3 moduri de a avea grijă de o epiziotomie postpartum

Cuprins:

3 moduri de a avea grijă de o epiziotomie postpartum
3 moduri de a avea grijă de o epiziotomie postpartum

Video: 3 moduri de a avea grijă de o epiziotomie postpartum

Video: 3 moduri de a avea grijă de o epiziotomie postpartum
Video: S1.Ep82: Reeducarea Perineală | Refacerea după rupturi / epiziotomie | Incontinența urinară de efort 2024, Martie
Anonim

Experții spun că, de obicei, durează câteva săptămâni pentru a se vindeca de o epiziotomie, dar menținerea cusăturilor curate poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare. O epiziotomie este o mică incizie între vagin și anus care te ajută să naști mai ușor. Deși aceasta este o procedură obișnuită, este posibil ca tăierea să se infecteze. Cercetările sugerează că durerea, descărcarea mirositoare, roșeața și umflarea în jurul zonei pot fi semne ale unei infecții, așa că consultați medicul dumneavoastră dacă observați aceste simptome. Din fericire, este destul de ușor să vă îngrijiți episiotomia acasă.

Pași

Metoda 1 din 3: Tratarea durerii

Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 1
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 1

Pasul 1. Întrebați-l pe medicul dumneavoastră despre analgezice pe care este posibil să le puteți folosi

Multe medicamente nu sunt sigure pentru mamele care alăptează, deoarece acestea pot trece prin laptele matern la copil. Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiuni de medicamente sigure pentru a vă ajuta să vă controlați durerea după o epiziotomie.

Paracetamolul este adesea prescris mamelor care alăptează și care necesită medicamente pentru durere după o epiziotomie

Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 2
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 2

Pasul 2. Așezați un pachet de gheață pe perineu când vă odihniți

Perineul este zona dintre vagin și anus în care s-a făcut episiotomia. Puteți utiliza un pachet de gheață pentru a ajuta la reducerea umflăturii și la calmarea durerii. Înfășurați un pachet de gheață într-un prosop și așezați-l între picioare în timp ce stați întins în pat sau așezat pe un scaun.

Asigurați-vă că nu lăsați pachetul de gheață aprins mai mult de 15 minute la un moment dat. Scoateți-o din când în când pentru a împiedica pielea să se răcească prea mult

Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 3
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 3

Pasul 3. Strângeți fesele în timp ce vă așezați

Strângerea feselor în timp ce vă așezați vă va ajuta să trageți țesutul împreună în perineu, ceea ce vă va ajuta să preveniți întinderea și tragerea de cusături.

De asemenea, puteți constata că așezarea pe o pernă sau un inel umflat va reduce presiunea și durerea din perineu

Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 4
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 4

Pasul 4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre băile de șezut

În funcție de situația dvs., medicul dumneavoastră vă poate recomanda să faceți o baie de zi cu zi. Băile de șezut pot ajuta la reducerea durerii, umflăturilor și vânătăilor din zona rănii.

  • Umpleți o cadă cu apă caldă sau rece. Apa caldă crește circulația și se poate simți bine, dar apa rece poate reduce durerea un pic mai repede.
  • Stați în baie timp de până la 20 de minute.
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 5
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 5

Pasul 5. Se toarnă apă peste cusături în timp ce urinează

Urinarea poate provoca usturime și durere în zona plăgii. Orice urină care trece peste rana dvs. poate introduce bacterii în rana dumneavoastră.

Pentru a reduce disconfortul și a vă menține cusăturile curate, turnați apă peste zonă folosind o sticlă de stoarcere sau o sticlă de apă pe măsură ce urinați. După ce ați terminat de mers la baie, mai strângeți puțină apă peste zonă pentru a o curăța

Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 6
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 6

Pasul 6. Puneți presiune pe rană în timpul mișcărilor intestinale

Mișcările intestinului pot fi o provocare după o epiziotomie. Pentru a oferi sprijin în timpul mișcării intestinului, apăsați un tampon sanitar proaspăt pe perineu și țineți-l acolo în timp ce mergeți. Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă reduceți durerea și disconfortul.

Asigurați-vă că aruncați tamponul după ce ați terminat și utilizați unul nou de fiecare dată când trebuie să mergeți

Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 7
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 7

Pasul 7. Reduceți riscul de a deveni constipat

Constipația va crește presiunea împotriva perineului în timpul mișcării intestinului. Această presiune crescută va duce la creșterea disconfortului și întinderea liniei de incizie. Pentru a vă reduce șansele de constipație, asigurați-vă că beți multă apă, mâncați alimente bogate în fibre și faceți exerciții ușoare în timpul zilei.

  • Beți cel puțin opt pahare de apă de 8 uncii pe zi dacă hrăniți cu biberonul și câteva în plus dacă alăptați. Încercați să nu deveniți compulsivi cu privire la apa potabilă, deoarece suprahidratarea vă poate reduce cantitatea de lapte. Nu-ți permite să îți fie sete în timpul zilei.
  • Consumați alimente bogate în fibre. Alimentele bogate în fibre vă vor ajuta să vă slăbiți scaunul și să vă ușurați mișcarea intestinului. Fructele și legumele sunt surse bune de fibre.
  • Fă niște exerciții ușoare în timpul zilei. Exercițiile fizice vă ajută colonul să mute mâncarea. Scopul este de 15 până la 30 de minute de exerciții fizice ușoare pe zi în perioada postpartum.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți încă constipație. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aceste măsuri nu influențează obiceiurile intestinale în câteva zile. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un balsam ușor până când corpul dumneavoastră devine din nou obișnuit. Nu luați un balsam fără scaune fără consultarea medicului dumneavoastră.

Metoda 2 din 3: Sprijinirea procesului de vindecare

Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 8
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 8

Pasul 1. Păstrați zona curată și uscată pentru a încuraja cusăturile să se vindece

Deoarece rana se află între vagin și anus, va trebui să aveți grijă suplimentară pentru a menține rana cât mai curată și uscată posibil.

Clătiți întotdeauna zona cu apă după ce ați urinat și ștergeți fundul din față în spate după ce ați făcut mișcare intestinală. Acest lucru va ajuta la menținerea zonei curate și la reducerea potențialului de infectare cu bacterii din scaun

Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 9
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 9

Pasul 2. Începeți să faceți exerciții Kegel

Începeți să faceți exerciții Kegel cât mai curând posibil după ce ați născut, atâta timp cât medicul dumneavoastră spune că este în regulă. Efectuarea de exerciții Kegel vă va ajuta să îmbunătățiți circulația și să vă accelerați timpul de vindecare. De asemenea, vă va ajuta corpul să repare o parte din deteriorarea țesutului de la naștere.

  • Exercițiile Kegel întăresc mușchii pelvisului care susțin vezica, uterul și rectul. Pe lângă faptul că vă ajută vindecarea rănii de epiziotomie, aceste exerciții fizice pot contribui, de asemenea, la reducerea incontinenței urinare la femei și la întărirea contracțiilor în timpul orgasmului.
  • Pentru a efectua exerciții Kegel, începeți cu o vezică goală și imaginați-vă că încercați să vă opriți să urinați și să treceți gaz în același timp. Încercați să strângeți și să ridicați zona. Asigurați-vă că strângeți și ridicați fără a utiliza alți mușchi. Nu strângeți mușchii stomacului, nu strângeți picioarele împreună, nu strângeți fesele și nu vă țineți respirația. Doar mușchii pelvisului ar trebui să funcționeze.
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 10
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 10

Pasul 3. Expuneți zona la aer

Deoarece o plagă de epiziotomie nu expune prea mult la aer în timpul activităților zilnice normale, este important să vă expuneți rana la aer din când în când. Expunerea plăgii la aer câteva ore pe zi va ajuta la reducerea umezelii împotriva cusăturilor.

Când faceți pui de somn în timpul zilei sau noaptea, scoateți lenjeria intimă, astfel încât rana dvs. să fie expusă la aer

Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 11
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 11

Pasul 4. Schimbați tamponul sanitar la fiecare două până la patru ore

Va trebui să purtați un tampon sanitar în timp ce rana de epiziotomie se vindecă. Purtarea unui tampon sanitar va ajuta la menținerea rănii uscate și, de asemenea, la prevenirea apariției sângelui pe lenjerie. Păstrarea zonei curate și uscate o va ajuta să se vindece mai repede.

Asigurați-vă că vă schimbați tamponul sanitar vreodată două până la patru ore, chiar dacă pare curat

Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 12
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 12

Pasul 5. Discutați cu medicul dumneavoastră despre sex și despre utilizarea tampoanelor

Deși rana de epiziotomie ar trebui să se vindece în decurs de 10 zile, structurile interne au fost întinse și pot avea lacrimi minore în ele. Majoritatea medicilor recomandă să așteptați la șase până la șapte săptămâni după naștere înainte de a începe să faceți sex din nou.

Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a începe reluarea activității sexuale pentru a vă asigura că va fi în siguranță să faceți acest lucru

Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 13
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 13

Pasul 6. Monitorizați zona pentru potențiale infecții

Infecțiile rănii de epiziotomie pot încetini procesul de vindecare și vă pot crește durerea. Dacă aveți o infecție, veți avea nevoie de asistență medicală imediată pentru a reduce potențialul de consecințe grave. În primele șapte până la 10 zile după epiziotomie, efectuați o inspecție vizuală a cusăturilor și a zonei plăgii în fiecare zi. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați oricare dintre următoarele simptome:

  • Creșterea durerii
  • Rana pare să se deschidă
  • Aveți descărcare cu miros urât
  • Aveți un nod dur sau dureros în zonă
  • Pielea dintre vagin și anus pare mai roșie decât de obicei
  • Pielea dintre vagin și anus pare umflată
  • Vedeți puroi ieșind din cusături

Metoda 3 din 3: Înțelegerea și prevenirea epiziotomiei

Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 14
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 14

Pasul 1. Înțelegeți scopul unei epiziotomii în timpul nașterii

În timpul unei nașteri vaginale, capul bebelușului trebuie să treacă prin canalul de naștere, prin vagin și în afara corpului. În timpul acestui proces, capul bebelușului va apăsa de obicei pe perineu până când întinde țesuturile în această zonă suficient pentru ca capul să treacă. Medicul dumneavoastră poate efectua o epiziotomie dacă:

  • Bebelușul tău este mare și are nevoie de mai mult spațiu pentru a ieși din corpul tău
  • Umerii bebelușului tău se blochează în timpul nașterii
  • Munca ta este atât de rapidă încât perineul nu are timp să se întindă înainte ca bebelușul să fie pregătit să iasă
  • Ritmul cardiac al bebelușului dvs. indică faptul că bebelușul are probleme și trebuie să fie livrat cât mai repede posibil.
  • Bebelușul tău se află într-o poziție anormală
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 15
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 15

Pasul 2. Aflați despre diferitele tipuri de epiziotomie

Există două tipuri de incizii pe care medicul dumneavoastră le poate face. Ambele tipuri necesită aceeași îngrijire după livrare și acasă. Tipul de incizie va depinde de anatomia dvs., de cât spațiu este necesar și de viteza de livrare.

  • O incizie mediană sau mediană se face de la capătul vaginului înapoi spre anus. Acestea sunt cele mai ușor de reparat de către chirurg după nașterea bebelușului, dar au și cel mai mare risc de extindere sau de rupere înapoi la anus în timpul nașterii.
  • O incizie mediolaterală se face într-un unghi față de partea din spate a deschiderii vaginale și departe de anus. Aceasta oferă cea mai bună protecție împotriva ruperii anusului, dar este mai dureroasă pentru femeie după naștere. Acest tip de incizie este, de asemenea, mai dificil de reparat pentru chirurg după nașterea copilului.
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 16
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 16

Pasul 3. Discutați cu medicul dumneavoastră despre preocupările dumneavoastră

Spuneți medicului dumneavoastră că doriți să permiteți suficient timp pentru ca perineul să se întindă singur în timpul nașterii. Solicitați recomandările medicului dumneavoastră despre cum să reduceți nevoia de epiziotomie.

  • Asigurați-vă că dorințele dvs. sunt notate în planul de naștere pe care personalul spitalului îl va urma în timpul nașterii. Veți dezvolta acest plan în cabinetul medicului dumneavoastră sau în timpul preadmiterii.
  • În timpul travaliului, utilizați o compresă caldă împotriva perineului pentru a ajuta țesutul să se întindă mai ușor în timpul nașterii.
  • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți sta în picioare sau ghemuit pentru a împinge. Aceasta pune mai multă presiune pe perineu, ajutându-l să se întindă.
  • Apăsați ușor timp de cinci până la șapte secunde în timp ce respirați în el în etapele inițiale de împingere, ceea ce încetinește livrarea bebelușului și oferă capului mai mult timp pentru a exercita presiune pe perineu și pentru a-i permite să se întindă.
  • Solicitați medicului dumneavoastră o contrapresiune ușoară pe perineu în timpul nașterii, astfel încât să nu se rupă.
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 17
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 17

Pasul 4. Faceți exerciții Kegel pentru a vă reduce nevoia de epiziotomie

De asemenea, puteți reduce riscul de a avea nevoie de o epiziotomie făcând exerciții Kegel pe tot parcursul sarcinii. Exercițiile Kegel vă întăresc mușchii pelvieni și vă pregătesc corpul să vă livreze copilul.

Puneți deoparte 5-10 minute în fiecare zi pentru a efectua exerciții Kegel

Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 18
Îngrijirea unei epiziotomii postpartum Pasul 18

Pasul 5. Faceți-vă un masaj perineal

În ultimele șase până la opt săptămâni înainte de naștere, efectuați un masaj perineal o dată pe zi. Acest lucru va ajuta la reducerea potențialului de rupere sau a necesității unei epiziotomii în timpul nașterii. Puteți efectua un masaj perineal singur sau împreună cu partenerul dumneavoastră.

  • Intinde-te pe spate, cu capul impotriva unor perne si genunchii indoiti.
  • Masați o cantitate mică de ulei în pielea perineului. Puteți utiliza un ulei pe bază de legume sau ulei de cocos pentru a ajuta la înmuierea țesutului și pentru a ajuta la întinderea acestuia.
  • Așezați degetele în jur de 2 centimetri în interiorul vaginului și apăsați în jos spre anus. Mutați degetul în formă de u, întinzând pielea între vagin și anus. Este posibil să simțiți furnicături sau senzație de arsură.
  • Țineți această întindere timp de 30 până la 60 de secunde și apoi eliberați-o. Faceți această întindere de două până la trei ori de fiecare dată când faceți un masaj perineal.

Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube

sfaturi

  • Nu uitați să aveți grijă specială pentru a menține zona episiotomiei curată și uscată pentru a reduce infecția și a accelera vindecarea.
  • Rețineți că durează aproximativ 10 zile până când zona se vindecă, dar poate dura până la o lună. Încearcă să ai răbdare pe măsură ce îți pasă de rană.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră cât de des efectuează această procedură și motivele pentru care o face. Există anumite momente în care este cu adevărat nevoie, dar ar trebui să fie o procedură rară, nu una de rutină.

Recomandat: