faceți cataplasma special pentru a vă trata durerea de ureche, atunci trebuie doar să tăiați fin 1 ceapă în loc de 2.
Pasul 5. Așezați-l pe glandele din jurul gâtului pentru a trata o durere în gât
Dacă glandele din jurul gâtului sau gâtului sunt umflate din cauza unei infecții a gâtului, utilizați o cataplasmă de ceapă peste gât și gât. Luați cataplasma și așezați-o ușor pe glandele umflate ale gâtului. Asigurați-vă că este suficient de rece pentru a fi confortabil.
Lăsați cataplasma să acționeze timp de 20 până la 30 de minute
Pasul 6. Reîncălziți cataplasma dacă se răcește
Dacă doriți să utilizați cataplasma în mai multe locuri din cauza congestiei severe, o puteți reîncălzi ușor la abur sau la cuptorul cu microunde. Ca întotdeauna, asigurați-vă că s-a răcit înainte de a vă pune cataplasma pe piele. Aplicați-l ori de câte ori doriți.
Pasul 7. Faceți o cataplasmă nouă în fiecare zi
Ceapa proaspătă (și ghimbirul proaspăt dacă o includeți) sunt cele mai bune de utilizat. Tocăm și aburim ingrediente proaspete pentru a face o cataplasmă nouă în fiecare zi în loc să reîncălzim cataplasma veche de o zi.
Partea 3 din 3: Când să solicitați tratament medical
Pasul 1. Consultați-vă medicul pentru o tuse severă sau persistentă
O cataplasmă de ceapă poate ajuta la ameliorarea congestiei minore a căilor respiratorii superioare, așa cum s-ar putea să aveți cu frig sau febră de fân. Cu toate acestea, dacă aveți congestie severă în piept sau o tuse care nu dispare după aproximativ 3 săptămâni, singură sau cu remedii casnice, sunați medicul dumneavoastră. Sunați imediat dacă:
- Tușești flegmă galbenă, verde sau maro.
- Simțiți respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație.
- Aveți tuse cu febră peste 38 ° C (100 ° F).
- Căutați îngrijiri de urgență dacă tuseți flegma sângeroasă sau roz sau dacă aveți dificultăți de respirație sau de înghițire.
Pasul 2. Mergeți la medic pentru congestie nazală cu alte simptome severe
Dacă nasul tău nu se limpezește în aproximativ 10 zile, chiar și cu tratament la domiciliu, este timpul să te adresezi medicului tău. De asemenea, ar trebui să primiți asistență medicală dacă prezentați alte simptome împreună cu congestia nazală, cum ar fi:
- O febră de 39 ° C (102 ° F) sau mai mare.
- Scurgere nazală galbenă, verde sau sângeroasă, mai ales dacă este însoțită de durere sau presiune sinusală și febră.
- Scurgere nazală sângeroasă sau limpede după o leziune a capului.
Pasul 3. Căutați ajutor medical pentru o durere de ureche severă sau care durează mai mult de 3 zile
În timp ce puțină durere sau înfundare în urechi este frecventă la răceli sau infecții ale sinusurilor, durerea mai severă sau persistentă poate semnala o infecție a urechii. Contactați medicul dumneavoastră dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți dureri de urechi care durează mai mult de 3 zile, mai ales dacă sunt însoțite de:
- Febra sau frisoane
- Umflare în jurul urechii afectate
- Scurgeri de lichid din ureche
- Pierderea auzului sau modificări
- Durere severă în gât
- Vărsături
sfaturi
- Utilizarea unei cataplasme de ceapă este foarte sigură, chiar și pentru copii. Unele persoane pot reacționa cu o erupție ușoară sau o iritare a pielii la ceapă. În acest caz, asigurarea faptului că ceapa este bine drenată poate ajuta. O alternativă este „împachetarea dublă” a cepei cu un al doilea prosop.
- Unele tradiții din Europa de Est sugerează că plasarea unei cataplasme de ceapă la tălpile picioarelor poate, de asemenea, ameliora congestia. Nu sunt disponibile studii, dar cu siguranță merită încercat, mai ales dacă cineva nu-i place ceapa atât de aproape de nas.
