Cum să devii instructor de Hatha Yoga: 14 pași (cu imagini)

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-20 00:25

Hatha yoga este o disciplină a yoga axată pe mișcarea fizică a corpului. Se practică pentru a obține echilibru și armonie între minte, corp și suflet. Practicarea Hatha yoga este o modalitate bună de a face mișcare și de a lucra la liniște sufletească și la un corp sănătos. Poate doriți să deveniți instructor pentru a vă aprofunda practica personală, pentru a transmite cunoștințele studenților aspiranți hatha yoga sau pentru a lucra cu normă întreagă ca instructor de yoga. Oricum ar fi, luarea unui antrenament de yoga poate fi o experiență iluminatoare.

Pași

Partea 1 din 3: Obținerea educației necesare

Pasul 1. Decideți ce tip de hatha yoga doriți să predați

Hatha yoga este un termen larg care descrie cea mai mare parte a ceea ce este considerat yoga în SUA. Cu alte cuvinte, hatha yoga se referă la tipul de yoga fizică care implică trecerea de la poză la poză. În cadrul hatha yoga, veți găsi o gamă largă de subsecte în care vă puteți specializa.

Hatha se referă uneori la cel mai de bază tip de yoga, dacă o clasă este promovată ca „hatha”. Vă puteți concentra asupra acestui tip de yoga, dar majoritatea școlilor vor dori să vă conducă și prin alte tipuri de yoga.
Pentru a afla în ce tip de yoga doriți să vă specializați, luați în considerare cursurile în diferite stiluri. De exemplu, Bikram yoga se face într-o cameră încălzită la 105 grade Fahrenheit, unde parcurgeți o serie de 26 de ipostaze, în timp ce Iyengar se concentrează pe găsirea alinierii corecte atunci când faceți ipostaze.
Vinyasa, pe de altă parte, se concentrează pe fluxul de la o mișcare la alta, în timp ce yoga restaurativă îi ajută pe elevi să găsească ipostaze prin mijloace mai pasive, cum ar fi recuzita. Aceste tipuri sunt doar câteva dintre cele pe care le puteți studia.
Specializarea vă poate ajuta să găsiți o nișă pe piață care nu este umplută. Cu atât de mulți oameni care apelează la instruirea yoga, este important să faceți ceva puțin diferit pentru a atrage oamenii, indiferent dacă selectați un alt tip de yoga sau pur și simplu predați yoga cu o perspectivă sau stil diferit.

Pasul 2. Cercetează diferite școli

Majoritatea orașelor au locuri unde puteți obține certificarea pentru a preda, dar puteți călători și la sediul SUA pentru tipul de yoga pe care l-ați ales, care se află în toată SUA De exemplu, școala principală pentru Ishta yoga, care integrează hatha, tantra și yoga ayurveda, are sediul în Manhattan.

După ce ați ales tipul de yoga pe care doriți să-l faceți, încercați să găsiți sediul sau un centru local de formare pentru acel tip de yoga.
Dacă nu puteți călători la una dintre școlile principale, puteți lua cursuri cu un profesor local.

Pasul 3. Găsiți un profesor local

Dacă locuiți într-un oraș important, ar trebui să aveți la dispoziție o serie de opțiuni pentru a fi instruiți ca instructor, deoarece mulți instructori de yoga îi învață și pe alți oameni care doresc să devină instructori. Cu toate acestea, nu vă fie frică să faceți cumpărături. Obiectivul principal este găsirea unui profesor cu care vă conectați, astfel încât să puteți obține cât mai mult din antrenamentul dvs. de yoga.

Încercați să luați cursuri în câteva locuri diferite pentru a găsi pe cineva care vă place cu adevărat. Căutați oameni care predau atât cursuri obișnuite, cât și cursuri de instructori, astfel încât să puteți găsi pe cineva care să vă poată preda.
Majoritatea profesorilor și studiourilor promovează programe de formare yoga. Cu toate acestea, dacă găsiți un profesor care vă place, puteți întreba doar dacă predă programe de formare. Ați putea spune: "Eu chiar mă conectez cu stilul dvs. de predare. Aș dori, de asemenea, să devin instructor de yoga. Predați cursuri de instructor?"

Pasul 4. Finalizați un program

Indiferent de tipul pe care îl alegeți, trebuie să finalizați un program și să deveniți certificat. De obicei, programele variază între 200 și 500 de ore pe care trebuie să le finalizați. Începeți cu programul de 200 de ore, care vă permite să predați la majoritatea studiourilor. După ce ați predat pentru o vreme, vă recomandăm să continuați instruirea cu un program de 500 de ore.

Majoritatea programelor costă aproximativ 3 000 $ sau mai mult.
Puteți să vă completați timpul într-un program intensiv de formare, pe parcursul a câteva luni, sau să alegeți unul care să îl repartizeze pe o jumătate de an sau mai mult.
Din motive de legitimitate, asigurați-vă că locul în care vă desfășurați programul este o Școală de Yoga Înregistrată (RYS), care este o certificare prin Yoga Alliance, principala agenție de certificare a yoga din SUA Acest lucru înseamnă că plătiți pentru a vă pune numele pe un registru al profesorilor și numele școlii este, de asemenea, pe acel registru. Există multe alte registre de profesori de yoga în SUA; Yoga Alliance nu este singura.

Pasul 5. Obțineți certificarea

Principala certificare în SUA este prin Yoga Alliance. Practic, odată ce vă finalizați programul la un RYS, puteți aplica pentru a fi certificat la nivel național ca profesor de yoga înregistrat (RYT). Certificarea poate fi importantă dacă doriți să predați la un studio de yoga. Remembering Yoga Alliance este un registru al profesorilor de yoga autorizați. Aceasta înseamnă, de asemenea, că au fost învățați personal și nu online.

În principal, prezentați Alianța Yoga cu certificatul de finalizare de la școala dvs.
De asemenea, trebuie să plătiți o taxă pentru a fi certificat.
Dacă finalizați programul de 500 de ore, va trebui să finalizați și o revizuire a școlii dvs. pentru a primi certificarea.

Partea 2 din 3: Predarea yoga

Pasul 1. Aplicați la un studio sau la o sală de sport

Cele mai multe săli de sport și studiouri caută întotdeauna noi instructori. Tot ce trebuie să faceți este să intrați, să discutați cu managerul și să renunțați la CV. Cu toate acestea, în unele domenii, există o supraabundență de profesori, deci va trebui să devii mai creativ. Aceasta înseamnă să găsești un studio și să devii un student serios. Majoritatea studiourilor vă vor cere, de asemenea, să faceți karma yoga, unde vă puneți timpul în predare fără plată. Există un schimb egal în acest lucru, deoarece vă donați timpul pentru a câștiga experiență și acest lucru permite adesea studioului să ofere cursuri comunitare reduse.

Înainte de a aplica, obțineți asigurarea profesorului de yoga. Acest lucru vă va ajuta să vă protejați dacă există un scenariu în cel mai rău caz, indiferent dacă lucrați la studio sau în altă parte.
Verificați ce oferă diferite studiouri în ceea ce privește plata. Unii plătesc o cotă forfetară, în timp ce alții plătesc pe elev. Alții pot oferi o combinație a celor două opțiuni. Profesorilor noi li se poate cere să predea karma.
Fii pregătit pentru un program ciudat. Probabil veți preda un număr de cursuri dimineața devreme, precum și destul de multe ore după programul de lucru. Puteți ajunge chiar să lucrați la mai multe studiouri.

Pasul 2. Descoperă alte locuri de predat

Nu trebuie să fiți conectat la un studio pentru a preda cursuri. Puteți preda o mare varietate de alte locuri cu binecuvântarea organizației. De exemplu, muzeele de artă, bisericile, parcurile, centrele de retragere, casele și birourile fac locuri perfect acceptabile pentru a preda. Trebuie doar să te pui acolo.

Când vine vorba de un loc cum ar fi un parc, poate fi necesar să rezervați spațiu, în funcție de parc.
În ceea ce privește locurile precum bisericile și muzeele de artă, trebuie să vă adresați persoanei responsabile de evenimente pentru organizație. Țineți un discurs pregătit despre ceea ce sunteți dispus să oferiți, cum ar fi o rată redusă pentru participanți, în schimbul utilizării spațiului.
Este posibil să trebuiască să plătiți pentru unele spații, dar alte locuri, cum ar fi birourile, vă pot permite să utilizați spațiul gratuit, deoarece oferiți un avantaj angajaților. Puteți chiar să oferiți o rată forfetară pentru birou și să o prezentați ca un beneficiu pentru care șeful ar putea plăti. Vino pregătit cu statistici despre cum yoga poate îmbunătăți concentrarea în birou.

Pasul 3. Porniți propriul studio

O altă opțiune este să vă începeți propriul studio. Cu toate acestea, costurile inițiale pot fi destul de prohibitive, deoarece va trebui să închiriați sau să cumpărați un spațiu de utilizat. Pe de altă parte, puteți angaja alte persoane din zonă pentru a lucra acolo și veți controla modul de funcționare.

Dacă decideți să vă conduceți propriul studio, înțelegeți că vă poate dura destul de mult să vă întoarceți banii pe care i-ați investit. Dacă nu aveți banii în avans, luați în considerare solicitarea unui împrumut de afaceri pentru a obține finanțarea de care aveți nevoie.
O opțiune bună intermediară este crearea unui studio în casa ta. S-ar putea să trebuiască să faceți unele ușoare renovări sau cel puțin să mutați lucruri, dar poate fi mult mai rentabil.

Partea 3 din 3: Câștigarea existenței

Pasul 1. Faceți un buget

Este important să știi cât de mult ai nevoie pentru a supraviețui. Începeți prin a vă așeza și aflați de ce aveți nevoie pentru a trăi. Adunați toate facturile și adăugați-le. Asigurați-vă că adăugați gaze și alimente, deoarece aveți nevoie și de acestea pentru a trăi.

După ce aveți un total, adăugați 30% din contul său pentru situații de urgență și cheltuieli anuale de care probabil ați uitat.
Nu uitați să adăugați bani pentru lucruri precum haine și întreținerea casei sau a mașinii.
După ce aveți bugetul, aflați ce trebuie să faceți pentru a face bugetul respectiv. Vedeți câte clase va trebui să predați sau ce alte oportunități va trebui să creați pentru dvs.

Pasul 2. Nu renunțați încă la munca de zi

Nu veți câștiga instantaneu banii pe care trebuie să-i câștigați pentru a fi instructor de yoga cu normă întreagă, așa că cel mai bine este să vă mențineți munca de zi în timp ce puteți. Puteți începe să predați cursuri seara sau înainte de muncă, dar nu veți depinde complet de noua dvs. sursă de venit, ceea ce vă va ajuta să reduceți stresul.

Este nevoie de răbdare pentru a construi clase. Chiar dacă ești cu un studio, oamenii trebuie să te găsească și să-și dea seama că te plac. Este posibil să vă dureze un an sau mai mult pentru a ajunge la cursuri care sunt epuizate

Pasul 3. Extindeți-vă dincolo de clasele de grup

Mulți instructori de yoga nu fac suficient pentru a trăi în afara orelor de grup. Prin urmare, vă puteți extinde la alte tipuri de instrucțiuni conexe, cum ar fi cursurile private. O altă opțiune este învățarea altora în scopuri de certificare, care poate fi, de asemenea, profitabilă.

Alte opțiuni includ oferirea de lucruri precum retrageri și ateliere comunității dvs., care vă pot ajuta să vă măriți veniturile.
De asemenea, s-ar putea să luați în considerare scrierea unei cărți, pe care o puteți publica automat pentru un pic de venit secundar (sau chiar să încercați să fiți publicată într-un mod mai tradițional).

Pasul 4. Găsește-ți nișa de piață

O parte a succesului ca instructor de yoga este găsirea unei zone pe care nimeni altcineva nu o umple în comunitatea ta. De exemplu, ai putea oferi cursuri de yoga pentru mame și copii sau pentru femeile însărcinate. Poate că piața dvs. de nișă este yoga pentru persoanele în vârstă sau un anumit tip de yoga pe care nimeni nu îl face. Aflați ce nu se face în zona dvs. și faceți o clasă care să satisfacă acea nevoie.

Aflați cum vă place să predați și vedeți cum se pot încadra acestea în comunitate. S-ar putea să găsiți că aveți un stil personal de predare care să atragă anumiți clienți.
Uită-te la care persoane nu sunt deservite. De exemplu, vedeți ce grupe de vârstă nu au yoga special pentru ei. Poate că anumite părți ale orașului nu au o clasă de yoga ușor accesibilă.
De asemenea, ia în considerare ce tipuri de yoga nu se fac. Dacă vă puteți specializa, puteți atrage o mulțime mai mare.

Pasul 5. Luați câteva cursuri de afaceri și marketing

Odată ce ați obținut certificarea, nu vă puteți aștepta doar ca oamenii să vină la voi. Va trebui să le atrageți, mai ales dacă doriți să aveți propriul studio sau să lucrați de acasă. Este important să aveți abilități de business și marketing pentru a vă face afacerea să funcționeze, iar luarea câtorva cursuri vă poate ajuta în acest domeniu.

Verificați la colegiul comunitar local pentru cursuri de afaceri și marketing. Majoritatea vor avea clase de bază pentru un preț relativ ieftin.
Dacă nu vă puteți angaja la cursuri de un semestru, căutați dacă există seminarii sau ateliere în zona dvs. pentru marketing, care pot fi doar o zi sau două.
De asemenea, puteți încerca să urmați cursuri online gratuite. Multe site-uri web oferă cursuri gratuite predate de profesori reali, precum Coursera sau Princeton.

Pasul 6. Comercializează-te

De asemenea, va trebui să vă dați seama cum să vă comercializați, chiar dacă predați la un studio. Nu poți doar să deschizi o clasă și să te aștepți ca oamenii să te găsească, mai ales dacă te afli într-un spațiu netradițional, cum ar fi o biserică. Trebuie să anunțați oamenii că sunteți acolo.

Puteți utiliza rețelele sociale în avantajul dvs. prin crearea de conturi axate pe practica dvs. de yoga. Începeți să construiți relații interacționând cu alte persoane, adăugând alt conținut și postând propriul dvs. conținut (util) înainte de a începe să vă conectați afacerea. Continuați să vă conectați afacerea la aproximativ 10% din postările dvs.
De asemenea, puteți începe un blog în care să vorbiți despre yoga și despre modalitățile prin care acesta poate ajuta oamenii. Dacă le oferi oamenilor conținut util, ei te vor observa în cele din urmă.
Încercați să faceți publicitate în ziare, să puneți fluturași pe panourile comunității și chiar să cumpărați cabine la evenimente mari, cum ar fi târguri de artizanat, pentru a vă scoate numele. La un târg de meșteșuguri, ai putea avea o mică demonstrație de yoga sau doar un loc unde oamenii să vină să se relaxeze și să vorbească despre yoga și meditație cu tine.