Linimentele sau balsamele topice oferă o ușurare temporară a mușchilor dureroși, a problemelor de circulație sau a durerilor articulare. Spre deosebire de alte tratamente medicale, acestea pot fi făcute ieftin acasă cu uleiuri esențiale sau ierburi. În plus, puteți personaliza rețetele în funcție de preferințele dvs.
Ingrediente
Liniment de bază pe bază de plante
- Frecare alcool, vodcă sau extract de hamamelis
- Ierburi proaspete sau uscate, scoarță sau muguri
Liniment pe bază de plante pentru dureri musculare și zgârieturi ale pielii
- 2 cani frecare alcool
- 1 uncie smirnă, pudrată (în greutate)
- 1 uncie de arnica
- 1/2 uncie sigiliu auriu, pudrat
- 1/4 uncie piper Cayenne
Liniment Cayenne
- 1 cană de apă
- 1 cana otet de mere
- 1-2 linguri de piper Cayenne
Pași
Metoda 1 din 3: Liniment de bază pe bază de plante
Pasul 1. Alegeți-vă ierburile
Acest liniment este unul de bază pe care îl puteți folosi pentru orice tip de plante. Puteți alege ierburi precum menta, oregano, cayenne, ghimbir, lavandă, eucalipt, smirnă sau mușețel, toate pe baza proprietăților dorite. Puteți alege plante proaspete sau uscate.
- De exemplu, dacă doriți să creșteți circulația într-o anumită zonă, puteți folosi piper negru, piper Cayenne, rozmarin sau ghimbir. Creșterea circulației poate ajuta la vindecare și durere.
- Mulți oameni au avut noroc cu bumbac sau aspen ca o modalitate de a reduce durerea și de a ajuta la umflare. Pentru a face cea mai bună utilizare a acestor copaci, trebuie să recoltați mugurii de frunze în primăvară, în timp ce mugurii încă se simt rășinoși (lipicioși) la atingere. Cu toate acestea, dacă doriți să recoltați în altă perioadă a anului, puteți folosi în schimb scoarța. Rețineți că unele persoane sunt alergice la bumbac. Asigurați-vă că nu sunteți alergic la bumbac dacă intenționați să-l utilizați.
Pasul 2. Spălați plantele sau ierburile, dacă este necesar
Dacă alegeți plante sau plante proaspete, poate fi necesar să le spălați mai întâi, în funcție de ceea ce sunt. De exemplu, poate doriți să spălați rădăcina de ghimbir, dar nu ați dori să spălați rășina de pe mugurii din lemn de bumbac.
Pasul 3. Tăiați plantele proaspete
Dacă utilizați plante proaspete, trebuie mai întâi să le tăiați. Nu trebuie să fie tocate foarte mărunt. Dă-le doar o cotletă aspră, astfel încât esența lor să fie extrasă mai ușor. Încercați să obțineți cel puțin piesele mai mici de 1 inch.
Pasul 4. Se toarnă într-un borcan curat
Alegeți un borcan care creează un sigiliu strâns. Așezați plantele în borcan.
Pasul 5. Acoperiți ierburile cu alcool
După ce ați adăugat plantele, turnați suficient alcool de frecare, vodcă sau extract de hamamelis pentru a acoperi plantele. Nu vrei să iasă o parte din plantă.
Pasul 6. Lăsați-l abrupt pentru o lună sau mai mult
Odată ce ați combinat ingredientele, trebuie să le lăsați să se absoarbă. Puteți aștepta doar o lună, dar 6 săptămâni este probabil mai bine.
Pasul 7. Se agită
Deși trebuie să absoarbă, trebuie să ajutați procesul prin agitarea amestecului. O dată pe zi este suficient, dar o puteți face mai des, dacă doriți.
Pasul 8. Se strecoară amestecul
Odată ce timpul a trecut, trebuie să strecurați ierburile. Alegeți un borcan curat, întunecat, cu un capac etanș. Puneți o bucată curată de pânză de brânză sau muselină peste borcan. Se toarnă amestecul prin el, lăsând ierburile în țesătură.
- În acest moment, puteți adăuga o cantitate mică de cristale de mentol. Cât de mult adăugați depinde de dvs., dar începeți cu o cantitate foarte mică, doar cu un mic vârf. Puteți oricând să adăugați mai multe.
- De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial în acest moment, dacă doriți.
Pasul 9. Etichetați sticla
Adăugați o etichetă care să includă tot ce ați pus în liniment. De asemenea, asigurați-vă că adăugați „numai pentru uz extern”. Linimentul va păstra mult timp datorită alcoolului.
Pasul 10. Aplicați pe piele
Frecați ușor o cantitate mică pe piele, deoarece trebuie să faceți acest lucru. Lasă-l să se usuce pe pielea ta.
Metoda 2 din 3: Realizarea linimentului pe bază de plante pentru durerile musculare și zgârieturile pielii
Pasul 1. Se amestecă ingredientele împreună
Adunați alcoolul de frecare, smirna, arnica, sigiliul auriu și piperul de cayenne. Adăugați toate ierburile într-un borcan etanș. Apoi, turnați alcoolul de frecare astfel încât să acopere ierburile. Puneți capacul și agitați bine pentru a amesteca.
Mirul este un astringent, în timp ce sigiliul auriu este antibacterian și antiinflamator, potrivit unor producători de linimente. Ardeiul Cayenne poate crește circulația și poate acționa ca astringent. Deoarece sigiliul de aur este scump, puteți utiliza puțin mai puțin dacă trebuie să faceți acest lucru
Pasul 2. Lăsați-l să se absoarbă
Acest lenjerie trebuie să se absoarbă timp de aproximativ o săptămână. Asigurați-vă că continuați să amestecați agitând sticla cel puțin o dată pe zi. Puteți să-l abțineți mai mult timp dacă doriți să fie mai puternic.
Pasul 3. Se strecoară linimentul
Puneți o pânză de brânză sau muselină peste un borcan. Se toarnă lichidul prin țesătură în borcan. Acest pas va împiedica linimentul să fie zdrobitor. Sigilați borcanul strâns.
Pasul 4. Etichetați borcanul
Asigurați-vă că marcați-l numai pentru uz extern. De asemenea, adăugați data la care ați realizat-o și ce conține.
Pasul 5. Aplicați după cum este necesar
Frecați-l pe mușchii sau locurile dureroase sau învinețite sau umflate. Poate fi folosit și pe tăieturi sau zgârieturi. Lăsați-l să se usuce pe piele.
Metoda 3 din 3: Crearea linimentului Cayenne
Pasul 1. Se fierbe apa
Adăugați cana de apă într-o tigaie mică. Aduceți-l la fierbere.
Pasul 2. Scoateți tigaia
Scoateți tigaia de pe foc. Opriți soba.
Pasul 3. Se toarnă celelalte ingrediente
Se toarnă cana cu oțet de mere. Măsurați 1-2 linguri de piper Cayenne. Cu cât aveți mai mult piper, cu atât va avea mai multă putere de încălzire.
Pasul 4. Lăsați amestecul abrupt
Se amestecă ingredientele împreună. După ce se amestecă bine, lăsați amestecul să stea aproximativ o jumătate de oră.
Pasul 5. Puneți-l într-o sticlă
Folosiți o sticlă curată, cu un sigiliu etanș. O sticlă de sticlă întunecată este cea mai bună. Se toarnă lichidul. Nu uitați să adăugați o etichetă pentru a ști ce este.
Pasul 6. Folosiți după cum este necesar
Cel mai bun moment pentru a aplica acest lenjerie este după duș. Doar frecați-l în mușchii dureroși pentru a ajuta la durere. Puteți folosi ulei de măsline ușor cald pe mușchi după ce aplicați linimentul.
sfaturi
- Testați linimentul pe un petic mic de piele înainte de al aplica pe o suprafață mare.
- Întrebați întotdeauna un medic înainte de a începe orice medicament nou, inclusiv linimentele.
- Unele dintre aceste ierburi le puteți găsi la magazinul alimentar. Altele, va trebui să le găsiți la un magazin specializat de sănătate sau online. Unele pe care le puteți găsi în zonele împădurite, cu toate acestea, aveți grijă, deoarece poate fi ușor să identificați greșit plantele în sălbăticie.
