Când mergeți desculț sau în flip flops, este ușor ca picioarele dvs. să devină pătate și murdare. Dar nu este nevoie să vă faceți griji. Din fericire, este la fel de ușor să îndepărtați aceste pete, iar picioarele dvs. vor fi curate în cel mai scurt timp. Cu pete ușoare sau moderate, încercați să folosiți săpun sau spălare corporală pentru a vă curăța mai întâi picioarele. Pentru pete mai grele, mai încăpățânate, utilizați un exfoliant format din zahăr, ulei de avocado și lămâie.
Pași
Metoda 1 din 2: Utilizarea unui Scrub pentru petele încăpățânate
Pasul 1. Umpleți un recipient cu 1 cană de zahăr
Utilizați un recipient care are o capacitate de cel puțin 1,5 căni. Utilizați zahăr de masă obișnuit, granulat alb, mai degrabă decât alte tipuri de zahăr, cum ar fi zahăr brun sau zahăr pur din trestie.
- Zahărul de masă alb, granulat, obișnuit este puțin mai abraziv și va face un scrub mai bun.
- Sarea poate fi înlocuită cu zahărul, deoarece unii oameni preferă să folosească 1 cană de sare în loc de zahăr atunci când fac acest scrub. Dacă preferați să folosiți sare, folosiți sare Epsom sau sare kosher.
Pasul 2. Adăugați ulei de avocado în zahărul din recipient
Continuați să adăugați ulei de avocado până când atingeți consistența scrubului dorit. 1/2 cană de ulei de avocado este un bun punct de plecare și, cu cât adăugați mai mult ulei de avocado, cu atât mai subțire va deveni scrubul dvs.
Dacă nu aveți ulei de avocado, puteți folosi săpun de vase ca înlocuitor. Puteți folosi săpunul dvs. preferat pentru vase și nu trebuie să fie un anumit brand. Mai puțină săpun de vase va face scrubul o consistență mai groasă. Mai mult săpun de vase va face din scrub o consistență mai subțire
Pasul 3. Adăugați suc de lămâie în amestec
Puteți adăuga fie 1,5 linguri (22,2 ml) de suc de lămâie, fie sucul de la 1/2 lămâie. Lămâia nu este doar un detergent și exfoliant eficient, ci și un bun deodorizant.
Opțional, puteți adăuga ulei esențial de lămâie în amestec. Utilizați 4 sau 5 picături de ulei esențial de lămâie. Uleiul esențial de lămâie adaugă proprietăți suplimentare de tăiere a grăsimii și antiseptice, în timp ce înmoaie pielea
Pasul 4. Udă-ți picioarele cu apă în cadă sau în duș
Umezirea picioarelor înainte de aplicarea scrubului va face ca scrubul să se simtă mai puțin abraziv pe piele, ceea ce vă va fi mai confortabil.
Pasul 5. Aplicați amestecul pe care tocmai l-ați făcut pe picioare
Folosiți o cantitate generoasă de exfoliant pe picioare. Cu tot exfoliantul de curățare profundă pe care tocmai l-ați creat, nu este nevoie să vă zgârciți!
Dacă ați rămas un scrub suplimentar, îl puteți păstra pentru o lungă perioadă de timp într-un borcan curat, etanș. Păstrați borcanul cu excesul de frecare într-o zonă răcoroasă, departe de lumina soarelui, pentru a preveni oxidarea uleiurilor
Pasul 6. Folosiți o perie de curățare pentru a curăța picioarele
Folosind o oarecare presiune, spălați toate petele. Asigurați-vă că vă curățați și sub unghiile de la picioare și în crăpăturile mici ale picioarelor pentru o curățare cuprinzătoare.
Pasul 7. Spălați amestecul de pe picioare cu apă, apoi uscați-vă picioarele
Vă puteți lăsa picioarele să se usuce la aer sau să le ștergeți cu un prosop. Uscarea bine a picioarelor ajută la prevenirea atât a alunecărilor, cât și a infecțiilor fungice, cum ar fi piciorul de atlet.
După ce v-ați uscat picioarele, puteți aplica o cremă hidratantă, dacă doriți. Cu toate acestea, uleiurile conținute în scrub vor oferi probabil picioarelor dvs. suficientă umiditate, astfel încât utilizarea opțională a unei creme hidratante este opțională
Metoda 2 din 2: Utilizarea săpunului sau a spălării corporale
Pasul 1. Udă-ți picioarele cu apă în cadă sau în duș
Umezirea picioarelor le va înmuia pentru o curățare mai ușoară și mai mult confort în timpul curățării.
Dacă nu este disponibilă o cadă sau duș, folosiți un țeavă de apă, furtun, apă îmbuteliată sau chiar apă de lac sau ocean pentru a vă uda picioarele
Pasul 2. Aplicați săpunul preferat sau spălarea corpului pe picioare
Nu contează ce marcă preferați, dar folosiți o cantitate generoasă de săpun sau de spălare corporală. Asigurați-vă că săpunul sau spălarea corpului sunt bine spumate pe picioare.
- Încercați să utilizați pe picioare o cremă sau un ulei care înmoaie pielea. De exemplu, produsele care conțin ulei de arbore de ceai vă pot ajuta să vă înmoaie picioarele în timp ce luptați împotriva ciupercilor.
- Dacă nu sunteți sigur ce săpun să folosiți, Dove și Cetaphil sunt două opțiuni populare, bine respectate, care sunt bune pentru pielea sensibilă și care includ și creme hidratante.
Pasul 3. Frecați picioarele spumante cu o perie de curățare
Asigurați-vă că frecați bine toate zonele picioarelor cu pete. Folosiți o presiune fermă și curățați toate petele, chiar și cele din crăpăturile minuscule de pe picioare.
- Puteți cumpăra o perie de curățat la magazinul de dolari sau de la secțiunea de dolari a magazinului dvs. local. Folosiți această perie de curățat numai pentru curățarea picioarelor. Nu-l utilizați pentru altceva!
- De asemenea, puteți folosi o piatră ponce pentru a vă netezi picioarele după ce le înmuiați.
- Dacă nu aveți acces imediat la o perie de curățat, faceți tot posibilul pentru a îndepărta petele de pe picioare folosind doar mâinile sau alte provizii disponibile, cum ar fi un prosop.
Pasul 4. Clătiți-vă picioarele cu apă, apoi uscați-le
Folosiți un prosop pentru a vă usca picioarele sau lăsați-le să se usuce la aer. Asigurați-vă că picioarele sunt complet uscate înainte de a merge pe oriunde, astfel încât să nu alunecați și să cădeți.
Pasul 5. Aplicați cremă hidratantă pe picioare
Folosirea cremei hidratante vă va ajuta să vă calmați picioarele și să le mențineți moi și netede după spălare. Folosiți crema hidratantă preferată și aplicați o cantitate liberală pe toate zonele picioarelor, cu excepția degetelor de la picioare.
- Nu puneți loțiune între degetele de la picioare, deoarece umiditatea crește șansele de a vă infecta cu fungii.
- Dacă nu sunteți sigur ce hidratant să utilizați, unele opțiuni recomandate de podologi includ vaselină, Earth Therapeutics Foot Repair Thermal Balm și Eucerin Advanced Repair Cream Cream.
Pasul 6. Purtați șosete după hidratare
Șosetele asigură-te că hidratantul se absoarbe în picioare, mai degrabă decât pe podea, dacă ar fi să mergi desculț.
- Purtarea șosetelor câteva minute după hidratare vă ajută, de asemenea, să vă mențineți în siguranță. Nu vrei să aluneci și să cazi cu toată acea cremă hidratantă pe picioare!
- Pentru cea mai bună îngrijire a picioarelor, purtați șosete din bumbac sau lână.
