Picioarele noastre iau multe pedepse zilnic: mersul pe jos, stând în picioare, alergând și purtând pantofi își pierd toate. Dacă picioarele tale se simt uscate sau calificate, există câteva modalități prin care le poți răsfăța pentru a le face să se simtă din nou moi. S-ar putea ca picioarele tale să fie moale pentru bebeluși s-ar putea să nu se întâmple peste noapte, dar cu puțină răbdare, poți avea picioare netede și mătăsoase în cel mai scurt timp.
Pași
Metoda 1 din 10: Înmuiați-vă picioarele în apă caldă timp de aproximativ 10 minute
1 2 CURENT
Pasul 1. Acest lucru vă va ajuta pielea să se simtă moale și ușor de exfoliat
Puteți fie să umpleți o găleată mică cu apă, fie să intrați în duș / cadă pentru a lăsa picioarele să se înmoaie de lux.
- De obicei, este mult mai ușor să exfoliați atunci când pielea dvs. este deja moale și caldă, deci este important să le înmuiați mai întâi.
- Dacă picioarele vă sunt dureroase, adăugați 300 g (1,5 căni) de sare Epsom în baie. Acest lucru vă va ajuta să vă calmați durerile de picioare și mușchi.
Metoda 2 din 10: Se usucă picioarele cu un prosop
0 6 CURENT
Pasul 1. Lăsarea pielii umede poate duce la creșterea bacteriilor și a ciupercilor
Folosiți un prosop pentru a vă usca pielea după ce ați ieșit din baie sau de la duș. Nu uitați să vă ridicați degetele de la picioare!
- Acest lucru este important mai ales dacă sunteți predispus la piciorul atletului sau la ciuperca unghiilor de la picioare.
- Dacă sunteți cu adevărat îngrijorat de creșterea ciupercilor sau a bacteriilor, folosiți un uscător de păr în zona rece pentru a vă usca rapid picioarele după ce ați ieșit din baie sau de la duș.
Metoda 3 din 10: Exfoliați zilnic cu o piatră ponce
0 10 CURENT
Pasul 1. Pietrele ponce ajută la îndepărtarea pielii moarte și la prevenirea calusurilor
După ce ieșiți din dușul băii, frecați piatra încet și ușor peste tocuri, bilele picioarelor și marginile exterioare ale degetelor mari.
- Folosiți o mișcare circulară atunci când frecați fie o piatră ponce, fie o picioare pe piele. Va trebui să efectuați acest pas doar câteva minute pe fiecare picior. Asigurați-vă că sunteți blând atunci când utilizați o piatră ponce pentru a evita rănirea accidentală a pielii.
- Dacă nu aveți o piatră ponce, folosiți în schimb un exfoliant de sare. Se amestecă (128 g) sare și 1⁄2 linguriță (2,5 ml) de ulei esențial, apoi frecați-l pe picioare pentru a le exfolia.
Metoda 4 din 10: Puneți suprafețele picioarelor care sunt super aspre sau uscate
0 9 CURENT
Pasul 1. Tocurile tale și exteriorul degetelor de la picioare ar putea avea multă piele construită
Dacă observați că există zone pe picioare care nu devin mai moi cu piatra ponce, luați o scândură de smirghel și frecați-o ușor peste aceste zone.
- Fișierele pentru picioare sunt foarte ascuțite și vă pot răni picioarele dacă frecați prea tare. Începeți încet și apoi mergeți-vă în sus pentru a vă rade pielea.
- Fișierele de picior funcționează excelent și pe porumb și calusuri.
Metoda 5 din 10: Hidratează-ți picioarele cu loțiune sau cremă
1 2 CURENT
Pasul 1. Picioarele tale nu secretă ulei, deci nu se pot hidrata
După ce ieși din duș sau din baie și te-ai exfoliat, usucă-ți picioarele și aplică o cremă hidratantă pe toate picioarele.
- Dacă sunteți predispus la piciorul atletului sau la infecțiile fungice, nu puneți cremă hidratantă între degetele de la picioare. Mediul umed poate crește bacterii și ciuperci.
- Amintiți-vă că loțiunea și crema vă pot face picioarele alunecoase, așa că fiți atenți dacă pășiți pe o podea cu gresie sau din lemn de esență tare cu picioarele goale după aplicarea cremei hidratante!
Metoda 6 din 10: faceți unghiile de la picioare mai moi cu vaselină
0 9 CURENT
Pasul 1. Când vremea este uscată, unghiile de la picioare se pot simți dure sau fragile
Folosiți un strat subțire de vaselină pe unghiile de la picioare în fiecare seară pentru a le face să se simtă mai moi și mai fine.
- Pentru a evita frecarea vaselinei pe cearșafurile pe timp de noapte, purtați șosete în pat.
- Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să vă înmoaie cuticulele, astfel încât să le puteți împinge înapoi dacă sunt prea lungi.
Metoda 7 din 10: Folosiți o mască pentru picioare pentru o hidratare intensă
0 2 CURENT
Pasul 1. Dacă picioarele tale sunt foarte uscate sau caloase, este posibil să ai nevoie de o mască de întinerire
După ce v-ați exfoliat și hidratat picioarele, amestecați 1⁄4 c (59 ml) de piure de dovleac, 1/4 linguriță (1,42 g) de scorțișoară și 1⁄4 c (59 ml) de iaurt simplu. Răspândiți amestecul pe picioare, apoi lăsați-l să stea 15 minute.
- Scorțișoară vă ajută să vă înmoaie pielea, iar piureul de dovleac acționează pentru a-l lumina și hrăni.
- Nu este nevoie să folosiți o mască pentru picioare în fiecare zi - doar ori de câte ori picioarele dvs. se simt deosebit de aspre, cum ar fi în timpul iernii sau după o zi lungă de muncă manuală.
Metoda 8 din 10: Tratati bataturile si calusurile cu exfoliere si crema hidratanta
0 6 CURENT
Pasul 1. Aceste pete dure pot duce la durere și disconfort pe picioare
Dacă aveți porumb sau calus, începeți prin a vă înmuia picioarele în apă caldă timp de aproximativ 10 minute. Utilizați piatra ponce pentru a fila ușor zona, apoi aplicați o cremă hidratantă.
- Puteți face acest lucru în fiecare zi până când scăpați de porumb sau calus.
- Dacă aveți diabet sau porumbul / calul este deosebit de dureros, consultați un dermatolog.
Metoda 9 din 10: Acoperiți veziculele pentru a le permite să se vindece
0 10 CURENT
Pasul 1. Blistere se întâmplă adesea din cauza șosetelor sau pantofilor necorespunzători
Dacă obțineți un blister, acoperiți-l cu un bandaj pentru a-l lăsa să iasă și să se scurgă singur. Dacă blisterul se freacă de pantofi, utilizați căptușeală (cum ar fi Moleskine) pentru a-l proteja.
- Dacă blisterul este deosebit de mare sau dureros, poate fi necesar să-l lancezi singur. Folosiți alcool de frecare pentru a steriliza un ac mic, apoi împingeți cu atenție marginea blisterului și lăsați-l să se scurgă.
- Dacă observați puroi sau roșeață pe măsură ce blisterul se vindecă, ar putea fi un semn al unei infecții. Discutați imediat cu un dermatolog.
Metoda 10 din 10: Protejați-vă picioarele cu pantofi și șosete
0 7 CURENT
Pasul 1. Ieșirea descultă vă poate face să vă simțiți aspru
Asigurați-vă că purtați întotdeauna încălțăminte adecvată înainte de a ieși afară pentru a vă menține picioarele mătăsoase și moi.
- Ar trebui să vă asigurați întotdeauna că pantofii vi se potrivesc bine! Pantofii prea mici pot duce la vezicule, porumb și calusuri.
- Alegeți șosete care absorb umezeala, cum ar fi bumbacul și lâna, pentru a vă menține picioarele uscate.
