Fibrilația atrială (AFib) apare atunci când inima ta bate neregulat. Bătăile inimii pot fi inegale sau rapide. De obicei nu este o afecțiune care pune viața în pericol, dar poate duce la complicații precum accident vascular cerebral sau boli de inimă dacă nu este tratată. Este posibil să puteți identifica AFib acasă, verificându-vă pulsul pentru a vedea dacă pare neregulat. În plus, observați dacă aveți simptomele comune. Dacă bănuiți că ați putea avea AFib, vizitați medicul pentru un diagnostic adecvat.
Pași
Metoda 1 din 3: Verificarea pulsului pentru nereguli
Pasul 1. Odihnește-te 5 minute înainte de a-ți lua pulsul
A fi activ vă accelerează în mod natural pulsul, așa că doriți să vă verificați ritmul cardiac de odihnă atunci când stabiliți dacă este posibil să aveți o problemă. Așezați-vă sau culcați-vă până când respirația este normală și vă simțiți în repaus, ceea ce durează de obicei cel puțin 5 minute.
Bacsis:
Cel mai bine este să vă luați pulsul de mai multe ori în diferite momente ale zilei. În acest fel, puteți căuta un model pentru a vedea dacă ritmul cardiac este de obicei regulat sau neregulat.
Pasul 2. Extindeți mâna stângă în fața dvs. cu cotul ușor îndoit
Îndreptați-vă palma spre tavan și relaxați-vă brațul și mâna. De asemenea, puteți înclina ușor brațul spre corp.
Deoarece inima este pe partea stângă, pulsul va fi mai ușor de găsit pe brațul stâng
Pasul 3. Așezați indexul drept și degetele mijlocii la baza degetului mare stâng
Aceasta va fi între încheietura mâinii și tendonul de sub degetul mare. Apăsați ușor pe piele pentru a vă găsi pulsul. Veți simți o bătaie constantă în timp ce sângele vă pompează prin venă.
- Nu trebuie să aplicați prea multă presiune pentru a vă găsi pulsul. De fapt, apăsarea prea tare poate face mai greu să o simți.
- Dacă nu-ți simți pulsul, mișcă-ți degetele până când îți simți inima bătând.
Variație:
De asemenea, îți poți găsi pulsul ținând degetele arătătoare și mijlocii pe partea gâtului, chiar sub maxilarul tău.
Pasul 4. Folosiți un ceas sau temporizator pentru a număra de câte ori bate inima în 1 minut
Setați un cronometru sau urmăriți un ceas analogic timp de 1 minut. În acest timp, numărați de câte ori bate inima. În plus, observați tiparul bătăilor inimii.
Variație:
Ca o altă opțiune, puteți să vă bateți inima timp de 30 de secunde și apoi să o multiplicați cu 2.
Pasul 5. Determinați dacă pulsul dvs. se simte neregulat
Un puls normal se simte ca un ritm lent, constant, cu puține variații. Cu toate acestea, este posibil să observați bătăi neregulate, cum ar fi bătăi ratate (alias omise) sau bătăi suplimentare (alias galopate). Dacă întâmpinați frecvent aceste nereguli, ar putea fi un simptom al AFib.
Pasul 6. Observați dacă bătăile inimii dvs. se simt neregulate sau crește peste 100 de bătăi pe minut
Dacă inima dvs. bate rapid, poate fi un semn al AFib. Cu toate acestea, ar putea fi cauzată și de alte condiții sau alegeri ale stilului de viață, cum ar fi consumul de cafea prea mult. Cel mai bine este să vă consultați medicul dacă aveți un puls rapid pentru a vă asigura că obțineți diagnosticul corect.
O frecvență cardiacă sănătoasă în repaus este de obicei între 60 și 100 de bătăi pe minut
Metoda 2 din 3: Recunoașterea simptomelor comune
Pasul 1. Obțineți imediat asistență medicală dacă aveți dificultăți de respirație sau dureri în piept
AFib vă poate face să simțiți că aveți probleme cu respirația și poate provoca, de asemenea, dureri în piept. Ambele simptome sunt grave, deci aveți nevoie de tratament de urgență. Vizitați medicul dumneavoastră, un centru de îngrijire urgentă sau camera de urgență cu promptitudine pentru a vă asigura că sunteți bine.
Atât scurtarea respirației, cât și durerea toracică au multe cauze, care pot fi minore sau pot pune viața în pericol. Cel mai bine este să vă consultați medicul pentru a vă asigura că primiți un tratament adecvat
Pasul 2. Observați dacă de multe ori simțiți că inima vă curge
S-ar putea să observați că ritmul cardiac simte că bate chiar și atunci când sunteți odihnit. Deși este normal să simți ocazional că inima îți aleargă, este posibil să ai o problemă medicală, cum ar fi AFib, dacă curge des.
- Pe lângă curse, bătăile inimii tale pot părea că nu au un ritm bun. S-ar putea să accelereze și să încetinească, sau s-ar putea să simțiți că omiteți bătăile.
- Simptome precum respirația scurtă, durerea toracică și bătăile inimii curse pot apărea și în timpul unui atac de panică. În timpul unui atac de panică, s-ar putea să simțiți, de asemenea, o detașare de realitate, un sentiment de fatalitate iminentă, pierderea controlului, tremurături, amețeli și confuzie. Dacă aveți aceste simptome, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla opțiunile de tratament.
Pasul 3. Luați în considerare dacă simțiți în mod regulat slăbiciune și oboseală
S-ar putea chiar să simți că nu ai niciodată energie, oricât te-ai odihni. Deși acest lucru poate fi un semn al altor condiții, este și un simptom al AFib.
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați ce vă cauzează slăbiciunea și oboseala
Pasul 4. Așezați-vă dacă vă confruntați cu amețeli, amețeli sau confuzie
Deoarece inima dvs. bate neregulat, AFib vă face adesea să vă simțiți amețit, amețit sau confuz. Aceste simptome pot fi înfricoșătoare, dar pot dispărea cu tratamentul. Consultați-vă medicul pentru a discuta despre posibilele tratamente.
Spune-le oamenilor din jurul tău că simți aceste simptome, astfel încât să te poată ajuta. Spune: „Mă simt foarte amețit și amețit. Mă poți ajuta să mă așez?”
Pasul 5. Observați dacă aveți probleme cu exercițiile
Este dificil să faci mișcare dacă ritmul cardiac este deja ridicat. Cu AFib, s-ar putea să vă simțiți rapid copleșiți și înfundați când încercați să faceți mișcare, chiar și după doar câteva minute.
Luați în considerare simptomele în ansamblu atunci când încercați să decideți dacă aveți AFib. Dacă vă faceți griji că este posibil să aveți o afecțiune medicală, vizitați medicul pentru un diagnostic adecvat
Metoda 3 din 3: Obținerea unui diagnostic
Pasul 1. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome de AFib
Deși AFib de multe ori nu pune viața în pericol, vă poate determina să dezvoltați complicații mai grave. Obținerea unui diagnostic adecvat de la medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă gestionați starea.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să efectueze teste de diagnostic pentru a determina ce vă cauzează starea. Aceste teste sunt de obicei simple și nedureroase
Pasul 2. Faceți un test complet de hemogramă (CBC), astfel încât medicul dumneavoastră să poată exclude alte afecțiuni
Acesta este un simplu test de sânge pe care medicul dumneavoastră îl va face probabil în cabinetul lor. Medicul dumneavoastră va extrage o probă de sânge pentru a o trimite la laborator pentru testare. Rezultatele testului de sânge pot arăta dacă aveți dezechilibre hormonale sau minerale care ar putea însemna că aveți o altă afecțiune, cum ar fi o problemă tiroidiană. În plus, testul va verifica dacă există o infecție.
Nu ar trebui să simțiți nicio durere în timpul unui test de sânge, dar s-ar putea să simțiți un disconfort
Pasul 3. Așteptați-vă medicul să efectueze o electrocardiogramă (ECG)
Acest test nedureros se face de obicei în cabinetul medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă va atașa pe piept și brațe mici senzori numiți electrozi. Apoi, medicul dumneavoastră vă va trimite semnale electrice către inimă pentru a-i măsura ritmul, pe care îl vor citi electrozii. După finalizarea testului, aparatul ECG va imprima un raport pe care medicul dumneavoastră îl poate folosi pentru a determina dacă s-ar putea să aveți AFib.
Nu ar trebui să simțiți nici o durere sau disconfort în timpul acestui test
Variație:
Ca alternativă, medicul dumneavoastră ar putea efectua o citire ECG de 24 de ore, prin a vă purta un monitor Holter. Acesta este un dispozitiv portabil pe care îl purtați în buzunar sau îl purtați pe o curea. Vă va citi fără durere ritmul cardiac și ritmul.
Pasul 4. Lasă-l pe medicul tău să facă o ecocardiogramă pentru a obține o imagine video a inimii tale
Medicul dumneavoastră va efectua probabil acest test nedureros, neinvaziv, în cabinetul lor. Medicul va folosi un dispozitiv asemănător baghetei numit traductor pentru a trimite unde sonore prin piept. Când undele sonore revin, ele vor produce o imagine video a inimii tale, pe care medicul tău o va folosi pentru a pune un diagnostic.
Dacă ecocardiograma nu produce o imagine clară, medicul dumneavoastră poate decide să înghiți un tub flexibil cu un traductor atașat pentru a obține o imagine mai clară a inimii. Acest lucru poate provoca disconfort, dar nu ar trebui să fie dureros
Pasul 5. Faceți un test de stres pentru a vedea cum funcționează inima în timpul exercițiului
În timpul unui test de stres, medicul dumneavoastră vă va pune electrozi pe piept pentru a vă urmări ritmul cardiac și ritmul. Apoi, te vor face să mergi sau să alergi pe o bandă de alergat. Testul de stres va produce un raport despre funcția inimii în timpul exercițiului, astfel încât medicul dumneavoastră să poată diagnostica.
- Un test de stres va fi nedureros, deși este posibil să experimentați disconfort din cauza exercițiului în sine.
- Este posibil ca medicul dumneavoastră să trebuiască să vă trimită la un ambulatoriu pentru a face testul de stres.
Pasul 6. Purtați un monitor Holter dacă medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru
Acesta este un dispozitiv portabil de electrocardiogramă pe care s-ar putea să vi se instruiască să îl purtați timp de 24 până la 48 de ore. Un monitor Holter va fi mai bun pentru detectarea afib-ului dacă episoadele sunt intermitente, deoarece s-ar putea să nu apară pe un EKG.
Asigurați-vă că urmați cu atenție instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru purtarea dispozitivului
Pasul 7. Faceți o radiografie toracică, astfel încât medicul dumneavoastră să poată exclude problemele pulmonare
Medicul dumneavoastră poate efectua o radiografie pentru a vedea dacă aveți probleme pulmonare, cum ar fi pneumonia, care ar putea cauza simptomele AFib. Radiografia va fi nedureroasă și probabil medicul o va face în cabinetul lor.
Medicul dumneavoastră poate decide că nu aveți nevoie de radiografie toracică
sfaturi
- Dacă aveți AFib, obținerea unui diagnostic precoce poate face mult mai ușor tratarea și controlul stării dumneavoastră. Nu ezitați să vă consultați medicul.
- Aveți grijă excelentă de sănătate pentru a preveni fibrilația atrială, cum ar fi exercitarea regulată, urmarea unei diete sănătoase, nu fumatul, evitarea excesului de alcool și cofeină, gestionarea tensiunii arteriale și a colesterolului și menținerea unei greutăți sănătoase.
Avertizări
- AFib poate deveni o afecțiune foarte gravă, deci nu ignorați simptomele.
- Atacurile de panică au multe dintre aceleași simptome ca AFib. Dacă aveți antecedente de atacuri de panică sau aveți motive să credeți că vă pot cauza simptomele, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.
