Cercetările sugerează că un episod de tahicardie poate fi un eveniment unic și nu poate provoca simptome sau complicații, dar dacă se întâmplă frecvent, atunci poate fi un semn al unei boli sistemice sau al unei funcții cardiace anormale. Tahicardia este o afecțiune medicală potențial periculoasă în timpul căreia ritmul cardiac accelerează peste 100 de bătăi pe minut în timp ce te odihnești. Tahicardia poate implica camerele superioare ale inimii (atriale), camerele inferioare (ventriculare) sau ambele. Tahicardia cronică vă crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Experții remarcă faptul că remediile și strategiile casnice vă pot ajuta să vă reduceți ritmul cardiac atunci când aveți ocazional o inimă „accelerată”, deși tahicardia cronică necesită adesea medicamente.
Pași
Partea 1 din 2: Tratarea tahicardiei la domiciliu
Pasul 1. Opriți-vă și odihniți-vă câteva minute
Majoritatea oamenilor se confruntă cu episoade scurte de tahicardie în ocazii rare din cauza nivelurilor ridicate de stres, a unei frici bruste sau a unui atac de anxietate. Dacă acest lucru pare a fi cauza inimii tale „curse”, atunci oprește ceea ce faci și odihnește-te timp de cinci până la 10 minute. Poate că asta înseamnă să oprești un film înfricoșător sau să te îndepărtezi de o situație stresantă (argument) sau să te dezbraci de o problemă financiară. Odihna, relaxarea și respirația profundă vă pot reduce în mod natural ritmul cardiac.
- Ritmul cardiac normal de odihnă poate varia destul de mult în rândul oamenilor, dar este definit ca între 60 și 100 de bătăi pe minut. Mai mult de 100 de bătăi, în timp ce sunt în repaus, este pragul pentru definirea tahicardiei.
- Tahicardia nu provoacă întotdeauna simptome, dar atunci când apare, simțiți o inimă care curge sau palpitații în piept. Alte simptome sunt posibile și pot include: respirație scurtă, senzație de amețeală, amețeli, leșin și dureri în piept.
Pasul 2. Încercați câteva tehnici de relaxare
Deoarece stresul și anxietatea sunt declanșatoare relativ frecvente pentru tahicardie și hiperventilație, le puteți ajuta să le preveniți gestionând modul în care reacționați sau răspundeți la situații stresante. Tehnicile de ameliorare a stresului, cum ar fi yoga, tai chi, respirație profundă, vizualizare și meditație sunt utile pentru a promova relaxarea și o mai bună sănătate emoțională. Întrebați la sala de gimnastică locală, centrul comunitar sau clinica de sănătate despre cum să vă alăturați unei clase de ameliorare a stresului.
- Încercați să limitați stresul din viața dvs. făcând schimbări pozitive - ieșiți dintr-o relație abuzivă, schimbați-vă locul de muncă, petreceți mai puțin timp cu persoane negative. Controlează gândurile anxioase despre munca ta, finanțe și relații.
- Stresul și anxietatea excesivă determină eliberarea hormonilor care vă pregătesc corpul pentru „luptă sau fugă”, ceea ce duce la creșterea ritmului cardiac și respirator.
- Nu uitați să dormiți de suficientă calitate - cel puțin opt ore pe noapte, deși unii oameni au nevoie de până la 11 ore pentru o sănătate cât mai bună. O lipsă cronică de somn poate duce la anxietate și palpitații cardiace.
Pasul 3. Folosiți o manevră vagală
Manevrele vagale sunt acțiuni simple pe care le puteți face cu corpul dvs. care afectează nervul vag, care este principalul care vă reglementează bătăile inimii. Manevrele care afectează nervul vag includ efectuarea tehnicii Valsalva, declanșarea reflexului de scufundare și tuse în mod repetat. Aceste manevre simple ar trebui făcute imediat ce vă dați seama că vă confruntați cu un episod de tahicardie - vă pot încetini ritmul cardiac în câteva secunde, dacă este făcut corect. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o demonstrație a acestor manevre.
- Manevra Valsalva implică menținerea respirației și rezistența în jos ca și cum ai avea o mișcare intestinală timp de aproximativ 10-15 secunde. Este o procedură simplă, dar poate schimba ritmul impulsurilor electrice din inimă și poate ajuta ritmul cardiac să revină la normal.
- Toți oamenii au un reflex de scufundare, care se activează atunci când este scufundat în apă rece - corpul încetinește automat ritmul cardiac pentru a reduce fluxul de sânge în încercarea de a se păstra. Pentru a declanșa acest reflex, puneți apă foarte rece sau un pachet de gheață pe fața dvs. timp de cel puțin 30 de secunde.
- De asemenea, puteți încerca să tușiți cu forță.
Pasul 4. Evitați substanțele și obiceiurile care pot declanșa tahicardie
Există o serie de substanțe care pot declanșa tahicardie, inclusiv alcool, cofeină, nicotină, unele droguri ilicite (cum ar fi cocaina) și unele medicamente fără prescripție medicală (în special medicamente pentru răceală și tuse); prin urmare, dacă aveți palpitații periodice ale inimii și simțiți că inima vă bate viteza, ar trebui să încetați fumatul, precum și să reduceți alcoolul și băuturile bogate în cofeină.
- Cofeina se găsește în cafea, ceaiuri negre și verzi, majoritatea sifonului (în special colas), băuturi energizante și ciocolată. Cofeina nu vă oferă energie - stimulează activitatea creierului și crește ritmul cardiac și tensiunea arterială.
- Consumul de nicotină din fumatul de țigări vă poate crește ritmul cardiac în repaus până la 15 bătăi / min și crește tensiunea arterială până la 10 mm Hg.
- Consumul de alcool în exces (ca în weekend, de exemplu) crește adesea ritmul cardiac, în timp ce alcoolismul cronic tinde să provoace fluctuații (de la prea mare la prea scăzut).
- Tahicardia este mai frecventă la tinerii anxioși, mai ales la femeile care beau multă cafea / alcool și fumează puternic.
Partea 2 din 2: Obținerea atenției medicale pentru tahicardie
Pasul 1. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre cauza tahicardiei
Există trei tipuri de tahicardie: tahicardie atrială sau supraventriculară (SVT), tahicardie sinusală și tahicardie ventriculară. Acestea sunt cauzate de diferite lucruri și descoperirea de ce tip de tahicardie suferiți vă va ajuta medicul să decidă tratamentul adecvat.
- Tahicardia atrială sau supraventriculară (SVT) începe în camerele superioare ale inimii. Este cel mai frecvent tip de tahicardie întâlnit la copii și poate fi cauzat de anxietate, oboseală, fumat, consumul de alcool sau cofeină.
- Tahicardia sinusală poate fi cauzată de febră, anxietate, medicamente sau droguri recreative, frică, exerciții fizice intense sau stres emoțional sever.
- Tahicardia ventriculară începe în camerele inferioare ale inimii și poate pune viața în pericol. Căutați tratament imediat dacă aveți o altă afecțiune cardiacă și aveți bătăi rapide ale inimii. Tahicardia ventriculară poate fi cauzată de lipsa de oxigen din inimă, medicamente, sarcoidoză (o boală inflamatorie) sau distorsiunea structurii inimii din cauza bolii.
Pasul 2. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre efectele secundare și interacțiunile medicamentelor
Unele medicamente, în special atunci când sunt combinate cu altele, pot declanșa crize de tahicardie ca efect secundar negativ. Mai precis, medicamentele antiaritmice (utilizate pentru tratarea ritmurilor cardiace anormale), digitalele, medicamentele pentru astm, terapia cu steroizi și cele mai multe remedii pentru răceală / tuse sunt bine cunoscute pentru a crește ritmul cardiac. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă medicamentele pe bază de rețetă ar putea declanșa tahicardie ca efect secundar nedorit.
- Datorită interacțiunilor chimice complexe din corpul uman, este practic imposibil să se prevadă modul în care mai mult de două medicamente (administrate concomitent) pot interacționa între ele. Citiți cu atenție lista efectelor secundare ale medicamentelor dumneavoastră.
- Dacă bănuiți că un medicament declanșează crize de tahicardie, nu încetați să luați medicamentul „curcan rece” fără supravegherea medicului dumneavoastră - poate provoca simptome mai grave. Este mai bine să vă îndepărtați de un medicament și apoi să treceți la altul cu acțiuni similare.
Pasul 3. Controlați tensiunea arterială ridicată și nivelul colesterolului
Boala cardiovasculară, în special ateroscleroza, crește tensiunea arterială și face inima să lucreze mai greu, bătând mai repede. Colesterolul ridicat din sânge este un factor primar de risc pentru ateroscleroză, care implică arterele înfundate din acumularea plăcii. Arterele înfundate declanșează tensiune arterială mai mare (hipertensiune), care apoi se traduce adesea în ritm cardiac mai mare decât cel normal. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre modificările stilului de viață și despre medicamentele care pot ține sub control tensiunea arterială și nivelul colesterolului, astfel încât să vă puteți reduce riscul de tahicardie.
- Nivelurile normale de colesterol din sânge sunt mai mici de 200 mg / dL, în timp ce tensiunea arterială sănătoasă este mai mică de 135/80 mmHg.
- Reduceți grăsimile saturate și trans din dieta dvs. și mâncați mai multe fructe și legume proaspete, cereale integrale și nuci.
- Dacă modificările stilului de viață și ale dietei nu scad semnificativ nivelul colesterolului, atunci poate fi nevoie de medicamente. Medicamentele care scad colesterolul includ statine, medicamente pe bază de niacină, rășini de acid biliar, derivați ai acidului fibric și inhibitori ai absorbției colesterolului.
- Medicamentele obișnuite pentru hipertensiunea arterială includ diuretice tiazidice, beta-blocante, inhibitori ai ECA, blocanți ai canalelor de calciu și inhibitori ai reninei.
Pasul 4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicația antiaritmică
Dacă nu se găsește nicio altă cauză a tahicardiei, iar modificările dietei / stilului de viață sau manevrele vagale nu ajută prea mult, atunci va fi probabil nevoie de medicamente. Cauzele principale ale tahicardiei care necesită medicamente includ cardiomiopatia, insuficiența cardiacă congestivă, miocardita și bolile valvei cardiace. Medicamentele antiaritmice pot reduce rapid ritmul cardiac, mai ales dacă sunt administrate prin injecție. Alte medicamente care pot fi prescrise (și adesea utilizate în combinație cu medicamente antiaritmice) sunt blocantele canalelor de calciu (diltiazem, verapami) și beta-blocantele (metoprolol, esmolol).
- În timpul unei situații de urgență, un medic sau o asistentă medicală din spital poate injecta un medicament antiaritmic cu acțiune rapidă (lidocaină, procainamidă, sotalol, amiodaronă) într-o venă pentru a trata un caz acut de tahicardie.
- Pacienților cu risc de tahicardie li se poate administra, de asemenea, un medicament anti-aritmic oral cu acțiune lentă (flecainidă sau propafenonă) de luat acasă la debutul tahicardiei.
Pasul 5. Luați în considerare ablația cateterului, dacă este cazul
Ablația cateterului este o procedură invazivă recomandată atunci când o cale electrică suplimentară (care trimite prea multe semnale către inimă) este responsabilă pentru tahicardie cronică. Aceasta implică introducerea unui cateter într-o venă inghinală, a gâtului sau a brațului și manevrarea acestuia către inimă, unde electrozii de la vârful cateterului distrug calea electrică suplimentară fie cu căldură, frig, fie cu frecvențe radio.
- Ablația cateterului este foarte eficientă, în special pentru tahicardia ventriculară. Poate fi folosit și pentru tratarea fibrilațiilor atriale și a fluturilor.
- Procedurile cu cateter prezintă un risc de deteriorare a venelor și de dislocare a embolilor care pot provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral. De asemenea, poate deteriora pereții inimii și poate afecta sistemul electric al inimii.
- Testele pe care medicul dumneavoastră le poate utiliza pentru a detecta o tahicardie ventriculară includ: o electrocardiogramă ambulatorie continuă (ECG), un ECG obișnuit și un studiu de electrofiziologie intracardiacă.
Pasul 6. Gândiți-vă la o procedură chirurgicală, dacă este recomandat
Chirurgia este o ultimă soluție pentru controlul tahicardiei, dar pentru unii poate fi singura opțiune eficientă. Există câteva dispozitive diferite care pot fi implantate în piept și care sunt eficiente pentru tratarea tahicardiei, cum ar fi stimulatoarele cardiace și defibrilatoarele cardioverter implantabile. Procedurile mai invazive implică o intervenție chirurgicală pe cord deschis pentru a distruge căi electrice suplimentare sau pentru a repara direct daunele cardiace.
- Un stimulator cardiac este un dispozitiv mic plasat sub piele care trimite impulsuri electrice către inimă atunci când simte bătăile inimii anormale. Ajută inima să reia contracțiile, ritmurile și ritmurile normale. Un stimulator cardiac este utilizat pentru tratamentul bradicardiei (bătăi cardiace anormale lente). Când este utilizat pentru tahicardie, este de obicei combinat cu un medicament pentru controlul ritmului cardiac și / sau RFA a focarului tahicardic.
- Un cardioverter-defibrilator implantabil (ICD) este un dispozitiv de dimensiunea unui telefon mobil implantat în piept ca un stimulator cardiac, dar este conectat la inimă prin fire. Un ICD furnizează șocuri electrice calibrate precis atunci când simte o frecvență cardiacă anormală.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră care dintre aceste dispozitive este cel mai potrivit pentru tahicardie.
sfaturi
- Anumite forme de hipertiroidism pot provoca tahicardie. Tratați afecțiunea cu medicamente anti-tiroidiene sau cu iod radioactiv.
- Unele persoane cu tahicardie prezintă un risc mai mare de a dezvolta cheaguri de sânge, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamentele pentru subțierea medicamentelor.
- A fi supraponderal crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și de a experimenta tahicardie.
Avertizări
- Dacă aveți episoade cronice de tahicardie, este important să urmăriți cu examene fizice regulate la cabinetul medicului dumneavoastră.
- Nu ezitați să sunați la serviciile de urgență (9-1-1) dacă aveți nevoie de ajutor pentru a controla situația. Un atac de cord poate fi o cauză a tahicardiei. Tratamentul prompt vă poate salva viața.
- Dacă asistați la altcineva care se confruntă cu tahicardie, poate fi necesar să efectuați RCP de urgență dacă leșină și nu mai răspunde.
- Dacă tahicardia ventriculară devine o situație de urgență, poate necesita și defibrilare electrică (șoc electric).
