Ridurile sunt o parte normală a îmbătrânirii, dar vă pot afecta încrederea în sine. Dacă aveți riduri și doriți să faceți ceva pentru a scăpa de ele, începeți prin a încerca câteva produse de îngrijire a pielii disponibile fără prescripție medicală, precum și remedii casnice care vă pot stimula regimul antirid. Dacă nu obțineți rezultatele pe care le sperați, consultați un dermatolog sau chirurg cosmetic pentru tratamente care vă pot ajuta să arătați și să vă simțiți cât mai bine.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea produselor pentru piele fără prescripție medicală
Pasul 1. Căutați o cremă antirid care conține retinol sau vitamina C
Alegeți o cremă fără prescripție medicală care conține un ingredient activ benefic, cum ar fi retinolul sau vitamina C. Este posibil ca produsele care sunt mai scumpe sau care conțin mai multe ingrediente active să nu fie mai eficiente decât produsele care conțin doar 1 sau 2 ingrediente active, așa că nu Nu lăsați acești factori să vă influențeze să alegeți o cremă antirid peste alta. Încercați-vă crema timp de 6-8 săptămâni înainte de a evalua eficacitatea acesteia. Unele alte ingrediente active utile de căutat includ:
- Acizi alfa-hidroxi (AHA)
- Coenzima Q10
- Peptide
- Extracte de ceai
- Extract din seminte de struguri
- Niacinamida
Pasul 2. Curățați-vă pielea zilnic cu un produs de curățare delicat
Menținerea pielii curate și evitarea iritațiilor în timp ce curățați pielea este o altă modalitate excelentă de a minimiza apariția ridurilor. Alegeți un produs de curățare a feței care este etichetat ca fiind delicat sau pentru pielea sensibilă și spălați-vă fața cu el dimineața, noaptea și oricând pielea dvs. este transpirată sau murdară.
Alegeți un produs de curățare care să nu conțină exfolianți. Acestea sunt mai susceptibile de a vă irita pielea
Pasul 3. Exfoliați-vă pielea de două ori pe săptămână cu un exfoliant manual sau chimic
Un exfoliant manual conține granule care vă lustruiesc pielea, în timp ce un exfoliant chimic dizolvă celulele moarte ale pielii. Acest lucru va elimina celulele moarte ale pielii pentru a dezvălui o piele mai tânără și mai fină. Cel mai bun moment pentru exfoliere este dimineața, deoarece pielea ta se repară singură peste noapte.
- Dacă alegeți să utilizați un exfoliant chimic, puteți face o mini coajă chimică acasă. Puteți obține un kit la majoritatea magazinelor de înfrumusețare.
- Dacă alegeți să utilizați o perie exfoliantă, o puteți folosi zilnic.
- De asemenea, îți poți face propriul exfoliant folosind ingrediente precum sare, zahăr, bicarbonat de sodiu, zaț de cafea, miere sau suc de lămâie.
Pasul 4. Folosește o cremă antirid de două ori pe zi
Niciun produs nu va produce rezultate dramatice peste noapte. Va dura cel puțin câteva săptămâni de utilizare obișnuită și, eventual, câteva luni înainte de a observa o diferență. Probabil va trebui să aplicați crema antirid dimineața și noaptea după curățarea pielii. Urmați instrucțiunile de pe pachet pentru utilizare și vedeți dacă ridurile dvs. se îmbunătățesc după o lună sau 2.
- Rețineți că produsele care conțin alfa-hidroxi acizi sau retinol pot irita pielea din jurul ochilor. Poate doriți să evitați aplicarea acestor creme pe zona ochilor sau să utilizați doar o cantitate mică în aceste zone.
- Crema antirid poate fi suficient de grea pentru a lua locul unei creme hidratante. Dacă nu, aplicați pe piele o cremă hidratantă hipoalergenică bogată, non-comedogenă, după curățare. Folosiți mișcări circulare blânde pentru a introduce hidratantul în piele, concentrându-vă asupra ridurilor.
Pasul 5. Aplicați protecție solară
Expunerea la soare poate accelera îmbătrânirea și poate crește aspectul ridurilor. Aplicați o protecție solară SPF 15 sau mai mare pe piele ori de câte ori veți fi afară mai mult de 15 minute. Puteți aplica protecție solară peste crema hidratantă sau puteți căuta o cremă hidratantă care să includă protecție solară.
- Reaplicați protecția solară la fiecare 2 ore în timpul expunerii la soare sau în orice moment în care vă udați sau după ce ați transpirat excesiv.
- Expunerea la soare poate accelera semnele îmbătrânirii și vă poate crește riscul de cancer de piele, indiferent de culoarea pielii pe care o aveți.
- Cel mai bine este să folosiți o protecție solară care este fabricată din ingrediente naturale și conține oxid de zinc sau titan, care oferă protecție solară.
Pasul 6. Uită-te în serurile antirid
Pe piață există tone de seruri antirid care pretind că reduc aspectul ridurilor, iar unele dintre ele ar putea funcționa pentru dvs. Rețineți că rezultatele obținute de la orice tratament fără prescripție medicală vor fi modeste, dar în timp este posibil să vedeți o reducere notabilă a ridurilor. Căutați seruri care conțin antioxidanți, cum ar fi vitaminele C, B3 și E.
Amintiți-vă că plata unor prețuri ridicate pentru produsele antirid de orice fel nu garantează că acestea vor funcționa. Aceste produse nu sunt reglementate de FDA
Pasul 7. Luați suplimente pentru stimularea pielii care conțin antioxidanți
Vitaminele și mineralele vă ajută să vă sprijiniți sănătatea și aspectul pielii. Carotenoizii, tocoferolii, flavonoizii, acizii grași omega-3 și vitaminele A, C, D și E sunt toate opțiuni excelente. În plus, proteinele și lactobacilii pot susține, de asemenea, o piele sănătoasă. Puteți obține aceste substanțe nutritive prin dieta sau prin suplimente.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente
Scor
0 / 0
Metoda 1 Test
Dacă utilizați cremă antirid de două ori pe zi, cât timp ar trebui să așteptați până când începeți să vedeți rezultate?
1 până la 2 zile
Nu chiar! Trebuie să așteptați puțin mai mult de 1 până la 2 zile pentru a vedea rezultatele cremei antirid. Alegeți un alt răspuns!
1 până la 2 săptămâni
Nu chiar! Este posibil să vedeți unele îmbunătățiri după 1 până la 2 săptămâni, dar ar trebui să așteptați puțin mai mult pentru a vedea efectul complet al cremei dvs. antirid. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit …
1 până la 2 luni
Da! Este posibil să trebuiască să așteptați 1-2 luni înainte de a vedea îmbunătățiri după ce utilizați o cremă antirid de două ori pe zi. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
1 - 2 ani
Cu siguranta nu! Nu trebuie să așteptați 1-2 ani pentru a vedea dacă funcționează crema dvs. antirid. Alegeți un alt răspuns!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 2 din 3: Utilizarea remedierilor casnice
Pasul 1. Încercați să vă masați fața
Masarea pielii folosind un dispozitiv sau vârful degetelor poate ajuta la reducerea ridurilor. Acest lucru funcționează cel mai bine atunci când combinați masajul pielii cu un regim antirid, cum ar fi curățarea și utilizarea unei creme antirid. Cumpărați un masaj facial și utilizați-l după aplicarea cremei antirid sau folosiți degetele pentru a vă masa pielea atunci când aplicați crema.
Rețineți că va dura 4 până la 8 săptămâni pentru a vedea rezultatele, iar rezultatele vor fi subtile
Pasul 2. Includeți curcuma în dieta dumneavoastră
Nu s-a demonstrat că aplicarea topică a turmericului produce efecte asupra ridurilor, dar ingerarea mai multor condimente poate ajuta la reducerea formării ridurilor. Încercați să adăugați 1 până la 2 lingurițe de curcuma la rețetele dvs. De asemenea, puteți lua un supliment. Căutați capsule de curcuma și urmați recomandările producătorului pentru suplimentarea.
Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice supliment suplimentar, mai ales dacă luați o rețetă
Pasul 3. Aplicați ceai rooibos pe piele
Un studiu a analizat eficacitatea cremelor antirid care conțin agenți pe bază de plante, iar formularea care conțin rooibos a fost cea mai eficientă în reducerea ridurilor. Puteți căuta o cremă antirid care conține rooibos sau să preparați ceai și să aplicați ceaiul răcit pe piele folosind bile de bumbac.
- Se prepară o ceașcă de ceai folosind 1 linguriță sau 1 plic de ceai de rooibos la 8 uncii imperiale de fluid (230 ml) de apă fierbinte.
- Înmoaieți ceaiul timp de 5 minute și scoateți infuzorul de ceai sau punga.
- Lasă ceaiul să se răcească la temperatura camerei și apoi folosește bile de bumbac pentru a aplica ceaiul pe pielea ta proaspăt spălată.
- Lăsați ceaiul pe piele și aplicați cremă hidratantă peste el.
Scor
0 / 0
Metoda 2 Test
Cum puteți folosi curcuma pentru a vă îmbunătăți ridurile?
Ingerează-l.
Corect! Ingerarea turmericului poate reduce formarea ridurilor. Puteți adăuga condimentul la mâncare sau puteți lua un supliment. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Aplicați-l local.
Nu chiar! Din păcate, nu s-a demonstrat că aplicarea topică a turmericului produce efecte asupra ridurilor. Alegeți un alt răspuns!
Inspiră-l.
Cu siguranta nu! Nu mirosiți curcuma pentru a vă îmbunătăți ridurile. Încercați un alt răspuns …
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 3 din 3: Căutarea tratamentului medical pentru riduri
Pasul 1. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre cremele retinoide prescrise
Prima linie de tratament pentru riduri poate fi o cremă topică pe care o aplici zilnic pe pielea ta. Aceste creme pot reduce aspectul ridurilor și pot îmbunătăți aspectul general al pielii.
- Cremele retinoide vă pot lăsa pielea senzație de mâncărime, iritare și uscare. Este posibil să aveți, de asemenea, o senzație de arsură sau furnicături după aplicarea cremei. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aceste reacții adverse vă deranjează.
- Protejați-vă pielea de soare în timp ce utilizați creme retinoide, cum ar fi aplicarea unui SPF 15 sau o protecție solară superioară și purtarea unei pălării cu bor larg și ochelari de soare.
- Crema probabil nu va fi acoperită de asigurarea dvs., deci poate costa în jur de 100 USD pentru fiecare tub al produsului.
Pasul 2. Întrebați despre botox
Injecțiile cu botox sunt o opțiune populară de tratament pentru ridurile care sunt cauzate de mișcare, cum ar fi picioarele de coadă și liniile încruntate. Este posibil să observați o reducere dramatică a ridurilor la aproximativ 2 săptămâni după tratament. Ca și în cazul oricărui tratament medical, există unele riscuri, inclusiv infecții, reacții alergice și durere.
- Dacă nu sunteți sigur de botox, încercați să tratați o zonă mică. De exemplu, s-ar putea să obțineți o doză mică între sprâncene, lângă picioarele corbilor sau în jurul buzelor pentru a vedea dacă vă plac rezultatele.
- Rețineți că rezultatele vor dura 3 până la 4 luni și apoi va trebui să aveți un alt tratament pentru a scăpa din nou de riduri.
Pasul 3. Uitați-vă la refacerea laserului
Tratamentele cu laser pot ajuta la îmbunătățirea aspectului general al pielii, vizând în același timp liniile fine și ridurile. Există două tipuri de lasere utilizate pentru tratarea ridurilor: ablativ și non-ablativ. Laserele ablative elimină stratul superior al pielii pentru a dezvălui pielea nouă sub ea. Laserele non-ablative încălzesc pielea doar fără a îndepărta stratul superior, iar acest lucru încurajează o nouă creștere a pielii. Medicul dumneavoastră vă poate vorbi despre opțiunile dvs. și vă poate ajuta să decideți care dintre acestea este cel mai potrivit pentru situația dumneavoastră.
- Tratamentul cu laser poate fi dureros în funcție de intensitatea laserului. Anestezia poate fi sau nu necesară în funcție de zona tratată și de profunzimea tratamentului.
- Tratamentele cu laser non-ablative costă în medie 1 $ 031, iar tratamentele cu laser cu ablație costă în medie 2 330 $.
Pasul 4. Obțineți o coajă chimică
Cojile chimice folosesc o soluție specială care se aplică pe pielea feței și se lasă să acționeze pentru o anumită perioadă de timp. În următoarele câteva zile, pielea ta se va dezlipi pentru a dezvălui pielea de sub ea. Acest lucru va reduce aspectul ridurilor și liniilor fine pe pielea ta.
- Cojile chimice vin în diferite niveluri, cum ar fi ușor, mediu și profund. O coajă ușoară va da rezultate mai puțin dramatice decât o coajă profundă, dar este posibil să aveți nevoie doar de o coajă ușoară dacă aveți câteva linii fine de care doriți să scăpați. Pentru riduri, o coajă medie până la adâncime poate funcționa cel mai bine.
- În funcție de adâncimea cojii, poate fi necesară anestezie și poate fi necesar să aveți procedura efectuată de către un chirurg estetician. O coajă ușoară poate fi făcută de către un estetician sau o asistentă medicală cu pregătire specială.
- Costul mediu al unei coji chimice este de 638 USD.
Pasul 5. Luați în considerare microdermabraziunea
Microdermabraziunea este un tratament exfoliant profund care îndepărtează pielea moartă și deteriorată de pe stratul superior pentru a dezvălui o piele mai sănătoasă sub ea. Această procedură este neinvazivă și cu risc scăzut. Unii oameni chiar combină tratamentul cu o coajă chimică pentru a obține rezultate mai dramatice.
- Acest tratament funcționează bine pentru liniile fine și ridurile, cum ar fi picioarele de cocoș.
- Va trebui să evitați expunerea la soare după tratament.
- Costul mediu al unui tratament cu microdermabraziune este de 138 USD.
Pasul 6. Întrebați un chirurg estetic despre dermabraziune
Dermabraziunea este o formă mai agresivă de exfoliere a pielii în cazul în care un chirurg cosmetician folosește o șlefuitoare puternică sau o lamă pentru a îndepărta un strat de piele din zona dorită, cum ar fi o zonă cu multe riduri. Acest tratament necesită sedare și există riscul de infecție în urma procedurii.
- Acest tratament funcționează bine pentru liniile de zâmbet și liniile verticale ale buzelor.
- Pielea dvs. va fi dureroasă și blândă după tratament, deci este important să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru îngrijire. De asemenea, va trebui să stai departe de soare până când pielea ta se vindecă.
- Costul mediu al unui tratament cu dermabraziune este de $ 1, 162.
Pasul 7. Luați în considerare umpluturile de țesuturi moi
Umplerea pielii cu un implant poate diminua și aspectul ridurilor. Umpluturile de țesuturi moi, cunoscute și sub numele de umpluturi pentru riduri și implanturi injectabile, funcționează bine pentru reducerea aspectului ridurilor la nivelul feței, în special în zonele gurii și ale obrajilor. Umpluturile de țesuturi moi pot fi, de asemenea, utilizate pentru a reduce apariția ridurilor în partea din spate a mâinilor.
- Adresați-vă medicului dermatolog despre posibilitatea de a utiliza umpluturi de țesuturi moi pentru a vă corecta ridurile.
- Rețineți că umpluturile de țesuturi moi prezintă un risc de umflare și durere care poate dura săptămâni, luni sau chiar ani, în unele cazuri rare. De asemenea, veți fi expus riscului de infecție și reacție alergică atunci când primiți aceste injecții, așa că spuneți medicului dumneavoastră dacă observați orice durere neobișnuită, umflături, roșeață, drenaj sau vânătăi.
- Umpluturile cutanate costă între 600 și 2 000 USD, în funcție de tipul de umplutură și de zona tratată.
Pasul 8. Analizați procedurile de strângere a pielii
De asemenea, medicul dermatolog vă poate oferi o procedură care va strânge pielea. Aceste proceduri se fac cu dispozitive care încălzesc pielea. Rezultatele procedurii nu vor fi vizibile peste noapte. Durează aproximativ 4 până la 6 luni pentru a se dezvolta.
- Rezultatele unei proceduri de strângere a pielii pot dura până la 1 an.
- Este posibil să aveți nevoie de mai multe tratamente pentru a obține rezultatele dorite.
- Tratamentul poate costa între 450 și 2 000 de dolari, în funcție de câte sesiuni sunt necesare și în funcție de zona pe care o primiți.
Pasul 9. Luați în considerare operația de lifting facial
Dacă niciuna dintre opțiunile non-chirurgicale pe care le-ați încercat nu produce rezultatele dorite, atunci vă recomandăm să aveți un lifting chirurgical. Operația de lifting facial va produce rezultate dramatice care durează de la 5 la 10 ani.
- Rețineți că operația este costisitoare. Așteptați să plătiți de la 3 500 până la 20 000 USD, în funcție de medic și procedură.
- Există riscuri la un lifting facial ca la orice intervenție chirurgicală. Discutați despre riscuri cu chirurgul estetic pentru a vă ajuta să decideți dacă riscurile merită potențialele beneficii.
Scor
0 / 0
Metoda 3 Test
Ce tratament medical poate reduce și aspectul ridurilor pe mâini?
Coaja chimică.
Nu chiar! Cojile chimice îndepărtează straturile de piele de pe față pentru a dezvălui pielea de sub ea. Se folosește de obicei numai pe față. Încercați un alt răspuns …
Dermabraziune.
Nu chiar! Dermabraziunea folosește o șlefuitoare puternică sau o lamă pentru a îndepărta un strat de piele. Este un tratament foarte agresiv care se folosește în mod normal doar pe față. Încercați un alt răspuns …
Strângerea pielii.
Nu! Procedurile de strângere a pielii sunt utilizate în mod normal numai pe față, nu pe mâini. Alegeți un alt răspuns!
Umpluturi de țesuturi moi.
Asta e corect! Acest tratament medical reduce aspectul ridurilor prin injectarea de implanturi în piele. Poate fi folosit pe gură și pe obraji, precum și pe partea din spate a mâinilor. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Bea cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi pentru a rămâne hidratat. Dacă este cald sau dacă sunteți foarte activ, beți mai multă apă pentru a vă asigura că nevoile dvs. sunt satisfăcute.
- Deși produsele pentru piele sunt adesea utile, dieta ta joacă un rol major în aspectul pielii tale. Asigurați-vă că mâncați o dietă foarte nutritivă și sănătoasă. Alegeți alimente antiinflamatoare și stați departe de alimente precum zaharurile și carbohidrații rafinați, care pot provoca inflamații în corpul dumneavoastră.
- Renunțați la fumat dacă faceți acest lucru. Fumatul accelerează procesul de îmbătrânire și intensifică aspectul ridurilor.
- Meditația poate ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire, care poate ajuta la prevenirea ridurilor!
